【運動】バイオメトリクス【食事と水】

1アスリート名無しさんNGNG
ぼちぼち語るスレがあってもいいと思い、作りました。
コナミが誇るアメリカダイエットプログラムをとことん語り尽くすスレ。

公式HP
http://www.konamisports.com/program/bio/

728アスリート名無しさん2009/06/20(土) 13:51:48ID:pEbFezpu
>>725のオク出している人の減り方ってどうなの?
ここに出てる人より減り方が少ない感じするけど・・・。

729アスリート名無しさん2009/06/21(日) 22:35:57ID:rriVbTym
運動してなかった二年前にスポクラ毎日通いはじめ、一年で12キロ落としました。
でも去年末に彼の浮気で別れ、ストレスでどか食いを繰り返し二ヵ月で12キロ太りました。
マシンもスタジオもプールも使ってます。測定すると筋肉は標準以上あります。
でもその上に急激に皮下脂肪がついてしまって、スポクラ通いを再開しても体重が落ちません。
私のように、すでに筋肉も、脂肪も、負荷のかかる運動習慣もある人に効果はありますか?

730アスリート名無しさん2009/06/22(月) 00:50:09ID:2en9MOJi
>>729
バイオは適正な食事量に落として痩せるダイエット。
いま普通に食べたいだけ食べてるなら、効果あると思うよ。


731アスリート名無しさん2009/06/22(月) 08:26:10ID:+7i9UUYg
すでに筋肉ある人なら筋トレは自己流でいいかもね。
ただ、今もバリバリ運動してるなら、有酸素やらないと体がなまるかも。
結局は水を飲む、食事制限、のダイエットだからねえ。

たまにイントラでかなりぽっちゃりがいるけど、筋肉や体力はあるんだよねえ。

732アスリート名無しさん2009/06/23(火) 23:15:27ID:VpHYZmoo
最近これやってる人良く見かけますね。
値段がトレ1500円×11回、測定2000円×2回で
二万円くらいになればもっと人気でると思う。

733アスリート名無しさん2009/07/25(土) 20:21:59ID:/akCqTsE
pk

734アスリート名無しさん2009/08/23(日) 01:46:25ID:LFcUvSuN
申し込みしてレシピとか資料もらってきました(・ω・)
料理ってどのコースが一番とっつきやすいですか?
体験された方でおススメあったら教えてください。

735アスリート名無しさん2010/03/24(水) 08:19:02ID:2gfZkz4a
始めました。一か月で3キロ減りました。延長を勧められてます。
一人では難しいかな。お金のかかることなので悩みますね。

736アスリート名無しさん2010/05/23(日) 11:37:58ID:v+0GkIEn
>>732
申し訳ありません。
本社にロイヤリティとして1万円支払う+人件費が余計にかかるので
どうしてもこの値段になっちゃうのです。
しかもバイオがどれだけ売れても支店はほとんど設けがないという現状
でも効果は確かにあるので、やりがいがあるプログラムですけどね。

737アスリート名無しさん2010/07/09(金) 23:49:13ID:zv+avmiJ
レトルトコースは楽だね。
肉がまずいけど、きのこや海藻が適度にあり、
肉か豆もたんぱく質の意味で必ず入る。
揚げ物・焼き物はなくて煮物やスープが主体。
脂肪を抑えつつ筋肉をつける食事だな。

738アスリート名無しさん2010/12/08(水) 10:43:36ID:0FpGrYlZ
保守で揚げときます

739アスリート名無しさん2011/01/05(水) 17:30:37ID:XJRVtL4x
誰もいなさそうだ…
来週月曜から4週間始めます

740アスリート名無しさん2011/01/19(水) 14:22:24ID:uoR6Whw5
>>739
誰もいないね…
私も今検討中です。おそらくやると思います。

741アスリート名無しさん2011/02/01(火) 16:13:59ID:/SoPZQ6i
>>737
チャレンジコースにしといて、レトルトは同じ奴を楽天等で買うと安上がりだよ。

742アスリート名無しさん2011/02/03(木) 18:36:06ID:esrjaAcT
10キロ近く減る人と1キロくらいしか減らない人って何が違うのですか?
元の体重は同じくらいだとして

743アスリート名無しさん2011/02/24(木) 19:10:06.11ID:c3SYKHbu
見えないトコで有酸素運動を思いっきりやってるんでしょw

744アスリート名無しさん2011/03/03(木) 10:20:11.58ID:BQPOZCp+
バイオトレーナーがコソーリ降臨

>>742
もともと大食いだった人は減るのが早いです

>>743
そう言う人は「運動したからこのぐらい」とこっそりお菓子も食べてる可能性が高いです


アドバイス
白米を玄米に、食パンを色のついたパン(ライ麦パン、ふすまパンなど)に変えると
さらに効果UPしますよ。
マニュアルにはのっていませんけど。

745アスリート名無しさん2011/03/08(火) 08:39:07.74ID:ygGG6jQG
計測って計測機材使って測るの?

メジャーを使った計測なら痩せた又は細くなった様に
簡単に誤魔化せると思うんだけど

746アスリート名無しさん2011/03/09(水) 10:16:30.50ID:R1zd863f
>>745
メジャーだけど測定ポイントは結構きっちり決められてるし
トレーナーの試験の際も、いかに素早く正確な数値を測れるかチェックされるよ。
(あらかじめ試験官が測定しておいた数値と誤差があると不合格になる。脂肪厚についても同じ)

747アスリート名無しさん2011/05/29(日) 23:10:48.31ID:jFiGqpCz
てす

748アスリート名無しさん2011/05/29(日) 23:16:44.05ID:jFiGqpCz
あげ

749アスリート名無しさん2011/07/29(金) 05:58:19.01ID:JaXKJXNs
仕事や私生活のストレスによる暴飲暴食でここ数年で着実に大増量。
現在人生で一番太ってしまってて(女なのに3桁近くもあります…泣)
バイオメトリクスを検討してます…が、
ただ…あまりにも現在太ってしまい周りの視線がとても気になり
なかなか始めることが出来ていません。
でも、近くにはコナミくらいしかジムがないので定期的に
行くことも考えるとバイオしかない!と思っており…

バイオメトリクス過去に経験された方で、同じような気持ちを
持ってた人いませんか?また、どのようなきっかけで始められましたか?
ちょっと一歩を踏み出す勇気を私にください、
甘えてるかもしれませんがお願いします。

750アスリート名無しさん2011/08/29(月) 23:13:27.20ID:sYDjxx4C
誰かやってる人いない?

751アスリート名無しさん2011/09/01(木) 05:42:34.48ID:GaZwySAe
>>750
日曜から始めたよ
トレーニングの時間が短くて物足りない(;´Д`)

7527502011/09/01(木) 15:43:56.83ID:D/v44qnt
>>751
仲間がいた!
今までも運動してた?

7537512011/09/01(木) 19:08:12.56ID:GaZwySAe
>>752
半年位ウェイト30分、エアロバイク30分、水泳30分を週4でやっていたよ。
その間食事制限は無し。
筋肉はついたんだけど、脂肪が落ちなくて力士のような体型になったw

7547502011/09/02(金) 02:17:08.75ID:AwkSt9Ds
>>753
結構ハードにやってたんですね。
経過報告またお願いします。

755アスリート名無しさん2011/09/11(日) 22:01:51.23ID:tI2C4CKV
バイオのレトルト、確かに便利だけど金銭的にもいつまでも頼る訳には…と思ってたら、
イオンのダイエットフード売り場に、カロリーナビをバラしたようなのが売ってた。
160キロシリーズと80キロシリーズがあって値段も200円弱くらいだったと思う。
これうまくつかえば、自炊レスチャレンジコースもできそう。

756アスリート名無しさん2011/09/11(日) 23:37:39.88ID:Z63epNYh
バイオの食事はカロリーを抑えれば良い、というワケではないですよ。
タンパク質多めにしてあり、少ないカロリーで効率良く筋肉を増やしていけるようになってます。

と、散々言われましたorz

757アスリート名無しさん2011/09/12(月) 15:13:49.34ID:RahztnKe
レトルトでやってます。
献立は毎日違うものの、飽きてきた…。
焼きたて!とか揚げたて!とかが食べたい。

758アスリート名無しさん2011/09/15(木) 14:39:33.99ID:Zl7hQ53G
スロトレってバイオ終了後も続けて良いの?
終了後もやり続けてる人居ます?

759アスリート名無しさん2011/09/15(木) 17:59:09.65ID:hNrZowFr
これからラーメンを食べる予定なんだけども、スープを残せばいいのだろうが我慢できるかな…
久しぶりの外食で正直飢えてきている

760アスリート名無しさん2011/10/06(木) 19:09:33.17ID:bXmjKATy
>>751 だけど6週間のコースが終わった。
体脂肪量は落ちたけど、同じ分だけ除脂肪量が増えてて、プラマイ0
これをどう捉えていいものやら。。。

761アスリート名無しさん2011/10/06(木) 19:59:31.11ID:+MKbPqm/
テンポ良く通ったんですね。お疲れ様です!
体重なんて、人には分かりませんから。
見た目は変化はありましたか?

762アスリート名無しさん2011/10/06(木) 20:48:16.09ID:bXmjKATy
>>761
残念ながらウェストが-2cmにとどまり(皮脂厚は-6mm)、
上腕回りが+5mmと増え、胸囲が-1cmでした。
全体的に引き締まった気がします。

インストラクターの方とも話して、本来バイオは有酸素運動を控えるのだが、
この筋肉(除脂肪量)のつき方を考えると、もっと種類の異なる有酸素運動を
取り入れる方が脂肪も落ち、ウェストも引き締まるだろうとうことでした。

763アスリート名無しさん2011/10/20(木) 18:50:02.15ID:8gqFl6Po
外食&他所の家での食事でついついけっこう食べてしまう...
今日の昼はベーカリーカフェだったので菓子パンを食べてしまった

トレーニングあと2回だ。
継続するか、他のトレーニングにするか考えておいてと言われたけど
他のトレーニングに切り替えなら何をするんだろう?知ってる?

764アスリート名無しさん2011/10/20(木) 19:55:06.50ID:LoiAV6pD
>>763 Vボディー
バイオで全体が出来上がった後に、Vボディーで部分仕上げ。
今がどんな感じで、何を目指してるかにもよるかな。

765アスリート名無しさん2011/10/20(木) 20:47:11.72ID:8gqFl6Po
>>764
体重−2kg 体脂肪-2% ぐらい

昼食&外食の詰めがあまい自分が悪いんだが、もうちょっと脂肪減らしたい
特に部分を減らしたいとかはないんだが...悩むな

766アスリート名無しさん2011/10/20(木) 23:51:45.61ID:LoiAV6pD
そっか。脂肪減らしたい、部分的仕上げは特にってなら
バイオの方がオススメだな〜。
トレーナーに希望を伝えて相談するのが一番だと思うけど^^

767アスリート名無しさん2011/11/02(水) 01:30:47.63ID:LW8Jz8Hs
バイオメトリクスは四週終わった後も継続申込みするものなのですか?
だいたい何週続けるものでしょうか?

768 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/12/02(金) 20:19:26.76ID:9ThwLuX4
保守

769アスリート名無しさん2012/05/04(金) 15:59:10.61ID:srFESmLL
今度の投票のときこそ、選択をまちがえるな。財務省党に投票してはいけない。
他人の稼いだ金を不当課税で収奪し、自分のためだけに使う私利私欲集団財務省。
野田豚内閣は消費税を上げるだけしかやらない、私利私欲豚内閣。

政治家も財務省も税を必ず私利私欲に沿って考える。国民の為など考えることはない。
立法された税について、法に基づく異議申立はできない。投票だけが唯一可能な異議申立だ。
だから、消費税上げを掲げる政党と候補者に投票してはいけない。
谷垣が財務大臣だった税源移譲時に、平成18年所得へ課した所得税と住民税の二重課税の狙い。

*課税所得が195万円以下だった人の税率推移
            
所得年 平成16年 17年 18年 19年 20年
所得税   10%  10% 10%  5%  5%
住民税    5%   5% 10% 10% 10%
計      15%  15% 20% 15% 15%

*課税所得が700万円超900万円以下だった人の税率推移。
            
所得年 平成16年 17年 18年 19年 20年
所得税   20%  20% 20% 23% 23%
住民税   13%  13% 10% 10% 10%
計      33%  33% 30% 33% 33%

平成18年所得への二重課税の結果、最低課税所得者は5%増税され、課税所得695万円以上の納税者は3%減税された。
この減税のため、当然に徴税されなければならない個人所得税1兆5千億円が失われた。
国会議員の歳費は3429万円、課長補佐以上の国家公務員は年収700万円以上になる。
3%の減税で、国会議員は102万円、裁判官を含む国家公務員は最低21万円を懐に入れた。
私利私欲に駆られて、財務省と自民党は二重課税を企画・実施した。
国会議員も国家公務員も俸給は税金で賄われているのに、さらに合法的な脱税のために国庫に1兆5千億円損害を与えた。

770アスリート名無しさん2012/07/25(水) 06:25:09.86ID:rPfy9mms
スレチ!

771アスリート名無しさん2013/01/25(金) 18:49:36.85ID:n1QZrOyz
体重110Kg、体脂肪45%なんですが、95Kgくらいにならないでしょうか…。

772アスリート名無しさん2013/02/02(土) 20:53:17.14ID:MK7TCdEx
日々の体重と、食べたものをすべて記録してトレーナーに報告。
間食やカロリーの高いものを食べたりしたら、「何食ってるんすか?」と
怒られる。 しかもレトルトだと10万ぐらい払う。

これだけで、「絶対痩せないと」とモチベーション上がるので、ある意味
もっとも効果のあるダイエット方法だと思っている。 

773アスリート名無しさん2013/05/28(火) 01:36:05.02ID:F4UUYIi9
コナミのこのコース、有酸素運動はダメって言われるけど
それで痩せられる?

774アスリート名無しさん2014/02/08(土) 17:20:11.23ID:AOMnsY6u
うーん

775アスリート名無しさん2014/02/18(火) 13:48:20.13ID:VO5M0CFG
(´・ω・`)知らんがな

776アスリート名無しさん2014/02/18(火) 20:43:24.58ID:kKwnE5/3
半年くらい前にヤったよ

777アスリート名無しさん2014/02/26(水) 02:58:13.03ID:G8fwfSuA
保守

778アスリート名無しさん2015/06/17(水) 23:57:32.33ID:5qyqJv/x
3年前にチャレンジして2kg痩せた
しかしその後10kgリバウンド
レトルト買って自分でチャレンジする

新着レスの表示
レスを投稿する