★★★サプリメントの摂取について考える★★★

1アスリート名無しさんNGNG
サプリメントの正しい摂りかたなどについて語り合いましょう。

336アスリート名無しさん04/07/31 01:23ID:j1O9j2p4
アリナミンがどうとか言ってるやつがいたが、
それってビタミンだのアミノ酸だのの効果ではなく、
カフェインの効果じゃないの?
カフェインの錠剤飲んでも一緒と思われ。

337アスリート名無しさん04/07/31 01:26ID:MG46Rsue
カフェ委員よりビタミンBだけどね

338アスリート名無しさん04/07/31 13:19ID:wM83p/I5
どうかんがえても、Bじゃなくてカフェインの興奮作用と思われ

339アスリート名無しさん04/09/19 18:22:07ID:2DAhAmqE
トリベックスってどうなの?

340アスリート名無しさん04/09/19 18:38:19ID:nLM4NKqj
アリ名民

341アスリート名無しさん04/10/12 08:40:11ID:uvdITw2z
アミノバイタル(粉末)摂った後、尿が異様に黄色くなるんすけど・・・
気のせいかな?


342アスリート名無しさん04/10/12 09:14:11ID:Lvw5wMiv
トリベックス

気休めにどうぞ。

343アスリート名無しさん04/10/16 22:13:50ID:j2kcx/5j
>>341
ビタミンB2では?入ってたら黄色くなるよ。よく、ビタミンB郡服用したらなるから

34434104/10/17 21:35:38ID:bQt1Q+hO
>>343
サンキューです。

345アスリート名無しさん04/10/19 20:05:54ID:/MT3qaTr

346アスリート名無しさん05/02/01 00:50:50ID:whDtYIgE
>345
さんきゅーです

347アスリート名無しさん05/02/06 11:22:15ID:8wbwvzSM
ジョギングやってるんですが最近足首と膝に
違和感があります。暫く休みながらなにかサプリメントを
摂りたいと思うんですがグルコサミン以外で効果の
あるものって何かありますかね?

348アスリート名無しさん05/02/09 10:39:09ID:o+kxw338
↑コンドロイチン・MSM
ところで皆さんはクレアチンはちゃんとお茶漬けで熱湯溶解で
摂取していますか?

349アスリート名無しさん05/02/12 02:56:02ID:CONA/dEJ
>>345
良い情報ですね。

読んで思わずCLA↓注文しちゃいました。
http://store.yahoo.com/iherb/cla5.html

350アスリート名無しさん05/02/12 15:34:55ID:CJ7u/gmE
CLA、脂肪燃焼の効果は薄いです。

351無記無記名05/02/20 03:00:52ID:tUJ31mls
↑それは、筋量がないから

352アスリート名無しさん05/02/24 01:38:24ID:rrpQ+5ht
骨折(肋骨骨折)を早く治すのにいいサプリメントを教えて下さい。


353アスリート名無しさん05/02/24 02:43:20ID:4D5xc04N
ステロイドってどうなんですか?

354アスリート名無しさん05/03/11 15:28:13ID:988nn1gi
コエンザイムQ10は効果ありますか?

355アスリート名無しさん05/03/13 11:18:57ID:atRztXw0
>>352
雲南百薬

356アスリート名無しさん05/03/20 18:38:32ID:P4vhxfhu

357アスリート名無しさん2005/03/26(土) 21:10:06ID:GKbnehu0
age

358アスリート名無しさん2005/04/07(木) 07:17:33ID:sD2FLTbT
>>354
中高年で無ければ取る必要なし。もっとも、コエンザイムマンセーな流れがある今日、
「年を取ると体内コエンザイム量が減るのは、体が必要としていないから減ったのでは?」という
議論がまことしやかに繰り広げられていることも頭の片隅に置いておくといいと思う。
ちなみに6ヶ月間使用したことがある20代の俺。効果は「まったくなかった」と付け加えておく。

359アスリート名無しさん2005/05/28(土) 20:36:57ID:2cOchqpn
DNAの摂取について質問ですが、
一日に何mg摂取すれば効果があると言えるでしょうか?
ちなみに一日に300mg摂取しています。

360アスリート名無しさん2005/05/31(火) 13:15:28ID:Q++9rOYh
EASのフォスファジェンHP(クレアチン)を金欠の為摂取するのをやめたら、
ベンチのMAXが低下し、バーを胸につくまで降ろすのすら辛くなってきた。
やっぱ摂らないと元に戻らないのかな? ('A`)

361アスリート名無しさん2005/05/31(火) 15:46:48ID:gQbd5jJ+
>>360
お前さん、ちょっとマルチし過ぎだろw

まあ、クレアチンってのは効果に個人差があるし多少語弊があるが、大雑把に言って、
基本の筋力を仮に100%として、クレアチン飲むことによって110%とかに上げるサプリ。
したがって飲まなくなって落ちたのは、本来あるべき自分の姿(100%)に戻っただけ。
それゆえ、今まで上がったのが上がらなくなるのは、当たり前のことなんだから、別に気持ちまで落ち込むことじゃないよ。
レスが全然もらえないのは、お前さんがあたりまえの事を聞いているからだと思うよ。

したがって落ちるのが嫌だったら飲みつづけるしかないよ。(個人的には常時ONは勧めないが)
俺だったらOFFで上げるのが辛くなってもなんとか上がるように頑張る。
別にびくともしなくなるほど激減するわけじゃないし、ONと同じ重量がOFFで上がるようになれば、
次にONにしたときに、MAXがさらに上に上がるしね。

362アスリート名無しさん2005/05/31(火) 23:48:02ID:AxhdC5ZJ
なるほど。勉強になるよ。

363アスリート名無しさん2005/08/06(土) 02:16:09ID:SiQd9Ncb
久々にage。

364アスリート名無しさん2005/08/19(金) 00:11:04ID:yy9mdJ6/
お金ないし料理も出来ないんで、サプリメント食って生きようかと思うんですが、
安く済んでおすすめのものありますか?
今はマルチビタミンとマルチミネラル、それからFish Oilを食ってます。

3653612005/08/19(金) 09:28:07ID:NIW/OZID
>>364
たまにサプリだけで生活して「ちゃんと計算して一日に必要な栄養素を100%取っているよ」とか言う人が居るが、
例外なく不健康そうな外見しているし、実際体の中もボロボロ。同様の話はテレビでも度々取り上げられる。
はっきり言うが止めとけ。玉子かけご飯+ビタミンCサプリの方が100倍マシ。

サプリや栄養素の充足率等は、現段階で解明されている物のみが配合されたり記載されている。
つまり、自然の食品の中にはまだまだ解明されていない物質が多数あり、これらが生命活動に重要な影響を及ぼしている
可能性も高い。たとえば野菜などに含まれている人体に必要なファイトケミカル等はサプリに含まれていない。
(「サプリではなく野菜食べろ」とよく言われるのは、ビタミン・ミネラル以外にこういったものが含まれているから)

サプリを飲んで効果があるのは、普通の食事をちゃんととっている上でのサプリだからであって、サプリはメインになりえない。
したがって、金無い料理できないと言う理由で、サプリで生活しようというのは、とんでもない間違い。
若いうちは若さで結構カバーできたりするため、実感が湧かないことは多いが、ツケは確実に体に溜まっていく。
一生取り返しがつかないほど内臓を壊しても、今安く済ませたいというのであれば止めはしないが・・・。

それでもやるというのなら・・・、せめて1日2食をMRP(代替食)に切り替えるくらいにしなよ。海外から個人輸入すれば
1食250円弱くらいで済む上に、ビタミン・ミネラルはサプリ並に含まれているから。(当然、前述のように入っていないものもある)
そして残り一食は普通の食事(安い大衆食堂とかでもいいよ)をして、サプリに含まれない物質を補給するくらいしなよ。

3663642005/08/20(土) 22:49:41ID:h76GWtyY
ありがとう。真摯なレスでとても嬉しいです。
そっか、MRPという手もありですね。バーゲンとかで買ってみるか。

ほんとは3食心のこもった手作りの食事がいいけど、
生活保護受けてるからそれはありえないし(w

高いけど一日1回はオリジン弁当でも食べるかな

367アスリート名無しさん2005/08/21(日) 10:00:43ID:WVxnW8Qa
>>366
さらにコスト下げるならMRPからプロテイン+マルチビタミン・ミネラルのサプリに切り替える。
MRPはプロテインに若干の糖質とビタミン・ミネラルを混ぜたような代物であり、手軽な分割高。

ちなみにオリジンは安くないのでお勧めしない。3食のうち1食を弁当に切り替えるのであれば
スーパー閉店前の安くなった見切り弁当を買うのも一つの手だと思う。

3683642005/08/22(月) 01:39:47ID:8Yh3LyQi
>>367
ありがとうございます。
現在、マルチビタミン、ミネラルに、適当な炭水化物(パンとかおにぎり)をとっています。
ファンケルのやつなんですが、少々高いんで、ほかにお奨めのものってありますか?
見切り弁当、チェックしてみよう。

369アスリート名無しさん2005/09/18(日) 02:19:33ID:qa6Iu7fZ
漫画とかでよく見る、ミキサーに粉と牛乳いれてガーッとやるやつ、
あれだけじゃ栄養不足?

370アスリート名無しさん2005/10/11(火) 19:24:24ID:qVQWuiJ1
うむ。

371アスリート名無しさん2006/03/06(月) 17:28:16ID:uPqV3YIQ
よく色々な成分が入った総合サプリがあるけど、
あれって価格から考えるとお得なんでしょうが、
含有されているサプリを自分で別個に手に入れて
ひとつひとつの量を多めにいっぺんに摂ると効果って上がるのでしょうか。
あるいは金のムダ&肝臓なんかで処理しけれないだけ?

372アスリート名無しさん2006/03/06(月) 23:11:20ID:uPqV3YIQ

373アスリート名無しさん2006/04/05(水) 15:15:47ID:94CznrVR
運動前に摂取して筋持久力に効果的なサプリ探しています。
http://www.1-bb.net/catalog/UltimateNutrition/catalog_ATP_Charge.htm
こんなのどうかなーと見てますがどうでしょうか。
お勧めあったらご教示下さい。お願いします。

374アスリート名無しさん2006/06/11(日) 22:31:35ID:vjuQz/A1
男飲み。

375アスリート名無しさん2006/10/21(土) 12:15:06ID:78TGeyGD
アスリート必須らしい

http://www.sporcopro.com/nutri/index_vol3.html

376アスリート名無しさん2008/01/12(土) 05:56:43ID:hu1lTwaG
日本は北朝鮮に経済制裁とかするな。横田めぐみはパーになって自殺したんやから諦めろ。
だから経済制裁なんか北朝鮮にケンカ売るようなもんや。
だいたい軟弱日本人が侵略戦争で解放された朝鮮人にケンカで勝てる訳がないやろ。制裁叫んでたら戦争や。
絶対に絶対に勝てない。
昔から朝鮮高校生にケンカ売って勝てる訳なかったやろが?安倍も小泉も俺の映画見て勉強せいや蛆虫。

ソース
http://pds.exblog.jp/pds/1/200503/08/51/a0023451_7582725.jpg

377hf2008/05/01(木) 17:38:05ID:+dayLRV1
あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態 週刊現代4月12日号

アミノ酸     ----髪の毛が原料
クロレラ     ----鉛、カドミウム
アガリクス   --カドミウム、ホルマリン
イチョウ     ----銀コール酸
プロポリス   --抗生物質
ウコン       ------中国産のものからカビ毒
青汁         --------残留農薬
人参         --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶       ------落ち葉が原料、農薬

http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

378アスリート名無しさん2009/08/09(日) 02:01:50ID:+j/8j9v+
運動で大量に汗を掻くと、鉄分が減るらしいですが、
連日運動する場合は鉄分補給に注意した方がイイのかな?
当方30代男ですが、起床時の最高血圧が80台(日中は110台)で
自覚症状はないのですが、ちょっと心配で。。。
献血はしたことないのですが、検査表で鉄分不足が分かったりしますか?

379アスリート名無しさん2012/05/05(土) 12:20:35.64ID:C8ucndXc
【話題】日本のお家芸が「家電・自動車」から「ラーメン・アニメ」へ 
1 :おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★:2012/05/05(土) 10:57:49.90 ID:???0

せっかくの大型連休なのに東日本はあまり天気に恵まれなかった。
5月3日の憲法記念日には、東京都心で5月としては過去最高の降雨量を記録した。
たった1日で1カ月分以上の雨が降ったという。外に出て
体を動かしたい人にとっては何とも恨めしい雨である。

私も久しぶりに愛車(自転車)にまたがって遠出しようと考えていたが、
中止しなければならなくなった。こんなときは、海外旅行をした気になって海外の記事を読むのも一興かもしれない。

JBpressでは、英フィナンシャル・タイムズ紙とエコノミスト誌という
世界を代表する経済メディアと提携しているが、これとは別に海外で発行されている
日系紙とも少しずつ提携の輪を広げている。
今回はその中の記事からいくつかご紹介したい。最初は独断と偏見でこの記事。
ブラジルで発行されているニッケイ新聞による「大サンパウロ市圏=自転車道で7市を連結」。

大サンパウロ市を形成している7つの市が自転車道路でつながるという記事だ。
現在、大サンパウロ市では、人の行き来が1日に3820万回ほどあるそうだが、このうち自転車の利用は1%にも満たないという。
今回の計画では、自転車道の整備によってそれを4%ほどに高めたいとしている。なかなか精力的な計画である。

実は南米のコロンビアやチリでは1998年から自転車道の整備を始めており、
コロンビアのボゴダでは620キロに及ぶ自転車道を作ったところ、
自転車による移動率は1.6%から5.8%に拡大したそうである。
私自身は熱心なライダーとは全く言えないが、日本中に快適に走れる自転車道が整備されたらどんなに楽しいだろうと思う。
省エネにもなるし、環境にも優しい。観光産業にとっても悪い話ではないと思うが、
最近の日本では徹底した節約モードなのか、大胆な投資、経済活性化の話が出てこない。夢がない。


380アスリート名無しさん2012/07/24(火) 13:57:44.54ID:1HB4R2xU
スレチ

381アスリート名無しさん2012/07/25(水) 06:23:56.64ID:rPfy9mms
ワロタw

382アスリート名無しさん2012/07/31(火) 06:19:32.85ID:pm9K/+pa
テスト

383アスリート名無しさん2014/03/28(金) 22:39:05.25ID:6BQtCz0d

384アスリート名無しさん2014/11/04(火) 19:56:45.14ID:wtkgQXyL
a

385アスリート名無しさん2015/06/13(土) 21:18:48.27ID:M+Bqy9VZ
過疎

386アスリート名無しさん2017/03/30(木) 00:04:49.59ID:DQgOW5B9
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