【運動音痴】サッカー・フリーキック練習

1運動神経名無しさん2009/12/26(土) 02:24:03ID:0jQPY5S0
あまり体を動かさず、ダイエットにもならぬ。
だが、結構おもしろい。それがFK練習。
目指せFK要員。

2運動神経名無しさん2009/12/26(土) 02:25:12ID:0jQPY5S0
100本以上蹴っても入らぬ。
では10000万本蹴ろう。

3運動神経名無しさん2009/12/26(土) 02:29:57ID:0jQPY5S0
それでも駄目なら10万本蹴ろう。
それが試合での一本のゴールに繋がるのなら。

4運動神経名無しさん2009/12/26(土) 07:31:56ID:6PprWrrM
結構おもしろかったかも

ただし試合は大嫌い

5運動神経名無しさん2009/12/26(土) 19:04:43ID:yDEzv0Oe
蹴り脚で着地する蹴り方を身に付けるには何を心がければいいですか?

6( ・`д・´)2009/12/27(日) 05:51:00ID:DYlbDtNF
フリーキックス●パーでイメトレ

7運動神経名無しさん2009/12/28(月) 00:06:06ID:FTPXFL84
小さなゴール買って、障害物越しに

8運動神経名無しさん2009/12/28(月) 22:43:59ID:RV6xJq3p
>>5
蹴り足に体重乗っける

9運動神経名無しさん2009/12/28(月) 23:23:24ID:FTPXFL84
レス嬉しいぜ

10運動神経名無しさん2009/12/28(月) 23:44:05ID:FTPXFL84
人生に悩んだ時はボールを蹴るようにしている>運動音痴

11運動神経名無しさん2009/12/29(火) 03:18:45ID:9/xHJzXf
サッカーボール持ってない。
蹴れるような場所も近くにない。
外寒い

つまりやらないw

12運動神経名無しさん2009/12/29(火) 09:08:04ID:xlMCWim5
105円均一ショップでミニふわふわボールを買う。
物越しに、ちゃぶ台の足の間とかを狙う。

13運動神経名無しさん2010/04/27(火) 09:21:12ID:XODJ+yRe
個人練習

14運動神経名無しさん2010/05/26(水) 14:45:24ID:qolHYBmD
防球ネット越しにミニゴールに

15qwer2010/12/14(火) 02:31:34ID:UVD4Ivvj
寒い

16運動神経名無しさん2010/12/22(水) 09:41:07ID:2Rqv/cND
頑張ろうぜ

17運動神経名無しさん2011/02/03(木) 23:40:32ID:hs2wsBV2
ミニゴールと防球ネットで練習

18運動神経名無しさん2011/02/06(日) 20:28:44ID:U/63T/Ab
ただ今インステップキックの練習をしていますが、なかなか
上手くいきません・・・・
どうにも蹴るのでは無くて、「当てる」になってしまいます。
フォロースルーが駄目なのはわかっているんですが、それがどうしたら
上手くいくのか現在模索中です。
目標は弾丸ミドルなんですが・・・・

19運動神経名無しさん2011/02/08(火) 22:31:41ID:EvRUHsZ1
トー気味に蹴る

20運動神経名無しさん2011/02/08(火) 22:32:35ID:EvRUHsZ1
ミートを大きくしたい時は
アウトに掛けるような感じで

21運動神経名無しさん2011/02/09(水) 23:12:25ID:2K1cERVb
>>20
アドバイスありがとうございます

22運動神経名無しさん2011/02/10(木) 15:01:32ID:X1rft3Fv
なんつーか踏み込みをしっかり
するのが良いかも。

23運動神経名無しさん2011/02/10(木) 23:18:07ID:m3gc7aUs
上手い人に「蹴り方が速い」と言われ、ミートを確実にするために
リズムを重視して踏み込むようにしました。
右利きなので、左足から踏み出し、右足を出すときに左腕を前にし、
それを後ろに回すときに踏み込んで、という感じです。
ただ、今のところ蹴りすぎて内転筋痛めて蹴れませんw

24運動神経名無しさん2011/03/10(木) 23:11:35.30ID:jnnQoYGU
このスレ人気ないなぁ・・・w

とりあえず格好はさまになってきました、弾丸シュート。
シューズを小さくしてみたら足首に近い足の甲でミートできるように
なりました。たった1pなんだけど。

25運動神経名無しさん2011/03/28(月) 09:51:52.93ID:NM4NYcGK
おお、良かったですね。

26運動神経名無しさん2011/03/28(月) 09:52:36.48ID:NM4NYcGK
弾丸はミートを意識。もしくはトーで。

27運動神経名無しさん2011/05/04(水) 11:38:06.73ID:C9wzVUno
久しぶりにカキコ。

よくインステップは足の甲で、というのが常識になってるが、
自分の感覚だと足首で蹴るようにするとちょうど足の甲で蹴るように
なるかも。
足の甲で蹴るようにすると爪先付近に当たってしまう。

28運動神経名無しさん2011/05/05(木) 19:28:56.43ID:cDkwD19J
>>27ですが、今日も暇なのでキック練習してきました。
やはり感覚として足首で蹴る、っつうのは間違ってないようです。

一つ一つ上手くなっていくのがわかるっつうのはいいですね。

29運動神経名無しさん2011/05/09(月) 09:47:58.71ID:nQGNnmFC
意識するのは凄くいいですね

30運動神経名無しさん2011/05/30(月) 12:03:41.95ID:8VYkbcb8
カーブシュートも気持ちよいですよ

31運動神経名無しさん2011/06/04(土) 18:31:58.32ID:YvAQ4TTB
ワンタッチでのパスゲームとか楽しいですよ

32運動神経名無しさん2011/06/19(日) 20:05:46.76ID:zMZvpDTA
インステップキックについて自分の考えを日記帳として
・軸足は斜めだが蹴り足は地面と垂直に(あくまでも感覚として)
・左斜め45度から進入した場合、そのまま右に体重が抜けるように
・頭は右に傾げるように
・インパクトの際、少し飛ぶように(軸足が)

33運動神経名無しさん2011/06/21(火) 13:51:57.47ID:hif4k6fn
コースを狙ったキック。
強いキック。
軽く蹴ってフォームと感覚をチェック。

これらを組み合わせて練習する。

34運動神経名無しさん2011/07/17(日) 20:36:48.30ID:kWOpx1Vm
インステップキックまとめ2
・自分の感覚として軸足はボールに近め
・自分の感覚として軸足は真横ではなく、ちょい前

35運動神経名無しさん2011/07/25(月) 23:15:54.69ID:lxGP4CAB
インステップキックまとめ3
・自分の場合、助走は斜め45度よりは低い角度のほうがいい感じ
・軸足はボールに近め、というよりだいぶ近め

なかなか理想の球筋に近づいてきました。

36運動神経名無しさん2011/07/30(土) 01:15:43.44ID:Vu0Lj3Cx
インステップキックまとめ4
・軸足(自分は左足)の内側に体重をかける
つまり軸をきちんと作るということ。

37運動神経名無しさん2011/07/31(日) 18:18:38.24ID:vQAjvNcR
インステップキックまとめ5
・蹴った後、斜め左上に飛ぶ

38運動神経名無しさん2011/08/07(日) 14:25:07.12ID:hY6R7x62
インステップまとめ6
・蹴る瞬間、球をきちんと見る。その際頭を前に、球に近づけるように。
 上体を前に折る感じで。

39運動神経名無しさん2011/08/07(日) 21:17:23.59ID:hY6R7x62
age

40運動神経名無しさん2011/08/13(土) 21:43:13.34ID:dhVamaM0
インステップまとめ7
・もちろん蹴り足は爪先を伸ばす。

41運動神経名無しさん2011/08/13(土) 23:41:08.47ID:BoiDGcv0
サッカーゴールのあるとこ近くに無いよ

42運動神経名無しさん2011/08/14(日) 12:55:05.10ID:LWVvPUkW
自分は運よく会社にフトサル場があるのでそこで練習してます。
今から行ってきます。

43運動神経名無しさん2011/08/14(日) 17:09:47.93ID:LWVvPUkW
行って練習してきました〜・・・暑かった・・・・

インステップキックまとめ8
・蹴り終わりのフォームはハードルを飛び越えたときをイメージして。

44運動神経名無しさん2011/08/30(火) 00:18:34.93ID:Z5vxEVJt
夏の間、炎天下でボール蹴ってたけど、熱で空気圧が高くなってくると
感触が変わってくる。もちろん上手く蹴れなくなる。
今日なんかは涼しくていい弾丸気味の球が蹴れました。
暑い日に最初はいい感じで蹴れてるけど、だんだん駄目になってくるのは
そういうことだったのかと実感。

45運動神経名無しさん2011/09/11(日) 17:37:18.00ID:/ET3r7Yt
そろそろ別の蹴り方覚えようかと思ってます。
アウトサイドカーブなんか難易度高そうでいいかも。

基本(インステップ)は忘れずに練習するけども。

46運動神経名無しさん2011/10/20(木) 00:19:58.78ID:6DdiH4qc
インステップキックが上手く蹴れません

47運動神経名無しさん2011/10/23(日) 17:07:25.44ID:3lVYRTXo
練習あるのみ。
練習して自分の蹴り方を見つけるしかない。
本当、サッカーだけはHowto本は参考にしかならない。

48運動神経名無しさん2011/10/23(日) 18:58:36.88ID:qFTLLaOd

雪が積もるまで練習します

49運動神経名無しさん2011/11/23(水) 18:01:45.66ID:Evln6F3F
久しぶりにレス。

インステップキックまとめ9
・インステップに限らず、蹴る際に蹴り足側の腰を後ろに引く。
 腰を回す、というよりは後ろにやった腰を元に戻す感覚で蹴る。
 これで軽く蹴っても結構スピードのあるボールが蹴れる。

50運動神経名無しさん2011/11/27(日) 15:52:47.26ID:zvO0b5GM
枠に飛ばすだけなら「置いてくる」って
感じに蹴った方が良い。

51運動神経名無しさん2011/11/27(日) 15:53:03.12ID:zvO0b5GM
フォロースルーを意識する。

52運動神経名無しさん2011/11/27(日) 15:53:22.99ID:zvO0b5GM
あげて落とすときは擦りあげる。

53運動神経名無しさん2011/11/27(日) 15:53:34.83ID:zvO0b5GM
チップ的に蹴るのもあり。

54運動神経名無しさん2011/11/27(日) 18:45:00.09ID:625zdwdE
>>49ですが、自分以外のレスを久々に見たw

色々アドバイスお願いします>>50-53

55運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:13:09.25ID:On3lkSLq
まあ自分はおもちゃの様な
ミニチュアサッカーです。
縫いぐるみボールでミニゴールに蹴ってます。
衝立立てて。

56運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:16:43.41ID:On3lkSLq
外でも少しやってました。
お金出して少ししっかりしたミニゴールを買って
広場に置いてあったテニスの防球ネット?を
壁に見たててやってたけど楽しかったですよ。

一般の大きいゴールの場合は、重りつきの風船壁人形が
良いかも。160〜180cmだったかが
売ってます。ネットの通販で。スポーツ用具の。

57運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:17:21.52ID:On3lkSLq
自分はそこまで出来ませんでしたが。

58運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:20:09.44ID:On3lkSLq
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/peladiso/cabinet/bihin01/20110823011.jpg?_ex=200x200&s=2&r=1
画像です。6体ほど揃えれば楽しめそうです。

59運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:20:24.33ID:On3lkSLq
変な意味ではありません。

60運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:25:49.17ID:On3lkSLq

61運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:26:41.92ID:On3lkSLq

62運動神経名無しさん2011/11/30(水) 15:28:11.43ID:On3lkSLq

63運動神経名無しさん2011/12/02(金) 00:58:47.41ID:HHmmMzWL
ミニゴールの中にコーンでも置いたら
GK代わりになる。

64運動神経名無しさん2011/12/06(火) 19:31:21.84ID:07l8mp3g
まあ俺の遣ってるのはフリーキックの練習ごっこだけどね。
ごめんね。

65運動神経名無しさん2011/12/15(木) 10:34:56.05ID:FJZm1Dgw
衝立立ててミニミニフワフワボールと
ミニミニゴールでも楽しい。

66運動神経名無しさん2011/12/21(水) 00:51:47.33ID:RK6R+Knh
インステップのコツを掴んだ!と思った矢先、いつも次の日には
駄目だったりするんだけど、ようやく本当にコツを掴んだ気がする。


67運動神経名無しさん2011/12/23(金) 05:36:08.91ID:v+hekGuC
良かったですね!

68運動神経名無しさん2012/01/04(水) 08:11:23.22ID:Ca0VJX+N
よく本だと「蹴り足の反対側の手を上げて蹴る」と
書かれているが、それだとそれに意識してしまいあまり上手くいかない。
逆に蹴り足側の肩を下げるようにしてみるとすごく上手くいった。

蹴り足側の肩を下げることにより、そこを意識することによって
蹴り足だけをするどく振ることが出来る、ような気がする。
要はそれだと自分はバランスが上手くとれてるんだろうなぁ。

69運動神経名無しさん2012/01/07(土) 11:21:05.91ID:yyrTVxYV
プレースキックの練習は他の練習以上に靴や地面に気を使うべきですよね
地面がコンクリートとかだとロビングが蹴りづらいし、怪我する可能性もある
靴もサイズが大きいとインステップが蹴りづらいし、靴底とかが厚いとインフロントが蹴りづらいのではと思います

70運動神経名無しさん2012/01/07(土) 11:33:33.89ID:hhd/k0OC
>>69
一応、あるフットサルコートで練習してます。人工芝です。
シューズはフンテロのトレシュー、サイズはワンサイズ小さいものを。

71運動神経名無しさん2012/01/07(土) 11:35:27.42ID:hhd/k0OC
ようやくフォームが固まってきて蹴りだした球も思い通りに行くように
なったんですが、まだまだなところもあります。
力んでいたりするととんでもない方向に・・・w
まだまだ練習が必要ですね。

72運動神経名無しさん2012/01/14(土) 20:05:25.86ID:Uhe9nM8e
俺がとっておきを教えてやろう。

いいか、球を蹴るんじゃなくて押し出すんだ。力をいれずにボールにあたる瞬間に力をグッといれるんだ。

73運動神経名無しさん2012/01/15(日) 09:24:00.06ID:Faxbkb7T
>>72
お、いいアドバイスありがとうございます。

フォームも固まり、スランプがあってもすぐ修正できるように
なりました。8割ぐらいで狙ったところに蹴れるようになってきました。

74運動神経名無しさん2012/01/22(日) 22:53:30.76ID:WA+/T7fj
そろそろ個サルにでも行ってみようか

75運動神経名無しさん2012/01/24(火) 20:33:50.24ID:jS8OIOkF
個サルもいいと思うんだけど、フリーキックのチャンスってあるのかな?
自分がいつも蹴ってる距離25〜30mぐらいなんだけど。

昨日蹴ってたらやたら力抜けて飛ばすに飛ばしてたんだけど、ノロウィルス
にかかってたぽい。道理で力みがなかったはずだw今地獄の苦しみ・・・

76運動神経名無しさん2012/02/09(木) 22:33:34.13ID:c+jMGQw8
草サッカーも良いかも

77運動神経名無しさん2012/02/13(月) 13:35:13.83ID:v/XPQh2j
フリーキックの特化しなくても
集団でボール蹴るの楽しいよ。有る意味試合より
キープ合戦や鳥籠ロンドとかのほうが楽しいかも。、

78運動神経名無しさん2012/03/11(日) 09:55:49.14ID:twsig3+G
さあて、今日もやるぞー

リフティングスレは何故か荒れてるけど、ここは平和だなぁw

最近は寒さが厳しく、ボールも堅く感じられてちゃんと蹴っても
飛ばない感じがする。

79運動神経名無しさん2012/03/15(木) 22:13:46.88ID:MsmJkJC5
シュート練習楽しいよね。実質フリーキック練習というかショート練習だしね。
ただミニゴールに防球ネットとGK代わりの物を置いてやると
フリーキックの気分味わえるけど。

80運動神経名無しさん2012/03/15(木) 22:16:43.93ID:MsmJkJC5
GK代わりは1,5Lの水入りペットボトルとかね。
小型のサンドバッグ(パンチバッグとか軟らかい重り)でも
良いけど運ぶのと汚れるのが面倒。水分吸い込んじゃうし。

81運動神経名無しさん2012/03/15(木) 22:17:20.47ID:MsmJkJC5
ショート→シュート、ね。

82運動神経名無しさん2012/03/15(木) 22:19:28.37ID:MsmJkJC5
モルテンのミニゴールとかだと
組み立て式で5000円くらい?かな。
イグニオとかも売ってたかも。
でも防球ネットが一番運べないな。

83運動神経名無しさん2012/03/16(金) 01:39:19.51ID:nue2BNtV
>>74
よく個サルに参加するんで、亀レスだけど反応します。

個サルでは、あんまりフリーキックのチャンスは無いんです。
良い位置での直接フリーキックは、若くて上手い奴か、常連さんが蹴ったりしますので…

未経験の方に、良い位置で蹴れせてくれるぐらい良い雰囲気のコートはあんまり無いと思います…

なので、フリーキックでの弾丸シュートチャンスとしてオススメは、キックオフ、キックインの時に、出し手のすごく近くに行くことです。

キックオフ、キックインは関節フリーキックなんで、結構チョンっと出しくれます。
後は、蹴り込むだけです。
機会があったら、お試し下さい。

84運動神経名無しさん2012/04/08(日) 13:32:15.67ID:ROUcixPL
あ、俺もやってるよ。それ。中々入らんけど
時折はいると嬉しいよね。

85運動神経名無しさん2012/04/08(日) 13:33:40.71ID:ROUcixPL
ショートコーナーとキックインから貰って決めるのは
結構やる。あれチャンスだよね。

86運動神経名無しさん2012/04/22(日) 13:05:39.41ID:6ROgYR3S
午前中に練習してきました。
仕事で疲れてるのか、ダメダメだった。
最後のほうにようやく納得のいく球筋が出た。

軸足をかかとから着く、という基本がなぜ基本なのかようやくわかった。

87運動神経名無しさん2012/04/23(月) 17:20:35.33ID:hlM/l6O+
どんな遠回りに思えても基本の徹底繰り返しが一番の近道

88運動神経名無しさん2012/04/23(月) 23:56:51.64ID:hlM/l6O+
あとは死ぬほどの努力

89運動神経名無しさん2012/05/05(土) 22:15:25.57ID:NICqhKv5
いやほんと、軸足大事だ。
右に踏み込み、左に抜ける、これだけで大分変わる。

90運動神経名無しさん2012/05/08(火) 00:19:28.48ID:nYC6Gq9Z
インステップキックまとめ10
・軸足は深めに着地する。
・そして膝は決してつっぱらないように。
・重心が前に移動するように「かかとから着いてつま先に抜けるように」。

91運動神経名無しさん2012/05/28(月) 15:44:13.03ID:5xLrH5yO
色々研究なさってますね 凄い努力家だと思います

92運動神経名無しさん2012/05/28(月) 23:54:07.92ID:SEz0dNP3
>>91
暇だからねーw

つい最近また気付いた。
飛ばそうと思って力むと駄目だということに。
8割、いや7割ぐらいで蹴ると飛ぶ飛ぶw
もちろんそのときは正しいフォームで。

93運動神経名無しさん2012/05/29(火) 19:32:31.01ID:qbjrYm/U
参考になるなー

94運動神経名無しさん2012/05/31(木) 20:32:03.56ID:51Q+NrFD
自分も利き足でない方のキックの方が力が抜けて巧く蹴れます。
ミドルシュートの場合。

95運動神経名無しさん2012/06/16(土) 14:09:28.18ID:4zSDbTI5
釜本さんもそんな感じの事を言ってたらしいです。
誰かが2chのレスで書いてました。本当かどうかは分かりません。

96運動神経名無しさん2012/06/29(金) 14:17:44.97ID:nW5y7m14
グラウンダーでゴレイロの正面狙うことを意識すると
少し外れて丁度良いところに飛ぶ。枠内に。

97運動神経名無しさん2012/07/06(金) 20:32:10.94ID:7R+hKPrO
ショット練習楽しいすなあー
ボレーなんか最高っすわあああああああああああああ

98運動神経名無しさん2012/07/09(月) 10:26:12.81ID:XpJ92fEv
シュート練習スレとして使わせて貰います。
元々自分が立てたしね。

99運動神経名無しさん2012/07/09(月) 21:06:09.43ID:YV22L1lR
>>92ですが、一ヶ月ぐらい前に仕事で腰を痛め、しばらく出来ず。
回復したのでまた練習始めたら、感覚変わってスランプ。

日曜にようやく前の感覚が戻った。
強く蹴ろうとして足を速く振ろうとしたのが駄目だったみたい。

100運動神経名無しさん2012/07/09(月) 21:25:51.93ID:XpJ92fEv
>>99
7割8割の力で蹴ると綺麗に飛びますね。

101運動神経名無しさん2012/07/09(月) 21:27:16.86ID:XpJ92fEv
助走を付けて着地するように蹴ると格好良く蹴れますよ。
鹿島時代のマルキーニョスが開幕戦?の浦和戦で決めたような。
08年だったかな。ようつべで見れるかも。

102運動神経名無しさん2012/07/09(月) 21:57:16.47ID:XpJ92fEv
ボレーの練習楽しいっす。ヘディングごっこも。

103運動神経名無しさん2012/07/09(月) 23:03:49.37ID:XpJ92fEv
って前にもマルキの書いたかも。ごめんなさい。、

104運動神経名無しさん2012/07/10(火) 21:40:11.95ID:2ooCk+s1
>>100
飛ぶんすよねーw
でもその「脱力」が一番難しい・・・今回も力んでないつもりが
やっぱり力んでいたみたいで・・・w

105運動神経名無しさん2012/07/15(日) 17:52:44.66ID:qgHlfQa7
ほぼ、自分のスレと化してますが・・・w

力を抜く、というより足を無いものとして蹴ったほうがいいのかも。
そうすると(自分だけかもしれませんが)上体を利用して蹴ろうとする。
すると力が上手く抜け、フカすことも少なくなる。

30m弾丸シュートはまだまだ遠い道のりです。

106運動神経名無しさん2012/07/16(月) 00:57:42.30ID:UXkQu4bi
EUROのイブラヒモビッチみたいなボレー打ちてええええ

107運動神経名無しさん2012/07/22(日) 17:25:30.64ID:5mxIEaZL
今日のまとめ
・上体を後ろに反らさない。
・踏み込んだ足とボール、顔の位置が地面と垂直の感覚で。
・軸足はかかと→土踏まず→爪先と重心移動をスムーズに。
 決して踏ん張らないように。

108運動神経名無しさん2012/07/25(水) 14:35:40.96ID:wxZgtZ2/
いわゆるキックボードがあったらなー
コンクリにスプレーぶしゅーするわけにはいかんしw

109運動神経名無しさん2012/08/01(水) 23:51:27.39ID:7zsvOAFe
両サイドにコーン置けば良いよ 雰囲気は出る

110運動神経名無しさん2012/08/05(日) 14:10:55.66ID:AYZP42HD
ロングボールの参考になる動画がネットには少ない・・・
自分でサッカー中継のゴールキックのシーンだけ録画しちゃってるよ

なんか偉そうで悪いけど、自分のキック系の動画をネットに載せる人で上手い人って少ないよね(中には上手い人もいるけど)

111運動神経名無しさん2012/08/05(日) 19:38:39.75ID:bWQhMBX7
>>110
海外(ヨーロッパ)のようつべなんか結構あるね。
ただし、何を言ってるかは全然わからないw

112運動神経名無しさん2012/08/11(土) 16:31:20.18ID:vfqJE6Uu
太もも前面、痛めた・・・
今日の反省or今後の課題
・蹴り足を振るときは足を棒のようにイメージして振る。
 しならせようとすると必ずミスキックする。

 棒のように振ってるように感じても実際はよく映像とかであるフォームに
 なっているので問題なし。

無理して膝下を速く振ろうとするのは間違い。
むしろ足全体を前に、前述のように棒のように出して蹴るほうが
球筋も安定していたように思う。

113運動神経名無しさん2012/08/16(木) 02:00:29.47ID:wSiYlhEM
自分も腰痛+エトセトラ
ずっと練習できずにストレス

自分は主にショートボレーの練習

114運動神経名無しさん2012/08/16(木) 02:02:16.93ID:wSiYlhEM
棒のようなイメージで蹴るのに同意
サッカーゴールにミドル打つ練の時自分もそうしてた
良い球筋で飛ぶよね

115運動神経名無しさん2012/08/16(木) 02:07:36.61ID:wSiYlhEM
足を撓らせるときはアウトでボールの下を
擦りあげるように蹴る。アウト回転の落ちるボール。
ボールが自分のほうから平仮名で、し、を書くような飛び方をする。
し、をひっくり返した感じ。上下を逆さまに。
ちょっとカーブがかった、逆型の、し、です。
斜めの逆型の、し、みたいな感じです。

116運動神経名無しさん2012/08/18(土) 01:16:26.53ID:auUp+ndT
あ、左足の場合ね。
右だと逆。逆しを横回転。

117運動神経名無しさん2012/08/18(土) 07:51:09.34ID:Db6IpStn

118運動神経名無しさん2012/08/26(日) 22:24:27.87ID:BrNDQyye
どうやら太腿を肉離れしたしたみたい・・・・
しばらくは球蹴れそうにもない。残念。

119運動神経名無しさん2012/08/27(月) 04:53:03.32ID:zeNyiaJo
お大事に 自分も腰痛 いてー

120運動神経名無しさん2012/08/27(月) 04:53:43.11ID:zeNyiaJo
ロベカルみたいにアウトで蹴るときは
足を撓らせるとよいよ

121運動神経名無しさん2012/09/09(日) 19:27:12.86ID:/Cx4SXII
肉離れ、ほぼ治り全快練習。

・蹴る寸前、蹴り足を後ろに引っ張る感覚で。
 (後ろに引っ張ってはいないのかもしれない。でもそれでタメを作ると
  いい感じで蹴れた)

122運動神経名無しさん2012/09/15(土) 11:31:02.41ID:HWaIv2UP
コツがつかめない


フォームも変なんだろうな

123運動神経名無しさん2012/09/15(土) 18:58:31.47ID:J2XdW1FN
今日練習したときに「脱力」の仕方がわかった気がする。

自分のくせとして上半身を丸めて蹴っていたのだが、
背筋を伸ばして蹴るといい感じだった。

疲れてくると猫背になるんだよね、自分。
背筋を意識して蹴るとコントロールもなかなか良かった。

124運動神経名無しさん2012/09/18(火) 21:02:51.36ID:P7ck0FtP
特殊なスクワットして身体痛めた
明日MRIの検査

全身がチクチクピリピリ

125運動神経名無しさん2012/10/18(木) 20:15:45.90ID:Fw6w2I/b
最近は卓球に嵌ってる
サッカーやんなくなった

126運動神経名無しさん2012/11/11(日) 22:06:41.26ID:8RgBV9RT
今日も練習したよー。
寒いと疲れてくるとボールが全然飛ばなくて力む。
それでもなんとか、
・蹴るときに軸足を抜くことを意識する。
・やはり「前」に蹴ることを意識する。

127運動神経名無しさん2012/11/18(日) 18:22:03.31ID:m8Ihgnm8
今日も寒かった・・・日差しが出てたからまだ良かった。
今日の発見
・軸足(左足)は抜く。決して爪先立ちしたり、飛ぶのではなく。
 膝の高さを変えずに。

これが理想のフォーム&球筋

http://www.youtube.com/watch?v=uyE3IpPu42U&feature=my_liked_videos&list=LL9m3StkEvFyVvGL9E0FjMbQ
 

128運動神経名無しさん2012/11/25(日) 13:51:42.39ID:JLT5ySr8
>>127は間違ってなかった。昨日意識して練習したらフカさなくなった。

さらに書くと
・軸足は置くだけ。

129運動神経名無しさん2012/12/02(日) 20:53:50.89ID:8f798jU/
さてさて今日も練習しました。
さすがに後半は筋肉が疲れてくるのか、ダメダメだった。

130運動神経名無しさん2012/12/31(月) 16:29:29.44ID:nDfeefHG
今年最後の蹴り納めをしてきました。今さっきまで
「強烈なシュートの蹴り方」でググったら
「軸足をしっかり踏み込む」との説明ばっかりだった。
しっかり踏み込むのはいいとしてその後の説明はさっぱりだった。

自分の理論から言うと「軸足は踏み込むけど、そんなに強くは踏み込まない、
置く、という感じでちょうどいい」ですね。
軸足を踏み込む、蹴る、そのときに軸足の爪先を変な風につっぱると駄目。
蹴り足が前に行くのと同時に「前に進む」感覚でちょうといいと思います。

131運動神経名無しさん2013/01/03(木) 15:13:33.43ID:H6B13AYL
その「前に進む」感覚ですが、自分は蹴る瞬間に軸足の足裏を上に見せる
(実際には誤差があると思う)ように蹴ると力をたいして入れずとも
蹴った球がまっすぐ、しかも結構なスピードで飛んでいきます。

これは多分推測ですが、軸足を「浮かす」ことにより体重が蹴り足に乗る、
しかもインステップキックでは蹴り足から着地するようにと書かれている
ことが容易に出来るようになります。「体重移動」がスムーズに出来るように
なるからではないかと思います。

132運動神経名無しさん2013/01/04(金) 01:51:45.78ID:TT9P2faO
柴胡桂枝湯

133運動神経名無しさん2013/01/06(日) 15:59:23.68ID:IdZCl+IR
さてそれではキックのコツというか、自分が考えながら、そして実践しながら
学んだ蹴り方をまとめてみます。

134運動神経名無しさん2013/01/06(日) 16:03:08.95ID:IdZCl+IR

助走距離はボールからだいたい4,5歩のところから。人によって
変わると思う。これに関しては自分の感覚で掴むしかない。

ボールに向かう角度だが、これも人それぞれ。ただ自分は45度以下を
薦めたい。あまり角度が大きくなると逆に蹴り辛くなる気がする。

135運動神経名無しさん2013/01/06(日) 16:05:19.94ID:IdZCl+IR

ボールに向かうスピード、つまり助走のスピードだが、速いほうがいい。
ただ速すぎると自分のリズムに合わなくなる。ボールに近づくにつれ
テンポを上げてゆくのが一番いいと思う。

136運動神経名無しさん2013/01/06(日) 16:07:23.14ID:IdZCl+IR

いよいよ軸足をボールの横に置く、わけだが、軸足はあくまでボールの横。
前過ぎたり、後ろ過ぎたりしては駄目。どっちかと言われれば前過ぎるほうが
ミスキックは少ない。後ろでは必ずフカす。

137運動神経名無しさん2013/01/06(日) 16:09:41.03ID:IdZCl+IR

いよいよ蹴るわけだが、巷で出回っているキックの教習本のように
「膝下を速く振る」だの「親指をグーにする」だのはしなくていい。
あくまで普通に蹴り足をボールに当てればいい。それだけでボールは
飛んでいく。

138運動神経名無しさん2013/01/06(日) 16:11:32.07ID:IdZCl+IR

4で言ったことを補足すると蹴り足は軸足を置いた時点で無いものと
思って振ったほうがスピードが出る。意識すると必ず力み、ミスキック
となる。

139運動神経名無しさん2013/01/06(日) 16:14:49.90ID:IdZCl+IR

そして蹴ったボールが飛んでいく、のだが蹴る瞬間のイメージをここで
書いておく。
蹴り足を無いものとして振れ、と言ったが軸足もそんなに意識しなくいい。
置く場所が決まったらそこに足を「置き、」蹴り足を振ってボールを蹴った
瞬間に「軸足の足の裏を上に見せる」感覚で前に進む。

140運動神経名無しさん2013/01/06(日) 16:17:29.58ID:IdZCl+IR
7
そうして力まないで蹴ったボールは真っ直ぐ飛んでいく。

自分の目の高さより上がらないで20m先のゴールに突き刺されば
GOOD。

141運動神経名無しさん2013/01/08(火) 09:53:36.07ID:uMmWQuKM
足を撓らせる

142運動神経名無しさん2013/01/22(火) 22:59:31.54ID:YfoJ7gYD
トレシューだとよく蹴れるけどスパイクだとあまり蹴れない  なんで?

143運動神経名無しさん2013/01/27(日) 20:38:02.07ID:Sx1Eut9z
スキマスイッチ、常田真太郎

★戸籍名は石川
★在日
★父・石川次郎は暴力団関係者。連続強姦殺人で死刑判決
★事実婚主義。子が障がい児のため認知せず
★妻(上野)は福原ヘルスで勤務歴あり
★女嫌い。体験数は妻一人
★イタイイタイ病
★統合失調症
★てんかんの発作で自損事故
★世話人は海部俊樹
★所属事務所顧問は佐々木昭雄(海部俊樹元秘書)
★所属事務所に身体障害者が出入り
★妹は愛知県コロニー
★母は元ソープ嬢
★知能指数60。小学生のとき特殊学級。文章が読めない
★高卒偽装
★全曲ゴーストライターが創作

144運動神経名無しさん2013/02/11(月) 21:25:50.16ID:oeLFEFm0
身体壊して何も出来ない 怪我も病気も嫌いだ 障害も

145運動神経名無しさん2013/03/03(日) 19:33:18.23ID:L77CMbX0
メッシは腕を伸ばさないでキックしてるな

146運動神経名無しさん2013/03/11(月) 21:25:46.45ID:761olEpg
死ぬ前にシュート練習しまくりたかった

147運動神経名無しさん2013/03/11(月) 21:26:52.52ID:761olEpg
鬼のようなシュート練習しまくりたかった

148運動神経名無しさん2013/03/11(月) 21:34:11.12ID:761olEpg
10万本打ちたかった

149運動神経名無しさん2013/03/12(火) 07:07:49.70ID:I7H8rbXo
インステップキックの修得に5〜10万回の練習が必要と言われてるな

150運動神経名無しさん2013/03/13(水) 21:36:08.10ID:GDcnK6fp
>>149
そんなにいらないよw
日本人はインステップキックは下手かもね。みなフカすし。
フカさない方法はあるんだけどね。それが>>139

151運動神経名無しさん2013/03/15(金) 11:26:18.37ID:RiLSKBfj
シュート練習スレとして

152運動神経名無しさん2013/03/17(日) 18:02:21.47ID:KiJt0Aoc
シュートの打ち方、小学生ぐらいに教えるようなようつべの動画見てるけど
やっぱり軸足はべたっとついたままで蹴らせてるね。
ヨーロッパのそういう動画は蹴ったら右足で着地するように教えてるのに。
もちろん軸足は蹴るときにはもう浮いている。

153運動神経名無しさん2013/03/17(日) 19:39:28.42ID:W1Rl5VxX
ストレートの強いボールを蹴る時は振り切るんじゃなく、インパクトで止めた方がいいと思うわ。その後すぐに蹴り足を閉じると球筋は安定する。
ピクシーの動画にあったけど、試したらその通りだった。

154運動神経名無しさん2013/03/17(日) 19:49:57.33ID:KiJt0Aoc
>>153
その時には軸足には体重が残ってないのが条件ですね。

155運動神経名無しさん2013/03/18(月) 23:55:54.19ID:ptV6XK2+
>>154
音声がありませんが字幕を読めば分かると思う
http://www.youtube.com/watch?v=q4c0YBBM50w>>154


キック後に軽く飛んでますが彼自身は重心を特に意識はしていないようです

156運動神経名無しさん2013/07/04(木) NY:AN:NY.ANID:u2FWF5h3
フリーキック要員で思い出したけど、2009年のコンフェデ杯の準決勝での
D・アウべスのゴールがすごかった。
対南アフリカとの準決勝で、試合終了間際にブラジルがFKを得て、それを蹴るために
交代で入ったD・アウべスが見事に決めてブラジルが勝った。

157運動神経名無しさん2013/07/31(水) NY:AN:NY.ANID:FZPIjj7j
ベッカムのレッスンだと45度からインサイドでボールの中心の少し下を擦り上げる。野球ネット壁に20メートルの距離だと落ちないとバー超えてしまう。斜め下回転が難しい。

158運動神経名無しさん2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:7E4VsIbK
>>156
蹴るために交代したんじゃなくて、交代したあとたまたまFKのチャンスがあったんだよ

159運動神経名無しさん2013/09/14(土) 13:22:50.53ID:OCDgbLZv
取り合えず壁を越えないといかん
その上で落とすなり曲げるなりして
枠に入れないと

160運動神経名無しさん2013/09/19(木) 19:29:50.02ID:LKoT/7+Y
昔のバルセロナに居たクーマンの動画見たら右足のミハイロビッチって感じだわ。

161運動神経名無しさん2013/10/03(木) 08:59:10.59ID:rre75qCi
ブレダマスターとか言うボールを買おうと思う
楽しそうだ 重心を偏らせて?勝手に曲がるようにしてるようだ

162運動神経名無しさん2013/10/04(金) 20:14:51.54ID:Tl3UCKsY
小学生用の4号玉もよく曲がる

163運動神経名無しさん2013/10/04(金) 20:19:50.36ID:DHQPpYeC
時折サインボールで蹴ってました
耐久性が無いのですぐボロボロになってしまいますが

164運動神経名無しさん2013/10/06(日) 08:23:18.45ID:/Xj7889d
家の中で重心のズレ?がある?
スポンジボールで蹴ってる
中に柔らかいゴム?ボールが入ってるのかな

165運動神経名無しさん2013/10/08(火) 20:59:19.35ID:98hWdn97
練習用の壁が欲しい

166運動神経名無しさん2013/10/15(火) 05:09:00.57ID:8rFhVFK7
欲しいっすねえ
野球公園のバックネットとか

167運動神経名無しさん2013/10/23(水) 10:20:04.57ID:YqBDX4kC
あるけど有料

168運動神経名無しさん2013/11/06(水) 03:44:56.11ID:26DulERv
三浦淳宏さんが引退試合

169運動神経名無しさん2014/02/02(日) 21:48:09.01ID:xEEEs3hB
・腰を落とす

170運動神経名無しさん2014/03/15(土) 16:09:01.85ID:wuK/O8QM
仕事が忙しいせいで姿勢が悪くなったのか全然飛ばなくなった。
猫背になっていたらしい。
姿勢を改善したら調子のいい時の蹴り方が出来た。

171 ◆CSu9Fc9zTfV2 2014/03/26(水) 19:22:22.06ID:4kjnlCf9
虫垂の手術でなぜか重症
医療ミス
寝たきり
最悪
隠蔽

一切練習できなくなった

173 ◆3x/JOV4UX/gu 2014/05/26(月) 13:32:09.48ID:JOF3wFi4
身体がぶっこわれるのは辛い
手術は受けるべきでなかった
一切何も出来なくなった
家事はしないと駄目辛いねそれでも

174運動神経名無しさん2014/07/14(月) 21:54:33.69ID:mr/g5RLE
このスレに最初のほうから書き込んでいるが、最近ようやくわかったことが
ある。
オレは ガ ニ マ タ だ。
なのでガニマタで蹴る必要がある。何故か?
ガニマタはガニマタで蹴らないと膝の可動域が真っ直ぐにならないのだ。
よって純粋なインステップキックは無理。だが
ガニマタで、自分の最高、最適な場所(足首のね)で蹴ると最高に気持ちいい。
30M弾丸ミドル、もう少しだ。

175運動神経名無しさん2014/10/13(月) 18:42:28.81ID:RIL+IpO9
最近面白いことに気付いた。
前は足を「最速」で振らなければいけない、と思っていたのだが、
「最短」で振っても結構いい球が行く。
その方法。
・蹴る間際、の脚の形が「女座り」の脚の形。
・しかし球に当たるときは普通のインステップ。

不思議だが球がよく飛ぶ。

176運動神経名無しさん2015/02/28(土) 14:38:02.49ID:fR3boUHo
バックスイングは後ろに真っ直ぐ。
軸足は膝が割れないように。
カーブを蹴るときは割れてもいい。

177運動神経名無しさん2015/09/10(木) 19:17:42.82ID:WfZe4Kzj
☆ 安倍さん、グッジョブですわ。総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/

178運動神経名無しさん2016/01/02(土) 17:10:40.91ID:Z8+DQvDR
インステップキックの蹴り方、自分なりのまとめ
・前傾姿勢で球に向かっていく。
 ダッシュの始めの姿勢に近い、がそれほどスピードは出さなくてもよい
・前傾姿勢のままそのまま踏み込む。
 その際、球と自分の頭の距離をなるべく動かさない。
・力まずに蹴る。
 蹴る際に自分の頭の位置を前に移動する感覚で蹴る。
 そうすると前傾の姿勢が維持できて蹴り足に体重が乗る。

179運動神経名無しさん2016/01/17(日) 13:52:48.48ID:/mMYhMee
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              / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ミ
             /   ,――――-ミ
  ..          /  / -‐   '''ー |
        __    .|  /  ‐ー  くー  | 
       (_>、  (6  ´゚ ,r "_,,>、 ゚' |
         \ \ .|    ト‐=‐ァ'  |   サカパンとスパッツで股間を締め付けるのはキモティイイ〜でござるヨ!
           \ .|     ` `二´'/
           _,.-'' \      /
         /     \
        _r     入 \___/ )
       ノ   _∠_\__,ゝ'´
    __/   ,つ__  )
   ∠,.---―'"    / /
  (__ノ    三三三 |_{__
 〈/       三三 ヽ___)
             ┴‐─‐┴









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180運動神経名無しさん2017/12/25(月) 22:21:25.29ID:WG2qAQlL
FK フリーキック
https://twitter.com/masudamachiu_fk

181運動神経名無しさん2018/02/26(月) 19:59:09.58ID:G5BkYN+L
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182運動神経名無しさん2018/04/02(月) 19:31:20.36ID:zQ9F9urI
世界まる見え!たけし&所と年に1度のおめでた騒ぎSP★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1522664017/

183運動神経名無しさん2018/04/02(月) 21:32:55.19ID:2UbzxJ8O
へえ

184運動神経名無しさん2018/05/01(火) 16:11:05.35ID:ipPcbHMx
https://goo.gl/mEBZoU
これで練習しよ

185運動神経名無しさん2018/06/03(日) 20:33:14.16ID:dUxc8cjY
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

186運動神経名無しさん2018/06/25(月) 02:01:03.73ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

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