体を柔らかくするスレ

1参加者No.12007/04/25(水) 00:27:44ID:zpnnyUBm
どうせ運動は出来ないんだからせめて体ぐらいは柔らかくなろう。
というスレ。
毎日、柔軟を続けていればみんな体は柔らかくなるらしいからね

2参加者No.12007/04/25(水) 00:29:30ID:zpnnyUBm
とりあえず参加者募集
参加はもちろん自由ですので、どんどん参加してください。
参加者は、コテハン付けるとみんなでやってる感が出て吉。

3参加者No.12007/04/25(水) 00:34:38ID:zpnnyUBm
んで、出来るなら簡単なプロフィールもよろ。
↓みたいな感じ

例 オレの場合
【年代】    学生
【人種】    名古屋人
【現在の硬さ】 風呂出た直後なら地面に手がつくかつかないかぐらい
【目標の柔らかさ】手をべったりと地面に付ける
【その他意気込み】数ヶ月かけても、がんばります。
ってな感じに

4連隊本部2007/04/25(水) 13:48:38ID:oFN8T5Vi
掩護射撃

5虚空So2007/04/26(木) 21:08:20ID:XsgtfOsW
参加します!
とりあえずデータをば

【年代】 高校生
【現在の硬さ】 床に指五本つくくらい。
ちなみに長座体前屈は50。【目標の柔らかさ】 
手が普通に床にべったりする位がいいな。
【意気込み】
「継続は力なり」ってね

6参加者No.12007/04/26(木) 21:55:13ID:FL96HMpd
虚空Soさんよろしくお願いします。
連隊本部さんは参加するかしないかわかりませんけど参加するならよろしくお願いします。

とりあえず、前屈のほうは毎日しっかり続ければ手がべったりとつけるところまでは全ての人がいけるらしいからがんばりましょうか。

7虚空So2007/04/27(金) 19:04:35ID:I8xlUIya
こちらこそよろしくお願いします。目標達成までがんばりましょう。

ちなみにどういう時(風呂上がり時等)にやれば効率が良いのでしょうか?

8参加者No.12007/04/27(金) 20:27:06ID:4c9wDaHm
オレの友達の女子(ダンスやってて長座体前屈73cm)いわく
「風呂上がりに前屈やるだけで結構やわらかくなるよ」だそうで
ということで、風呂上りが一番いいんじゃないかなと思います。

あとちなみに僕は長座体前屈は43cmでした。

9虚空So2007/04/28(土) 13:46:42ID:U7CnLCWv
分かりました。早速今日実行してみます。
体の硬さもそんなに変わらないので一緒に頑張っていきましょうね。

それにしてもお友達の方はすごい柔軟性ですね。実際に見てみたいです(^^

10401ir(連隊本部)2007/04/28(土) 16:48:56ID:dO3wlMxY
連隊本部はこのスレ、参加者の支援・掩護をします。
温いお風呂に長く浸かると血行もよくなります。

11参加者No.12007/04/28(土) 21:32:31ID:ajCKAFmo
がんばっていきましょう(^^

あと連隊本部さんよろしくお願いします。

12運動神経名無しさん2007/04/29(日) 03:09:48ID:0oWJMxXx
ストレッチは本買うなり人に教わるなり、それなり勉強してやらないと効果薄いよ。
むしろ逆効果になることもあるから。

13401ir(連隊本部)2007/05/02(水) 08:13:02ID:mCzJGlIj
参加者募集中!

14401ir(連隊本部)2007/05/05(土) 22:59:29ID:yjKNWZ8m
早くも玉砕か…

15運動神経名無しさん2007/05/05(土) 23:15:53ID:KgzNQc1j
がんがって前屈してたら3cm伸びたよ!

16401ir(連隊本部)2007/05/06(日) 00:21:24ID:yeTAkcRA
無理しちゃダメだよ。

17運動神経名無しさん2007/05/06(日) 16:36:30ID:uFMIUbZ7
長座体前屈15センチの俺が来ましたよ
体固いと良いことないね

18運動神経名無しさん2007/05/06(日) 16:45:57ID:x1bs87J4
俺もやりたいと思うんだが知識がない
やっぱちゃんと調べてやった方がいいよね

19運動神経名無しさん2007/05/06(日) 17:14:21ID:1x29B2QH
その通りかもしれない
俺も適当にやってたことあるけどイマイチ…
長く続けなかったってのもあるけど…
それにやっぱり知識無しでやると、やりながら
「これでいいのか?」って自問自答しちゃって
いまいち自信が持てないし

ちなみに最近はちゃんとした(多分) 柔軟をやってて
開脚してもうすぐ胸がつくって所までこれたとこ

20401ir(連隊本部)2007/05/07(月) 22:16:01ID:0iXTvc3s
たしかに。

21401ir(連隊本部)2007/05/08(火) 12:37:02ID:yp5jaVJM
前進ーー

22401ir2007/05/13(日) 21:50:28ID:ZgZoYrwB
同断

23運動神経名無しさん2007/05/18(金) 11:04:56ID:NFxTztvT
【年代】大学1年
【人種】埼玉人
【固さ】前屈は余裕で指がつくけど、開脚して座ると体を地面に垂直にするのすらきつい。うんこ座りできない。


オレ・・・体柔らかくなったらブレイクダンス始めようと思うんだ・・・

24運動神経名無しさん2007/05/18(金) 22:23:12ID:iGkIvBgJ
>>23
俺とおなじ過ぎて吹いたwwwwwwwww
【年代】19歳
【人種】名古屋県民
【固さ】23と一緒

ちなみにブレイクやジャズやってる。
ダンスは固くても始めれるよー

25401ir小浜 半之丞2007/05/21(月) 11:36:26ID:YdcoulZX
>>23>>24
負くるな。 頑張れ!

26運動神経名無しさん2007/06/06(水) 10:53:08ID:VVOUOJZa
>>24
紆余曲折してポップとハウスに行き着きました
お互いストレッチ頑張ろうな…
>>25
サンキューもう逃げないぜ

27運動神経名無しさん2007/06/06(水) 13:38:11ID:3qCKdZi4
>>26
ちょwwwwwwwwwけっきょく 柔軟性がそこまで要求されないジャンルwwwwwwwww

28401ir小浜 半之丞2007/06/06(水) 18:34:49ID:TZ0Kq44u
あげ

29運動神経名無しさん2007/06/06(水) 22:17:13ID:Xo03r+bj
コテハンじゃないですが私も参加したいですw

[年代] リア厨
[硬さ] 長座体前屈32cm最近DQN軍団に「体硬すぎでしょ」と笑われた。

1つ質問で、長座体前屈って身長低いと不利だと聞いたのですがホントですか?

30運動神経名無しさん2007/06/10(日) 22:52:04ID:f8+WdDgh
>>29
その歳でやればまだ軟体人への道は開ける
俺は二十歳だからなかなかツラい
生物学的なことは分からないけど、身長は確かに関係あると思う
ただあくまで体がやわらかいやつの場合だけど

>>27
POPに必要なアイソレがやばい件

31運動神経名無しさん2007/06/10(日) 23:09:14ID:eCt3N9ae
体の柔らかさを家庭で測定するのはどうやるの?
せっかくなので記録をつけて生きたいんだが・・・

32運動神経名無しさん2007/06/11(月) 22:57:47ID:NGOkQlbb
>31
足を覆う位のおおきさの踏み台(風呂椅子などでも可)を用意します。
壁に背をつけて踏み台の下に足を入れて踏み台の端を持ちます。
定規を踏み台の横に置きます
前屈します

33運動神経名無しさん2007/06/11(月) 23:18:30ID:hjyh/fP8
>>32
マイナスしか測れないのでは?

34運動神経名無しさん2007/06/12(火) 01:29:49ID:6V0b4BDJ
>>33
プラスを測定するなら、階段の段差を利用するといいよ。
もし、それでも一段分の段差を物ともせずぺったり着いたら、
もっと段差が大きい階段探そう。

35運動神経名無しさん2007/06/25(月) 17:15:24ID:2to3GPtd
行き方(後楽園駅からの場合)
↓地図参照
校門は「西側」にあるので駅側から見ると回り込んで入る形になります
水道橋駅辺りからですと一旦ドームを突き抜けてからの方が早いです

ttp://map.goo.ne.jp/map.php?type=2&geo=0&gp=1&depa=E139.45.15.871N35.42.13.772&dest=E139.44.57.402N35.42.21.067&src=2

36352007/06/25(月) 17:16:37ID:2to3GPtd
すみません35は誤爆です
申し訳ありません

37運動神経名無しさん2007/06/26(火) 07:47:18ID:udtlVnyU
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"'‐、::::::::::::::::::::::|.lヽ | l\ l/i ̄ヘ l ヽ lヽ`イ ̄lヘ,Tト-、_
   ~''-、:::::::::::::::` ヘl ` |ヽpノl `  ``  pノl /ヘ! ∧ T-、_  _,,,, -―‐'"
        ~''ー―''"~'| |  l __ ̄    ,    ̄〃l /| ヽl   ̄
            ヽlヽ_>'::::ヽ    __   ‐'!:::''<レ 
                く"~:::::::::::::|、_   '  _//:::::::::::::::~>   ・・・・・・
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38運動神経名無しさん2007/06/26(火) 07:48:15ID:udtlVnyU
    _,. - ''  ̄ ̄ `ヽ、_
         _  '´             `ヽ
      , '´                    \
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   ./ .!  ,' l l    |  '.       ',     l    |
  .,' /l  | .! ハ    |.   ヽ      |     |     |
  l ′! ハ トl.ハ   ト、   ヽ.    !       l    !
  |′ l トヽ.l.イヽ'.,  ! _ヽ.__,,..lヽ.,,__|      .l    ,'
     ', ハ ハ l'::;! ヽ.',  \上_ ``!      ,'   /
     ヾ `l l ┘  `  ´|テ;;;;::ミ>.|     ハ ,イ /   >>35 大好き
          |.ハ.  ′     r'_;;;/  l   / リ./ l/
         ', lヽ  .、        |  ./ '´/ ′
        Vl  \       _,..′ ./,.イ/
         ヾ    `ー zニ ´_/ /ソZヘ
            / ̄´    // ̄   ノー‐----、
           ノー-−―r--  −'ア´        ト
       , -‐''´       `             ' |

39運動神経名無しさん2007/06/28(木) 01:13:04ID:ceI+4mkN
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                 ` | |ー--レリル|rfiテ ヽl イテz rr----――― ' " ´
                 | |    ヾN ゞソ    ゞソ//
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40運動神経名無しさん2007/06/28(木) 10:35:33ID:GkOPubyb
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      |  ̄ ̄|  ||||||||||||||||「しi .l ll. ̄  |
      | ̄「 ̄|  ||||||||||||||||i ̄川リ ̄ | ̄|
      |_| ノ   ||||||||||||||||||      |_|
        /    ||||||||||||||||||
        /    /||||||||||||||||||
       / ̄/ ̄ |||||||||||||||||    
       /  /    |l|l|l|l|l|l|l|l
     / /    |l|l|l|l|l|l|ll
    / ヘJ      l|l|l|l|l|l|l
    ノ川        ||l||l||ll    




41運動神経名無しさん2007/06/28(木) 13:54:46ID:1jrVgvhk
         ||        |
.          n      |     バン!!
      fヽ  | l  _   |
     __\`┘ V´/.  |
     `ー-、 て  {
     fニニ -、 -‐イ)ヽ.          , ‐--‐ 、
         `rf彡く.:.\       /::/===ヽ\
、      :|l    \: : : :  \     夊l::/ト、ヘ\ルヘ心
:.\      ||     \ : : : : . \   </l:fセユ` ´ヒユハ\>ここが我がSOS団の新しいスレよ!
  \    ||        \ : : : :  \ |::::::|:l  r==ォ  |:l):::| 
    \  ||     ミ  |: \: : : : . X_j_;ヘ:ゝ.`__´ィ´リ'::/! 
      \||        |.  \.: : : : . \\\ート{_:;//:ノ   ,r'^/〈
              |     \: : : : . : \\ヾ>レぐ    >=、Y
              |      \: : :ヽ: : :\\ヘ _jヽ,   /   ヽ
              |       \: : : : ..: :\ヽ: H:7‐< : : :/
              |         ヽj: : : : : : :ゝ V/: :| : ヽ: :/
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              |          r'´  , / l Xヽ
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              |       /      /       l
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42運動神経名無しさん2007/06/28(木) 13:55:53ID:1jrVgvhk
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   ~''-、:::::::::::::::` ヘl ` |ヽpノl `  ``  pノl /ヘ! ∧ T-、_  _,,,, -―‐'"
        ~''ー―''"~'| |  l __ ̄    ,    ̄〃l /| ヽl   ̄
            ヽlヽ_>'::::ヽ    __   ‐'!:::''<レ 
                く"~:::::::::::::|、_   '  _//:::::::::::::::~>   ・・・・・・
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43運動神経名無しさん2007/06/28(木) 13:57:40ID:1jrVgvhk
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     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :.
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}
    :. |i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.  な…
       .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{     なんなんですか?
      :. |  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.   ここ、どこですか?
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ     なんであたし
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.   貼られたんですか?
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ//ハ.:\
 :.  / .{. ',ヾ、ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:.//: : :.}: . ヽ.:.
   / /  ) ヽ ヾ、ヽ:.ハ ヤ{   ∧/.-‐'": : |:.:. i ',
  ./ .,イ .:..} : :\ヾレ'ハ ∧__ノノハヾ、  : : : l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ : : :i Y {ヾ`Yヽニン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.:|_,ィ' ̄  ヽ三{ `ー-ノ : イ : : :/:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.V     : : ヘ     : : {: : :/:.::∧|
     ヽ! )人    : : :人      : : : / \! :.
      "  ヽ : : : : :/イ{     :.ノ: : : :.\ :.
       :.  \__///: :\______/: : : : : : : ヽ
           / //: : :|;|: : : : : : i: : : __: : : : ',
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          / `Y;{. . . .|;|. : : : /i: : : : : : : : :l

44運動神経名無しさん2007/06/28(木) 13:58:55ID:1jrVgvhk
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. ' ! ヽ     , ィ'|    \∧∧∧∧∧/::.!        _> ノ::/!:/
.    l    ー'ィ'ヘl    <       > ヾ!、.    r‐-‐ァ ./::/ |/
    ト 、 _ノ、 `    <     僕 >.   \   `ニ´/|∧!
    jァ / / ! ヽ    < で   の >ヽ、_.  `i'ー-<`ヽ
──────────< す  出 >───────────
.!::ト、:::::ト、::::ヽ::::::::::ヽ:::::ヽ:::< ね  番 >           ワー ●〜
. !::!ヾ、::!_,>-‐ト、,_::::ヽ:::::!:::< !!!!    >  〜● ワー
. k ! ヾ:!  \! ヾ`::::lヽ::!/∨∨∨∨∨\        ,;'!!!!``ヽ、
- ヾ、  ヾ-―- ヽ:::::!:/.V  ̄ ヽヽ\ ヽ \      i!!;;;;_;;::'r :i:r‐i!!!
 ノ         〉/   !| tセエ  ゝ エケァ〉ヽ\     |!( )!!!!!`´∧ ヽ
.く           /リW∧ i!     〈    レ ノリ. \:::::iiill|!!!''゛^~´!!!!l、
. `        /     レヽi|、     '   /ル'    \ ` ̄`i!!!!//!!!',
 ー―-- /       ∨>、  'ニア , '        \  |!!/゛``i!!|;;;
ヽ  ̄ /            | >、  /|           \ !l'゛  |!!!`'

45運動神経名無しさん2007/06/28(木) 13:59:46ID:1jrVgvhk
  /  . __ 、/ 丿               ヽ
          / ,  / ./  /  _ ,__'   i  i  i  i   'l
          //. /  /  /_-''’ ___,,ノ、  7  '       l
        . レ.l/  ./   /  ,,-'''''  l l  .l   ,       l
          / ,/   ´  , '_ !-‐'''''''''''') ./l ../l     i ...l l
         r/ .l  ゙   '''’ _,,,-‐/ ̄.l/ .l ./ l     i  .l l
         .l.!         々' Vヽー--l/'‐、l /l   i  /ll
         l         /'''' ヽ   '..,,,___、l/./   ノ'l/ l'
        l         ./   !       '' /'/' ,/)ノ
        l        /   /          / ,// 
        /       丿   亅         ./ /r'   
     / ̄ ̄ ̄''' ‐ ,_ /丶   ____        ./ /
   / ̄ ̄ ̄ ̄''' ‐ ,_ \. .l\ ”-ニ⊃    //r'\
   /          '-,/  .l \  ' ̄   ,/ / │ ''、、
  ./            /  l 丶ゝ,,,,,,,-‐''  /  │  'l "'-、
 /          .∩/   .l  /─、 ,─/   │   'l  "'-、
../          ∩/    .l /  Cl l - l\  │    'l    "'-、
/            /     レ' ヽ┌──┐ソ\ │     'l      "'-、

46401ir2007/07/06(金) 08:12:38ID:ZmTdePcA
昨日は実働45分しかなかった。

47護東220532007/07/08(日) 08:04:44ID:sMTJzxA5
__,, -‐'"                          \_
____________                  ~"'ー、_
::::::::::::::::::::::::::::::::/ l  |  |  ∧ヽ、_                    ~"'ー、_
:::::::::::::::::::::::::::::::|./l ∧ ヘ ̄|~"T.ト、\__                    ~
"'‐、::::::::::::::::::::::|.lヽ | l\ l/i ̄ヘ l ヽ lヽ`イ ̄lヘ,Tト-、_
   ~''-、:::::::::::::::` ヘl ` |ヽpノl `  ``  pノl /ヘ! ∧ T-、_  _,,,, -―‐'"
        ~''ー―''"~'| |  l __ ̄    ,    ̄〃l /| ヽl   ̄
            ヽlヽ_>'::::ヽ    __   ‐'!:::''<レ 
                く"~:::::::::::::|、_   '  _//:::::::::::::::~>   ・・・・・・
              ヽ:::::::::::::::ヽ!、T'ー-‐"|/l'/:::::::::::::::::/
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            /   :::::::::::::::::::~"フ"/Tヘヘ''"~::::::::::::::::::  ヽ

48運動神経名無しさん2007/07/10(火) 07:43:28ID:3ZS87tev
__,, -‐'"                          \_
____________                  ~"'ー、_
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"'‐、::::::::::::::::::::::|.lヽ | l\ l/i ̄ヘ l ヽ lヽ`イ ̄lヘ,Tト-、_
   ~''-、:::::::::::::::` ヘl ` |ヽpノl `  ``  pノl /ヘ! ∧ T-、_  _,,,, -―‐'"
        ~''ー―''"~'| |  l __ ̄    ,    ̄〃l /| ヽl   ̄
            ヽlヽ_>'::::ヽ    __   ‐'!:::''<レ 
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49401ir2007/07/20(金) 07:41:18ID:ZCdQK7fo
      _,. - ''  ̄ ̄ `ヽ、_
         _  '´             `ヽ
      , '´                    \
   _, イ´                      ヽ
  ´ ̄/   / ./                      ',
    / ′/.l  ′ .|      ヽ          |
   ./ .!  ,' l l    |  '.       ',     l    |
  .,' /l  | .! ハ    |.   ヽ      |     |     |
  l ′! ハ トl.ハ   ト、   ヽ.    !       l    !
  |′ l トヽ.l.イヽ'.,  ! _ヽ.__,,..lヽ.,,__|      .l    ,'
     ', ハ ハ l'::;! ヽ.',  \上_ ``!      ,'   /
     ヾ `l l ┘  `  ´|テ;;;;::ミ>.|     ハ ,イ /   大好き
          |.ハ.  ′     r'_;;;/  l   / リ./ l/
         ', lヽ  .、        |  ./ '´/ ′
        Vl  \       _,..′ ./,.イ/
         ヾ    `ー zニ ´_/ /ソZヘ
            / ̄´    // ̄   ノー‐----、
           ノー-−―r--  −'ア´        ト
       , -‐''´       `             ' |

50401ir2007/08/06(月) 16:40:50ID:LFXJWd9u
_
             _,..-'⌒  ' ̄` ‐ 、
             /   / .:  ::. ::::::::..ヽ
         _,/    ハ     ::..ヽ::::::::.ヽ
         ̄フ   / { 人  ト、 :::::l:::::::::::ヘ
          | l  l  i八iゝ、 l ヽト |:::|i::ゝ
          {ハ| { i__レ__ゝ ヽj __j_Vl ::::::!::レト
        |  ノ ト{ ィfァッ    ィfテ、i::::::|/:/
   \      ヘ{ iトi. 辷ソ  .  辷ノ|::::/ヘ{
       {ミi⌒f.}   i ト、   _   ノi::/
  ─  {ニ} o } 〉   !ト! ゝ、 .._ ,.. ィ'´ j!
      ヽ`´ノ   _,-─ '´/   {\
      | `‐´} /i ||   レニ二ニi  ` ̄/ヽ
      }:::::::lr´::::::i !!   !====!    //::|
      /:::::::::ト、:::::::::i ||   i    i   //::::::i
     {::::::::::::::::〉、::i i ll   i   i  //::/:::::i
       i___,ヘ::i i ヾ  i m /  //::/:::::::::i
           i ニニニニニニニニニニニニニニi
           i i                 .::::i::i
          i i                 .:::::::::i::i
            ! !        .....   .::::::::::::::i::i
            i i             .::::::::::::::::::::i::i
          i i          .::::::::::::::::::::::::i::i
         i L____________i::i
         `───────────‐'⌒)
                           /

51401ir2007/08/06(月) 16:41:51ID:LFXJWd9u
お約束のように、古泉が最後にやってきたのは、いつもながらの変わり映えのしない、団活の真最中だった。どうせなら、不思議体験ツアーだけじゃなくて、毎日の団活でも最後に来たら、おごり、を励行して欲しいものだ。入って来るなり古泉は俺のそばに来て
「ちょっとお話が」
などと、ほざきやがった。顔が近いぞ、古泉。なんだ、言ってみろ。
「ここではちょっと」
とささやく古泉の視線の向こうには、いつものごとくハルヒが....、ん、
なんだ、長門の前じゃいえない話か?
「はい」
「何、古泉君?キョンと内緒話とは聞き捨てなら無いわね。」
「いえ、御婦人方にお聞かせするような内容では」
「あー、いやらしいわね。そういう話はどっかでさっさと済ませて来て頂戴」
「はい、それでは」
古泉は
「中庭へ行きましょう」
といつものテーブルへ俺を誘った。
「今度はなんの話だ?」
ハルヒ、お前はまた、特大級の閉鎖空間でも生成したのか?疲れ来った古泉の様子を見ながら、俺は思った。
「機関上層部が判断を変えました」
どう変えたんだ古泉。お前じゃなくて美少女エスパーでも派遣してくれるのか?そうだったらうれしいがな。
「いえ、そうではありません。力の源泉の件です」
ハルヒの話?
「そうであるとも、ないとも言えます。我々、つまり、機関ですが、は根本的なミスを犯していました。力の源泉は涼宮さんではありませんでした。」
ほう、それはおもしろいな、で誰れ、あるいは、何が、源泉だったんだ、古泉。そう言いながら俺はさっき古泉の視線の先にいた人物を思い浮かべていた。長門有希...。

52401ir2007/08/07(火) 19:42:51ID:+QWah2aB
「長門さんです」
やっぱり。
「あまり驚かれないのですね」
そういわれてもな、古泉、ハルヒが「神」だというのはお前から聞いた話で
100%納得していたことは一度もない。
大体、ハルヒが自分で望んだ状況が実現しているのに気づいてないってところが
一番納得が行かなかったのは事実だしな。その点、長門なら全ての状況を認識している。
「さすがですね。御明察です」
大体、「明示的なパワー」に限れば、SOS団員で最大のパワーを保持しているのは
明らかに長門だ。長門はその気になればほとんど
全てのことを自分の思い通りに改編できる。
「そのとおりです。彼女こそ力の源泉に相応しいのです」
言われてみれば符合することばかりだ。こんな状況(宇宙人、未来人、超能力が登場する)が
大好きなのは誰れだ?ぶ厚いSFを愛読している元眼鏡っ娘じゃないのか?
本当に世界を「改編」してしまったのは誰れだった?ハルヒは閉鎖空間を作っただけだ。


53401ir2007/08/07(火) 19:47:43ID:+QWah2aB
あれが新しいパラレルワールドだというのは古泉(あるいは機関)の
解釈に過ぎない。俺がみたのはせいぜい学校のサイズの「小さな」閉鎖空間に過ぎない。
俺がハルヒに、その例のあれをしなかった場合、
本当にあの閉鎖区間は別の世界に成長したと保障できるのか?
力の源泉が長門だってちっともおかしくない。いや、その方がもっともらしいかも。
他にはどういうことが解ってるんだ、古泉。
「はい。ことの始まりは3年前です。長門さんも自分の存在は3年前からと主張しておられます」
しかしなあ、情報統合思念体はどうするんだ、古泉。
長門を作ったのは情報統合思念体なのだろう?
じゃあ、思念体はこの世の創造主の創造主なのか?ややこしい。
「いえ、違います。それで我々もすっかり騙されたのです。いいですか、
情報統合思念体が3年前に長門さんを作ったのでは有りません。
長門さんが情報統合思念体を3年前に作ったのです」
なんと。その手があったか。うかつだった。
「はい。その他にも、僕の超能力が3年前に出現したのも長門さんの意図です」

54401ir2007/08/08(水) 07:39:26ID:8ZSx23od
  /     .: / .:.:.:.:.: /.:.:.:. ;イ.:.:.: j:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..::\.:.:.:.:.:.:.:.:\ .:.:.|.:.:.:.:.:.  |.:.:.:.:.:.:ヽ
       / /  .:.:/ .:.:.:.:.:.:.:l.:.:.: / .|.:.:.:∧:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. l\.:.:.:.:.:.:.:.ヽ.:.|.:.:.:.:.:.  |!.:.:.:.:.:.:.:\
       ,′ l  .:.:.l  :.:.:.:.:.:.: j:.:. /  |:.:. | ヽ .:l\.:.:.:.:.:.:.| \.:.:.:.:.:.:.',:!.:.:.:.:.:.   |:l:.:.:.:.:.:. ト ヽ、
        l :/|   :.:.:|  :.:.:.:.:. /|:.:/   !:.: |.  ヽ:{  \.:.:.:.:|    \ .:.:.:.l|.:.:.:.:.:  i |.:.l:.:.:.:.:.:.| `ーゝ
        | / !   :.| l::.:.:.:.:.l V    l:.:.l    \   >┼ ── \‐:.! .:.:.:.:. i |.:.:.l.:.:.:.:.:|
        レ'  l   l l:.:.:.´丁 j ̄ ̄ `ヽ{     \´  >l _ -==r 、│.:.:.:.:. i |.:.:.:|:.∧:.l
           l   |ハ ヽ .:.:.:|〃チ不テミ、ヽ       ァ彳゚ア千.ハヾ}! :.:.:.:. i |ヽ:.:|/ V
           ヽ  .|i.: ヽ\:.:lヾハ_j::::::::ハ           | _j:::::::::} j " |.:.:.:.:.: i | }j:|
           \∧:.:l \ヽl  う、:::イi|          'う、:::::イ./  j :.:.:.:.: / レ':/リ
            ヽヽ|:.:.:. \l. _ヽ辷_リ           ゞ 辷='  l.:.:.:.:. / ∧/      じー
            /::/ l:.:.:.:.: 小          ,           ,'.:.:.:.:./ /
              /::/  l:.:.:.:.:.:.lハ                       /.:.:.:.,イ ∧
        _, -、 /::/__,ム:.:.:.:.:.l::.:lゝ       −        , イ.:.:.:./ j/  }
ー-、厂 ̄了::::/:: ̄::::::::::::∧ :.:.:.:l:.:|  丶、             / /.:.:. /∨   l
  〃:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ :.:.:l.:| ヘ {{> _        イ  ./:. /  }    |
  {{:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ:.:.:l:| ヘヽ|l  /:`irー-r<.     /:/   /   |
  ll::::::::: /' ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: \八   |l  /:/ /  〉    /    /     |
-=@ヾ}:::::: j ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ヘ:> |l // ノ   /            /       |
ー‐‐ヘ_/ー<:::::::::_二>─-、::::::::::::: {  |l //          , -‐'´        |
       /::/  ̄      `ー‐一ヘ__jレ∧  \   ,,-‐'´             |
        /::/               / ∧ ヽ   >ー'´            │

55401ir2007/08/16(木) 12:56:43ID:2kzXAgBh
ややこしいな。でも、そうするとまず、長門がハルヒに閉鎖空間作成能力を与え、
次に、その抑止方法としてお前たちを作りだしたのか?
「そうではないようです。むしろ、涼宮さんが閉鎖空間と神人を作りだす
能力をもともと持っていたようです。その抑止手段として長門さんが我々を作りだした、と」
解らないな、古泉。ハルヒの能力が時空改編じゃないなら、
閉鎖空間を抑止しないといけない理由などないだろう?
あれは現行世界をのみこむパラレルワールドになどならないのだから。
「まだお分かりにならないのですか?」
古泉はあきれたように言った。
「原因はあなたですよ」
「俺?」


56401ir2007/08/16(木) 13:02:41ID:2kzXAgBh
「はい。あなたが涼宮さんと閉鎖空間に隔離された時、涼宮さんはこの世界に
戻りたがらなかったのではありませんか?
そして長門さんはあなたにその時、なんと言われました?」
俺は、あの時、長門がパソコンを通じて俺に伝えようとした最後の(そして未完の)文章を思い出していた。

YUKI.N> また図書館に

「答えは明らかですよ。長門さんにあなたをとられまいとした
涼宮さんはあなたを閉鎖空間に隔離したのです。その思いがあまりにも強かったため、
抑止手段たる我々さえも弾き出された。
切羽詰まった長門さんはあなた自身を使うことを思い付いた」

YUKI.N> sleeping beauty




57運動神経名無しさん2007/09/03(月) 16:32:57ID:8STap11s
夢はうんこ座り

58腐れ修羅道2007/10/13(土) 02:59:10ID:PJ3USYex
楽に柔らかくなるコツとかあったら良いのにな

毎日柔軟とか、めんどくさいわ

59運動神経名無しさん2007/10/14(日) 23:55:46ID:yDTbkQsI
誰か俺と競争しないか
どちらが早くうんこ座り出来るかとか

60運動神経名無しさん2008/01/06(日) 01:08:46ID:RbjrGA1q
このスレがたった頃からやってるが、なかなか柔らかくならん

61運動神経名無しさん2008/01/21(月) 03:51:43ID:+boRDy3u
結構歳いってるとストレッチとかしても柔らかくならないですか?

62運動神経名無しさん2008/01/21(月) 04:04:44ID:CFEEv0Lp
時間はかかるんじゃない?

63運動神経名無しさん2008/01/23(水) 00:27:55ID:Ol2/WIFZ
ヨガって効果あるのかな?

64運動神経名無しさん2008/01/23(水) 22:38:32ID:9O0VYhTp
ヨガのレッスンでかっこつけるために体を柔らかくしようとしてる俺

65運動神経名無しさん2008/01/26(土) 01:35:13ID:X9V02Vsh
そんなとこまでなぜかっこつける

66運動神経名無しさん2008/02/02(土) 11:48:57ID:WZfCCKcj
体が堅くなるのはどうしてもなんだろう。

67運動神経名無しさん2008/02/10(日) 13:01:34ID:WhJmKHnL

68運動神経名無しさん2008/02/15(金) 12:56:13ID:m42jO1cQ
BPFとか何とか言うストレッチ兼筋トレの方法だと柔らかくなるし柔軟な筋肉もつく
痛いとこまで伸ばして、そこから10秒かけて痛くない方へ縮めていくストレッチ。相方がいるけれど効果は2回やれば直ぐ現れる。
アイソメトリックをストレッチに応用したような物。

69運動神経名無しさん2008/02/15(金) 15:15:59ID:MMKswQcV
PNFじゃね?

70運動神経名無しさん2008/02/15(金) 16:54:16ID:j1unMzz9
普通に足を伸ばして座ってる状態から前に倒す事すらできねえ(つまり90度すらきつい)
「じゃ体前に倒してー」
「いや、もうやってるんですけど・・・」
「え?!」

みたいなレベル

71運動神経名無しさん2008/02/16(土) 23:42:01ID:lMBY9IYr
俺も長座ができねぇ

72運動神経名無しさん2008/02/17(日) 12:37:28ID:luYTztS1
俺も体を前に倒す系の動作は苦手だった。腰痛持ちでもないのに、ストレッチすると腰や背中が痛くて倒すことができなかった。
ところが、食物繊維サプリメントをとってお腹の張りがなくなったら、背中の痛みもなくなった。

73運動神経名無しさん2008/02/26(火) 02:26:23ID:LnYK2e2w

74運動神経名無しさん2008/02/27(水) 01:43:49ID:W4j9hc/L
ストレッチ続けてたら体が前よりほんの少し柔らかくなった嬉しいよ。

75運動神経名無しさん2008/06/13(金) 12:20:23ID:NtQs/mbM
やわらかくなった?

76運動神経名無しさん2008/07/25(金) 12:45:41ID:fZPHnHRD
ストレッチのついでに1日おきに筋トレ始めたら
どんどん体がかたくなっていく…

77運動神経名無しさん2009/01/18(日) 09:27:10ID:+UtrIry9
やわらかくなりたい!

78運動神経名無しさん2009/01/19(月) 11:55:08ID:EZJx5IgP
足の付け根?おしりの横の筋肉が硬くて痛いので
なかなかできない

79運動神経名無しさん2009/09/19(土) 20:53:32ID:+5QC9S4B
4年前から自フェラ目指してるんだが、あと10p位でそこからが進展しない・・・

前屈とかなら足と体がピッタリくっ付くんだが、上半身を丸めるのが厳しい。

どうやったら出来るん?

80運動神経名無しさん2009/09/20(日) 09:46:28ID:H2Rzq1SM
>>79ホントに可愛いな
俺もスロから来たよ

81運動神経名無しさん2009/09/22(火) 13:11:30ID:t1qOVNi3
【年代】丙午生まれのおっちゃん
【人種】大阪民国と呼ばれて迫害受けてる生粋の日本人
【現在の硬さ】前屈で指先付く、少し勢いつけて掌が付くかもくらい
【目標の柔らかさ】ベッタリ胸とももが付くようになりた
【その他意気込み】開脚は140度くらいまで開くようになったので180度開くようになりたい

>>79 勃起時15cmの俺は亀頭部分を咥えること出来たよ
レ の状態で元気に勃起してる息子を水平状態よりやや下向きに押し戻してやってみろ届くから

82運動神経名無しさん2009/10/04(日) 00:39:52ID:nuHW+CJF
運動音痴=身体固いの図式

83運動神経名無しさん2009/11/13(金) 08:17:17ID:u9VkLhvJ
ヨガは体が柔らかくなるとか聞くが
体が堅すぎて簡単なヨガすら出来ない。
猫のようにぐにゃぐにゃになりたいのに。

84運動神経名無しさん2009/11/22(日) 15:42:53ID:2s/PHT73
真向法体操オススメだよ
ポーズが4パターンしかない

オイラは29歳ですが
1年頑張ってたら
ヘソと胸をつけて前屈ができるようになった!
開脚も90度→150度いけるようになった(´・ω・`)

85運動神経名無しさん2010/06/19(土) 15:29:24ID:sZ++mHct
>>83
あきらめろ

86運動神経名無しさん2010/08/25(水) 18:28:01ID:7VMCm4mK
前屈で手のひらつくまできたぞ 開脚は140度くらい開くようになった

87運動神経名無しさん2010/08/28(土) 16:36:04ID:Tyhqp8mu
酢を飲みまくれ

88運動神経名無しさん2010/08/28(土) 17:50:51ID:yxUk91DW
↑本気で言ってるから対応に困るわ

89運動神経名無しさん2011/02/26(土) 04:36:23.99ID:E06CM6FR
>>87
酢なんか飲みまくったら、口の中がしおしおみたいな感じになって
やる気がなくなるだろがーー!

参加表明します
【年代】中学校卒業まで一ヶ月ほど
【現在の硬さ】長座体前屈時に膝に鼻がつくかつかないか程度
【目標の柔らかさ】開脚で、床にペタンとするぐらい
【その他意気込み】柔らかくなったら、パルクールとかブレイクダンスとか上達したい

90運動神経名無しさん2011/03/29(火) 08:15:12.16ID:3Gknrrdz
MOUTHER,AND,DAUHTHER,TEAM
DOLLY
JULIA,CHANNEL,
SIOBAHN,HUNTER
BRITTANY,O,CONNEL
Christy Marks 
OKSANA CANDY,MANSON
LAUREN,PHOENIX LUSCIOUS,LOPEZ
MYRIAM ANETT
WOODMAN
Great retro cum
SPERM LUCY(CUM SHOT)ETHNIC CUM SHOT
DANI SOL HOT
AWESOME AMATEUR

DASHA,
AUSTIN KINCAID
CYTHEREA,
TRINITY
MAKAYLA,COX
VIDXPRESS.COM
44890
CODY NICOLE
CAUGHT FROM BEHIND10
HEATHER WAYNE
SOPHIA CASTELLA
BLACK,PIPE LAYERS4
FOXY ANYA
ANAIS ALEXANDER

91運動神経名無しさん2011/05/15(日) 20:36:32.24ID:0aXdLRUM
足指から氣を吸って踵膝裏尻腰背中首頭と上げていき天辺で一旦止め呼吸停止
息を吐きながら顔首胸腹膝つま先と下げていく

92運動神経名無しさん2011/10/18(火) 02:13:29.36ID:o2ZKFzux
誰でも毎日ストレッチしていれば開脚や前後開脚位出来る様になるだろう。
俺は出来る様になったよ。
何も難しい事じゃないだろう。

93運動神経名無しさん2012/01/02(月) 02:10:09.25ID:FHi2+587
体を柔らかくしようと思ってストレッチを初めて半年以上経過しました。
ようやく座った状態で前屈したときにつま先に手をかけられるようになりました。
座った状態で足を広げて手を伸ばすと、もう少しで完全に肘を床につけられるレベルです。
つまり、腰から背中にかけて筋肉が延びるようになりました。

しかし、股関節が硬くなかなか開脚がレベルアップしません。
寝た状態で足をぐるぐるまわすと、股関節がゴリゴリなります。

股関節を柔らかくするには、どういったストレッチが効果的ですか?

94運動神経名無しさん2013/02/14(木) 10:56:53.95ID:xvHcA3D1
>>93
壁のそばで仰向けになって、足を壁にそって天井にまっすぐ伸ばす
で、そのまま開脚すると1時間もすれば自然と開脚がかなりできるようになる
読書なりTVなり音楽で時間つぶせるし、一番楽な開脚練習方法

壁|
壁|
壁|__○

わかりにくいかもしれんが横から見るとこんな感じ

95運動神経名無しさん2013/06/07(金) 14:38:03.26ID:pJhbSy/3
ストレッチをしよう。

96運動神経名無しさん2013/06/13(木) 08:16:34.21ID:hG7IHwt4
両足伸ばして座ると腰骨が立たなくて、腰じゃなく背骨のあたりが曲がってしまう
片足を胡座かく感じで曲げれば、まだ立つのだけれど

お腹周りを鍛えよう→腹筋の筋トレしよう→筋傷めた、やっぱりストレッチせんとな→予想以上にできなかった(今ここ)
先は長いぜ…

97運動神経名無しさん2013/07/05(金) NY:AN:NY.ANID:3G/9jqof
俺は毎日、腕と脚と体幹のストレッチをしてるよ

98運動神経名無しさん2013/09/14(土) 02:29:27.29ID:hlZuNtzb
ジョギングの後に屈伸とか前屈とか簡単なストレッチやってるけど明らかに体が柔らかくなった
あとストレッチは力を抜いた方が関節が開きやすい
力を抜いて体の重みを使う感じで

99運動神経名無しさん2014/02/05(水) 11:57:36.63ID:aDRhMxe+
>>98
当たり前だけど、力を抜いたほうが筋肉は伸びるよな・・・
そんな簡単なことに、なぜ学生のうちに気付かなかったのやら・・・

100運動神経名無しさん2014/02/07(金) 19:07:04.00ID:1lUcaWFR
体を柔らかくすれば多少運動音痴が解消するというのは本当ですか!?
もしそうなら今日からがんばろう

101運動神経名無しさん2014/03/26(水) 08:56:30.04ID:orJl2fa7
山内式股割り

102運動神経名無しさん2014/03/29(土) 00:47:05.36ID:RyGZGb5P
>>100
2ヶ月も前のレスに返すのもアレだけど
体が柔らかくなる=体の可動域が広がる→怪我をしにくくなるってのは絶対にあるよ

103 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0:8) 2014/04/23(水) 13:15:31.55ID:uKY9eTOh
山内整骨院式股割り3回

104 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(4+0:8) 2014/04/25(金) 11:06:18.24ID:FWElFALj
>>58
山内式股割り毎朝3回。

一回10秒。
降りるのに5秒。
座ってから5秒。
中腰に立ち上がるのに3秒。

合計1日39秒。

「1日サンキュー」

105 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(5+0:8) 2014/04/25(金) 11:12:10.04ID:FWElFALj
>>66
関節を保護するためです。

>>71
長坐は後回し。

股割りが先。


股割り120度になったら
左右のつま先に向かって5秒。

これで長坐も柔らかく。

>>81
左右開脚の限界角度は150度。

>>83
ヨガには柔軟性は必要ありません。
今そのままの柔らかさで精神にアプローチするのがヨガ。

そういう方針のインストラクターに当たるまで探して下さい。
強制的に柔らかくしようとするインストラクターは偽物です。

>>84
真向法体操いいですよねえ。

>>86
立ち前屈は腰椎を傷めますので時々にして下さいね。

106 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:8) 2014/04/27(日) 02:03:27.89ID:TcMvcrPJ
山内整骨院式股割り3回しました。

107 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(4+0:8) 2014/04/28(月) 07:04:07.37ID:mLFylPZa
山内整骨院式股割り3回しました。

108運動神経名無しさん2014/05/09(金) 12:18:50.15ID:KrgPjw9I
ノートン 問題 裁判

ノートン 問題 裁判

ノートン 問題 裁判

ノートン 問題 裁判

109運動神経名無しさん2014/06/07(土) 06:26:53.95ID:IDjhNPg2
>>94
これいいね
普通に長座するのがきつくて
どうしても力が入ってしまい
「ここまで硬くなるとどうしようもないのかなと
思っていたのだが
これは安定感がある

110運動神経名無しさん2014/08/31(日) 11:07:02.83ID:9C4p2yPo
開脚3

111運動神経名無しさん2014/09/01(月) 01:22:00.48ID:aJ9tLCQm
真向法第一体操合蹠
真向法第二体操長坐
真向法第三体操股割
真向法第四体操割坐

112運動神経名無しさん2014/09/01(月) 21:02:26.20ID:p03274sc
ヨガはぜんぜん怖くないYO?!
http://netouyonews.net/archives/2876568.html

113運動神経名無しさん2014/09/02(火) 02:37:46.26ID:Dl3R7XNr
真向法第一体操合蹠
真向法第二体操長坐6
真向法第三体操股割3
真向法第四体操割坐

114運動神経名無しさん2014/11/30(日) 20:37:44.59ID:+qZ2vFHM
股割三回
長坐三回

115運動神経名無しさん2015/03/18(水) 14:20:03.87ID:ECn1iyBo
肩開き2回
合蹠3回
股割3回
長坐3回

116運動神経名無しさん2015/03/19(木) 08:43:49.77ID:gFLqxxNa
股割3回*10秒

117運動神経名無しさん2015/03/22(日) 13:27:53.60ID:EbeBC9TH
股割3回*10秒

118運動神経名無しさん2015/03/23(月) 02:56:13.98ID:0sAPimDT
股割3回*10秒

119運動神経名無しさん2015/03/24(火) 07:35:14.15ID:2ljoRDLD
股割3回*10秒

120運動神経名無しさん2015/03/25(水) 08:57:12.28ID:rsQvTmDH
股割3回*10秒

121運動神経名無しさん2015/03/26(木) 06:23:47.22ID:dHUNSyUU
股割3回*10秒

122運動神経名無しさん2015/03/27(金) 08:25:12.70ID:BKKyYizP
股割3回*10秒

123運動神経名無しさん2015/03/27(金) 08:26:53.47ID:BKKyYizP
股関節温めスクワット10回
片開き2回*10秒
合蹠3回*10秒
股割3回*10秒
長坐3回*10秒

124運動神経名無しさん2015/03/28(土) 10:17:40.51ID:F0AX4GNQ
股関節温めスクワット10回
片開き2回*10秒
合蹠3回*10秒
股割7回*10秒
長坐3回*10秒

125運動神経名無しさん2015/03/29(日) 22:15:55.02ID:1zMRvaoZ
股割5回*10秒

126運動神経名無しさん2015/03/31(火) 04:17:06.40ID:phz27zSR
股関節温めスクワット10回
片開き2回*10秒
合蹠3回*10秒
股割3回*10秒
長坐3回*10秒

127運動神経名無しさん2015/04/03(金) 01:45:34.00ID:EC916xmm
股関節温めスクワット10回
片開き2回*10秒

股割3回*10秒

128運動神経名無しさん2015/04/04(土) 06:56:18.73ID:x3FNtOG8
股割3回*10秒

129運動神経名無しさん2015/04/05(日) 07:04:04.80ID:7W5U3rtL
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒

130運動神経名無しさん2015/04/06(月) 01:44:10.34ID:YaAVHleH
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒

131運動神経名無しさん2015/04/07(火) 08:00:35.99ID:BLYdRJBJ
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒

132運動神経名無しさん2015/04/08(水) 06:34:15.44ID:/XR/ijwH
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒

133運動神経名無しさん2015/04/11(土) 06:48:48.14ID:1eRvnP6T
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒

134運動神経名無しさん2015/04/12(日) 07:44:34.35ID:WNCB/SRl
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒


なんかくっと開いてから違う筋が伸びだしてきたのですが?

135運動神経名無しさん2015/04/12(日) 07:45:10.31ID:WNCB/SRl
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒


なんかくっと開いてから違う筋が伸びだしてきたのですが?
150度ぐらいです。

136運動神経名無しさん2015/04/13(月) 06:34:59.73ID:3PEGvc0P
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒


135度

137運動神経名無しさん2015/04/13(月) 06:36:06.13ID:3PEGvc0P
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒

股割3回*10秒


股割角度120度→135度

138運動神経名無しさん2015/04/13(月) 06:38:28.39ID:3PEGvc0P
股関節温めスクワット10回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回**10秒

股割角度120度→135度

139運動神経名無しさん2015/04/14(火) 07:39:39.55ID:/RwvnNT8
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

140運動神経名無しさん2015/04/15(水) 07:12:18.93ID:izfU38Jo
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

141運動神経名無しさん2015/04/16(木) 06:19:07.40ID:lJAEO3b3
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

142運動神経名無しさん2015/04/17(金) 07:33:45.10ID:DoL3MewS
股関節温めスクワット00回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*10秒
股割1回*10秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度
股関節が二つとも鳴った。

143運動神経名無しさん2015/04/22(水) 07:01:14.77ID:dpswxOHF
股関節温めスクワット00回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回*10秒

144運動神経名無しさん2015/04/24(金) 07:11:48.44ID:nD3h04Gk
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

145運動神経名無しさん2015/04/27(月) 10:20:47.67ID:37xyPkvN
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

146運動神経名無しさん2015/04/28(火) 09:16:41.34ID:O2xaFKey
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠0回*10秒
股割3回*10秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

147運動神経名無しさん2015/04/28(火) 09:18:13.61ID:O2xaFKey
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠0回*10秒
股割1回*30秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

148運動神経名無しさん2015/05/01(金) 09:58:36.80ID:XYPE3HFC
股関節温めスクワット10回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*10秒
股割1回*30秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

149運動神経名無しさん2015/05/03(日) 12:43:31.34ID:+LN4LUfU
股関節温めスクワット10回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*10秒
股割1回*30秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

150運動神経名無しさん2015/05/04(月) 08:10:22.53ID:RHqIzPrM
股関節温めスクワット10回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*10秒
股割1回*30秒
長坐0回*10秒

股割角度120度→135度

151運動神経名無しさん2015/05/05(火) 08:53:33.17ID:e05FZCL4
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠1回*30秒
股割1回*50秒
長坐1回*50秒

股割角度120度→135度

152運動神経名無しさん2015/05/06(水) 09:58:09.33ID:2bO9qK8x
股関節温めスクワット10回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*30秒
股割1回*30秒
長坐0回*50秒

股割角度120度→135度

153運動神経名無しさん2015/05/09(土) 16:39:24.88ID:KFTOO2GD
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠1回*30秒
股割1回*50秒
長坐1回*30秒

股割角度120度→135度

154運動神経名無しさん2015/05/10(日) 12:30:09.04ID:iD9j6DSs
股関節温めスクワット10回
肩開き0回*10秒
合蹠0回*30秒
股割1回*50秒
長坐0回*30秒

股割角度120度→135度

155運動神経名無しさん2015/05/11(月) 09:03:37.91ID:pZGvqx7n
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠1回*30秒
股割1回*30秒
長坐1回*30秒

股割角度120度→135度

156運動神経名無しさん2015/05/19(火) 09:01:44.26ID:RyDuPmLC
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠1回*30秒
股割1回*30秒
長坐1回*30秒

股割角度120度→135度

157運動神経名無しさん2015/05/20(水) 09:45:41.40ID:KMiohFf5
股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠1回*30秒
股割1回*30秒
長坐1回*30秒

股割角度120度→135度

今日はかなり開いた。

158運動神経名無しさん2015/07/28(火) 00:10:56.74ID:Lce/y4Up
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠1回*30秒
長坐1回*30秒
前後開脚0回*30秒、25センチ
股割1回*30秒、ふつう、ひたいをつけて

1.股割角度120度→135度@2015年4月13日(月)
2.股割でひたいが付くようになりました。@2015年5月27日(水)
3.股割ではなが付くようになりました。@2015年7月5日(日)
4.股割であごが付くようになりました。@2015年6月26日(金)
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。@2015年7月9日(木)

159運動神経名無しさん2015/08/01(土) 03:07:27.00ID:9Bx8wLC5
◎静式真向法

股関節温めスクワット10回
肩開き2回*10秒
合蹠1回*30秒
長坐1回*30秒
前後開脚0回*30秒、25センチ
股割1回*30秒、限界角度、ひたいをつけて。

1.股割角度120度→135度@2015年4月13日(月)
2.股割でひたいが付くようになりました。@2015年5月27日(水)
3.股割ではなが付くようになりました。@2015年7月5日(日)
4.股割であごが付くようになりました。@2015年6月26日(金)
5.前後開脚意外と柔らかい。30センチ。@2015年7月9日(木)

160運動神経名無しさん2018/02/26(月) 22:02:47.55ID:G5BkYN+L
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

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161運動神経名無しさん2018/06/25(月) 22:25:02.30ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

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162運動神経名無しさん2019/02/09(土) 11:33:34.41ID:LnwPfMYX
数日前のヒルナンデスで須田亜香里がブリッジしたまま歩いてたけど
身体固いおっさんがあのレベルを目指すのは無理なんかな

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