どうすればハンドボール投げで遠くまで飛ばせるのか

1運動神経名無しさん2007/04/23(月) 23:13:15ID:XkeqfVS8
どうしてもハンドボール投げで人並みまで飛ばせるようになりたいんです
人並みでいいんです(今の自分はホント論外なんですorz)
どうやったら遠くまで飛ばせるか、知っている方はいませんか?
お願いです、ハンドボール投げのコツなどについて色々教えてください

2運動神経名無しさん2007/04/23(月) 23:39:52ID:oet1DgeG
俺もずっと運動ダメで小中高と体育測定のハンドボール投げは恥ずかしくて
嫌で仕方なかった。いつも女子共に失笑されてた。でも結局ずっと
遠くまで飛ばせなかった。

3運動神経名無しさん2007/04/23(月) 23:43:25ID:i2uIoZph

>>1 自分が逆方向に走る
>>1 遠くまで投げられる人を雇う
>>1 高速移動する物体から進行方向に投げる
>>1 ハンドボール用投石器を作る
>>1 ハンドボールに大量の風船をつけて飛ばす
>>1 出航直前の船に投げ入れる
>>1 地球の裏側に繋がる穴を掘って勢いをつけて落とす

実現可能な順。
逆にすると記録が出る順に。

4運動神経名無しさん2007/04/24(火) 00:29:38ID:J+6lpqwd
>>3
自分が逆方向に走るの意味だけがわからん

5運動神経名無しさん2007/04/24(火) 07:39:36ID:xC5yTBtC
俺ハンド12メートルくらい…

6運動神経名無しさん2007/04/24(火) 15:09:48ID:kC2RqeEf
キャッチボールだろう
体全体で投げることを覚えればいい

7運動神経名無しさん2007/04/24(火) 16:27:48ID:2oJHu8ul
肘を伸ばしてからボールを放す。遠心力が使えるから遠く投げれる

8運動神経名無しさん2007/04/24(火) 18:47:37ID:L71gv3mY
最も大事なのはフォーム。

9運動神経名無しさん2007/04/24(火) 19:33:00ID:2rvQPWEN
>>6-8
今家にソフトテニスのボールくらいしかいいボールが無いんですが、それでも練習にはなりますよね?

10運動神経名無しさん2007/04/24(火) 19:34:13ID:2rvQPWEN
連投スマソ
>>8
具体的にどういったフォームで投げることを意識すべきでしょうか?

11運動神経名無しさん2007/04/25(水) 06:04:37ID:37C7gsdQ
単純に筋力もいる。
ソフトボールや野球のボールの遠投ともまた違うから。

12運動神経名無しさん2007/04/25(水) 07:25:36ID:9ddg6/jZ
>>1
俺も知りたい
スポーツテストでハンドボール投げの記録が悪いせいで総合判定が酷い

13運動神経名無しさん2007/04/25(水) 16:19:30ID:p2RYKyps
投げ方体育の本に載ってるはずだけど

14運動神経名無しさん2007/04/25(水) 17:41:41ID:yqk0qewi
遠くまで投げられない人は、フォームが悪く、だいたいがヒジから先だけで投げてる。
肩を使えてない
腰の回転を使えてない
体重移動・下半身・足の蹴りを使えてない
フォームを良くし、体全体で投げられるようになれば、遠くまで飛ぶ
投げられないのが悔しい。その悔しさをエネルギーにして、
半年かけて矯正するつもりで2〜3日に1度。最初は少しから投げ込めよ
真面目にやり続ければ絶対投げれるようになる

15運動神経名無しさん2007/04/25(水) 18:43:14ID:/wQbiAn1
>>14
お手本のフォームなどが載っているサイトとかは無いのでしょうか?

16運動神経名無しさん2007/04/25(水) 19:49:09ID:X9cFyKhx
投げ込みしないとダメだとおもうわ

17運動神経名無しさん2007/04/25(水) 20:45:17ID:/wQbiAn1
>>16
いくら投げても、全然伸びないんですよね・・・
なのでどうにかして改善しなくちゃいけないと思いまして・・・

18運動神経名無しさん2007/04/25(水) 21:39:30ID:0UoIcalD
そもそも、ハンドボールをつかめる握力すら無い。

19運動神経名無しさん2007/04/26(木) 02:00:50ID:dT40SXDx
俺ハンドボール投げ47mなんだけど。
ちなみに水球やってますた。

ボールの重心を手に感じながら投げると飛ぶと思う。

20運動神経名無しさん2007/04/26(木) 10:16:24ID:GhTz7EiC
肩は天性。しなる腕じゃないと無理

21運動神経名無しさん2007/04/26(木) 13:15:54ID:Y3024CMD
飛ばせる人って、肩より後ろから腕(肘)を出してるけど、
俺らが普通にやろうとすると腕が肩の後ろに行かないし、
行ったときは肩から変な骨音が鳴るのがわかるんだけど。

22運動神経名無しさん2007/04/26(木) 13:42:29ID:LJPf1jO5
右投げ
1 「目標−左肩−右肩」となるように、目標に向かって横向きに立つ。
  (野球で言うセットポジション)
2 左ひざが90度くらいになるくらいに上げる。
3 右ひざを軽く曲げて上体を若干下げる。
4 1の線上にくるように左足を踏み込む(歩幅は無理に広くとらなくて可)
5 左ひじを体の後ろに引きながら、その反動で腕を振る。

ちょっと、わかりにくいか。テレビ中継でピッチャーの投球を見るとわかるかも。

23運動神経名無しさん2007/04/26(木) 16:21:07ID:V/hCFNHa
遠心力と体重移動でうまく力を伝えれば

24運動神経名無しさん2007/04/27(金) 18:42:38ID:iSqCisZT

25運動神経名無しさん2007/04/28(土) 00:38:39ID:5S22mkwH
松やにを使え

26運動神経名無しさん2007/04/28(土) 01:13:36ID:770BM/+W
つか野球の遠投と全然感覚違うよね

27運動神経名無しさん2007/04/28(土) 04:17:05ID:/L6US3fG
室伏みたいに回転して投げればいい

28運動神経名無しさん2007/04/28(土) 11:25:10ID:770BM/+W
>>27
ねーよw

29運動神経名無しさん2007/04/28(土) 15:48:28ID:53mKCbTJ
ハンドボールは中途半端な大きさだし
それに見た目より重いから投げにくいかもなw

30運動神経名無しさん2007/04/28(土) 18:06:32ID:770BM/+W
>>29
そもそもあのサイズじゃ野球ボールと同じようには投げられないよな

31運動神経名無しさん2007/04/29(日) 16:07:55ID:h3U4SKkE
球速ないとダメだ

32運動神経名無しさん2007/04/30(月) 06:26:07ID:Tn6q/nfe
俺もハンドボールうまく投げれない
どうやったらうまく球に体重がのるんだ?

33運動神経名無しさん2007/04/30(月) 13:44:49ID:lVb2GUnO
腕をバッティングセンターのマシンみたいに使え。それだけで変わる。

34運動神経名無しさん2007/04/30(月) 14:06:00ID:Tn6q/nfe
あーハンド部がやってる投げ方か
今度体力テストの計り直しの時ためしてみる
ちなみに前は25m前後だった

35運動神経名無しさん2007/04/30(月) 14:41:16ID:lVb2GUnO
>>34
肩慣らしはしっかりやっとけ。ハンド部の俺が言っておく。

36運動神経名無しさん2007/04/30(月) 15:27:31ID:ET1iwMEG
肩を軸にして投げるだけで違うかな

37運動神経名無しさん2007/05/01(火) 14:34:55ID:iQw+3SO+
松やにを忍ばせろ!

38運動神経名無しさん2007/05/01(火) 18:37:58ID:+FFLsJ7s
>>34
25メートルも飛べば十分だろ
嫌味か?

39運動神経名無しさん2007/05/01(火) 18:48:13ID:S/MeZumL
学生 ♀


春の体力テストで8mでした。


次のでせめて13は行きたいのですがどうすれば遠くまで飛ぶのでしょうか。

40運動神経名無しさん2007/05/01(火) 19:30:56ID:zi8SpIlc
>>38
十分じゃねえよ
クラスの男子では俺が最低だったし

41運動神経名無しさん2007/05/02(水) 01:08:54ID:vTV30wmc
肩胛骨だな?肩胛骨だろ?肩胛骨意識すりゃいいんだろ?

42運動神経名無しさん2007/05/02(水) 07:51:05ID:hj1wuJRN
>>40
すんげえレベル高い学校だな・・・
普通、高校でもクラスに何人かは10メートル台いるよ

43運動神経名無しさん2007/05/03(木) 07:32:38ID:+rzXuvZ0
ホントだよ…俺なんか13mが最高なのに…orz

44運動神経名無しさん2007/05/03(木) 11:02:24ID:Clpr68Gz
脚の動きも重要だな
上手いやつは、全身で体重移動を行っているといった感じだ
俺もそれを何となく意識したら、非力なりに27mは飛ばせますた

45運動神経名無しさん2007/05/03(木) 18:45:03ID:FTlbil5W
投げ方知らない人は腕の力だけで投げようとしてるから

46運動神経名無しさん2007/05/03(木) 23:20:55ID:JVFKF/et
>>33
どういった投げ方でしょうか?
>>44-45
よく飛ぶ投げ方と言うのは、どういう感じなのでしょうか?

47運動神経名無しさん2007/05/03(木) 23:22:50ID:p/Ulr3J5
よく飛ばせる奴は投げ終わった後飛び跳ねる

48運動神経名無しさん2007/05/03(木) 23:42:15ID:p/Ulr3J5

投げ終わったというより投げた勢いで飛び跳ねるって感じ

49運動神経名無しさん2007/05/04(金) 00:48:54ID:tX+mDZwA
右ひざ少し曲げて、体後ろに少し傾けて、右手(投げる手)を後方に垂れ下げて
前足(左足)に体重移動させつつ、その流れと同時に
左手を前に突き出して、左胸→右胸→肩→腕
みたいな流れで連動して動いて行き投げれれば飛ぶ
段々早くなって行き、振った後の腕のスピードが速ければOK
↑右投げの場合ね

結局説明しようとしても、こんな感じでしか表現しようがない

投げるフォームの良い見本は、松坂のCM(スローでフォームが出てる)
とか参考になるかも

ハンドの場合、走って投げれるから、ピッチングよりは簡単かな
走った勢いでその動作がやりやすくなる
投げる直前に右足の片足ケンケンで飛び跳ねてから、↑の動作

50運動神経名無しさん2007/05/04(金) 23:43:26ID:wYmb21iL
最近ハンド始めたんだけど一気に今回テストで記録が伸びた。
それまで野球やってたんだけど投げても投げてもいまいちのびがなかった。
投げ方が大事だと思われます。
親指と小指で力を入れてボールを握る(握力必要)あとは>>33に同じく
あまり肘を使わず、スナップと腕全体の遠心力で投げる感じですかね・・。
あと体の捻転も大事です。
っていっても普段からボール投げてないとなかなか難しいでしょうけど・・参考になれば

51運動神経名無しさん2007/05/05(土) 04:19:08ID:JWVvOXVy
クラスの女子でマイナス2メートルとかいたぞ。えいって投げると後ろにとんでいっちゃうの。かわいいな。

52運動神経名無しさん2007/05/07(月) 00:58:22ID:KP2q4z1/
少しシュート回転をかける
イメージがいいと思う。
俺はハンド部だがあのフォーム
はなれないと無理かな

53運動神経名無しさん2007/05/07(月) 03:26:12ID:zhfZNuxl
>>46
肘を直角にして手を上げる。

そんで肘の位置を変えずに手だけ振り下ろす。

54運動神経名無しさん2007/05/07(月) 13:07:56ID:AlSDlGMy
バレーボールだと40以上飛ばせるのにハンドボールだと20ちょっとしか飛ばない不思議。

55運動神経名無しさん2007/05/07(月) 15:23:24ID:/VLjVTcP
バレーボールは意外と軽いから

56342007/05/11(金) 21:45:58ID:Vnd7dOOL
今日計りなおししたけどちょっと記録伸びた
24から27に
小指と親指で握るってのをやったら伸びた
最後の体力テストだから30いきたかったけどこれが限界だった

57運動神経名無しさん2007/05/11(金) 21:47:41ID:dn3VT9Lx
高校生のハンド部なら普通に40はイカないと恥ずかしい

58運動神経名無しさん2007/05/12(土) 18:37:53ID:pn7YGcP8
うちの学校のハンド部レギュラーで
ハンドボール投げ36mくらいの人いるけど
ボールが小さすぎて逆に投げにくい
部活で使ってる球のほうが飛ぶ
って言ってた

59運動神経名無しさん2007/05/12(土) 21:12:46ID:+sD3LZjm
全身全霊で投げる 以上

60運動神経名無しさん2007/05/12(土) 23:15:43ID:tkuR79kw
>>57
経験者寄せ集めの強豪高でない限りそれはないな。

61運動神経名無しさん2007/05/13(日) 18:46:35ID:uUyRKi9F
私は中学校男子ハンドボール部のコーチをしているのですが
毎年ボールをまともに投げれん男子が何人も入ってきます。

まずこれだけは守れ!というポイントとしては(右利きの場合)、
1.右肘を肩より高い位置にあげる←重要!
2.左肩と左足のつま先を投げる相手の方に向ける
3.腰をひねりながら、腕を上から下に振り下ろす

これがきちんとできていれば中学生女子でも20mは跳ぶと思う。
…のですが、どれだけ言ってもまともに投げられない子が何人もいます。
そういう子には、とにかく最初はボールを高い位置から、地面に思い切り叩きつけて
ワンバウンドで相手にボールを送る練習をさせています。
なおかつ肘の角度やら足の運び方まで、手取り足取り教えても、なかなか上達しません。

他に何か、良い練習方法はないでしょうか?
キーパーなのにライナーで20m投げれないとか…使えないorz

ちなみに野球部から転部してきた子がいるのですが、
下地ができているのであまり細かく教えなくても非常に筋がいいです。

代々の部員を見てきて、いくら腕力があっても基本の投げ方ができていない子は
実戦であまり使えないと思いました。
なので、どの子もキャッチボールくらいはまともにできるようにしたいんです。

62612007/05/13(日) 18:55:21ID:uUyRKi9F
ちなみに私は、中学ではソフト部で高校からハンドを始めたので
家の全身鏡の前で何度も投球フォームを確認して投げ方を矯正しました。
中学のハンド部は外だからできませんが…。

63運動神経名無しさん2007/05/14(月) 12:59:16ID:QqcVZsNA
>>61
2、3の左足を踏み込んで腰をひねる練習は、
両腕を両腰の脇にあてて下半身だけを
使って行うと成果が上がるはず。
(右投げの時)
a 両手を腰にあてて、投げる方に向かって横向きに立つ。
 (レスラーがチャンピオンベルトを巻いている時のようなポーズ)
b 左ひざを腰の高さにまで上げてから、左足つま先を
  投げる方向に向かって真っ直ぐに出しながら踏み込む。
  (最初は歩幅は狭くて可)
c 右足が着地すると同時に右斜め前に向いていた両腰を
  クイッと正面に向ける。
d 両腰が正面を向くと同時に後ろの足を前に出す。
−−−−−−
1については、左手で右手を後方に押し込むようにすると
意外と簡単にできる。

64612007/05/14(月) 22:36:12ID:pc7j874S
>>63さん
ありがとうございます。
そんな練習方法は初めて知りました。
でもcとdの意味がちょっとよくわからないです。
右足を軸足にして腰をひねるんですよね?
右足が着地するとはどういう状態ですか?
イメージがわかないです。(><)

65運動神経名無しさん2007/05/15(火) 07:28:11ID:tC9l0/Fv
>>63訂正
>c 右足が着地すると同時に右斜め前に向いていた両腰を
>  クイッと正面に向ける。

「左足」が着地すると同時・・・・

66運動神経名無しさん2007/05/17(木) 21:04:19ID:i6BYUs8o
いろいろ勉強なりました。(><)ありがとうございました

67運動神経名無しさん2007/05/17(木) 22:51:22ID:VdhU/w8y
ハンドボール投げは握力が無いと記録でないと思います。
ハンドボールをガシッとつかめる感覚があればよく飛びますよ。(オーバースロー
でリリースポイントが難しいです。野球経験者ならわかると思います。)
でも野球の投げ方だと飛ばないですけど。
握力に自信がない、特に女性の方は手首を使って腕を伸びきらせて
遠心力で投げることをお奨めします。しかし、角度が低くなりがちなので
高すぎだと思うぐらいに投げてください。

68運動神経名無しさん2007/05/17(木) 23:26:46ID:cWrpvYzu
握力は右が51で左が48あります。
でもハンドボールは25mを超えたことがありません。
小学校のときもソフトボール投げで20m弱でした。

69運動神経名無しさん2007/06/14(木) 22:45:31ID:O0KbisFX
今年学年最高記録出した!
遠くに投げるコツは今までのレスに全て書いてあると思うけど、やっぱハンドボール投げは特別でしょ…何ヶ月も練習してから記録が伸びてくる。
よって、ハンド部以外で40m以上飛ばす奴はネ申。

70運動神経名無しさん2007/06/15(金) 16:35:43ID:uUFJ5gGv
筋力もいるらしいからね

71運動神経名無しさん2007/06/15(金) 18:47:24ID:6PCXXB0b
これを3日前に見たら
少しは記録上がっていたのに…

72運動神経名無しさん2007/06/18(月) 20:33:39ID:npav3ZOJ
中3です。握力は右61,左は46です。声だすとけっこう飛ぶよ。
後腕大きく振ってオーバーが一番飛ぶと思うよ。ちなみに自分は37mです。

73運動神経名無しさん2007/06/19(火) 23:17:48ID:a/3dBwfH
私はハンドボール投げで結局一回も10メートルいかなかった・・

74運動神経名無しさん2007/06/19(火) 23:55:46ID:BKANu71j
>>73
それはやばいぞ

75運動神経名無しさん2007/06/20(水) 00:54:07ID:CmfuNA5s
俺はハンドボール投げは40m以上投げれるけどソフトボール投げはそれと同じくらいしかとばん (´・ω・`)

76運動神経名無しさん2007/06/21(木) 15:24:24ID:UbbwG1bo
ソフトとハンドじゃかなりボール違うからね。投げ方変えないと。

77運動神経名無しさん2007/06/21(木) 18:24:28ID:2thzXKb4
俺8mだった!

早速クラスの最下層!

78運動神経名無しさん2007/06/22(金) 18:41:01ID:hnmHAJ+m
運痴ってネガティブな奴多いな
自分は最下層だのそう思う時点でおかしい

79運動神経名無しさん2007/06/24(日) 23:07:35ID:cReT1p0Q
なんか投げてる途中でボールが手からこぼれ落ちちゃうんだけど、どうしたら良いかな?

80運動神経名無しさん2007/06/25(月) 07:06:28ID:c5+mIW/E
>>78
8mはどう考えても最下層だが

81運動神経名無しさん2007/06/25(月) 16:42:57ID:OPPQp62h
>>79
手に乗せるようにして投げるけど

82運動神経名無しさん2007/06/26(火) 16:24:54ID:9L24n0wI
小学校の時にもっと積極的にドッジボールやっとけばよかった・・

83運動神経名無しさん2007/07/02(月) 14:50:30ID:7G0Dw0MT
>>79-81
手が小さくて(手首から中指の先まで15cmしかない)ボールが
掴めないんですが、サッカーのスローインのように両手で投げても
いいんですか?
手からボールが落ちないうちに、ボールを投げると言うより
押し出しているんですが。

84運動神経名無しさん2007/07/03(火) 00:03:01ID:DJcFchVN
俺と同じ悩み持ってる奴がこんなにいたのか。俺も全然飛ばなくて、確か8mくらいだったわ。
2番目に飛ばなかった奴が20mくらい。自分自身強そうな体型してるんで、ハンドボールが全然飛ばなくて
非常に恥ずかしかったな。握力とかも50前後だし、その他もろもろは大体できるのに。
球技って、思いっきり運動音痴が発動して泣ける

85運動神経名無しさん2007/07/03(火) 18:16:06ID:aZNK+YFg
>>83
そういう感じでいいんじゃないの
でかいボールはだいたい押し出すようにして投げるしな

86運動神経名無しさん2007/07/03(火) 18:19:27ID:aZNK+YFg
おっと、スローインはダメだと思う

87運動神経名無しさん2007/07/05(木) 17:46:45ID:iqjkPy0T
私の学校では9月に体育大会があります。
今日種目決めをしたンですけど,
100m,200m,400m,1000m,80mH,走り幅跳び,
走り高跳び,ハンドボール投げ,(リレー)
があッて私はハンドボール投げになッたンですけど
14mぐらLIしかとびませン。
20m飛ばなLIとLIけなLIンですけどどぅしたらLILIですか?????


88運動神経名無しさん2007/07/06(金) 05:33:10ID:VqZNCWtv
死ねばLILIんじゃね

89運動神経名無しさん2007/07/06(金) 18:37:08ID:hgvWGeoN
>>86
ttp://www.pref.kochi.jp/%7Etaiiku/taiiku/test/2.pdf
>投球のフォームは自由であるが、できるだけ「下手投げ」をしない方がよい。
両手を使ったらダメとは書いてないからいいんじゃないの?
そもそも遠投力を測るテストであって、手の大きさを測るテストじゃないんだから。

90運動神経名無しさん2007/07/06(金) 18:42:01ID:pX0pF8yP
一人だけスローインってカッコ悪いw

91運動神経名無しさん2007/07/07(土) 02:35:46ID:aTpDiKTl
逆にスローインで30Mほど飛ばしてやればカコイイ

92運動神経名無しさん2007/07/07(土) 16:05:14ID:dLR+L46w
>>87
あのですね、、質問をするのであれば少ナよくとも回答者への礼儀を尽くしましょう
ギャノレ文字ナよんて論外ですよ


投球動作の運動神経の発達は幼少時の影響が大きいって聞いたよ
子供のときにお父さんとキャッチボールしてたり、公園で大きいビニールボール投げて遊んでたかどうか・・・
おれも子供が出来たら土日にいっぱい遊んであげるんだ

93運動神経名無しさん2007/07/07(土) 20:54:58ID:J4igkwIX
俺は逆に野球のボールとかのが苦手だが、ハンドは41mだった。

自分としてはよくやったと思う。

サッカー部だったんだが、キーパーの投げ方真似したら飛んだ。
因みにサッカーボールも40mくらいとんだ。

94運動神経名無しさん2007/08/04(土) 22:18:49ID:Y+WWdIP5

野球の球のような小さなヤツならしっかり握れるのだが、ハンドボールやバスケットボール(ドッジボールも…)のような大きめの球は、しっかりと掴むことさえ出来ない。
しっかり掴めないまま、投げる形になって手から滑り落ちてしまう。
情けないが、投げる以前の問題。
こんな境遇の人いますか?

95運動神経名無しさん2007/08/05(日) 10:30:18ID:xalpv/+D
ハンドボールとかは固いから握りにくいんだよな
バレーボールだと4、50m飛ばせるのにハンドボールだと滑って20mくらいしか飛ばない

96運動神経名無しさん2007/08/05(日) 11:47:19ID:ZB/duY15
>>94
掴むんじゃなくて、落ちないようにして投げればいいよ。
手に載せるような感じで。移動してる間は慣性で落ちないだろ?

97運動神経名無しさん2007/08/13(月) 22:17:08ID:Xi5ZjBCv
ハンドボール部に入れ

98運動神経名無しさん2007/10/14(日) 22:55:02ID:r0YHcbA+
私中2の時29m飛んだよ。
べつにボールを無理に掴まなくても、軽く持って投げればいいかと。
投げる瞬間の手首と指先が大事。
あとはやっぱ肩?
ハンド部に聞くのが一番かと。

99現在運動中2007/10/15(月) 23:33:34ID:cuYDat9M
わたしはハンドボールは30メートルくらいはいきます。
投げるときのフォームは
・投げるほうをよくみて肩をむける
・ボールを投げる逆の方に手をむけて腕をのばして頭あたりでいきおいよく投げる
ボールをにぎるときは人指し指と親指のはばを大きくひろげてほかの指もなるべく開いてもつ。
大事なのは(肩でなげること!!)です。あとは力の強さによります。

100運動神経名無しさん2007/10/16(火) 20:12:08ID:HJdRthrD
両手で肩の上まで持っていってから投げるといいよ

101運動神経名無しさん2007/10/23(火) 17:10:59ID:1hkMPVVP
>>94
よう俺

102運動神経名無しさん2007/10/23(火) 17:58:02ID:Gbb7MNbn
普通に40M以上投げられる俺からすると

何で投げられないのかがわからない

103運動神経名無しさん2007/10/24(水) 13:25:02ID:1zOCo6/E
女子選手がヌードになったハンドボールクラブ
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=619425

104運動神経名無しさん2007/11/12(月) 00:54:18ID:nsjN2T0Q
えーっと、最高13mの俺が通りますよっと。

105運動神経名無しさん2007/11/12(月) 04:56:39ID:FLENJUsm
てかお前らコツとか以前に体がヒョロいんじゃねーの?

筋トレして肩強くしねーとハンドボール投げは無理だろ

106運動神経名無しさん2007/11/12(月) 22:00:02ID:X1bHWyvT
ベンチプレス105kg挙げられるんだが、大胸筋は関係ない?

107運動神経名無しさん2007/11/13(火) 00:47:32ID:Gy3ZIBC+
ベンプレしてるなら分かるだろうけど、大胸筋は重い物を持ち上げたり、物を胸の前で挟んで潰すには効果ある筋肉じゃん?
でもボールとか軽いものをすばやく遠方に投げるにはそう必要ない筋肉だと思う。
自分の前から真上に投げるなら別だが。

108運動神経名無しさん2007/11/20(火) 21:09:29ID:CEmYkFSi
左で30mは投げれた、右の最高は49
 
握力は65前後、恥ずかしいけどベンチプレスは70も挙げれなかったw

109運動神経名無しさん2007/11/22(木) 19:19:27ID:VbVbHhvK
>>105
高校の頃、身長180で60キロないけど40飛ばしてたよ

110運動神経名無しさん2007/11/24(土) 15:17:16ID:IZXvHjrl
背筋力が大事

111運動神経名無しさん2007/11/24(土) 18:34:10ID:o2jC6j/g
最高8m

112運動神経名無しさん2007/11/26(月) 13:10:03ID:a6B0hm6Y
最高11m

113運動神経名無しさん2007/11/26(月) 19:29:12ID:IcUgwCDm
闇雲に投げろ
運痴にはそうとしか言いようがない
理屈言っても、理解不能だろうだからなw

頭弱いからw

114運動神経名無しさん2007/12/13(木) 15:57:34ID:VvAujeZK
野球やソフトボール投げならまあまあ自信はあるんだけど
(ずっと文化部だけど一応学校の女子の中で上位の方だった)、
ハンドボールはマジで難しい…大きさ重さ掴み心地とか。最高18mってどうなのかな。

115運動神経名無しさん2007/12/13(木) 18:24:41ID:9hIwykaA
女子なら普通ぐらいじゃね

116運動神経名無しさん2007/12/14(金) 01:08:58ID:beDRj3IW
まずは足の踏み込み。
次に、踏み込んだ足を軸に体を捻る。
そして腕を振って投げる。
振るというより最初は振られる感覚で投げてみるといいかも知れない。

117今年最高12メートル2007/12/14(金) 18:59:20ID:674nqigr
中2の男子です。
今年の体力測定のハンドボール投げ、たった12メートルでした。
しかも今まで一番短かった人を抜いて、最下位に…
ちなみに球技系はみんな駄目です。
球技以外は、わりといいほうなんだけどな。

ボールの基本の投げ方のサイトがあったら教えてくれませんか?

118今年最高12メートル2007/12/14(金) 19:00:34ID:674nqigr
小学生のころからドッチボール・カタキ系の遊びをしておけばよかった…
今頃遅いが…

119運動神経名無しさん2007/12/14(金) 19:14:15ID:F3tmr8xY
投げ方何でもいいんだったら円盤投げを参考にしてみてはどうだろう
というのは無しか?

120運動神経名無しさん2007/12/14(金) 19:50:20ID:F3tmr8xY
ちょっといい加減に書きこんでしまったから追加で書く。
サイトの紹介はできないけど、コツを少し言えば
ボールを投げるときは基本は腕が肩より上に来ると思う。
で、それを振り下ろすんだけど、一番難しいのは体全体の力を
腕に伝えることだと思うんだが、これは習うより慣れが大事。
あと大切なのは手首の使い方かな。
野球でいえばスナップをきかせるとでも言うんだっけ。
スナップだけで数メートルは違うと思う。
体全体で発生した力を、腕を振り終わる間に手首を使って押し出す必要がある
まぁこれも慣れが必要なわけだけど、とりあえずやってみるしかないな。


121運動神経名無しさん2007/12/14(金) 22:32:37ID:42wXVfnY
高校生の時でも15メートルとかだったな。

多分投げ方が悪いんだろうけど、どう投げればいいのか、友達のいない俺には
聞く相手もいなかった。

122運動神経名無しさん2007/12/17(月) 19:06:51ID:oXIkoh6z
ボール飛ばない奴ってちゃんと足のつま先を前に向けてる?
つま先が前に向かないと腰の回転がかからないぞ。

123運動神経名無しさん2007/12/17(月) 23:23:16ID:xjlQEsjy
サッカー部のキーパーに聞けよ。
あの投げ方が一番楽に飛ばせるよ。

124運動神経名無しさん2007/12/18(火) 00:41:52ID:foHp54N8
硬球投げたら90メートル行くらしい野球部員が30メートルしか行ってなかったな。
何故かサイドスロー気味になげたサッカー部が40行ってた。

125運動神経名無しさん2007/12/19(水) 21:01:51ID:cYi4nc8T
手が小さいから力が入らない
ソフトなら人並みに飛ばせるんだけど

126運動神経名無しさん2007/12/20(木) 05:29:42ID:KX6tgtJQ
女だけど、高校の時の記録が16m、ちなみに抱丸投げが9m越えてた。
ハンドボールを抱丸のように投げたら、普通に投げるより飛ぶような気がする。

127運動神経名無しさん2007/12/20(木) 17:50:50ID:gDaxq8Lb
飛ばねーよw

128運動神経名無しさん2008/01/04(金) 05:24:43ID:+MKMKIJ7
>>127
飛ぶでしょw

129運動神経名無しさん2008/01/04(金) 11:28:49ID:eGlUj3X5
>>128
とばねーよ。
もしお前、砲丸のように投げた方が飛ぶなら、相当、砲丸じゃない投げ方がおかしいんだろうな。
まぁそう思うなら一生、砲丸の投げ方で投げてればいいさ。

130運動神経名無しさん2008/01/08(火) 22:45:15ID:vAr0Q2Y0
野球のボールだったら100m投げれるけどハンドは40メートルしか投げれない

131運動神経名無しさん2008/01/09(水) 20:18:39ID:IMCpevHy
当たり前

132運動神経名無しさん2008/01/11(金) 00:02:16ID:9PMVl+to
大学入試で2号球のボールでハンドボール投げがあります。思ったよりも飛ばなくて…野球をやってました。誰かコツを教えてください。お願いします。

133運動神経名無しさん2008/01/14(月) 00:08:10ID:mRFTlORx
俺もハンドボール投げある!

45メートル目指してがんばってるよ!

134運動神経名無しさん2008/01/19(土) 00:18:44ID:InFdkfLU
俺、ガチで51メートル
公式野球ボールなら110メートル投げれる


ちなみにキーパー













日本語になってないな
吊ってくる

135運動神経名無しさん2008/01/19(土) 05:56:59ID:MucXnOX5
>>129
文盲かw

136運動神経名無しさん2008/01/19(土) 06:46:33ID:wSzqArBL
高校から大学までハンドボールやってたが、高校在学中の55Mが最高記録かな。

137運動神経名無しさん2008/01/19(土) 09:36:25ID:EDOBIVnn
ここウンチ板だよ。

138運動神経名無しさん2008/01/20(日) 16:18:16ID:L1VRV5WW
『韓国より10万人あたりの強姦件数の多い国』

  犯罪率統計-国連調査(2000年)

  国名   強姦(件/10万人)
  南アフリカ共和国  123.85件  スワジランド    121.24件
  オーストラリア   81.41件  セーシェル     78.79件
  カナダ       78.08件  パラグアイ     57.35件
  ジャマイカ     49.53件  ジンバブエ     44.18件
  ドミニカ国     32.88件  米国        32.05件*
  アイスランド    25.98件  バルバドス     25.47件
  パプアニューギニア 25.24件  ニュージーランド  22.48件
  英国        16.23件  フランス      14.36件
  スペイン      14.34件  メキシコ      13.33件
  韓国        12.98件


  詳しくは、、
  http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wom/1188622132/
   【女の敵】痴漢・強姦魔撃退について語ろう【最強】
     346.〜348.

139運動神経名無しさん2008/01/20(日) 16:58:42ID:BLFepRvh
ハンドボールが50Mも飛ぶのか

140運動神経名無しさん2008/01/20(日) 18:37:59ID:nE1t6JAn
野球と同じように胸で壁をつくって投げる
肘は曲げない 腕の遠心力とスナップで投げるよ
ハンドボール投げは2号球だから握力は45くらいあれば大丈夫

141運動神経名無しさん2008/01/21(月) 23:32:39ID:5G4Qb6+C
でも巻き投げはだめみたいなんです…

142運動神経名無しさん2008/01/26(土) 20:09:48ID:4N4fTQ1W
@まずニコニコやテレビで実際の球技を見ます(投手やキーパー、アメフトのQBオヌヌメ)
A「投げる」という行為にも美しい、カコイイというのがあるのを学習します
B鏡や窓ガラスの前でかっこいいと思う投げ方のマネをしてみます

運チの俺が野球部の人に教わった方法
「マネから入るのが一番ラク。体のここをこう動かせと言っても最初は難しいしw」
って言われた。ボールを投げるのはかっこいい投げ方になってからでいいそうな
これだけでクラスの平均飛距離クリアできたから経験者はすごいなって思った

143なああ2008/01/29(火) 23:17:01ID:nLjyd1y3
15mの位置に友だちを立たせる。
その友だちまで届かなければ絶交する と誓う。
命がけでなげる。

144運動神経名無しさん2008/02/01(金) 00:04:32ID:CgwdXJwk
現大学ハンド部だが、ハンドボールは初心者でも1ヶ月程投げ込むと飛距離にかなり違いがでてくるる。
あとは「掴む」事を意識

145運動神経名無しさん2008/02/01(金) 20:25:22ID:6qwSAeqP
嫌味じゃないんですが僕のクラスの女子は29m飛ばした奴がいましたよ

146運動神経名無しさん2008/02/02(土) 19:34:00ID:WsNwQmbu
俺の中3の時と同じくらいだな

147運動神経名無しさん2008/02/14(木) 18:59:21ID:Lr1AiNEK
ある程度練習するしかなくない?ボール何球か投げて翌日筋肉痛になるようじゃ、そもそも投げなれてなさ過ぎ。
1ヶ月くらい頑張ったら、35こえたよ。運動苦手だけど。
その後1年ほったらかしてたらまた飛ばなくなってたから、結局運動ってある程度習慣にしないとしょうがない気がする。
活躍できるような人は才能があるのかもしれないけど、運動を習慣にしてたら、ありえないくらい下手な領域は抜け出せるよ

148運動神経名無しさん2008/02/15(金) 09:05:56ID:Hl40ymEk
小さなゴムボールだと、手のひらの中にしっかり握れる大きさなので、ある程度飛ばすことは出来るけど、
ハンドボール以上の大きさ(バレーボールやバスケットボールなど)になると、
しっかりと掴むことが出来ず、肩の動力を巧く使うことができない。
投げる前にずれ落ちてしまいそうになる。

149運動神経名無しさん2008/02/15(金) 22:27:05ID:DlXSo7Ab
投射角45度を意識して投げればおk
実際40度ぐらいが理想だけどね。
万年帰宅部だけど37いきました。

150運動神経名無しさん2008/02/16(土) 00:07:06ID:NkACUjmC
すげー

151運動神経名無しさん2008/02/16(土) 05:26:05ID:QcwpV953
俺の知り合いに60Mがいる
その人はハンドの県選抜だけど

152運動神経名無しさん2008/02/24(日) 02:49:05ID:OO4GD2KC
そうな。
キーパーが、投げる様に肘を伸ばしてロックし、肩の回転で投げると良い。
15m先に地上から10m位の場所にボールを通過させる様に投げる。
腕は速く触れよ。

外野手投法は、円形でファールに成り易いのであえて書かない。

153運動神経名無しさん2008/02/25(月) 03:44:02ID:OoTBukwO
ハンドボール投げって簡単に飛ばせるコツがあるんだけど
みんな知らないのかな?
例えばソフトボールだとそこそこ投げれるって人なら簡単に飛距離アップできるよ

154運動神経名無しさん2008/03/24(月) 01:32:29ID:uRVD7iEO
シュート回転かけて投げた場合は46メートル飛んだけど、カーブ回転で
投げると34メートルだった。意識してシュート回転かけないと大体カーブ
回転がかかる。まあ、肩つよくしたいんならテニスとかやれば??
野球やれとはいわんw

155運動神経名無しさん2008/03/24(月) 22:45:20ID:IKs2oCro
投げ方にポイントがあるよな。
肩の筋肉つけまくったのに全然飛ばなくて体育の先生に
「投げ方おかしくね?」とか言われて投げ方教わったら結構飛んだし。

156運動神経名無しさん2008/04/19(土) 17:13:57ID:o8TrJ4i4
俺12メートルだけどな
遠くに飛ばそうなどと思ったことがない
というか無理だからな 向上心がある奴はまし

157かね ◆CHAS.7AvVo 2008/04/20(日) 13:09:53ID:6xhYRPZX?2BP(158)
俺ハンド歴1年だけど15M飛ばない……

顧問の先生に才能がないって言われたし…

158運動神経名無しさん2008/04/22(火) 08:15:22ID:inbEnevP
47mだった。
親指と小指で握り、あとの三本はそんなに力を入れないで縦回転をかける。

159運動神経名無しさん2008/04/22(火) 18:52:50ID:8lyu/ssC
俺中1なんだけど、同じクラスの女子に21m投げる女子がいた。
マジ萎える

160運動神経名無しさん2008/04/23(水) 10:45:46ID:a9m+iAKc
中3だけどガチで9Mしかとばない

161運動神経名無しさん2008/04/25(金) 21:20:04ID:O3ENhGgf
それはダメじゃん

162運動神経名無しさん2008/04/26(土) 19:06:04ID:It0KhZN3
野球のボールなら80m以上飛ぶけど手が小さくて握力も無いからハンドだと全然飛ばない

163運動神経名無しさん2008/04/27(日) 05:39:09ID:Zw52OTqL
俺は近距離なら威力ある球行くけど遠投は苦手だな。

164運動神経名無しさん2008/05/13(火) 23:24:56ID:5YwJpsXD
今日測ったら15mで泣きそうになった

165中1男子2008/05/16(金) 22:53:52ID:inRHiwHw
俺はソフトボール投げは69mだけど・・・ハンドは24m・・・

166運動神経名無しさん2008/05/17(土) 04:37:27ID:kxKZhHQR
もともと中1なんざ筋力も体格もまだまだなんだから3年たってからこい
何も鍛えてなくてももっと飛ぶようになるわ。

167運動神経名無しさん2008/05/19(月) 20:22:15ID:0h6TNVd/
アンダーで投げていいならかなりいくんじゃね?
30はいくよ

168運動神経名無しさん2008/05/19(月) 22:14:42ID:OhSO9Iun
なんかクラスで一人ではいるムキムキキャラの
俺が20メートルしか飛ばなかったんだけど
なんでだろ?
体全体を使うこと意識したんだがな

169運動神経名無しさん2008/05/20(火) 02:14:01ID:v2951D9v
握れなくても、円運動でうまくボールを手に乗せるような感じでなげれば
結構飛ぶよ。欲をいえば、ボールをはなす前までずっとボールの中心を推進するような気持ちで投げるといい。

170運動神経名無しさん2008/05/20(火) 03:56:41ID:dlPPNW99
プロ野球でもムキムキは得てして肩大したことないから筋肉あんま関係ないよ。筋肉のつきかたにもよるが。

171運動神経名無しさん2008/05/20(火) 17:51:19ID:Pn42lBPF
明後日ハンドボール投げのテストだ
このままだと10m飛ぶかどうかくらいだ・・・
ソフトボールですら20m以上飛ばせた記憶が無い。小学生の頃だけどね
あと2日で何が出来る?

172運動神経名無しさん2008/05/20(火) 23:14:38ID:HRNIjSuv
ダンベル買って来て、体操するといいよ。

173運動神経名無しさん2008/05/21(水) 18:03:57ID:yOWndhle
フォームかな?
足→腰→胸→腕の順にねじる感じで

17416歳のメス2008/05/21(水) 18:32:33ID:3pqDWXKw
ハンドボール投げ
記録 8 m

175運動神経名無しさん2008/07/06(日) 18:45:24ID:lXBfVVqu
たまに投げれない悔しさで泣きそうになったことがあるんですけど
こんな人いますかね?
なんでできないんだ みたいな感じで

176右翼手2008/07/09(水) 17:55:51ID:Y98MPLkG
俺は野球部の中3ですけど42mなげれましたぁ

177運動神経名無しさん2008/08/04(月) 03:32:55ID:I9WwH5xu
裏ワザとして…ハンド部の部室から松ヤニ持って来てつけたらOK

178運動神経名無しさん2008/08/05(火) 16:18:54ID:EMaKwMdO
俺ハンドボール投げだけクラス1だったデブです

179運動神経名無しさん2008/08/07(木) 09:37:31ID:VTq2Utug
高校の時に上投げだとうまく肩回んないから、下投げしたら40mいったわ
因みに霊長類ではヒトしか上投げはできない
俺はサルか('A`)

180運動神経名無しさん2008/08/08(金) 22:54:47ID:LqrnLo0L
25mくらいしかとばないけど回転投げマスターしたら10m以上伸びた
横投げだからダメかもしれないけど

181運動神経名無しさん2008/09/01(月) 03:00:22ID:QEGbHtoQ
正直体重はあるほうがいい

182運動神経名無しさん2008/09/01(月) 13:43:06ID:8Ej/8Zmb
高校で15kg体重増えたけど全然伸びなかったぞ
所詮、ウンチだからなw

183運動神経名無しさん2008/09/02(火) 22:22:46ID:rffcYNIx
真っ直ぐ前に投げたつもりでも上方に抜けてしまう
前に真っ直ぐ投げれない
どうすればいい?

184運動神経名無しさん2008/09/02(火) 22:24:03ID:rffcYNIx
真っ直ぐ前に投げても上方に抜けてしまう
真っ直ぐ前に投げれない
どうすればいい?

185運動神経名無しさん2008/09/03(水) 17:46:29ID:HgnoUzy2
6mですが何か?

186運動神経名無しさん2008/09/04(木) 00:20:06ID:XTGPCswz
>>184
手がちっさいのなら仕方ないんじゃない?
おっきくてなるならフォームとかの問題だろうけど

187運動神経名無しさん2008/09/06(土) 10:16:46ID:hBVHDLlJ
4、5球投げて41mいったけど腕のヒジの関節が痛い
ヒジから投げていないからか
前45投げないといけなかったが加齢で40でいいのか
今度の測定でいけるかな

1881872008/09/07(日) 10:22:04ID:/nSyk3wf
43m行ったが腕のモモが潰れた、加齢でない基準の45だったら無理だ、改善点は足を前にだし重心を前にすることか?
幅跳びもぎりぎり

189運動神経名無しさん2008/09/07(日) 16:08:14ID:Nt9HzwFi
俺、野球ボール(硬球)で遠投80メートルぐらい投げれるんだけど、ハンドボールだと24メートルぐらい・・・

190運動神経名無しさん2008/09/29(月) 01:38:42ID:UT1IGoGy
やっぱ投げ方が違うんだよなあ。
野球投げじゃいかんのだもんなあ
難しいなあ

191運動神経名無しさん2009/04/11(土) 11:36:30ID:YXB3WFgb
あぁまたスポテの季節がやってくる

高3だけど
15m飛べばいい方だ。前は12mだった気がするorz

192運動神経名無しさん2009/04/11(土) 23:54:16ID:r/PYqQlW
野球と一緒で、手だけで投げずに肩を動かす様にしたらいいんじゃね?

193運動神経名無しさん2009/04/12(日) 19:03:24ID:1VVDHH6t
中学時代は3年間全部12mで済ましたorz

今年は筋トレしたので15mはいきたい

194運動神経名無しさん2009/04/21(火) 00:08:52ID:9k2Ddj1G
スポーツテストのハンドが明後日。せめて20はいきたい。

クラスに運動が苦手な奴がいるとなんとなく少し安心してしまう。
けど、憂鬱なのはかわりない。

195運動神経名無しさん2009/04/23(木) 17:37:38ID:+QVkQnu7
玉に球威「がないから全然飛ばない
上手いやつは軽めでもするする飛ぶのに

196運動神経名無しさん2009/04/26(日) 21:16:58ID:Fx5agAEr
172cm61kgの俺が36mいったよ
運動経験0なのになんでだろう

197運動神経名無しさん2009/05/16(土) 21:50:02ID:UHk8q+0S
遠くに飛ばすのが目的なんだから
斜め45度をめがけて思いっきりステップを踏んで
腰の回転と足の踏ん張りも使って投げてみろ。
かなり違うはずだ。野球の外野での遠投練習の投げ方だけど
ハンドボールでもいけた

1981972009/05/19(火) 20:07:14ID:uccEn4kO
ちなみに俺は45mだった(室内でやったため壁に当たって測定不可ww)
背が小さくても体が細くても投げ方さえわかればいけるはずだ!

199運動神経名無しさん2009/05/24(日) 09:39:12ID:93EtagIs?2BP(0)
腕や肩の力よりも、
下半身の重心移動がポイントだと思う。

それさえマスターすれば、
利き腕なら最低35mはいくし、
利き腕じゃないほうですら25m超える。


200運動神経名無しさん2009/05/24(日) 12:03:32ID:kJBKXZKQ
最高8メートル
大学体育ないとこにすりゃ良かった

201運動神経名無しさん2009/05/25(月) 17:16:48ID:jROOd5HO
バドミントン部に入ったら肩強くなっててワロタ
>>1もバドミントン部に入ったら

202運動神経名無しさん2009/06/24(水) 23:17:04ID:0s1jzWAW
仰角45度に思いっきり投げればよく飛ぶ。

203運動神経名無しさん2009/06/27(土) 01:35:30ID:uQ4DfOLX
ハンドボールはボールが重い分、最後にリリースする手首が重さ+スピードに
負けてしまい、思った以上に飛ばなくなってしまいがち。
右利きなら手首を右方向にひねり手首を固定した状態で投げる良いですよ!!

204運動神経名無しさん2009/07/05(日) 03:20:00ID:9ZihvCfj
サッカーのゴールキーパーのオーバースローでいいんじゃね?
あの手首でボール持つやつ。

205運動神経名無しさん2009/07/08(水) 18:20:45ID:L5AScXrH
確か45じゃなくて60度の方が飛ぶはず

206名無し2009/09/07(月) 20:41:22ID:OIaBvVFY
そうだったの!?

207運動神経名無しさん2009/09/11(金) 18:26:10ID:MbBTC1Tf
この前8mしか飛ばなかったわ。
これだけはいつもクラスでビリだww

208運動神経名無しさん2009/09/16(水) 19:34:20ID:kajLvWtb
ハンドボール投げという項目自体が体力テストとしては不適切なような気がするな。
手のひらでボールを掴めるかどうか、つまり手の大小とか、用意されたボールがすべり易いとか
そういう、体力や運動神経とは関係ない要素に左右される割合が大き過ぎると思うよ。

ソフトボールよりも少し大きくハンドボールより少し小さいような丁度いいボールがあればいいん
だけどね・・・。

209運動神経名無しさん2009/09/17(木) 15:05:36ID:chTeFqQz
手や腕で投げようとするから滑っちまうのさ

210運動神経名無しさん2009/09/18(金) 14:42:22ID:XQknHaXm
>>205
物理的には45度が最も飛ぶけどハンドボール的には違うのかな

211運動神経名無しさん2009/09/18(金) 22:44:03ID:jWbEzwHT
ボールの大きさ 外周[cm] 重さ[g]
3号球 58~60 425~475
2号球 54~56 325~375
1号球 49.5~50.5 255~280

それと、本職のハンドボール選手は手に滑り止めみたいなものを付けて投げるよね?
 

212運動神経名無しさん2009/09/19(土) 02:32:32ID:Dfkbnxtq
外なら松ヤニつけます!
まあ屋内では両面テープ

213運動神経名無しさん2010/03/31(水) 12:06:40ID:xKUPr8Mq
>>203
手首を右にひねれってことは手のひらが上向くってことだよな?
そんなんで投げられるの?

214運動神経名無しさん2010/04/09(金) 21:50:39ID:FeR9K2Nv
たまにボールが飛ばない理由に手が小さくてボールを持てないっていう人がいるけど違うと思う。持てなくてもボールの重心を感じながら手に乗せてまっすぐバックスピンをかければ飛ぶ。あとは体の回転と肩を柔らかく使うことかな。
俺は中1のときは18mしか飛ばなかったけど、コツを掴んでからは中2で34mで中3以降は40mは軽くいくようになった(ボール掴んでない)。
大事なのは回転ですよ!

215レイピア2010/04/13(火) 19:33:51ID:vx9Vzpyw
明後日はスポテだ・・・。
俺はハンドボール部だけど、20m行ったらいい方なんだよな〜
行くかな〜?

216運動神経名無しさん2010/05/03(月) 00:04:29ID:Lvq4ETN5
中学の頃の体力テスト5種目あったっけ(50b、斜め懸垂、走り幅跳び、ハンドボール、1000b?)
確かそれぞれの種目ごとに1〜5ランクの最低記録があって
ハンドボール投げ10b投げられなくて最低ランクの1にさえなれなかったんだが
厳しすぎるだろ…

217運動神経名無しさん2010/05/05(水) 08:17:14ID:rXoQx6Uc
自分は高校と中学とハンド部です
体力テストで使うボールは高校で使うボールより小さいので
自分は投げることができるのですが
高校の3号ボールをうまく投げることはできません
理由は手のきさと握力だと思いますたぶん投げれない人は
手が小さかったり握力がないんだと思いますなので
遠くに投げれるようになるには手を大きくして握力付けると投げれるようになりますよ
言いたいことは「一番効率がいい練習は遠投ですよたぶん」

218ハンド部2010/05/21(金) 20:05:37ID:UPhaB9WX
真ん中の3本の指でボールを押す感覚ですねw

219運動神経名無しさん2010/05/26(水) 20:58:46ID:4AMM6zNq
ハンドボール投げで40m↑飛ばせる奴なんかクラスに一人か二人ぐらいやろ

一年の時38mだったけど今回46mとんだ

220運動神経名無しさん2010/05/28(金) 03:17:42ID:qaF4ZrM+
野球のボールをうまく投げる方法なら、ナンダで昔やってたよ
たしか、先にバレーボールを叩く練習をして、その動きを忘れないようにして
ボールを投げてたと思う
自分もためしに一度やってみたけど、この方法はけっこうイケると思う

221運動神経名無しさん2010/06/06(日) 01:33:28ID:r7Ttwu9a
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●●●●●●●●●●●●●●●●不合格●●●●●●●●●●●●●●●●●
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これを見た人は確実に【不合格】になります。どこかに3回コピペすれば回避できます。
これは本当です。やらないと一年無駄になります

222Mr・J2010/06/18(金) 21:46:29ID:wDfOrE9X
中一の時27m!中二は・・・・25m? 

223運動神経名無しさん2010/09/14(火) 00:41:26ID:nItVWxQt
高校からハンド部 体力測定で46飛んだ
身長は161....

224運動神経名無しさん2010/09/14(火) 17:40:31ID:UYxWMoc7
>>214
ハンドボールやってるけどボールをしっかりを持てた方が全然飛ぶよ
遠心力とか使うからね。ボール持てないとすっぽ抜ける

225運動神経名無しさん2010/10/06(水) 20:02:56ID:75hpFJA+
友人に手のスナップをきかせるように言われたんだが投げる時にやろうとしてもうまくいきません。コツをおしえてください。

226運動神経名無しさん2010/10/12(火) 21:03:23ID:23cIo1No
飛ばない飛ばない言ってる奴はボールを掴めない事を言い訳するのがイラっとくる
砲丸投げのフォームでも30mは投げれるわ

227運動神経名無しさん2010/11/08(月) 09:29:35ID:B+0XP7oC
投げるときに大事なのは手首。一見フォームがきれいな人でも手首が使えてない人は飛ばない。
ためしにテニスボールでも良いから、体全体を動かさないで手首だけでちょいと投げてみると意外と速い球が飛ぶ。
だから投げる前に手首を甲側に反らした状態から、投げる瞬間にめいっぱい意識して手首を前側に力いっぱい速く動かす。
それだけで記録が伸びる人はいるはず。
ただし手首を動かすとそれだけでコントロールが乱れるからあとは練習。

228運動神経名無しさん2010/11/09(火) 16:36:52ID:tEcDKKKD
2号球では40くらいいくけど、松やにつければ60くらいいくよ
指が長いほうが有利

229運動神経名無しさん2010/11/21(日) 15:12:28ID:V1VkWIAF
弾道があがらん

230運動神経名無しさん2011/02/19(土) 09:41:10ID:tVIRLRzk
23mだった

231運動神経名無しさん2011/02/19(土) 09:42:46ID:tVIRLRzk
あ、高校ね

232運動神経名無しさん2011/04/05(火) 23:28:39.43ID:8e1gv0Zv
小学校6年で7m。
手が肩より上にくるような投げ方をすると、肩から脱臼したみたいな音がする。
すごく痛くて暫くはその場から動けなかった。

それから20数年、投擲系は怖くて一切やってない。
小学校のすごく苦痛なおもひで。

233運動神経名無しさん2011/05/02(月) 11:58:35.83ID:jgDbRMLC
砲丸投げやメデイシンボール投げで重い玉をひたすら投げると
だんだん距離があがるよね
野球の遠投とかハンドボールとか

234運動神経名無しさん2011/05/03(火) 04:53:10.34ID:W97QqO0P
高校で毎年ある体力測定のハンドボール投げで全然遠くに投げれなくて計測係の女子や後輩に笑われたのは今でもトラウマ

235運動神経名無しさん2011/05/05(木) 23:05:44.93ID:cMlnKr1o

肩→ひじ→手首を意識して
最後は中指で縦回転かけるように投げてみそ
これで数メートルは伸びる。

ってかサッカーのキーパーみたいに横で投げたほうが
初心者は絶対に飛ぶぞ

236運動神経名無しさん2011/05/09(月) 22:49:52.84ID:+hUFIVQn
高校でハンド部だったがコツは
・親指と小指でしっかりつかむ(手のひら部分がボールに接触しない)、左手で右手にしっかり押し込む
(投げる直前まで)
・肘は顔の横通過するまで曲げないイメージ
・投げるときに残り三本の指と手首で切る、位置はやや顔の前
・フォームは動画探して下さいw
・経験者が近くにいたらおしえてもらおう。
一番大事なのはやっぱりボールの持ち方。
これだけでもだいぶちがう。

237運動神経名無しさん2011/05/17(火) 00:11:33.07ID:c+mu+PG/
俺はサイドスローで上に向かって投げたら記録よかったな
オーバースローだとマジで変な投げ方になってしまう

238運動神経名無しさん2011/05/25(水) 20:15:40.01ID:NLqIKZJ5


左腕の引きと腰のひねり、腕を回し、振りぬく!

が大事!!

ちなみに、ハンド部。

松ヤニはこっそりつけたほうがよい。

239名無しさんの次レスにご期待下さい2011/05/27(金) 22:45:18.16ID:NE8moZOz
遠くまで飛ばせはしないけど15mくらいいけばイイ方馬鹿にはされない
筋力が無くても投げ方がうまければ12mは行く

240運動神経名無しさん2011/06/21(火) 13:21:16.81ID:hif4k6fn
投げ方や打ち方が下手な人は、フォームが悪いわけだが、
プロの真似をそのまましても、彼らとは身長と骨格が異なり、あまり上手くいかない。
だから参考に留める。

そもそもプロは最初から、あのフォームではない。
過程を踏んでああなった。

ところが遠くに飛べば良い。といった考えで投げても、あまり向上しない。
悪いフォームは、身体のどこかに違和感を感じる。
その違和感を覚える点を少なくするような修正をする。

ただ遠くに飛ばすことだけではなく、
軽く投げるなど、十分な余裕を持てる状態で身体感覚をチェックする。


241協会広報より2011/07/30(土) 06:16:17.70ID:Gznt3iF3
NHKのスポーツ番組が24年ぶりの五輪出場を目指す
男子日本代表チームに密着。その様子を今夜の
サタデースポーツで放送。

サタデースポーツ NHK総合テレビ
7月30日(土)午後10時15分〜10時45分


242運動神経名無しさん2011/08/06(土) 05:45:02.17ID:oxZb4ewA

243運動神経名無しさん2011/09/02(金) 21:20:59.97ID:ii7K42WO
お前らわかってねーな
ハンドボールにどれだけ力を伝えられるかだから、
普通に握って投げられるおれは40m以上投げられたよ。

コツはいずれにせよ、ボールに力を伝えるように意識することだ

244運動神経名無しさん2011/12/18(日) 13:42:57.70ID:PSoS8V82
10m以下は筋トレでもしとけ掴めるつかめないとかも関係ない
ちょっと筋トレしてるならバスケットボールも30mくらいは飛ばせるだろ

245運動神経名無しさん2012/10/01(月) 01:30:35.81ID:yFy+8xjy
ソフトボールやってるけど、2塁ベースよりはもう少し先まで行く(35mってとこだろう)
昔学校でやった体力テストのハンドボール投げは12m・・・
掴めればソフトボールの半分の18mは行くと思うんだけどなあ

246運動音痴板から来ました2012/10/01(月) 01:35:38.78ID:nqQ9mrqI
ttp://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_vector/vector_1.html

247運動神経名無しさん2012/10/01(月) 02:08:03.77ID:1MzVWvmu
結局はしっかりボール握れるかどうか
握れないと、チェンジアップの握りで野球ボール遠投するみたいなもんで全然飛ばない

親指と小指で掴んで、残り3本でバックスピンをかける感じ


つか経験者だって、松ヤニやら両面テープ付けて試合やってる
初心者に素手で偽ボール(競技用よりかなり硬い)投げさせるとか、テスト内容がひど過ぎ

248運動神経名無しさん2012/10/15(月) 18:43:02.11ID:nj3yc7w8
握力と手首が強ければ飛ぶかと

249運動神経名無しさん2012/11/10(土) 20:39:34.17ID:9tCgxjWs
>>247
松やにやテーピングは汗対策だろ
テスト内容とは関係ないわ
 
小6ソフトボール投げ 49m
高3ハンドボール投げ 49m
結構筋力つくもんだね
比較的大きいものを投げるのは得意
ドッジボールが大得意。キャッチも上手だった
後にハンドGKになった
野球遠投は人並み以上には投げれたけどハンド投げが身に染みてたから
なんかイマイチ距離伸びなかったわ

250運動神経名無しさん2012/11/10(土) 23:10:54.22ID:7Ipsy1u/
手の大きさが1番関係あるな

オレ手の大きさが女子並なんだけど、握るのに苦労した


小6のソフトボール投げは>>249とほぼ同じだが、ハンドボール投げは高3で30m前後だった
高1では20m切ってたし

ただ、高3のソフトボール授業では70mは投げてたし、地肩が弱い訳ではないと思う


今GKだけど、両面テープや松やにに結構頼る
ドッジボールはキャッチ専門

251運動神経名無しさん2013/03/27(水) 03:30:35.52ID:0NPnki+q
ソフトボール70mてかなり強肩だと思うぞ。
手が小さくても強肩居るんだな。
サッカーのスローインなら両手使えるから50m
野球なら100m行くんじゃねえ?

252運動神経名無しさん2013/04/10(水) 19:16:12.53ID:s2N92BMy
ハンドボール投げ=筋力・筋量
野球ボール投げ=筋力・しなり

253運動神経名無しさん2013/05/09(木) 23:59:56.77ID:Fs33A1mz
多分20メートル以下の奴は投げ方が分かってない
そこに問題があると思う

と言う俺も18しか飛ばないんだが。
握力は他の奴と同じくらいだから関係ないと思う

254運動神経名無しさん2013/05/22(水) 17:24:16.89ID:MJK4tF7m
99kgの筋トレもしてない(運動は週に何回かバドミントンとキャッチボールをしてるだけ)デブだが43m飛ばしたよ
俺が言うのもなんだがコツはまず滑らない持ち方を見つけること
あとは投げる時腰を回転させることと軸足で地面を蹴ること。これで勢いがつくから

255運動神経名無しさん2013/05/22(水) 17:26:40.72ID:MJK4tF7m
特に地面を蹴るのは効果的だと思う
野球ボールで遠投する時それで10mくらい投げられる距離が伸びたから

256運動神経名無しさん2013/05/26(日) 23:07:47.90ID:D45lZhmX
高校1年女子ならどれくらい投げれたら普通でしょうか
ちなみに握力は右22左20です

257運動神経名無しさん2013/06/08(土) 22:42:51.30ID:EbxtX3s7
>>256
もしハンド部なら25以上
ハンド部じゃなかったら15mいけば良い方


ハンド部から言わしてもらうとハンドボール投げは
ハンド部しか記録でないようになっています

258運動神経名無しさん2013/06/09(日) 08:43:19.87ID:jfViJLOU
そもそもあのボールが反則なくらい手に馴染まないw

259運動神経名無しさん2013/06/13(木) 03:04:30.05ID:RjAiTo4t
肩には自信があってハンドボールは最初っからそこそこ投げられたよ。

2号球なら中3で30後半〜40弱点は投げれたと思う

飛ばす理屈は知ってるから逆手でも30mは投げれる。

あと、ボールが上手く握れない云々言ってる人はいるけど
適切なフォームで適切にボールに力を加えることが出来れば、手を閉めた状態でも
本来の実力の8割方は飛ぶ。
まぁその投げ方が一番難しんんだけどw

遠投できない人はセンスが無いだけだ。
女性の場合は+絶対的筋力が少ないんだろうな。

260運動神経名無しさん2013/06/13(木) 08:08:58.17ID:gGeIAYp1
センスというか柔軟性も無かったりするよね?
腕を伸ばしたまま真横より後ろまで曲げられないし、
腰も捻られないし、足も踏ん張れるほど開けない。

261運動神経名無しさん2013/06/19(水) 11:12:36.80ID:4CXnq/Tn
おれ60mwwwwwwwwwwwwwww
うはっ最強wwwwwwwwwww

262運動神経名無しさん2013/09/03(火) 18:11:14.50ID:9lK2BOKs
陸上でやり投げやってるデブがいたんだが
そいつの投げたボール飛びすぎて見えなくなって笑ったわ
スゴすぎ
いつも重いやり投げてるからソフトボールなんか屁でもないんだろな

263運動神経名無しさん2013/10/14(月) 10:25:00.63ID:vU3uoJnL
>>247
手が小さい上にさらに小指が特に短いから、そんな投げ方そもそも無理
そんなわけでキーボードのZと.が押し易いw
ボールの大きさがぜんぜん違う上に、指4本で投げるソフトボール、
指3本で投げる野球だったらそれなりに飛ぶけどなあ。
ソフトボールより大きい砲丸になるととたんにダメになる。

楽天イーグルスの佐藤義則投手コーチが、俺は指が短いから
人差し指と中指ではさむフォークを投げるのは無理だった。
それで親指と人差し指ではさむヨシボールを投げたよと言ってたな。

264運動神経名無しさん2014/02/17(月) 13:01:46.75ID:3EYzPN+z
>>1
最強は円盤投げ。
普通の学校は禁止されているが
禁止されていない学校もある。
わが校のように。
だが俺は円盤投げなどしたこともない。

普通にハンドボールを投げると、
小学校の時に流行った軟式テニスボールと違い
指先から抜けて7mぐらいしか飛ばない。

スポーツテストが怖い。

265運動神経名無しさん2015/05/27(水) 01:14:53.52ID:4BQsoBZf
仙坂睦、橋本良郎爺さんとSEX

266運動神経名無しさん2016/03/05(土) 23:51:06.23ID:ZK2E5cFL
俺のハンドボール投げの記録は135mだな
まあもともと陸上競技の県大会優勝まで漕ぎ着けたからな
当時は伝説と呼ばれてツライのなんのってww

267運動神経名無しさん2016/03/09(水) 08:33:25.31ID:pM1LfU/a
!!!さて、これで稼いだ金でちょめちょめするかな
http://goo.gl/VjI8bS

268運動神経名無しさん2016/08/08(月) 18:46:04.73ID:P2XQ3gqv
中学2年の俺はハンドボール投げ8m。
俺より投げれなかった男子いる?
元々水泳以外の運動は得意ではないが、ボール投げは超苦手。

269運動神経名無しさん2017/06/06(火) 14:27:28.20ID:D16N7bxI
2ちゃんねる愛用の方々にお知らせ
栃木県上三川町3-5-2
日産自動車上三川寮
管理人は合鍵を使い従業員の部屋に無断で侵入。 さ
抜き打ちで従業員の私物を全て調べるブラックの中のブラック企業。
期間工が看護師を殺害する事件もあった危険企業。
期間工に不審な攻撃を加えたとされる悪の一味。
主な悪人は日産栃木工場塗装課の長谷川、宮崎、瀬尾、照井、柏倉。

このコピペによる日産の悪事の拡散は

「柏倉真一」

を筆頭に日産正社員の断固たる要望である。自分は不自然に感じている。



0647 FROM名無しさan 2017/06/01 21:21:43
いいからこんなとこで油売ってないで早く100万コピペ達成してこいよwww
ほら早よ行けやホラホラwww
返信 ID:bEv8YiM0(7/7)

↑↑このように必死で日産の悪事を拡散しろと煽っている。俺は脳無しで馬鹿なので日産正社員が日産悪事を公表するように煽ってきた理由が分からない。不本意ながらコピペを続けている。
返信 ID:KcSIPAOM0

270運動神経名無しさん2017/06/07(水) 16:53:17.00ID:T1b9bsR5
野球みたいに小さいボールやバスケみたいな大きいボールはそれなりに投げられるけど
ソフトボールみたいな大きいとも小さいとも言えない微妙な具合のボールって手になじまないから
なんか投げにくかった

271運動神経名無しさん2017/07/29(土) 16:50:51.63ID:iPHkTWOO
室伏は高校の時に65メートル投げた

272運動神経名無しさん2017/10/04(水) 09:55:39.11ID:ffKXPMkR
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人大虐殺
https://goo.gl/FTqHJ1
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc

273運動神経名無しさん2017/10/08(日) 23:45:27.79ID:p2qL6ilb
ハンドボール

274運動神経名無しさん2017/10/10(火) 01:21:29.26ID:bsh/tGQe
ハンド

275運動神経名無しさん2017/10/13(金) 08:35:38.72ID:nkAetkzs
シュート

276運動神経名無しさん2017/10/14(土) 22:59:01.88ID:kH5MaoY7
練習

277運動神経名無しさん2017/10/17(火) 00:41:13.26ID:ngBF/jX5
ハンドボール

278運動神経名無しさん2017/10/17(火) 12:35:27.48ID:75Q+1GA5

279運動神経名無しさん2017/10/17(火) 23:57:53.71ID:qV7OFJ4T
はんど

280運動神経名無しさん2017/10/18(水) 00:07:41.52ID:KNNA4DtH
ハンドボール

281運動神経名無しさん2017/10/18(水) 07:01:30.30ID:7tyEdlnO
優勝

282運動神経名無しさん2017/10/18(水) 21:52:09.60ID:5x/ee65P
メンバー

283運動神経名無しさん2017/10/19(木) 01:44:05.66ID:WGTX3YOt
遠距離

284運動神経名無しさん2017/10/22(日) 03:40:44.30ID:Cdym/v/6
ハンドボール

285名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 08:41:45.27ID:zFEpwJ8H
練習

286名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 19:25:41.26ID:vtlXVVEq
移籍

287運動神経名無しさん2017/10/23(月) 01:04:36.34ID:KVEN1xB6
新人

288運動神経名無しさん2017/10/23(月) 18:28:55.55ID:mgwYQo37
ハンドボール

289運動神経名無しさん2017/10/24(火) 14:41:45.91ID:Av3I6InM
入団

290運動神経名無しさん2017/10/24(火) 17:59:31.11ID:bq4G54Aa
戦術

291運動神経名無しさん2017/10/26(木) 02:27:39.31ID:FqZ3/vCs
監督

292運動神経名無しさん2017/10/26(木) 08:39:52.41ID:Mdu44Cm1
ハンドボール

293運動神経名無しさん2017/10/26(木) 10:46:14.75ID:aCf54ZHA
選手

294運動神経名無しさん2017/10/26(木) 17:09:32.89ID:UNgBcGhO
ヘッドコーチ

295運動神経名無しさん2017/10/27(金) 11:34:37.93ID:1yR5Uh90
雑誌

296運動神経名無しさん2017/10/28(土) 18:38:47.97ID:nrLJ3utn
頑張るしかない

297運動神経名無しさん2017/10/29(日) 10:08:28.45ID:ZsBVeipI
ハンドボール

298運動神経名無しさん2017/10/29(日) 12:25:52.30ID:fqk/IWvV
筋トレ

299運動神経名無しさん2017/10/29(日) 12:54:03.39ID:+XaMWG9W
体力

300運動神経名無しさん2017/10/30(月) 00:08:29.38ID:F82niEzc
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461運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:51:45.91ID:hRo/cwVb
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462運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:52:04.12ID:hRo/cwVb
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463運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:52:04.73ID:hRo/cwVb
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464運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:52:21.55ID:hRo/cwVb
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465運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:52:22.04ID:hRo/cwVb
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466運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:52:37.58ID:hRo/cwVb
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467運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:52:38.01ID:hRo/cwVb
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468運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:52:54.78ID:hRo/cwVb
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470運動神経名無しさん2018/10/25(木) 06:53:15.41ID:hRo/cwVb
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506運動神経名無しさん2018/10/25(木) 07:08:06.45ID:hRo/cwVb
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507運動神経名無しさん2018/10/25(木) 07:08:06.70ID:hRo/cwVb
うんこ

508運動神経名無しさん2018/12/30(日) 23:22:02.80ID:fE/K+4+I
はんどぼーる

509運動神経名無しさん2018/12/31(月) 10:11:33.97ID:ZLPeqkUt
パンダボール

510運動神経名無しさん2019/01/01(火) 04:12:59.72ID:wUNY3fGe
あけましておめでとう

2019.1.1

511運動神経名無しさん2019/01/01(火) 16:42:37.82ID:UH+OPM4q
県大会出場

512運動神経名無しさん2019/01/02(水) 14:09:35.77ID:eOarYAUA
カッ飛ばせ〜

513運動神経名無しさん2019/01/02(水) 14:17:39.49ID:cN64JWtV
ハンドプレー

514運動神経名無しさん2019/01/02(水) 23:10:45.41ID:SD4SkAO0
甲子園

515運動神経名無しさん2019/01/02(水) 23:11:05.70ID:SD4SkAO0
甲子園

516運動神経名無しさん2019/01/02(水) 23:11:23.05ID:SD4SkAO0
甲子園

517運動神経名無しさん2019/01/02(水) 23:11:41.81ID:SD4SkAO0
甲子園

518運動神経名無しさん2019/01/02(水) 23:11:59.08ID:SD4SkAO0
甲子園

519運動神経名無しさん2019/02/10(日) 00:59:39.80ID:ftVo64W9
くそ

520運動神経名無しさん2019/04/28(日) 23:39:00.16ID:hKDc3awx
ハンドボール

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