痩せるためには筋肉をつけろってお前らが言うから…

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1無記無記名2019/05/23(木) 21:50:03.40ID:MMNCcXD6
筋トレして基礎代謝あがってすぐに腹が減るからしょっちゅう飯食ってたらめっちゃ太った

2無記無記名2019/05/23(木) 21:50:37.09ID:MMNCcXD6
どうしてくれるんだよ
食費が半端ない

3無記無記名2019/05/23(木) 21:54:31.99ID:ePP/QQyt
飯食わなきゃいいんじゃね?

4無記無記名2019/05/23(木) 22:27:13.88ID:BBsGqWFn
痩せたいのか筋肉つけたいのかどっちだよ

5無記無記名2019/05/23(木) 22:36:36.08ID:V4OyvV1j
そこを我慢するのが理性じゃね?

6無記無記名2019/05/23(木) 22:39:16.48ID:bJKHPUbW
ケトルベルスウィングが消費カロリー最強らしい
筋肉もつくし一石二鳥

食ったらケトルベルで帳消しに

7無記無記名2019/05/24(金) 04:20:06.71ID:/bciYn6G
バーベルスクワットを始めてからか幾ら食べても太らない

8無記無記名2019/05/24(金) 11:23:59.66ID:y46hMNag
>>1
麦飯食え

9無記無記名2019/05/25(土) 10:09:04.40ID:HTKKwxIF
>>1
この板では意志で食事をコントロール出来ることは大前提だからねえ

10無記無記名2019/05/25(土) 10:14:15.36ID:h18NaLjZ
太れるのは才能ある証拠
ガンガンパワー付けろ

11無記無記名2019/05/26(日) 01:24:23.63ID:NbRjTD+1
>>1
俺は鍛えたら、服が着れなくなって、今までの服を全部捨てたわ。
余計な出費になったし、トレーニングベンチやウエイトトレーニング用の機材でアパートの部屋が狭くなった。
みんなもそうだろ?

12無記無記名2019/05/26(日) 01:45:44.74ID:dpgtZa8A
そりゃもう筋肉というより前頭葉の問題よ

13無記無記名2019/05/26(日) 07:37:35.49ID:LcH2FNin
ナチュラルのクソデブってほんと勘違いしてるよな
10キロ増えても筋肉痛は一キロも増えてないのに笑

14無記無記名2019/05/26(日) 10:53:41.66ID:Sgb0VWa+
初めて筋肉痛の単位がキロだと知った

15無記無記名2019/05/26(日) 12:18:41.73ID:VUGA4OAW
>>14
なにこれ詳しく

16無記無記名2019/05/26(日) 13:00:05.42ID:qm4a65JW
>>2
水飲んどけ。腹減ったのは気のせいだから

17無記無記名2019/05/26(日) 13:12:00.11ID:PaX6vaUG
ケトルベル買えばいいんか?

18無記無記名2019/05/26(日) 14:48:01.72ID:wRLXV/DY
普通に60kgセットダンベル買った方が安いし便利

19無記無記名2019/05/28(火) 00:26:23.63ID:BcIqv1sw
エクサジニーを買う

20無記無記名2019/05/28(火) 02:12:48.26ID:92HcTyS6
痩せるために筋トレがそもそも間違い

21無記無記名2019/05/28(火) 02:52:01.04ID:cXUB1wkr
運動して太ったデフは健康なデブ
運動せずに食事制限だけしてやせたガリは不健康なガリ

22無記無記名2019/05/28(火) 05:26:48.83ID:LQUJGmVu
人間小太りくらいが一番健康的というね

23無記無記名2019/05/28(火) 05:35:17.56ID:cXUB1wkr
太りすぎは大問題だが、適度に運動していてウエイトがあるのならばそれが一番

世の中には病気で痩せてる人や
消化器系や内臓が弱くて太れない人も多いからねえ

24無記無記名2019/05/28(火) 15:25:55.17ID:LzImWUEV
あまり溜め込む体質もどうかなと思うよ
ストレスも脂肪も

25無記無記名2019/05/30(木) 09:28:01.89ID:RBOgMKnl
ダイエット商品でスムージーとか寒天ゼリーみたいなのがあるけど
それを食ってればいいんじゃないのか?

26無記無記名2019/05/30(木) 10:03:01.28ID:soDHMy7f
心太も良いよ

27無記無記名2019/05/30(木) 11:28:21.89ID:r/e141HZ
ところてんて味付けするん?

28無記無記名2019/05/30(木) 12:38:19.38ID:QjRpjlS9
痩せる為に筋肉付けると言うよりも痩せた時にスタイル良くする為に筋肉は付ける感じ。
ダイエットは運動一割、食事九割

29無記無記名2019/05/30(木) 12:39:58.28ID:QjRpjlS9
心太は三杯酢1択。黒蜜とかホントに美味いのか気になるが試すのが怖い

30無記無記名2019/05/30(木) 12:48:49.26ID:RBOgMKnl
黒酢とかいろいろ試したけどやっぱり三杯酢が一番いいよ

31無記無記名2019/05/31(金) 01:04:52.19ID:jDagMW5/
痩せてから筋トレするわ

32無記無記名2019/06/03(月) 15:31:06.76ID:r0gSBd+i
船木式ハイブリッドダイエットが一番
トレ後有酸素だからあまり肥大はしないけども
体重変わらずでも筋肉量増えて体脂肪は減る

33無記無記名2019/06/04(火) 11:40:22.08ID:RjYtCOF0
HIITが痩せる。難点は運動時、種目によってはスペースが多くいるのと運動強度が高すぎてキツイ事かな

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