【理系向け】筋トレを科学する

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1無記無記名2019/05/10(金) 21:27:06.87ID:YlTX8B+s
「身長が高いと不利」という説を考えてみました。
妥当性を議論したいです。

他にも科学的な話題ならこのスレでどうぞ。

<男性の平均>
身長167cm
腕の長さ73cm

<仮定>
身長が1cm変化すると腕の長さは0.5cm変化
胸板の厚みは考慮せず
レンジは腕の長さと等しい
加速度は等しいとして考慮しない
持ち上げる方向のみ負荷がかかるとする

<計算条件>
計算しやすいようにベンチプレス50kg×20repとする
身長160cmと180cmで比較
熱量計算の簡易版


◆身長160cmの場合
腕の長さ…73-(167-160)*0.5=69.5cm
熱量=50kg×0.695m×20rep=695

◆身長180cmの場合
腕の長さ…73+(180-167)=79.5cm
熱量=50kg×0.795m×20rep=795

→同じ競技でも身長180cmの方が多くの熱量を必要とするため不利である。
上記条件の場合、逆算すると身長180cmの人は身長160cmになった時57.5kg×20repできる計算となる。

2無記無記名2019/05/10(金) 21:29:48.97ID:P854dfR7
よくわからないけど反対するわ

3無記無記名2019/05/10(金) 21:51:56.93ID:d9AlimEr
熱量を計算する意味がわからんw

4無記無記名2019/05/10(金) 21:54:23.21ID:YlTX8B+s
>>3
エネルギー保存則
身長高い方が失うエネルギーが多いから不利

5無記無記名2019/05/10(金) 21:56:31.55ID:p57egC+/
デッドリフトにおける始点xから終点yにおける移動距離と筋肉について

6無記無記名2019/05/10(金) 21:59:17.76ID:YlTX8B+s
デッドリフトも>>1と同様に色々近似しまくって考えると脚の長さと腕の長さの2ファクターになると思う
そうなると一概に身長だけでは有利不利は語れないのでは

7無記無記名2019/05/10(金) 21:59:35.64ID:I7QiUpE3
パスカルの法則か

8無記無記名2019/05/10(金) 22:04:38.19ID:L+p00Iz3
色々近似し過ぎてて酷い

けど大枠では正しいんじゃね?

9無記無記名2019/05/10(金) 22:17:58.42ID:YJPQ7S9f
筋肉の量が同じなら身長1センチしかないほうがいいわな

10無記無記名2019/05/10(金) 23:19:55.39ID:xaCKYa3U
肥大化するには結局、脳指令がないと肥大化しないわけで
バーチャルな空間でうまく脳をだますことさえできれば
筋トレのような運動なしで肥大化も夢じゃない気もするが、どうなんだ

脳を騙し、筋肉を大きくせねば!この指令さえ出ればこっちのもの
しかしなかなかバーチャルな映像だけでそれを出すのは厳しいか

過激なバーチャルで筋トレを体験し脳が指令出せば
従来の筋トレよりはレベル落ちるが体型に変化は少しでそう
こういう未来があるかもしれん

11無記無記名2019/05/11(土) 00:10:35.42ID:YbHL6Crt
>>6
デッド強いのは長身の欧米人が多いしね
アジア人では体重があっても400kgを
引けない

12無記無記名2019/05/11(土) 00:24:48.35ID:pAywHb6M
何に対して不利なん?

13無記無記名2019/05/11(土) 00:31:37.39ID:jUUfZ0/H
英語が得意ならソビエトの科学者が研究して導いた理論を読んで見ては?
おもにウェイトリフティングでの勝利のための研究だけれど今見ても中々興味深い

14無記無記名2019/05/11(土) 04:34:26.51ID:7TBHy2s+
デッドでデカくして早3年
https://i.imgur.com/I98hkXj.jpg

15無記無記名2019/05/11(土) 07:35:12.55ID:pk95k+fB
>>14
サムネしか見てないけどグロ注意

16無記無記名2019/05/11(土) 08:42:22.59ID:v8L4Qsx6
>>4
食えばいいだけじゃん。

17無記無記名2019/05/11(土) 08:42:54.84ID:v8L4Qsx6
>>13
オリンピア関係ないじゃん。

18無記無記名2019/05/11(土) 08:49:52.81ID:ZjQ5ncu8
>>14
ちなみにこれはめっちゃエロい白人女の尻の画像

19無記無記名2019/05/11(土) 08:52:54.88ID:c+qgajut
>>1
同じ車を運転する時はハンドルが大きい程、
回すのが楽になるんだけど。
だからハンドルと同じで腕が大きい長いのが有利。
楽に重りが上がる。

20無記無記名2019/05/11(土) 08:53:10.80ID:v8L4Qsx6
オリンピア取ってないやつのケツなんていらんわ
失格

21無記無記名2019/05/11(土) 09:01:06.09ID:pAywHb6M
実際筋力は太さより長さとは言われてるな

22無記無記名2019/05/11(土) 09:13:20.64ID:v8L4Qsx6
太くしないと勝てないぞ。
上腕囲60 cmは必須。

23無記無記名2019/05/11(土) 09:19:15.40ID:ktaPAM7D
騙されて画像クリックしちゃう人は静かにしてて

24無記無記名2019/05/11(土) 09:22:25.41ID:VoYvIBY8
ここまで理系が誰もいない件

25無記無記名2019/05/11(土) 09:50:38.64ID:qL7KVmw6
>>5
これは海外の博士がYouTubeに模型使った解説で詳しくやってたな

26無記無記名2019/05/11(土) 10:07:48.40ID:OkKp0lsw
よく言われる長身のが不利ってのは筋力じゃなくてボディメイクの観点からじゃないか?

27無記無記名2019/05/11(土) 10:31:20.66ID:fJsdRJdY
身長とベンチプレスの難易度の関係を考えるなら、よくわからん計算よりパワリフ選手の身長と記録の統計とった方がいいんじゃね

28無記無記名2019/05/11(土) 11:24:43.40ID:Bbdc0ZRT
単純にでかいと面積が増えるからボディメイクは不利だな
だけど確実にチビよりカッコいいから

29無記無記名2019/05/11(土) 11:45:11.12ID:ihFAdspG
>>28
グンターとか、細くてかっこ悪いぞ。
ロニーぐらいならなんとか見れるが。

30無記無記名2019/05/11(土) 11:50:44.65ID:j+nwg0Pv
65キロの人見てデカイよ!とか皮肉でしかない
チビという時点でボディメイクに向いてない

31無記無記名2019/05/11(土) 12:03:09.25ID:I1tKSyuC
エネルギーっていうよりモーメントで背が高いほど不利
それから筋力は長さや太さではなく量に比例するから
同じ量でも引き延ばされれば細く見える

32無記無記名2019/05/11(土) 12:13:19.15ID:ccJvlD0c
>>10
神経系は脳の関与多いだろうけど
筋肥大に関してはそうじゃないでしょ

33無記無記名2019/05/11(土) 12:51:10.80ID:0mdf0Zhg
ベンチプレスやスクワットなどリーチが短い程有利な種目もあるが基本的に身体がデカいほうが筋肉を多くつけられるので力は強い
ボディビルでは骨に対する筋腹が相対的に長くなるので小さいほうがボリュームある身体に見える
コンテストの評価はトータルバランスだから小さければ小さいほどいいという訳でもないけど

34無記無記名2019/05/11(土) 14:30:45.70ID:ihFAdspG
ステ使っても手脚が短く顔がデカくて鳴かず飛ばずの博士もいるしね。

35無記無記名2019/05/11(土) 15:30:29.20ID:gbcgPZK0
ウ板は脳筋の集まりだからこのスレは伸びない

36無記無記名2019/05/11(土) 16:31:23.83ID:71V7+7fo
これってどう?

https://www.amazon.co.jp/科学的に正しい筋トレ-最強の教科書-庵野-拓将/dp/4046023120

37無記無記名2019/05/11(土) 16:33:55.26ID:QDDj0YYU
こんな奴知らんわ

38無記無記名2019/05/11(土) 16:36:49.50ID:zIA33TrW
筋肉痛のメカニズムすらわかってない現段階で科学的にできることなんてたかが知れてるよ
普通にポリクィーンとかルイシモンズみたいな現場指導で結果出してる人の言うこと聞いたほうがいい
奴らの指導対象は遺伝的エリートだから参考にならないと言うなら量と頻度を調節すれば良いだけの話
半端な理論武装で自分の弱さにお茶濁してもKatagiみたいになるだけよ

39無記無記名2019/05/11(土) 21:35:57.95ID:Xp9kbkqu
ディロードの必要性について詳しく書かれてる
https://www.strongerbyscience.com/grow-like-a-new-lifter-again/

8ヶ月間ぶっ続けでトレして最近全然伸びなくなってきたから9日間の休み入れてみるわ

40無記無記名2019/05/12(日) 07:47:17.77ID:8KIikB/r
>>38
その量と頻度の調節が大変なんだろwww

41無記無記名2019/05/12(日) 08:12:03.74ID:qb8pP+eY
>>35
難しいこと考えなくても成長するしな

42無記無記名2019/05/12(日) 19:18:44.41ID:GYIW+PEk
結局はベーシックなことをコツコツやる奴が一番伸びる

43無記無記名2019/05/12(日) 19:50:58.05ID:KhnNpJw4
ホモは性にオープンだしセックス頻度高めだからホルモン値爆上げだから筋肉つきやすい

44無記無記名2019/05/12(日) 20:14:08.50ID:agxF7tzU
近い将来ぼでえびるだぁみたいに肥大させるだけならステロイドと筋電気刺激装置だけでいけそうだよな

45無記無記名2019/05/12(日) 20:48:24.01ID:9EKQUbIw
>>44
食事が9割

46無記無記名2019/05/15(水) 03:44:55.16ID:xKRvLbOa
>>24
では聞くが「理系」の定義とは?
理学部数学科卒だって、工学部建築学科卒だって「理系」に含まれると僕は考えていますが、
あなたの定義する「理系」の範囲を明確にしてから論じなさい。

47無記無記名2019/05/15(水) 06:42:20.42ID:H2oBhLr0
東大以外大学に非ず

48無記無記名2019/05/15(水) 06:58:07.33ID:g8sw2Ykj
>>46
あーお前みたいなやつがいるから理系が嫌われるんだよ。
つまらん人間だな。

49無記無記名2019/05/15(水) 06:58:45.42ID:g8sw2Ykj
>>46
理系って貧乏なんだよね。
30歳で年収5億超えてないとか?
生産性低っ!!

50無記無記名2019/05/15(水) 07:55:31.99ID:PaV15dkd
コボリ系が語れ
ガリガリは黙れ

51無記無記名2019/05/15(水) 08:10:38.69ID:9R9ABvVU
Fラン大学の理系が拘りそうだよな理系ってのには
ある程度の大学なら
クリティカルシンキングやリサーチリテラシーは文系も鍛えてるんだから
もはや文理関係ないわw
というか文理分ける日本の教育が糞よな

52無記無記名2019/05/16(木) 23:43:00.42ID:t9l5iPXq
>>51
その前に日本語を鍛えろ!

53無記無記名2019/05/17(金) 02:15:56.90ID:SOkIOOPG
まあ文理分けに意味がないのは確かだ

論理的思考が出きるか出来ないかの違いが重要

54無記無記名2019/05/17(金) 02:33:12.26ID:PI7lKVu/
>>52
まあ今飲みに来て眠い!

55無記無記名2019/05/17(金) 02:34:15.18ID:PI7lKVu/
ロンリーチャップリン歌えるか歌えないかでいいよめんどくさ

56無記無記名2019/05/17(金) 13:11:15.16ID:r3eeINAP
>>53
理系が論理的思考が得意かというとそうでもないからな
数学の証明問題なんかはモロに論理的思考能力が問われるが理系でも苦手な奴は多い

理系と自己紹介する奴は大抵機械ヲタクの工学部

57無記無記名2019/05/17(金) 13:26:16.95ID:ZTZ7SBJj
そもそも論理的思考が出来ないから文理に拘るんだと思うよw
「これだから文系はw」って言葉は「私はバカでーす」と言ってるようなもんなんだけどな!
あ、私は理系ですけど

58無記無記名2019/05/17(金) 13:40:34.17ID:zJZ2yC01
スレタイで笑わせんのやめろ

59無記無記名2019/05/17(金) 14:09:15.41ID:NsB/GEbv
そもそも文理の分類と得意能力の分類に乖離がある
確か、統計とかガチ数学なのに文系扱いじゃなかったか?
そんなもん、何のあてにもならんと思うんだが

60無記無記名2019/05/17(金) 18:28:18.86ID:PI7lKVu/
>>59
「そんなもん」が何にかかっているか不明な文章

61無記無記名2019/05/18(土) 02:06:42.71ID:S8HFjHG6
文系 理系って海外では区別するの?

62無記無記名2019/05/18(土) 05:43:39.97ID:BMXLh6K/
>>61
してないと思ったけど、これは調べてない
アメリカがソ連に負けそうになったときに教育改革やったらしい

詳しくは冷戦のういき!

63無記無記名2019/05/18(土) 10:56:50.02ID:HitYtzc6
文系がバカなのではなくバカが文系になるのが問題
大学をモラトリアム延長機関としか見てない奴らがこぞって文系に進学するのが日本
そしてろくに勉強してなくてもそういうやつらも大学がそこそこなら就職できちゃう

64無記無記名2019/05/18(土) 11:08:37.89ID:PSWNu6mM
でも文系の方が年収高いんだよね。

65無記無記名2019/05/18(土) 11:13:39.31ID:aU8c19kB
>>64
人による
俺は理系の大学入り直して年収上がったよ

66無記無記名2019/05/18(土) 13:06:21.12ID:PSWNu6mM
>>65
おれは医者なので時給5万円だが、文系のやつらは3世代先まで遊んで暮らせるぐらい金を稼いで40歳で早期退職してるわ。
うらやましい。

67無記無記名2019/05/18(土) 13:09:19.04ID:PSWNu6mM
年齢かける1000万ないと負け組だが、理系ではなかなか難しいな。

68無記無記名2019/05/18(土) 14:03:37.90ID:Lo6Reo4O
え、なんかキモイこの人(|||´Д`)

69無記無記名2019/05/18(土) 14:13:49.47ID:PSWNu6mM
>>68
典型的な負け組のコメントをありがとう。

70無記無記名2019/05/18(土) 14:23:03.50ID:uEIGrZ8X
上位何%が勝ち組と定義してるの?

71無記無記名2019/05/18(土) 15:14:28.44ID:PSWNu6mM
0.1ぐらいか。

72無記無記名2019/05/18(土) 15:18:25.35ID:PSWNu6mM
標準偏差でいうと偏差値80以上。
それ未満は負け組。

73無記無記名2019/05/18(土) 15:19:56.15ID:PSWNu6mM
年収の偏差値な。
学業じゃないよ。
ゾゾの社長みたいに高卒の勝ち組もいるしな。

74無記無記名2019/05/18(土) 15:32:40.91ID:Ge84uzc7
で、あなたは?

75無記無記名2019/05/18(土) 15:57:23.85ID:PSWNu6mM
>>74
だからただの医者だから負け組だと書いとるやろ。
アホか?

76無記無記名2019/05/18(土) 15:59:55.38ID:ZYp8Xw0I
くっそきもいやつ沸いてるな

77無記無記名2019/05/18(土) 16:55:31.41ID:c9rNJlgz
筋トレし過ぎて脳に異常きたしてしまった可哀想な男の物語よ

78無記無記名2019/05/18(土) 19:24:38.38ID:Ry7i6XSB
くだらん議論してる間にプロが誕生したぞ。
お前らも早くプロカードを手に入れろよ。

79無記無記名2019/05/20(月) 11:54:58.71ID:QNJdUt6b
早く筋トレを科学してください

80無記無記名2019/05/22(水) 03:36:04.02ID:4VdA80M3
>>61
してるよ
と言うかしないわけがない

scienceとhumanities/artsって区分ある
https://www.enotes.com/homework-help/deference-between-art-science-172919

ちなみに日本よりも文系が見下されてる
Most respected degree?
https://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=2209650

81無記無記名2019/07/31(水) 21:57:16.81ID:N9bjVp4n
ここまで全員脳筋体育会系

82無記無記名2019/07/31(水) 23:51:31.10ID:ko9Us7v9
アルキメデス

83無記無記名2019/07/31(水) 23:58:20.49ID:KV8kYagO
黙ってトレーニングして飯食って寝ろ

84無記無記名2019/08/02(金) 23:01:08.00ID:Kuvs8j/+
パスカル

85無記無記名2019/08/04(日) 22:50:08.53ID:oPnsLlad
ピタゴラス

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