クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他81

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1ミスターEAA (ワントンキン MMff-GSvz)2019/04/11(木) 10:39:28.39ID:wvwCRuTgM
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■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他80
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547990850/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

2ミスターEAA (ワントンキン MMd3-GSvz)2019/04/11(木) 10:42:57.27ID:wvwCRuTgM
NGワードがあると言われてしまったから
1の本文を短くした

3無記無記名 (アウアウカー Sa15-CitW)2019/04/11(木) 10:58:35.80ID:n7jGH4Mma
(´・ω・`)ここが新しい豚小屋ね

4無記無記名 (ワッチョイ b932-xzlB)2019/04/11(木) 11:05:02.93ID:R48bkIL60
グルタミンで免疫力上がるってことは花粉症も酷くなりますか

5無記無記名 (ワッチョイ d9b8-sNLX)2019/04/11(木) 13:26:39.04ID:hNUi4oqu0
>>4
bcaaはグルタミンも兼ねるからbcaaにしたほうがコスパ高い

6無記無記名 (ワッチョイ 292d-RUdS)2019/04/11(木) 13:34:58.39ID:4PWvA2+M0
Qoo10てトコでアナバイト売ってるんだけど、これって昔のと同じなんかな?

7無記無記名 (ブーイモ MMcb-Mbjs)2019/04/11(木) 13:49:22.85ID:WvbEuFUTM
>>4
グルタミンで免疫力を上げたかったら1日に15g以上摂る必要がある
あまり現実的とは思えない
ちゃんと調べてから物言えよ

8無記無記名 (ワッチョイ d9b8-sNLX)2019/04/11(木) 14:08:58.06ID:hNUi4oqu0
>>7
グルタミン不足が原因の免疫力低下を防ぐために不足予防のグルタミンサプリだと思っていたけど違うのか?
グルタミン多量摂取すると本人の全開免疫力をさらに上回るとかできるの?
もし人類超越スーパー免疫力が手に入るならグルタミン飲み続ける

9【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq 2019/04/11(木) 14:20:38.79
締まり命  投稿者:小堀豊 (1月23日(火)13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら!

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ?
男ならもっとビシッ!と括約を引き締めやがれってんだ!
俺はその為に毎日1000回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ!オスッ!」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。 

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ!

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈!掘れるもんならホッてみやがれ!!

10【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq 2019/04/11(木) 14:20:57.71
わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

11【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq 2019/04/11(木) 14:21:20.76
俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

12無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)2019/04/11(木) 20:00:09.43ID:2YJqO9ox0
ホモしね

13無記無記名 (ワッチョイ 8b52-srSF)2019/04/11(木) 20:16:47.60ID:NkGJC4Td0
BCAA+G飽きたから新しいの探しているんだけどオススメのBCAAがあれば教えて
ビルダー飲みするから味が濃くないのが欲しい

14無記無記名 (ワッチョイ 8b96-4/wR)2019/04/11(木) 20:36:43.43ID:VcGSiKQk0
マイプロのTheアミノ
カフェインとタウリンがプラスで入ってる

https://i.imgur.com/wmHGeuj.jpg

15無記無記名 (ワッチョイ 9926-PMtM)2019/04/12(金) 10:44:28.16ID:c4EZGgPW0
ゴールドジムのHMBきたああああああああああああ
楽しみ

16無記無記名 (ワッチョイ 135b-ciBy)2019/04/12(金) 20:32:52.70ID:6QKzH0EF0
エクステンドのトロピックサンダー旨すぎた

17無記無記名 (ワッチョイ 9926-PMtM)2019/04/12(金) 20:33:59.45ID:c4EZGgPW0
>>16
パイナップルと同じ味でした?

18無記無記名 (ワッチョイ 135b-ciBy)2019/04/12(金) 20:40:05.75ID:6QKzH0EF0
>>17
パイナップル味は飲んだことないのでわからんけど、パイン飴に似てました。

19無記無記名 (ワッチョイ d150-R6CW)2019/04/12(金) 23:22:33.82ID:2igV4Gpr0
マイプロEAAストロベリーライムがうまい 今までエクステンドbcaaのレモンライムにしてたけどEAAに変える

20無記無記名 (ワッチョイ d9b8-IAC2)2019/04/13(土) 04:27:04.66ID:ngUELQu90
>>19
新しくなったImpact EAAってやつかな?
旧EAAのゆずもクエン酸やらシトマレ入れると美味しい
ストック無くなったらストロベリーライム買ってみるかな

21無記無記名 (ワッチョイ 2930-BDFn)2019/04/13(土) 10:36:27.57ID:+3Ef6Bci0
筋肉博士の山本がユーチューバーの語りで

毎日サプリを30種類飲んでるって…
もうコイツの言う事は信用しない方がいいな

22無記無記名 (JP 0H8b-pDe8)2019/04/13(土) 11:07:56.64ID:4Vypqr5kH
>>21
なんで?信用できる人だよ
30種類くらいはアメリカでも日本でも珍しくない

23無記無記名 (ワッチョイ 298e-XGqV)2019/04/13(土) 11:29:05.60ID:dT2cyNcd0
スレ立てありがとうございます。

24無記無記名 (ブーイモ MMcb-Mbjs)2019/04/13(土) 11:37:49.04ID:UDUpwR0qM
>>21
最初から信用してない、つうか何言ってるか書いたこともないからモーマンタイ

25無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)2019/04/13(土) 22:15:25.83ID:YSrZuJQA0
で、EAAはほんまにええんか

26無記無記名 (ワッチョイ 2b84-ofH2)2019/04/13(土) 22:33:41.43ID:cQVv21Nz0
プロテインの方がいいよ

27無記無記名 (オッペケ Sr85-tL1e)2019/04/14(日) 03:56:34.11ID:osU5sgYlr
パープルラースにトリプトファン配合しているやついる?

28無記無記名 (ワッチョイ 298e-XGqV)2019/04/14(日) 09:46:41.19ID:PtiD3xcy0
クレアチンについてお聞きしたいのですが、Amazonとかの45000mgとかうたってる商品より、
NOWフーズとかの方がいいのでしょうか?
錠剤よりカプセルタイプの方が吸収性は高そうな気はしますが…。

29無記無記名 (ワッチョイ d115-iTyP)2019/04/14(日) 09:56:27.69ID:tLWcNdZN0
錠剤とカプセルで違いはない
初期吸収のスピードが若干カプセルの方が早い
誤差

30無記無記名 (ブーイモ MM33-Mbjs)2019/04/14(日) 10:01:06.50ID:K9u5X915M
>>28
こういう謎理論はどこから湧いてくるんだろう?

31無記無記名 (JP 0H8b-pDe8)2019/04/14(日) 11:40:39.62ID:w/u2M69LH
28は無知女なだけだから許してやれ
態度が悪いわけじゃないからな

32無記無記名 (ワッチョイ b996-4/wR)2019/04/14(日) 13:22:39.64ID:hNWNb+LS0
1g以上なのにmgで表示するのやめて欲しいなあ
多いなあって騙される人もいそう

33無記無記名 (ワッチョイ 3950-2loy)2019/04/14(日) 18:13:22.81ID:7T45aU8O0
>>30
クレアチンに限らずサプリはタブレットより
カプセルの方が理想的とは思う
タブレットだと圧縮する過程で余計な添加物が
入っている場合が多いから
クレアチンなんて粉のまま飲めばいいと思うが

34無記無記名 (アウアウカー Sa15-CitW)2019/04/14(日) 20:35:46.94ID:CZUEkI+na
(´・ω・`)EAA飲んだけどまじゅい!
(´ーωー`)お砂糖混ぜたけど後味がなんかヤだ

35無記無記名 (ワッチョイ b907-JKIM)2019/04/14(日) 20:55:25.83ID:1YbuKwUA0
だからエクステンドと混ぜるんやで

36無記無記名 (ワッチョイ 13b9-RpcT)2019/04/15(月) 11:15:08.61ID:HGajiFgs0
マイプロBCAA味付きに、マイプロEAAプレーン入れたら美味しく飲めました。
アドバイスありがとう!
でも味補正だけのためにBCAA入れるんだと勿体ないので、次はポカリにEAA入れてみます。

糖質が少ないスポーツ飲料ってありますか?粉を希釈した方がよい?

37無記無記名 (アウアウウー Sa5d-Ob+P)2019/04/15(月) 12:12:27.42ID:YLAfjmfka
EAAは粉のまんま口に放り込む方がラク

38無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)2019/04/16(火) 07:37:16.53ID:STxBoHxY0
ノンフレEAA、BCAA混ぜると飲みやすくなるってホンマかね

39無記無記名 (スップ Sd73-4/wR)2019/04/16(火) 12:17:07.16ID:TDCesvNed
XTENDのストロベリーマンゴー味ってどう?

40無記無記名 (アウアウカー Sa15-CitW)2019/04/16(火) 21:23:44.99ID:jXslygIoa
>>38
バルスポの味無しEAAとエクステンド一対一くらいで混ぜて飲んだら飲みやすかったよ
後味がちょっと気になるけど慣れそう

41無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)2019/04/16(火) 21:39:51.94ID:STxBoHxY0
>>40
慣れそう、っていうのは
まあまあキツイんだな・・・

42無記無記名 (JP 0H8b-pDe8)2019/04/17(水) 00:08:14.30ID:TqpA/EI+H
>>41
違うだろ、ちょっとと言ってるし
違和感あるレベル
だから慣れたら違和感は消える感触
これをキツいとは言わない

43無記無記名 (ワッチョイ a994-htfe)2019/04/17(水) 09:31:05.39ID:QfB2A33T0
Purple Wraathが2個で12000円は買い時だよな

44無記無記名 (スップ Sd33-4/wR)2019/04/17(水) 11:56:31.51ID:iMiULen4d
>>43
どこで売ってんの?安すぎでしょ

45無記無記名 (ワッチョイ a994-htfe)2019/04/17(水) 12:09:42.01ID:QfB2A33T0
送料込みの値段ね
海外の老舗とだけ書いとく
毎日値段チェックしてるけどここ半年で一番安い

46無記無記名 (ラクッペ MMa5-b/or)2019/04/17(水) 12:55:47.01ID:23fvPas/M
>>45
老舗ってどこですか?

47無記無記名 (オイコラミネオ MM55-v3mX)2019/04/17(水) 13:32:41.60ID:/qiFg7+9M
>>21
そのくせ髪の毛が薄いよね。
やっぱりサプリって効果ないんじゃないかな?

48無記無記名 (JP 0H8b-pDe8)2019/04/17(水) 14:11:02.16ID:TqpA/EI+H
>>47
おまえは毛髪のメカニズムに疎いと告白してるだけだな
頭の悪さが光ってる

49無記無記名 (オイコラミネオ MM55-x1Th)2019/04/17(水) 18:04:37.29ID:XivcrKYHM
12071円のとこだよね?

50無記無記名 (ワッチョイ a9b8-UqAa)2019/04/18(木) 04:19:35.15ID:WZC13qaJ0
>>48
なんでそんなに毛髪のメカニズムに詳しいの?

もしかして……

51無記無記名 (オイコラミネオ MM91-DABG)2019/04/18(木) 11:28:06.21ID:rWo3aIzSM
>>48
頭が光ってるだと!?コラァ!!

52無記無記名 (ワッチョイ a2c9-Eh39)2019/04/18(木) 13:32:22.31ID:UW2luJlG0
bcaa初めて使ってるけど筋トレ後の筋肉の張りすげぇな 臭いけど

53無記無記名 (ワッチョイ 6e0b-8xvP)2019/04/18(木) 14:15:58.67ID:DTXqjjHw0
クエン酸とマルトデキストリンの粉一緒にボトル入れて持っていくんだけど、そんな早く酸化しないよね?
5,6時間後にシェイクするんだけど

54無記無記名 (オッペケ Sr79-DB4c)2019/04/18(木) 14:37:56.29ID:rs8jBBY1r
全く問題ない。そもそも元のボトルや袋に入ってる時点で空気に触れまくりだし。

55無記無記名 (ワッチョイ 6e0b-8xvP)2019/04/18(木) 14:50:57.24ID:DTXqjjHw0
サンクス!

56無記無記名 (ラクッペ MM69-PXsF)2019/04/18(木) 18:26:54.20ID:V7p7t5l9M
>>53
朝シェイクしてから持って行って夜筋トレしてるわ…

57無記無記名 (ササクッテロラ Sp79-+1ox)2019/04/18(木) 18:37:48.68ID:qde8MUMAp
>>56
100点!

58無記無記名 (ワッチョイ a9b8-UqAa)2019/04/18(木) 23:07:15.74ID:WZC13qaJ0
夏場ヤバイだろw

59無記無記名 (オイコラミネオ MMc6-DUFY)2019/04/18(木) 23:28:35.66ID:dEpgPsx1M
パープルラスって体感ある?
高いから手が出しにくい

60無記無記名 (ワッチョイ 81b8-EdlJ)2019/04/19(金) 00:42:49.39ID:PZtNU1990
とりあえず1回試してみたら
ベータアラニンが含まれてるから手足の先がピリピリするかもしれんが

61無記無記名 (ワッチョイ b515-mT/f)2019/04/19(金) 01:13:02.55ID:DSU1X1A00
EAAで体感なんかないだろ

62無記無記名 (ワッチョイ b515-mT/f)2019/04/19(金) 01:13:49.61ID:DSU1X1A00
体感?
するとしたらBCAAの方かな

63無記無記名 (オッペケ Sr79-DB4c)2019/04/19(金) 07:51:13.95ID:+8DVoPWdr
>>56
それはダメでしょ

64無記無記名 (ラクッペ MM69-PXsF)2019/04/19(金) 11:45:49.21ID:IhKuKUgRM
みんな水持って行ってるの?

65無記無記名 (ワッチョイ 1950-+YnJ)2019/04/19(金) 20:08:21.07ID:iAe3uPVR0
BCAAは水に溶かして携帯してる

66無記無記名 (バッミングク MMdd-5jdP)2019/04/19(金) 21:18:32.36ID:OB18yvNxM
BCAAはXTENDが値上がりしてしまったけど今は何が人気なの?
マイプロ?

67無記無記名 (ワッチョイ 6592-7bpR)2019/04/19(金) 21:39:43.82ID:6BZVfcRI0
母乳

68無記無記名 (ワッチョイ ad7d-hooH)2019/04/19(金) 21:44:52.43ID:LuPCgCIX0
EAAはバルクノンフレでゲロまずくて残りどうしようって悩んだけど1週間でなれるゾ

69無記無記名 (ワッチョイ 55e3-eoaI)2019/04/19(金) 21:59:17.04ID:XlBfvgXK0
>>62
bcaaで体感の話題になると覚醒くんが召還されるからやめろ

70無記無記名 (ワッチョイ a9b8-MKU9)2019/04/19(金) 22:01:04.75ID:iwLYIcDd0
体感できるのはカフェインくらい

71無記無記名 (ワッチョイ b1f5-k0nY)2019/04/19(金) 22:12:59.09ID:DRcPG5C10
マイプロEAAを飲んでる

72無記無記名 (ワッチョイ d932-TxgD)2019/04/19(金) 22:29:20.71ID:YQvV1Dl/0
スニッフィングなら少量でも体感できる

ノンフレーバーじゃないと体に悪そうだけどな

73無記無記名 (ワッチョイ a2c9-Eh39)2019/04/19(金) 22:39:49.23ID:8bAmWUB20
bcaa使って1週間だが体重が二キロ増えてた

74無記無記名 (ワッチョイ ad7d-hooH)2019/04/19(金) 22:41:13.48ID:LuPCgCIX0
BCAAはジョギングすると体感しやすい
マラソンや持久走でカフェインやアミノ酸がドーピングにならないのが不思議なくらい

75無記無記名 (ワッチョイ 25b9-Fu4k)2019/04/19(金) 23:11:17.56ID:u+B3k9cO0
>>74
・・・頭、大丈夫?

76無記無記名 (ワッチョイ b18e-YIQo)2019/04/21(日) 10:35:27.31ID:/inlgekM0
前スレで消化酵素詳しい人いたけど、みんなストロングわかもととか三食後に飲んでるの?

77無記無記名 (アウアウウー Sacd-nJOb)2019/04/21(日) 21:08:57.74ID:GN1fnqnxa
エクステンドタイムセール来てる?

78無記無記名 (ワッチョイ 690b-YIQo)2019/04/21(日) 23:03:31.74ID:eJ9XreZ20
ロハコで半額だったからアミノプロテインに手を出してみた
ただ、こいつはBCAAなのかプロテインなのかどっちなんだ
いつもは30分前にVAAMゼリーを飲んでいるんだけど
そのタイミングなのか運動直後なのかわからねいです

79無記無記名 (ワッチョイ 926b-YWtQ)2019/04/22(月) 07:10:07.48ID:4m47MPTU0
成分表見ろよ

80無記無記名 (ワッチョイ 091c-YIQo)2019/04/22(月) 17:44:19.86ID:66qeL5NI0
BCAA効果実感できない

81無記無記名 (スップ Sd12-YWtQ)2019/04/22(月) 17:51:30.38ID:C9vae1+ld
>>80
BCAA体感できないやつは遺伝的に体感できないから、規定量の5〜10倍とらないと体感を得にくいらしい

82無記無記名 (ワッチョイ 5e96-p6DA)2019/04/22(月) 18:54:00.03ID:GRORVX0U0
ザリガニが大量に住んでる近くの池にクレアチン5kgぐらい粉のまま捨ててきたけど大丈夫かな デカくなったりしないよね

83無記無記名 (ワッチョイ 650b-wlzz)2019/04/22(月) 19:17:06.67ID:4M+EXnEh0
キリンのアミノサプリアセロラレモンの味に似たBCAAとかあったら教えてください!あとはアセロラ系の味のBCAAとか。

84無記無記名 (ワッチョイ b130-HctP)2019/04/22(月) 20:35:29.28ID:RhVTLfTP0
俺は大昔小学校に帰り道に、豪邸があって庭の池に毎日小便してるのが日課だったけど

ある日
池の鯉で50匹ぐらい死んで浮かんでたのをみて
トラウマになったわwwww

85無記無記名 (アウアウカー Sab1-L4Vp)2019/04/22(月) 20:53:41.24ID:yw+8xPa4a
>>81
ええ!ってこよは一回に1kgくらい飲まないとダメですーでか!!??

86無記無記名 (アウアウウー Sacd-EG0x)2019/04/22(月) 22:41:51.09ID:pOzlKBsEa
>>82
なんでわざわざ池に捨てるんだw?

87無記無記名 (ワッチョイ d2ee-TJXj)2019/04/22(月) 23:33:23.67ID:OccqY7Ji0
ザリガニが伊勢海老になってるかもな

88無記無記名 (アウアウカー Sab1-L4Vp)2019/04/22(月) 23:40:16.63ID:4pkVAeRUa
カニはエビにはならんでしょー

89無記無記名 (ワッチョイ 55e3-eoaI)2019/04/22(月) 23:45:45.34ID:QZ7OzNq+0
>>82
粉だけで持ち出したら池に到着するまでに全部空気中に散布されてるから池まで粉のままで運ぶなんて無理だろ

90無記無記名 (スップ Sd12-YWtQ)2019/04/23(火) 07:29:36.43ID:HIFYUkNBd
>>85
そうらしいよ

91無記無記名 (ワッチョイ d2b8-EdlJ)2019/04/23(火) 12:09:50.36ID:+FxCL4dk0
EAAはよ

92無記無記名 (ワッチョイ 410b-EE2Q)2019/04/23(火) 18:35:20.04ID:jZW26oy30
アグマチン使った人いる?どう?

93無記無記名 (ワッチョイ 855a-L8f3)2019/04/23(火) 20:05:42.67ID:pBRkRLPI0
アグマチンより昔ながらの普通のAAKGのほうが効くんだよなあ
他にナイアシンの紅潮しないタイプの
イノシトールヘキサニコチネイトという形態のものが安く買えるので
それもお勧めだ(iherbで110回分が800円ほど)
この形態のナイアシンは昔は血行不良の医薬品だった
イノシトールヘキサニコチネイトとAAKGをトレーニングの前に飲むと
ぱつんぱつんに膨らむようにパンプするが筋肉痛は少なくなる

血管拡張のサプリをとってトレーニングをした際は
いつもよりたくさんの栄養を摂って欲しい
ぱつんぱつんにパンプした筋肉に栄養が非常に取り込まれやすい環境が整っているからだ

94無記無記名 (ワッチョイ a9b8-MKU9)2019/04/23(火) 22:55:56.16ID:T3KJbNIA0
プロサップスのBCAA飲んでる人感想お願いします

95無記無記名 (アウアウイー Sa39-YIQo)2019/04/24(水) 02:35:23.77ID:mxDGKeD5a
>>93
効果や安全性を裏付けるエビデンスがほとんど無い
サプリを買って悦に浸る情弱さんブザマw

https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/11/15/122354

96無記無記名 (ワッチョイ 6d77-4n9j)2019/04/24(水) 13:32:51.22ID:uIZf8zji0
>>95
おまえはアホやなw
ナイアシン関連は医薬品として認可されてる成分だ
つまりしっかりとしたエビデンスがあるということだ
筋トレ関連の記事しか見ないから、その範囲では全然見かけないというおまえのボケなw
糖質タンパク質の代謝やステロイドホルモンの合成に関わっているから効果は確実にあるんだよ

97無記無記名 (スップ Sd12-YWtQ)2019/04/24(水) 13:48:28.47ID:SjDOFV7Id
まあ、薬でもなんで効いてるのかよくわからないのはあるけどな
摂取量も、研究からこれくらいの量なら平気だろって感じの判断なのもあるし

まあ偏った知識で全てを語るべきではないってのには賛同するわ

98無記無記名 (オイコラミネオ MMc6-W+7L)2019/04/24(水) 13:53:30.76ID:NklINZIDM
>>94パッションフルーツ味美味い

99無記無記名 (ワッチョイ b196-p6DA)2019/04/24(水) 19:04:24.29ID:Mpehj6uK0
xtendのレモンライム来たけどウッッゥマ

100無記無記名 (オイコラミネオ MM91-ku7y)2019/04/24(水) 19:23:24.96ID:h8AWDk4QM
>>96
詳しそうだからその医薬品レベルのエビデンスをいくつか貼ってくれませんか

101無記無記名 (ワッチョイ 55e3-eoaI)2019/04/24(水) 19:27:31.71ID:M/XLxoG+0
>>100
ニコチン酸製剤で検索すればナイアシンの薬効なんて腐るほどあるよ

102無記無記名 (ワッチョイ 855a-Yel+)2019/04/24(水) 19:28:53.96ID:DbBBKaco0
医薬品レベルつうか、医薬品だからね
処方薬になる以上無根拠であるはずもなく

103無記無記名 (ワッチョイ 855a-Yel+)2019/04/24(水) 19:30:57.22ID:DbBBKaco0
ニコチン酸だと凄まじい紅潮でえらいことになるし
ニコチン酸アミドだと血管拡張作用が乏しいので
イノシトールと結合したフォームのニコチン酸が良いてことでしょう

104無記無記名 (ワッチョイ 55e3-eoaI)2019/04/24(水) 19:32:20.84ID:M/XLxoG+0
>>103
ナイアシンってそれらのたたまの総称なのでどうとでも解釈してくさい

105無記無記名 (ワッチョイ 55e3-eoaI)2019/04/24(水) 19:32:43.72ID:M/XLxoG+0
>>104
それらのただの総称

106無記無記名 (ワッチョイ 855a-L8f3)2019/04/24(水) 19:43:05.43ID:DbBBKaco0
ナイアシンの作用機序はプロスタグランジン生成によるもので
NOSを介するアルギニンとは異なるのかな
相乗効果が望めるならスタックしてみると面白そうだが

107無記無記名 (ワッチョイ 410b-EE2Q)2019/04/24(水) 20:19:54.89ID:cs+QbTSN0
普通のナイアシンとフラッシュ無しって書いてあるナイアシンは何がどう違うの?

108無記無記名 (ワッチョイ b126-s4yl)2019/04/24(水) 20:28:03.43ID:T418WfDE0
BCAAって最近ユーチューブで意味ないって言われてるんじゃないの?
昔買った残りがまだあるんだけどいつ飲むのが良いの?結局効果はどういうものがあるの?

109無記無記名 (スフッ Sdb2-OQNn)2019/04/24(水) 20:31:48.49ID:g0NauZ0Rd
ユーチューブを観てみたら?

110無記無記名 (JP 0Hc6-4n9j)2019/04/24(水) 20:34:54.80ID:ij9e9KPFH
>>108
必須アミノ酸が意味無いわけないでしょ
基本を分かってないと振り回されるだけになるから注意ね

111無記無記名 (オッペケ Sr79-oU1q)2019/04/24(水) 20:47:36.94ID:VOvCx6Qrr
水飲むくらいならBCAA入れた水飲むわくらいのスタンスでいかが?

112無記無記名 (ワッチョイ 410b-EE2Q)2019/04/24(水) 20:48:34.51ID:cs+QbTSN0
>>93
そのイノシトールヘキサニコチネイトがそんなに良いのになんでプレワサプリには入ってないの?

113無記無記名 (ワッチョイ 926b-YWtQ)2019/04/24(水) 21:01:42.61ID:kG6JjaUk0
>>110
ネタに決まってんだろ

114無記無記名 (スッップ Sdb2-wmjO)2019/04/24(水) 21:15:44.83ID:zhkOke+jd
山本義徳がアミノ酸(bcaa,eaa)は筋合成のスイッチで、プロテインが筋肉を作る燃料みたいなものって説明していたんだが、これってどういう理屈なのか?

115無記無記名 (ワッチョイ 926b-YWtQ)2019/04/24(水) 21:25:27.95ID:kG6JjaUk0
>>114
説明聞いてないから想像だけど、
起床後とか血中アミノ酸が足りないときは、アミノ酸サプリで濃度を一定以上上げることで筋分解から筋合成のスイッチを入れ、その後はプロテインや固形物で体にアミノ酸を供給し続けることで筋肉を作る材料になるってことじゃね?

116無記無記名 (ワッチョイ 926b-YWtQ)2019/04/24(水) 21:27:05.28ID:kG6JjaUk0
>>115
補足
起床後はなるべく早く血中アミノ酸濃度を上げて、筋分解から筋合成に帰る必要があるから、その意味でスイッチという言葉を使ったんじゃないかな

117無記無記名 (スッップ Sdb2-wmjO)2019/04/24(水) 21:31:13.78ID:zhkOke+jd
くっそわかり易い説明ありがとう。回答に質問して悪いんだけど、低血糖で気絶しやすい人や血糖値スパイクの人がよく飴舐めてるけどEAAとかでも代用可能?低GIとかの食品と、どう違うんだろう

118無記無記名 (ワッチョイ 926b-YWtQ)2019/04/24(水) 21:45:42.29ID:kG6JjaUk0
>>117
気絶するレベルの低血糖なら迷わず高GIの糖類を摂らないと命にかかわるよ
質問の意図がいまいちわからないけど、EAAと飴が同じものだと思ってる?

119無記無記名 (ササクッテロレ Sp79-Yel+)2019/04/24(水) 22:04:45.15ID:OpmKsrowp
>>112
プレワは刺激剤やパフォーマンスアップの成分が多い
カフェインなどのスティム、シトマレ、ベーアラなどが代表的な成分になる
パンプだけに目的を絞った製品は売れない

120無記無記名 (ワッチョイ 410b-EE2Q)2019/04/24(水) 23:43:25.84ID:cs+QbTSN0
>>119
なるほどありがとう
とりまAAKGとIHN頼んでみたけど、いつどのくらい摂ればいいもの?

121無記無記名 (ワッチョイ ee84-PIYw)2019/04/24(水) 23:59:33.57ID:huQA5Reh0
物凄い影響されやすいなお前w

122無記無記名 (ワッチョイ 9d77-Jh0m)2019/04/25(木) 00:18:44.31ID:t59ssJaZ0
>>117
代用できない。真逆な性質を持つんだから無理
EAAはアミノ酸
低血糖対策はブドウ糖
酸と糖だからね。まったく別物だ

123無記無記名 (ワッチョイ 350b-kziM)2019/04/25(木) 01:19:09.65ID:hdT8lb8I0
>>121
さほど高いもんじゃなかったしいいかなと思って

124無記無記名 (ワッチョイ 43fd-97sr)2019/04/25(木) 04:20:46.99ID:CuIALaBz0
クレアチンって粉でのんだら味はどうなのかな?

125無記無記名 (スッップ Sd43-t1zV)2019/04/25(木) 05:50:53.09ID:yqn3P7ZWd
>>122
なるほど、理解した

126無記無記名 (アウアウカー Saf1-Dr5B)2019/04/25(木) 06:30:01.03ID:tN0aEdEda
>>124
うまうまだお(`・ω・´)

127無記無記名 (ワッチョイ ed5a-y5wQ)2019/04/25(木) 09:05:52.89ID:7L0RVBmR0
>>120 トレーニングを始める30〜45分くらい前に飲めばok
量はAAKGは3.5〜5g
IHNは500mg前後で良いと思うが
体格にもよる

128無記無記名 (ワッチョイ e5b8-nTzR)2019/04/25(木) 11:49:05.65ID:606ZlwBK0
>>98
どもです
さっそく試しに買ってみます

129無記無記名 (スッップ Sd43-t1zV)2019/04/25(木) 11:56:11.87ID:yqn3P7ZWd
プロテインの過剰摂取はお腹ゆるくなって屁が出るようになるけど、
EAAはならないのは、なんの成分によるものなの?

またコラーゲンペプチドはどっち寄りの成分なのかね?

130無記無記名 (ワッチョイ a3b8-1tMQ)2019/04/25(木) 12:26:10.63ID:17/sEBPa0
結局EAAでなくてもBCAAでええんやろ?

131無記無記名 (アウアウイー Sa81-KxX0)2019/04/25(木) 12:57:56.22ID:zFl1aoGFa
匿名できゃんきゃん吠えてるやつの意見なんか
自動的に選別しろ捨てろとw精査する価値ないよ。
真に受けても何の得もないぞw

この人みたいにどこのどいつで
発言に責任持つ人の意見だけ精査したらいいと思うよ。
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/11/15/122354

132無記無記名 (ワッチョイ 9d77-Jh0m)2019/04/25(木) 13:25:28.32ID:t59ssJaZ0
>>129
EAAはプロテインと違って消化分解する必要が無い
言わばすでに分解された状態だからな
消化しきれず腸に負担をかけ腐敗するみたいなことが一切無い
だから屁なんてでない

133無記無記名 (ワッチョイ 9d77-Jh0m)2019/04/25(木) 13:26:16.81ID:t59ssJaZ0
>>130
どうせ摂るならEAAがベター

134無記無記名 (ガラプー KKab-9UJi)2019/04/25(木) 16:22:27.86ID:7EVCKCXGK
>>129
知識無さすぎ、もっと勉強しろ

EAAはエッセンシャルアミノアシッドの略で、大人に8種類(サプリによってはトリプトファンが抜かれてるが…)の必須アミノ酸の事

ざっくり説明すると腸壁に開いてる栄養を取り込む穴の大きさは、アミノ酸分子の数個分だ
で、ペプチドってのは蛋白質を酵素等で分解したモノ(元蛋白がホエイやカゼインならアミノ酸スコア100)の総称だが、サプリとして品質が高いモノは分子の大きさが保証されてる

そしてアミノ酸数個分の大きさで揃ってるので、腸壁から取り込まれる短時間当たりの総量は単体アミノ酸より多い…
つまり血中濃度上昇が単体アミノ酸より速いという事だ

135無記無記名 (ササクッテロレ Sp01-y5wQ)2019/04/25(木) 16:36:00.76ID:LbCpEgtWp
おまいさん説明上手だなあ

136無記無記名 (ワッチョイ 2384-HJzg)2019/04/25(木) 17:25:38.10ID:qbG5TChz0
>>129
それってホエイプロテインだろ?
乳糖不耐症。

137無記無記名 (スプッッ Sd03-t1zV)2019/04/25(木) 19:19:34.05ID:dTdHRZH1d
>>134
詳し過ぎだろ

138無記無記名 (ワッチョイ 8532-FqyY)2019/04/25(木) 20:10:06.87ID:AMfP9NRj0
>>134
きつい一言からのわかりやすい説明素敵

139無記無記名 (ワッチョイ 558e-KxX0)2019/04/26(金) 07:08:52.72ID:0NpnL0NG0
イントラブラスト、いつになったら入荷するのかな。

140無記無記名 (ワッチョイ a3b9-137f)2019/04/26(金) 10:10:52.78ID:7ryk4oJr0
最近は、ジム行く1時間前にホエイ飲んで、ジムではBCAA+EAA飲んで2時間トレ
ゴールデンタイムとか無視してるけど間違ってる?
ちなジム終わりは家でタンパク質メインの食事

141無記無記名 (オイコラミネオ MMab-GtBW)2019/04/26(金) 10:47:59.97ID:UHDWMfA8M
>>140
それはなかなかいいと思う

142腕上がらなくなるわうて (オッペケ Sr01-/wNj)2019/04/26(金) 10:53:13.55ID:4yDLSAwIr
2時間トレってよくもつな。
40分くらいで腕かなり限界くるわ。

143無記無記名 (ブーイモ MM43-5U6C)2019/04/26(金) 11:24:22.97ID:QoZshKjTM
2時間ってアホか

144無記無記名 (ワッチョイ 2b84-mEZ1)2019/04/26(金) 11:48:38.97ID:nW4y+2LR0
コルチゾールが出ていい事ないな

145無記無記名 (ブーイモ MM43-JYej)2019/04/26(金) 12:05:20.83ID:yNtr8w+3M
2時間そこらで騒ぐとかやかましいわガキ

146無記無記名 (ブーイモ MM43-5U6C)2019/04/26(金) 12:20:47.54ID:QoZshKjTM
煽り言葉がガキw
お前幾つなんだよ

147無記無記名 (ササクッテロレ Sp01-y5wQ)2019/04/26(金) 12:22:33.31ID:7h0sdPIip
トリプトファンのないBCAA+4
みたいなのは意味ないから摂らない方が良いぞ
よく言われる筋肉を造る材料の足りない状態
なのはBCAAと変わりないから割高になる分損だ

148無記無記名 (スップ Sd43-UISf)2019/04/26(金) 12:23:51.11ID:HxQE0k0/d
煽り言葉がアホw
お前幾つなんだよ

149無記無記名 (ブーイモ MM43-5U6C)2019/04/26(金) 12:33:17.73ID:QoZshKjTM
そもそもBCAAとEAAの目的が違うよ

150無記無記名 (スッップ Sd43-mHR3)2019/04/26(金) 14:31:35.07ID:G0DP/QsUd
筋トレのエネルギー源は糖質がメインだが、BCAAも使われる。
体内のBCAAが足りないと筋肉を分解してしまう。
よってあらかじめBCAAを飲んでおくと異化対策になる、
かもしれない。

これがBCAAを飲む理由だと思っていたが、馬鹿が山本の動画みてBCAA飲むと異化が起こるって言い出したんだよな。

151無記無記名 (ワッチョイ 8d15-HJzg)2019/04/26(金) 15:13:54.88ID:bAg7jbWW0
競技中の疲労感を麻痺させる為にBCAA取るわ
日常は体作りのためにEAA取るわ

152無記無記名 (アウアウウー Sae9-tXAt)2019/04/26(金) 15:19:36.58ID:uj2Q81dma
山本のトレーナー学校に100万円払えよ

153無記無記名 (スプッッ Sd03-OieO)2019/04/26(金) 15:34:24.54ID:9BOHdOr8d
EAAってトレ前でもいいのかな?
毎回BCAAに混ぜてトレ中飲んでるけど途中酸欠で気持ち悪くなって飲みきれない時ある

154無記無記名 (ワッチョイ 9d77-Jh0m)2019/04/26(金) 16:31:01.54ID:dylFwird0
トレ前〜トレ中
トレ中が難しいならトレ前でいい。トレ前30分が目安

155無記無記名 (アウアウウー Sae9-tXAt)2019/04/26(金) 19:48:18.24ID:uj2Q81dma
>>153
心肺弱いね
トレ向いてないよ

156無記無記名 (ササクッテロレ Sp01-y5wQ)2019/04/26(金) 20:25:01.53ID:7h0sdPIip
アメリカ製はトリプトファンが使えないからか
EAA製品が無いからね

157無記無記名 (ガラプー KKab-9UJi)2019/04/27(土) 01:43:36.72ID:QlPxpKJbK
米国ってトリプトファンあかんの?

昭〇電工がやらかしたからか…
アレ、どういう経緯だったっけ?

158無記無記名 (ワッチョイ 43fd-97sr)2019/04/27(土) 03:22:36.31ID:rj53YJKp0
>>157
wikiにあるよ

159無記無記名 (ワッチョイ 230b-OieO)2019/04/27(土) 08:57:43.44ID:/pnalrPs0
EAAのノンフレ粉のまま飲んだら不味すぎて吐いた

160無記無記名 (ワッチョイ ed71-KxX0)2019/04/27(土) 18:06:27.28ID:fahSkzDz0
βアラニン初めて試したんだけど、さっき2g飲んで、
10分で頭にピリピリきて20分で手にもきて結構ビビった
ピリピリどころか、ビリビリくるな

これ続ければ軽減するっていうけど、それまで続けられるかなぁ
2回目がそんなに強く出ないことを祈る

161無記無記名 (アウアウカー Saf1-97sr)2019/04/27(土) 18:25:21.70ID:rjBcguoia
>>160
わりとずっとくるよ

162無記無記名 (ワッチョイ ed71-KxX0)2019/04/27(土) 18:27:58.15ID:fahSkzDz0
えぇー マジか
慣れるしかないのか

163無記無記名 (ワッチョイ 2b84-mEZ1)2019/04/27(土) 18:32:25.29ID:222H3+MQ0
慣れるよ
軽減もする 完全には無くならんけど

164無記無記名 (ワッチョイ 0569-tXAt)2019/04/27(土) 19:01:06.70ID:K00aYEfo0
>>160
つうかピリピリだけで何も効果が感じられないよw

165無記無記名 (アウアウカー Saf1-97sr)2019/04/27(土) 19:06:23.06ID:jdmvgT31a
>>163
あれ慣れる?
俺ずっと来るんだけど

166無記無記名 (ワッチョイ 5d51-1uzW)2019/04/27(土) 19:32:16.04ID:rccPhSis0
頭ピリピリとか怖い〜

167無記無記名 (ワッチョイ ed71-KxX0)2019/04/27(土) 19:33:41.13ID:fahSkzDz0
最低2週間飲む必要あるっていうから、
とりあえず1か月は頑張ってみるよ
慣れるといいなぁ

168無記無記名 (ワッチョイ 230b-OieO)2019/04/27(土) 19:35:31.25ID:/pnalrPs0
C4飲んだら気持ち悪くなってトレ中断したわ
普段飲んでる奴よりβアラニン2倍入ってて草

169無記無記名 (ワッチョイ 43fd-97sr)2019/04/27(土) 19:43:34.37ID:rj53YJKp0
プラスチック爆弾なんて飲んじゃダメよ

170無記無記名 (ワッチョイ 1de3-UISf)2019/04/27(土) 20:02:38.76ID:ymjv2EG50
c4ultimate飲んだけど全く効かなかった
ショック

171無記無記名 (オイコラミネオ MMab-GtBW)2019/04/27(土) 20:06:10.35ID:sW2IKM12M
アラニンって毎日飲み続けないと駄目なの?

172無記無記名 (スプッッ Sde1-t1zV)2019/04/27(土) 20:26:03.52ID:uqhZLf5Kd
アラニンって何に効くの?

173無記無記名 (ワッチョイ 5530-b1YL)2019/04/27(土) 20:40:28.17ID:Psgzlf2C0
俺もC4は全く効かない
カフェイン少なすきない?

174無記無記名 (ササクッテロレ Sp01-y5wQ)2019/04/27(土) 20:47:14.53ID:GbfFanogp
カーボと一緒にとればピリピリは軽減される

175無記無記名 (アウアウカー Saf1-97sr)2019/04/27(土) 21:31:44.35ID:DkKF6lLza
>>174
マルトでないとダメなの?
普通に糖分とかでもいいの?

176無記無記名 (ワッチョイ 2b84-mEZ1)2019/04/27(土) 22:07:55.98ID:kf0fKUGp0
>>175
食事の時に摂ればいいよ
即効性のあるものじゃ無いから

177無記無記名 (アウアウカー Saf1-97sr)2019/04/27(土) 22:51:04.20ID:An2fb4vxa
>>176
なるほど
確かクレアチンみたいに体にためとくもんだったね
ありがとう

178無記無記名 (ワッチョイ ed71-KxX0)2019/04/28(日) 02:20:50.41ID:zeCQPRdN0
>>160だけど、GW初日から生活リズム大破してついさっき夜ご飯だったわけだが、
そのあとにβアラニンのんだらかなりチリチリ軽減されたわ
これなら続けられそう
空腹時に飲むのがあかんみたい

179無記無記名 (ワッチョイ 350b-kziM)2019/04/28(日) 02:50:46.54ID:pVTTT/UN0
たった2gでそこまで効くんだな
いつも食事時に10gくらい摂ってるけど、たまに手がピリつくくらいだ

180無記無記名 (ガラプー KKab-9UJi)2019/04/28(日) 06:50:00.42ID:d8uWc4IWK
だからもっと勉強しろって
いつの間にかスレ見てる人達って入れ換わってしまってるのか…

βアラニンは、体内に有るヒスチジンと結び付いてカルノシンになる

しかしカルノシン、アンセリン、イミダゾールペプチドって一時、国までテコ入れして騒いでたのに
サッパリ聞かなくなったなwww

181無記無記名 (ブーイモ MM43-5U6C)2019/04/28(日) 07:18:24.39ID:o9nJk3KQM
クレアチンは取らないけど
ベーアラとシトマレとカフェインとEAAは
取ってるな
プレワは使わなくなったわ

182無記無記名 (ワッチョイ 4b9a-JPHH)2019/04/28(日) 07:26:32.71ID:22Pj25vL0
>>181
おまえの挙げたソレがプレワ違うんかよ

183無記無記名 (ブーイモ MM43-5U6C)2019/04/28(日) 07:35:13.29ID:o9nJk3KQM
プレワサプリとして販売されてる
色々入ってるやつのことだよ

184無記無記名 (ワッチョイ cb50-UzfW)2019/04/28(日) 11:17:49.59ID:V8Q8ynbA0
シトルリンマレートを買いたいんだけど、プライマフォース?だかのヤツがアイハーブだとずっと売り切れなんで、他にオススメあったら教えてください

185無記無記名 (ワッチョイ a3b8-1tMQ)2019/04/28(日) 11:52:50.06ID:xAdjIqgF0
クレアチンって効いてるかわからんな。
いったん止めないと実感ないかな。

186無記無記名 (ワッチョイ 558e-KxX0)2019/04/28(日) 12:10:35.95ID:hVNxnfLK0
最初のうちは本当にチートだけどな。ある程度まで行けば伸びしろと共に多少鈍化するだろう。
世界中の論文と実証の中で、効果が認められてる数少ないサプリ?なんだから俺は飲むけど。
ただローディングは不要ら。

187無記無記名 (ワッチョイ adb9-JYej)2019/04/28(日) 12:33:57.77ID:EPoi+eDA0
クレアチンは本来なら50kg/10repsが限界なところを60kg/10repsまで押し上げる
とはいえクレアチン飲んで50kg/10repsでやってたらなんの意味もない
60kg/10repsで追い込むからこそ、時間あたりのトレーニング効率が上がる
飲み続けていれば60kg/10repsが当たり前になるので、効果なんか感じなくなって当然だが
効果を感じる必要がそもそもない
少しでも大きな負荷をかけることが目的であって、クレアチンの効果を感じることは目的ではないのだから

188無記無記名 (JP 0Hab-Jh0m)2019/04/28(日) 14:10:25.26ID:FGVANYVlH
187の理屈を分かってないやつが多いよな

189無記無記名 (ササクッテロ Sp01-SFwj)2019/04/28(日) 14:28:57.27ID:kEW2uyVSp
>>185
アホやろw
あんな露骨に効果が出るサプリメント他にない
初めて飲んだ時まじでチートかと思ったわ

190無記無記名 (ブーイモ MM79-5U6C)2019/04/28(日) 14:44:42.02ID:8St145uHM
クレアチンは筋肉量が少ないと分かりずらいかもしれんね
俺は要らないから飲まないけど
限界を追いかけなくなったからアラニンで良い

191無記無記名 (ブーイモ MM79-5U6C)2019/04/28(日) 14:46:50.36ID:8St145uHM
3大効果感じるアミノ酸
クレアチン
ベータアラニン
シトルリンマレート

192無記無記名 (ワッチョイ 651d-mHR3)2019/04/28(日) 14:48:26.74ID:WgQb6kq30
>>187
それが筋肥大に繋がるわけではないんだけどな

193無記無記名 (ササクッテロ Sp01-SFwj)2019/04/28(日) 14:51:44.07ID:xnpmjC7Zp
>>192
そもそも筋トレした時に筋肉で何か反応が起きてるとかないからな
筋肉痛も筋肥大には関係ない
全ては脳が決めている
日頃経験した事ない重さが筋肉に伝わった時に脳がもっと筋肉をでかくしろと指令を出して筋肉が肥大していく
筋トレとは脳に刺激を与える作業

194無記無記名 (ワッチョイ 03b7-KxX0)2019/04/28(日) 15:15:35.49ID:d2BavW9b0
クレアチンって摂取量の上限あるの?
ローディング終わったあとは、1日5gってのが標準らしいけど、それ以上摂ってる人いる?

195無記無記名 (ワッチョイ 8546-y0yi)2019/04/28(日) 15:27:05.53ID:USu9cLTH0
シトルリンマレートが吸湿してどろどろになってしまった
時間経って半液状になっても使って大丈夫なもんかな?

196無記無記名 (ワッチョイ adb9-JYej)2019/04/28(日) 15:32:34.71ID:EPoi+eDA0
>>192
そうだね、僕はずっとそう信じて生きていくといいよ

197無記無記名 (ブーイモ MM79-5U6C)2019/04/28(日) 15:38:08.06ID:8St145uHM
>>194
量は筋肉量に比例する
沢山とっても無意味で
良かったかな

198無記無記名 (ワッチョイ 9d77-Jh0m)2019/04/28(日) 19:15:29.65ID:t+EyWFCe0
>>195
大丈夫だが除湿すればいいだろ

199無記無記名 (ワッチョイ 0550-ZqJX)2019/04/28(日) 19:17:20.32ID:IpjGG7IX0
シトルリンマレートってむしろ固まらない?
あれが入っているせいかエクステンドも
固まってしまいやすい

200無記無記名 (ワッチョイ 43fd-97sr)2019/04/28(日) 19:22:21.45ID:lwlHW9OQ0
>>199
固まるよ
まるでブロックみたいにかたくなる

201無記無記名 (ワッチョイ 8546-y0yi)2019/04/28(日) 20:07:10.32ID:USu9cLTH0
>>198
空気中の湿気を吸ってしまった粉から除湿する方法を知らない

>>199
使い始めの最初の段階は固まってきてたよ

202無記無記名 (ワッチョイ 350b-kziM)2019/04/28(日) 20:49:45.63ID:pVTTT/UN0
>>180
じゃあカルノシン摂ればいいんか?

203無記無記名 (ササクッテロレ Sp01-y5wQ)2019/04/29(月) 00:15:58.57ID:i1f+xSWZp
昔ボディオクテインという
シトマレ&ベーアラ、ヒスチのはしりとなる製品があった
効果はとても良かったが 流行ることはなかった
開封後パウダーがあっという間に石のようになってしまい、崩しながら使う羽目になり
使い勝手が最悪だったためだ

シトマレはクレアチンの次の大物と目されていたが、その使い勝手の悪さから小物になってしまった

204無記無記名 (ワッチョイ 9d77-Jh0m)2019/04/29(月) 01:29:48.31ID:v/QWbhIO0
>>201
除湿剤、乾燥剤をマジで知らないの?
子供の頃から目にしてる身近な存在なはずだが
備長炭なんかも代表的だよね
もしかして身近なとこでの生活力が無い人?
生活のちょっとした工夫ができないマニュアル人間?

205無記無記名 (ワッチョイ e5b8-1tMQ)2019/04/29(月) 11:37:55.01ID:9DWzp9df0
>>203
MAN社ボディオクタン懐かしいな
輸入代理店がSAN社V12の次にやたら押していた記憶があるが流行らなかったか・・・

206無記無記名 (ワッチョイ 55e3-ZqJX)2019/04/29(月) 12:06:23.95ID:SdgBNLqz0
>>205
推してた輸入代理店ってボディプラスの事?

207無記無記名 (ワッチョイ 8546-y0yi)2019/04/30(火) 01:15:43.76ID:aXTc5IxJ0
シトルリンマレートが除湿剤のように吸湿する
液状化したものを他の除湿剤で元に戻すとかどれだけの手間と労力かかるんだろうな
もう液自体使ったほうが楽だと思うが

208無記無記名 (ワッチョイ b5b8-6VTK)2019/04/30(火) 03:38:02.51ID:V4QinSWU0
全然風邪治したいんだけど、BCAAとアミノ酸とビタミンと粉飴が最適解?
医者行っても抗生物質くれへん
痩せたくない、、、

209無記無記名 (ワッチョイ 8546-y0yi)2019/04/30(火) 03:47:55.03ID:aXTc5IxJ0
風邪は暖かくして寝るのが一番
ひきはじめだったら葛根湯でひどくならずにすむことが多い

210無記無記名 (ワッチョイ 350b-kziM)2019/04/30(火) 04:02:02.71ID:P7AXnZOk0
>>208
風邪に抗生物質とかいらねえんだよクズが

211無記無記名 (ワッチョイ 0554-iwjh)2019/04/30(火) 09:30:29.38ID:X3JY1s1W0
細菌感染とウイルス感染ね
余計なお世話だけど
お大事に

212無記無記名 (ワッチョイ b5b8-6VTK)2019/04/30(火) 09:40:27.03ID:V4QinSWU0
昔はばんばん抗生物質出してくれてたけど
やっぱ意味ないの?出してくれないって事は。

寝て過ごすのが一番か、ありがとうございます

213無記無記名 (ワッチョイ 230b-OieO)2019/04/30(火) 09:43:10.67ID:4zVNCWXx0
細菌性は抗生物質効くけどウィルス性は効かんはずだった気がする
食えるだけ食って暖かくして漢方飲んどきゃ治るべ

214無記無記名 (ワッチョイ adb9-JYej)2019/04/30(火) 09:59:31.49ID:rrNWUxzM0
抗生物質は細菌に作用するがウィルスには作用しない
風邪はウィルス性なので抗生物質は全く効かない
抗生剤を求めるアホ患者が多いから仕方なく出すクソ医者もいるが
出さない医者の方が正しい
ちなみに細菌はそれ単体で増殖可能な独立した微生物
ウィルスは何かの細胞に寄生しないと増殖できない微生物

215無記無記名 (JP 0Hab-Jh0m)2019/04/30(火) 10:04:44.78ID:dsSBsDdIH
風邪に一番効くのはビタミンCだ
一度に2g〜3gを飲むこと
少量では効かない
ビタミンCが効くなんて当たり前のことが未だに常識化してない不思議さね

216無記無記名 (ワッチョイ 5530-b1YL)2019/04/30(火) 12:51:35.31ID:Es3sIKfj0
抗生物質なんて飲み奴アホやろ
せっかく育てた腸内細菌がほぼ全滅するし

自力で徒歩で病院に通えるぐらいの病気レベルだと
出されても絶対に飲まないし
抗生物質無しの方向で治療してくれと言うわ

217無記無記名 (ササクッテロ Sp01-ZQWL)2019/04/30(火) 13:27:53.56ID:yW7iNKRLp
今年からクレアチン飲み始めたのですが、飲んでるといつもより多く水分が必要になりますよね。
この性質、猛暑日に長時間屋外に出ざるを得ない時には熱中症を引き起こしやすくなったりはしませんか?

218無記無記名 (ササクッテロラ Sp01-SFwj)2019/04/30(火) 14:17:37.44ID:+CN/zEGrp
>>217
筋肉って水分だから
人間から水分とったらペラッペラの紙よ

219無記無記名 (ワッチョイ ed71-KxX0)2019/04/30(火) 14:20:23.23ID:NS4YJ6y40
大目に水分とってれば筋肉がタンクのような役割をして
熱中症に強くなるんじゃないかって気はするけど、
試したわけじゃないから何とも言えないな

220無記無記名 (スッップ Sd43-mHR3)2019/04/30(火) 14:31:27.37ID:fJBog/MFd
結局体が治すもんだからな。
食べ過ぎると消化にパワー使うから、あまり良くないらしいぞ。

ユンケル飲んで寝ろ。

221無記無記名 (ワッチョイ 2334-5Il6)2019/04/30(火) 15:03:24.40ID:eISOcKMd0
熱中症の症状としての筋痙攣なら水分不足でなりやすくなるぞ

222無記無記名 (ササクッテロ Sp01-ZQWL)2019/04/30(火) 16:16:36.06ID:yW7iNKRLp
ええ、仕事柄、熱中症のおおまかな教育は受けているのですが、医療系ではないので、筋肉に水分が引き込まれることで蓄えになるのか、筋肉以外で水不足になって悪影響があるのかが良く分からなくて。
飲み続けている方の体感で何か分からないかなーと思いまして。

223無記無記名 (ワッチョイ 2526-6XLT)2019/04/30(火) 21:35:51.12ID:PERJPo6O0
ジェイカトラーみたくトレーニング終わったら
カーボ補給にコーラ飲もうと思うんだけど
身体によくないかな?

224無記無記名 (ワッチョイ 4d84-mEZ1)2019/04/30(火) 21:39:46.62ID:L3qxiHuc0
トレーニング前中に飲むんだよ

225無記無記名 (ワッチョイ 0569-tXAt)2019/04/30(火) 23:19:51.48ID:Q70lv27d0
>>223
ボディビル自体が体に良くないからな

226無記無記名 (ササクッテロレ Sp01-y5wQ)2019/05/01(水) 05:39:23.22ID:Rc+uPlx/p
ジェイやロニーがコーラを飲むのは
美味しくて好きだからであって
カーボ補給に優れるからではないよ
好きなコーラを飲んでも問題のない時間帯がトレーニング後 であるというだけ
彼らだって減量に入ると飲まなくなるよ

227無記無記名 (ワッチョイ a3b8-rIvv)2019/05/01(水) 09:39:12.41ID:nfygH4cq0

228無記無記名 (ワッチョイ 5530-b1YL)2019/05/01(水) 12:07:10.78ID:mIX0m9dI0
ジェイカトラーがナチュラルだとおもってるの?

ステユーザーの食事やサプリメントは基本的な事以外は一切あてにならないよ

229無記無記名 (ワッチョイ 4b9b-BP9Y)2019/05/01(水) 12:31:32.73ID:iPVUWKvx0
みなさんクレアチンはどこで何を買ってますか?
コスパ高いクレアチンがあれば教えて欲しいです

230無記無記名 (ワッチョイ 9b5c-8dsK)2019/05/01(水) 13:17:46.70ID:fP7a5jIV0
>>229
ハブでクレアピュア買うのが無難かな
オプチかユニバーサルあたり

231無記無記名 (ワッチョイ 350b-kziM)2019/05/01(水) 13:27:17.43ID:+fzZpbpP0
マイプロのはだめなの?

232無記無記名 (ワッチョイ 558e-KxX0)2019/05/01(水) 13:31:19.92ID:gydL7lVb0
海の向こうじゃナチュラルビルダーは皆無なのか。
ボディビルだけ暗黙の了解って何かずるい。

233無記無記名 (ブーイモ MM6b-whCn)2019/05/01(水) 13:58:32.92ID:eSufa3ChM
>>232
皆無ではないけど少数派

234無記無記名 (アウアウカー Saf1-97sr)2019/05/01(水) 14:19:54.73ID:vkamK4x6a
>>232
みばえがやっぱ違うんだろな

235無記無記名 (ワッチョイ e5b8-nTzR)2019/05/01(水) 15:49:40.96ID:aIjhMKJl0
>>229
ナウのクレアチンがコスパ的にいいのではなかろうか

236無記無記名 (ワッチョイ 0550-ZqJX)2019/05/01(水) 16:05:36.15ID:yDiLXd8a0
>>232
海外にもナチュラルビルダーはいるけど
オリンピアで勝負できるのは、ほぼユーザーだろうな

237無記無記名 (ワッチョイ 0d69-tXAt)2019/05/01(水) 16:08:06.55ID:xrNpuLpL0
JBBFもユーザーだらけ
毎年東京オープンクラスでも何人かユーザー出てくるね

238無記無記名 (ワッチョイ 558e-KxX0)2019/05/01(水) 16:42:33.09ID:gydL7lVb0
>>237
チェックの仕組みはないの?

239無記無記名 (ブーイモ MMa9-JYej)2019/05/01(水) 17:34:16.09ID:driiDhrJM
>>238
あるよ、ザルなだけで

240無記無記名 (ワッチョイ 2b84-mEZ1)2019/05/01(水) 18:23:47.11ID:ug/lfaow0
>>236
>オリンピアで勝負できるのは、ほぼユーザーだろうな
全員に決まってんだろアホか

241無記無記名 (ワッチョイ 5529-MJkV)2019/05/01(水) 21:16:08.12ID:ElUCPjpC0
ナチュラル身長170cmで体脂肪率10%くらいだと除脂肪体重は75kgくらいが限界とか言われるからね
オリンピアのレベルだと除脂肪体重100kgは余裕で超えるような世界だから

242無記無記名 (ワッチョイ 4b9b-BP9Y)2019/05/01(水) 22:02:32.33ID:iPVUWKvx0
>>230
>>235
iHerbってこんなに安いんですね…
マイプロと違ってボトルで良さげなので購入したいと思います
どうもありがとうございます!!

243無記無記名 (ブーイモ MM79-RpQf)2019/05/01(水) 22:20:27.38ID:CbPXA1XvM
>>235
俺もnow foodsのがいいと思う

244無記無記名 (ワッチョイ 558e-KxX0)2019/05/01(水) 23:52:58.23ID:gydL7lVb0
安いものには訳があるを地で行く中国製だよ?

245無記無記名 (ワッチョイ 6fe3-siGz)2019/05/02(木) 06:57:04.54ID:kfk92IPh0
>>240
ラリー・スコットの頃ですら既に薬物の使用が当たり前だったのに
その頃よりも薬物の量も種類も増えてレベルが格段に向上してる
現在のオリンピアでナチュラルが通用する訳ないのにね

246無記無記名 (スプッッ Sd22-H3mF)2019/05/02(木) 07:07:44.95ID:G6LXynJ0d
>>244
zmaをナウスポーツってメーカーのを買ったけど、それも中国製?なら飲むの止めるわ

247無記無記名 (アウアウカー Sa47-G9sF)2019/05/02(木) 07:49:08.65ID:5kaEnIbxa
お俺もオリンピア出たことあるけどあのときjsさすがにステロイドホルモン使ったね

248無記無記名 (アウアウエー Sa3a-zXa1)2019/05/02(木) 08:03:22.57ID:BnrAdVdka
久々にBCAA買おうかと思ったけど今はEAAとやらもあるのな
面倒くさいしプロテインだけ飲んでればいいかな

249無記無記名 (ワッチョイ 2b5a-31Zm)2019/05/02(木) 10:18:06.98ID:wGsYDsXC0
オリンピアンだとフランクとかはナチュラルだろう
50歳くらいの時の体が変わってなかったし、70になってもマッチョジジイだった

250無記無記名 (ワッチョイ 2b5a-31Zm)2019/05/02(木) 10:20:53.39ID:wGsYDsXC0
ステ使ってた奴は筋萎縮しやすいから老後が悲惨だ
心筋にきてコロっと逝く奴も多い

251無記無記名 (ワッチョイ 2235-Pv88)2019/05/02(木) 10:22:17.37ID:NmCwCWsT0
>>249
そんな超が付くような特例探しても意味ないだろ・・・
ステロイド使わないボディビルダーなんてほとんどいないのだから
皆が使うのだから自分も使わなきゃ勝負にならない
ステロイドは健康リスク大きいしそもそもインチキだけど
皆が皆インチキするのだから自分もする以外の選択肢が無い
大会に出る=ステロイドユーザーだと思っておいてほぼ間違いない

252無記無記名 (ワッチョイ 2b5a-31Zm)2019/05/02(木) 10:33:03.68ID:wGsYDsXC0
資質が高ければナチュラルでもサージ・ヌブレくらいの筋肉量は得られるだろう
ただまあよほどプロポーションが美しくないと現代では勝てないだろうが

しかし70歳を過ぎても元気にトレーニングできるムキムキのサージを見ると
そういう幸せがあっても良いのではないかと思う

253無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/02(木) 10:38:04.12ID:zHOmzzOl0
>>246
俺はそれ知らんけど、Nowのクレアチンがコストと中身でいいなと思って尼でレビュー見たら中華産ってあった。
憶測で申し訳ないけど、クレアチンだけ中国製ってのも考えにくいし、次からは買う前に調べてみるのがいいかと。
汚染させようと思って汚染させるレベルを乗数で上回るからね。

254無記無記名 (ワッチョイ 6377-qaKC)2019/05/02(木) 10:58:53.63ID:G8iFqBun0
NOWはアメリカ製だ

255無記無記名 (ワッチョイ 6377-qaKC)2019/05/02(木) 11:01:20.03ID:G8iFqBun0
>>253
いや一部中国製、多くはアメリカ製。アメリカに工場がある
原材料の調達の都合によるんだと思うよ

256無記無記名 (ワッチョイ 2235-Pv88)2019/05/02(木) 11:05:56.37ID:4mTy1i0S0
アマのレビューを鵜呑みにするようなアホの戯言(笑)

257無記無記名 (ワッチョイ f726-g1B5)2019/05/02(木) 11:22:26.29ID:nUdedIel0
>>205
V12懐かしいw
飲んでたわ

258無記無記名 (ワッチョイ f726-g1B5)2019/05/02(木) 11:50:18.12ID:nUdedIel0
>>250
ある意味理想的な死に方だなw
苦しまずぽっくり逝けるなら今すぐ逝きたい・・・・

259無記無記名 (ワッチョイ 2b5a-31Zm)2019/05/02(木) 12:07:36.79ID:wGsYDsXC0
原材料によるでしょう
クレアピュアは原末はドイツ製になるんで無いかな
パッキングはアメリカでやってるのだろうが

260無記無記名 (ワッチョイ d7b8-iZva)2019/05/02(木) 12:25:11.54ID:8uFd01qT0
中国と平均寿命10年も変わらねーんだし気にせず中国産食ってりゃいいんだよw

261無記無記名 (ワッチョイ 6fe3-siGz)2019/05/02(木) 13:08:31.56ID:kfk92IPh0
>>249
故セルジオ・オリバ曰くゼーンもユーザー

262無記無記名 (ワッチョイ b684-UklA)2019/05/02(木) 13:13:26.09ID:ba85QL5e0
ゼーンもヌブレもユーザーだから
まだ使ってないとかタテマエ言う時代だっただけ

263無記無記名 (ワッチョイ 2b5a-31Zm)2019/05/02(木) 13:25:27.85ID:wGsYDsXC0
薬は絶対に手を出さない方がいいと思うがね
ポリクィンなどは相当な知識があり、薬をコントロールしている自信もあっただろう
ビルダーと比べたら薬量だってかなり少なかっただろうに
その彼でも若くして死んでしまっている

命をかけている、なんていう人が一番命を惜しむものだ
後悔しない、という人ほど後悔する
老い先はいらんというが本当にそうか?

264無記無記名 (ワッチョイ b2fd-YOGC)2019/05/02(木) 13:50:52.02ID:PxYTDVia0
>>263
俺の祖父の友人でタバコを全然やめなくてものすごい量のタバコ毎日吸ってたらしい
祖父はいつか死ぬぞって言ってたらしいけど、タバコを吸って死ねるなら本望とか御託を並べてたそうだ
ある時血を吐いて倒れて余命を宣告された
そのときの狼狽えっぷりは上記の発言をしていたときの真逆だったとのこと
つまりはそういうことだ

265無記無記名 (スップ Sd22-Tj/x)2019/05/02(木) 13:59:45.84ID:DCLjPjtXd
ろ、狼狽え…

266無記無記名 (ワッチョイ 0bb9-c5z/)2019/05/02(木) 14:15:25.21ID:CJ44u9nN0
アナボリックステロイドでぽっくり死ねたらまだいいわ
大腿骨骨頭壊死とかなったらどうする?
歩けなくなるぞ

267無記無記名 (アウアウカー Sa47-YOGC)2019/05/02(木) 14:26:57.55ID:7TS4ayoIa
>>265
釣りだと思うけど一応
うろたえるって読むんだぞ

268無記無記名 (ワッチョイ 67a9-OqfZ)2019/05/02(木) 14:35:39.02ID:2eC9uIMq0
お…狼狽える

269無記無記名 (ワッチョイ a2b8-syfw)2019/05/02(木) 14:41:02.61ID:G52Swkz/0
おうえる

270無記無記名 (ワッチョイ 0bb9-c5z/)2019/05/02(木) 15:13:40.84ID:CJ44u9nN0
新時代の幕開けやな

271無記無記名 (ワッチョイ f726-g1B5)2019/05/02(木) 15:24:32.05ID:nUdedIel0
>>266
ロニーって車いす生活みたいだけどそれなの?

272無記無記名 (ワッチョイ 0bb9-c5z/)2019/05/02(木) 15:39:22.61ID:CJ44u9nN0
>>271
ちょっと調べてみたけど椎間板ヘルニアのせい、と言う話と、股関節の負傷で、という話の2つがあるみたいだな
ヘルニアで歩行できなくなるほどの怪我なら半身不随までいってるだろうがそうではなさそうなので多分違う
となると、大腿骨骨頭壊死の可能性は高いな
これはなったらもう治らない
人工股関節への置き換え手術もあるが、大手術なので何度もはできないし、人工股関節には耐用年数があって早期に置き換えやると晩年身動きできなくなる
だから手術したくてもまだできなくて車椅子に甘んじているのかもしれない
普通はもっと年食って先が見える年齢になってから置き換え手術をする

273無記無記名 (ワッチョイ 2750-siGz)2019/05/02(木) 18:25:49.89ID:9+R73iUc0
>>263
去年のポリクィン急死はショックだったな
石井教授のガンとかは運も絡むから仕方ないけど
あれだけ知識も実力もあるストレングスコーチでも
自身の心臓発作は防げなかったのか

274無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/03(金) 08:58:00.64ID:ygr+zV8V0
心臓発作って言ってもすごい苦しそう

275無記無記名 (ワッチョイ ce04-O1Gt)2019/05/03(金) 16:45:59.04ID:hN9hZTQe0
トレ中のドリンクってトレ時間が15分とかの場合でも飲むべき?

276無記無記名 (JP 0H9e-qaKC)2019/05/03(金) 17:02:11.66ID:EylVQaGcH
>>275
好きにしたらいい

277無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/03(金) 21:46:59.33ID:ygr+zV8V0
>>275
そんな短い時間で何しますのん?BIG3のどれかを超短インターバルでフルパワーとかですか?
でもウェアとかサプリとか…準備と割に合わないな自分だったら。

278無記無記名 (アウアウカー Sa47-G9sF)2019/05/03(金) 22:03:09.83ID:xyTFwenIa
家で着替えてカフェイン500mg飲んでぇ!
ジムまでダッシュ←これがアップ!
ジムに入場→そのままマックスベンチへ!

279無記無記名 (ワッチョイ e2b3-lwQC)2019/05/03(金) 22:30:16.98ID:qxNFzfUT0
500mgってやばくね
俺なら絶対腹壊すか胃荒れるわ

280無記無記名 (ワッチョイ 069a-PoMM)2019/05/03(金) 22:33:12.46ID:Uih039uL0
600mgまでなら大丈夫

281無記無記名 (オイコラミネオ MMe7-RKD5)2019/05/04(土) 02:30:34.79ID:twHkOicGM
ここプレワスレかと思った

282無記無記名 (アークセー Sx5f-cRhQ)2019/05/04(土) 03:48:24.29ID:ggpuArJ3x
カフェインはいらんなあ
AAKG.グリセロール.ナイアシンをきめて
パンパンにパンプさせるのが好きだな
アグマチンはパンプが引くのが早くていかん

283無記無記名 (ワッチョイ f726-g1B5)2019/05/04(土) 13:05:19.27ID:djFMU5xz0
>>272
スクワット360キロ以上できた人間が
自分の体重も支えられないって
他人ごととはいえ悲しいな
栄華盛衰・・・・・

284無記無記名 (ワッチョイ d7b8-iZva)2019/05/04(土) 14:28:47.68ID:mZlDjd6e0
栄枯盛衰です

285無記無記名 (ワッチョイ 0bb9-c5z/)2019/05/04(土) 14:48:58.42ID:9odgTlbv0
中国人大激怒

286無記無記名 (スップ Sd22-O1Gt)2019/05/04(土) 14:53:32.67ID:3lf+Dm6Fd
カフェイン飲んでる人、夜寝てる時に中途覚醒とか起きないの?

試してみたいけど、最近少し不眠気味だからなぁー

287無記無記名 (スップ Sd22-O1Gt)2019/05/04(土) 14:54:43.11ID:3lf+Dm6Fd
>>282
シマトレよりもAAKGの方がパンプしますか?

288無記無記名 (ワッチョイ 7b69-qY+p)2019/05/04(土) 15:40:39.99ID:TbO/0txr0
毎日20時前にカフェイン500mg摂取してトレーニングしてるけど0時にはぐっすり寝れる
試しに5日間カフェイン抜いたら1日2時間しか寝れなくてキツかったわ

289無記無記名 (ワッチョイ 069a-PoMM)2019/05/04(土) 16:51:52.95ID:JCl+RHXr0
1日の何処かでカフェインを摂取してないと夜に寝れないんだわ…

290無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/04(土) 18:44:28.15ID:3UjvRtHz0
>>283-285が悲しい流れをぶち壊しwww

291無記無記名 (ワッチョイ d7b8-Vdgs)2019/05/04(土) 19:03:38.39ID:4fTKvlIY0
>>288
500mgとかネタだろ

292無記無記名 (ワッチョイ 7b69-qY+p)2019/05/04(土) 19:15:17.77ID:TbO/0txr0
>>291
ネタ?ハイド1スクープにカフェイン錠100mgとかスパパン2杯にカフェイン錠200mgとか色々ローテしてるが
通勤中のモンスターと勤務中のコーヒー、コーラで1日トータル800mgは超えてるね

293無記無記名 (ブーイモ MM3e-OqfZ)2019/05/04(土) 19:29:24.43ID:XBN22SZ0M
カフェイン摂りすぎるとおしっこジョバジョバ出ない?

294無記無記名 (ラクッペ MMaf-eMrF)2019/05/04(土) 19:32:55.91ID:PzknZu73M
出ますん

295無記無記名 (ワッチョイ 2b5a-31Zm)2019/05/04(土) 20:59:02.25ID:mUE0voXN0
>>287
トレーニング開始の30-45分前にAAKG5gをカーボと一緒にどうぞ
イノシトールヘキサニコチネイトという形態のナイアシンを摂れるのなら一緒に飲むことを進める

もっと凝るならトレーニング前・中に採る水分にグリセロールを混ぜると
血漿の隙間に水分を溜め込むことでおこるサイズアップしたかのようなパンプを味わえる
もし動画や写真などを撮るのなら、撮影の前にやると効果的だ
(コンテスト直前に行うのはNG。ソフトになってしまうから)

296無記無記名 (ワッチョイ 2b5a-31Zm)2019/05/05(日) 08:56:18.72ID:k8oVVL710
シトマレはある程度たくさん摂らないとパンプしないと思う
パフォーマンスアップには6-8gくらいで効果があるとされるので
それくらい飲むと少しはパンプもよくなるだろうが

297無記無記名 (アウアウカー Sa47-G9sF)2019/05/05(日) 09:06:45.95ID:oeAdEHCKa
じゃあ100gくらいとります

298無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/05(日) 10:14:45.44ID:IzFEzCvJ0
シトマレ
AAKGってそんなに効果あるの?

299無記無記名 (JP 0H9e-qaKC)2019/05/05(日) 10:46:37.05ID:6+g7CZEfH
シトルリンマレートは、
乳酸やアンモニアなどの内毒素を除去する
筋肉中の有酸素ATP産生を30%以上も高める
筋肉のリン酸クレアチンレベルを約20%もスピードアップする
摂るのはお勧めできる

300無記無記名 (ワッチョイ c650-W63Y)2019/05/05(日) 11:27:03.27ID:JkOYNoGs0
そんなに高くないオススメのシトルリンマレートを教えてください。

301無記無記名 (アークセー Sx5f-po7q)2019/05/05(日) 11:37:55.26ID:T9IZecCyx
シトマレはまあまあ効くよ
インターバル短めでいけるようになるから
時間効率が上がる
スタックする場合はAAKGは半量でいい

シトマレのたった一つのマイナスは
粉がすぐ石になることだけ
他は完璧でクレアチンに勝るとも劣らない
粉が固まらなければめちゃ普及してただろうな

302無記無記名 (ブーイモ MM3e-c5z/)2019/05/05(日) 11:51:28.13ID:12w3bRPaM
で、この戯言に踊らされるバカがまた湧いてくるんだよなあ

303無記無記名 (ワンミングク MM92-XS1P)2019/05/05(日) 12:49:29.87ID:hZAL+awBM
マイプロテインのEAAの各アミノ酸の配合率は良いですか?

304無記無記名 (ワッチョイ d7b8-iZva)2019/05/05(日) 13:37:26.42ID:XioC3J9n0
いいですよ

305無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/05(日) 13:44:09.79ID:IzFEzCvJ0
>>299
>>301
ありがとう。
自分はクレアチンは毎日摂ってるんですが、上に挙げられてたβアラニン・シトルリンマレートなんかは
毎日摂るものですか?それともトレーニング日だけでしょうか?

306無記無記名 (ワッチョイ f726-g1B5)2019/05/05(日) 13:45:58.05ID:qeDYLPVn0
エクステンドとかアミノXとかゴールドジムのエネルギードリンクに
シトルリンて入ってるけど体感ないんだよなあ・・・
1gだし当然かw

307無記無記名 (ラクッペ MM5b-6I93)2019/05/05(日) 14:43:48.10ID:R8sD0U2jM
1000mgだと思えば効くよ

308無記無記名 (スップ Sd22-O1Gt)2019/05/05(日) 14:44:30.30ID:/T8yaMs3d
トレ中にだけシマトレ2g摂ってる俺は、やっぱり少な過ぎるのかな。
摂り過ぎると血流良くなり過ぎて身体にあまり良く無いと思って規定の量しか摂ってなかった俺が間違いだったのか!

309無記無記名 (オイコラミネオ MMe7-RKD5)2019/05/05(日) 15:38:01.48ID:of0kOP75M
シトマレ摂りすぎると腹下しまくり問題

310無記無記名 (アウアウカー Sa47-YOGC)2019/05/05(日) 15:59:26.69ID:mn+jr4ODa
シトマレはシトルリン半分だから750ミリの倍の1.5g程度とっといたらいいんでないの?

311無記無記名 (ラクッペ MMaf-eMrF)2019/05/05(日) 18:00:32.56ID:yufv81gxM
プレワにシトルリン6g入ってた

312無記無記名 (ササクッテロ Sp5f-WHdO)2019/05/05(日) 20:19:36.10ID:gs39kIQqp
>>311
アニマルフューリー?

313無記無記名 (ラクッペ MMaf-eMrF)2019/05/05(日) 20:29:51.95ID:yufv81gxM
>>312
Cellucor C4® Ultimateです

314無記無記名 (ワッチョイ 069a-PoMM)2019/05/05(日) 21:07:29.07ID:lpG/I/y40
シトルリンマレートは最低5gくらい摂ってナンボ

315無記無記名 (アウアウウー Sabb-WHdO)2019/05/06(月) 10:47:31.68ID:PkEec893a
エクステンドのマンゴーってパッケージ変わってから味も変わった?

316無記無記名 (スップ Sd02-b/J6)2019/05/06(月) 12:35:23.10ID:RaRsxFVad
未だに旧パッケージが送られてくるから分からん

317無記無記名 (ワッチョイ f726-g1B5)2019/05/06(月) 13:50:39.40ID:mk9dlE6R0
シトルリンてそんな取らなきゃいけないのかあ
無理だ・・・

318無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/07(火) 07:06:46.41ID:6yPtzvm70
そんなにって…5gでしょ?動画では6gだったけど。

あとβアラニン摂ってる人に聞きたいんですが、いつ摂取してますか?
トレーニング前30分くらい?何か持久系なのでこだわらなくていいってサイトにもあったんですが。

319無記無記名 (ワッチョイ 2b71-ahOC)2019/05/07(火) 19:51:14.06ID:w9AaDpVf0
クレアチンみたいに毎日摂取して体にためとくもので、
1回上限2gまでを1日に2、3回、らしい

320無記無記名 (ワッチョイ d7b8-syfw)2019/05/07(火) 22:32:57.50ID:TAUTLt9q0
クレアピュア使ってるメーカー減ってるね
オプチとジャロウぐらい?
ユニバーサル、ダイマタイズ、オールマックスはクレアピュアじゃなくなってるし
CGNはずっと在庫切れ状態

321無記無記名 (ワッチョイ 2769-qY+p)2019/05/08(水) 00:11:29.87ID:ktBiuTBg0
>>320
ユニバーサルもクレピュアじゃなくなっちまったんかいな

322無記無記名 (ワッチョイ d7b8-syfw)2019/05/08(水) 01:42:16.38ID:NpUrBBLq0
>>321
>ユニバーサルもクレピュアじゃなくなっちまったんかいな
今年になって買った人のハブのレビューでクレアピュアの表記が無いと書いてる人達がいる
ダイマタイズ、オールマックスは自分でも買って確認済みだけどハブのレビューや質問見ると
クレアピュアかと思って買ったら変わってたんで気になってる人が結構いるっぽいね

323無記無記名 (ワッチョイ cb0b-t1OS)2019/05/08(水) 02:42:43.35ID:bzOujWbC0
久しぶりにハブでBCAA選んでたら2017年の日本語レビューがやたらと多いんだけど何かあったん?
浦島太郎状態でわからんちんだわ

324無記無記名 (ワッチョイ 6f8e-ahOC)2019/05/08(水) 06:58:48.66ID:BEbV2brx0
>>319
ありがとう、参考になります。m(_ _"m)

325無記無記名 (ワッチョイ a2b8-Zo9t)2019/05/08(水) 10:17:54.69ID:a06zCtg00
box

326無記無記名 (ワッチョイ bf0b-0haN)2019/05/09(木) 12:53:06.49ID:KSLOGOFs0
万が一、ホエイプロテインが飲めなかった場合、
豆乳は最低限のプロテイン代用になりますか?

327無記無記名 (アウアウカー Saeb-vt6q)2019/05/09(木) 12:54:42.92ID:DXvIfZJCa
>>326
ならないと思う
たんぱく質がやっぱり少ない

328無記無記名 (ワンミングク MM7f-Ks3l)2019/05/09(木) 13:20:12.20ID:6ZtXoq38M
>>326
ホエイ代用するなら鶏ムネミキサージュース

329無記無記名 (ワッチョイ 77b9-y99G)2019/05/09(木) 17:48:25.69ID:gCmj3e970
>>326
1L飲めば30gは摂取できるからカタボリックの予防にはなると思うよ
ただし本当に困ったときだけにした方が良いし
コンビニ行けばプロテインかササミ買えるでしょ?

自分は夜中起きて喉が渇いたときに豆乳300cc飲んだりするよ
普通はそれが限界だよね

330無記無記名 (ワッチョイ b794-gMth)2019/05/09(木) 17:53:34.26ID:5wCPhkV00
リッター30gほどしかないのか豆乳

331無記無記名 (ワッチョイ d746-z/Th)2019/05/09(木) 21:17:30.94ID:Oepjcl7v0
半熟卵でも飲んでたほうがまし

332無記無記名 (ワッチョイ 978e-y0Vo)2019/05/10(金) 06:36:36.66ID:u4rBW/Q00
ホエイプロテインが万一飲めないってどんな状況を想定してるの……
金?w

333無記無記名 (ワッチョイ bf0b-0haN)2019/05/10(金) 07:01:11.14ID:ioD2IzNo0
地獄の沙汰も銭次第

334無記無記名 (ワッチョイ bf3d-gMth)2019/05/10(金) 09:56:42.56ID:5ulCU3Gx0
>>333
この世もだよ

335無記無記名 (ワッチョイ bf0b-0haN)2019/05/10(金) 11:48:49.98ID:ioD2IzNo0
お前の力はそんなものか

336無記無記名 (JP 0H4f-nNKy)2019/05/10(金) 12:10:18.55ID:PjgT/cI/H
プロテインは安いし効率性に優れた食品だよ
高いだの贅沢だの買うのキツいだのどんな貧乏人?
プロテインは食費なわけだし。むしろトータルの食費は下がる傾向になるから家計節約になる
食事に気を付けるようになるから外食が減るからな。それだけでチャラどころかプラスになるよ

337無記無記名 (アウアウウー Sa1b-Ij5h)2019/05/10(金) 12:39:29.60ID:CFIDZjaAa
プロテイン買ったらケーキ買えないじゃん!

338無記無記名 (ワッチョイ d746-z/Th)2019/05/10(金) 19:09:43.34ID:y7hTiFxF0
つプロテイン(ブルーベリーチーズケーキ)

339無記無記名 (オイコラミネオ MM6b-/c/u)2019/05/10(金) 22:06:18.25ID:9RNrF/jMM
チョコレートラバケーキとかバースデーケーキがいいかなー

340無記無記名 (ワッチョイ ffe3-ejNk)2019/05/11(土) 00:53:54.67ID:gmAe3rA80
新パッケージxtend マンゴーって味駄目になったの?

341無記無記名 (ワッチョイ d750-8qg1)2019/05/11(土) 01:17:58.35ID:YbHL6Crt0
>>336
調理時間もほとんどいらないしな
調理時間もコストに含めるとプロテイン
パウダーほど低コストな食べ物はない

342無記無記名 (ワッチョイ 17b8-5AMV)2019/05/11(土) 11:05:41.23ID:BvEpSGqi0
アマゾンでセールきたが
年々高くなっていくなぁ

343無記無記名 (ワッチョイ 5726-yR+u)2019/05/11(土) 14:09:28.50ID:l0x9SDwV0
>>297
適当でワロタ

344無記無記名 (ワッチョイ 9feb-UP4l)2019/05/11(土) 18:48:44.26ID:zlh3yTQu0
Extendっていろいろ種類あるみたいだけど
それぞれで何がどう違うの?

エナジーってのはカフェイン入りってだけ?

345無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 11:19:01.90ID:NkUEaCkKK
BCAA大量にとるとカピーンてなるよね(゚ω゚)
しかも副作用や吐き気もなし。
わたしカフェイン合わない体質ですが素晴らしいです。

346無記無記名 (JP 0H4f-nNKy)2019/05/12(日) 11:31:45.00ID:L/ZD5rJUH
色んなスレでBCAAやEAAをいらないと連呼してるのがいるけどなんなの?
必須アミノ酸をいらないは無い
おまけに体感もあるしな
高いという負担感から毛嫌いしてるとしか思えないんだが

347無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 11:40:59.84ID:NkUEaCkKK
ホエイにBCAA入ってるといわれても、全然体感ありませんね。

348無記無記名 (オイコラミネオ MM4f-XE84)2019/05/12(日) 11:41:25.58ID:hUVT/reiM
>>346
プロテインあればいらないってことでは?

349無記無記名 (ワッチョイ 7f84-NMZ3)2019/05/12(日) 11:42:42.00ID:54CqVe3H0
>>346
どんな貧乏人だよ
BCAAんなんかクソ安いわw

350無記無記名 (ワッチョイ 7f84-NMZ3)2019/05/12(日) 11:43:34.27ID:54CqVe3H0
ゴミだから摂らねえんだよw

351無記無記名 (ワンミングク MM7f-Ks3l)2019/05/12(日) 11:49:03.25ID:NYyHSKF3M
減量中だけクレアチン摂ってみたけど体重1キロに対して体脂肪率も同じくらい落ちて驚く
水分含むって本当なんだと実感

352無記無記名 (スップ Sd3f-LVLL)2019/05/12(日) 12:00:08.77ID:0Qn4XhM7d
アミノ酸を栄養として摂ってるやつが吠えてるだけw

353無記無記名 (ワッチョイ 370b-CtdX)2019/05/12(日) 12:21:56.75ID:NlyrEGCM0
5gのBCAAやEAAと5gのプロテインだったらどっちがいいの?

354無記無記名 (ワッチョイ 17b8-vVMj)2019/05/12(日) 14:46:54.26ID:ZG7QRXB80
エクステンドのセールきてたね

山本がEAAをいくらあげても
科学的エビデンスの差でどうしても
BCAAにいっちゃうよね

買いだめしとくか
http://num.to/1400-0282-1422

355無記無記名 (ワッチョイ 57b8-gY2p)2019/05/12(日) 14:48:43.54ID:WCL2F/590
基本的に食事で足りていればアミノ酸は取っても無駄、科学的事実

少し調べればすぐわかる

356無記無記名 (ワッチョイ 9fa8-6kPQ)2019/05/12(日) 14:59:34.52ID:qWP6drkh0
extendのマンゴーがパケ変と共に味が悪くなったってレビュー見かけるけど本当?

357無記無記名 (ワッチョイ bf0b-q1yN)2019/05/12(日) 15:02:11.45ID:YUdCZxcS0
>>355
足りてないから摂る
当たり前の現実

358無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 15:03:51.11ID:NkUEaCkKK
>>355
逆じゃないの?
食事で足りてればプロテインはいらないっていう(゚ω゚)b

359無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 15:05:22.76ID:NkUEaCkKK
カフェインは気持ち悪くしかならんわたしには、BCAAは有効なエネルギーなのよね〜(゚ω゚)

360無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 15:06:57.31ID:NkUEaCkKK
>>353
物理的には同じはずなのに、体感は全然ちがうよね。

361無記無記名 (ガラプー KK4f-XAtg)2019/05/12(日) 16:18:20.82ID:ZUI8QwxaK
>>347
アミノ酸スコア100の蛋白質にいちいち体感あったら、それの方が怖いわ…

362無記無記名 (ガラプー KK4f-XAtg)2019/05/12(日) 16:24:17.81ID:ZUI8QwxaK
>>353
良い、悪いの話じゃねーよ…

5gの蛋白含有80%プロテインの中にBCAAやEAAがどんだけ含まれてるか、考えてみ?

363無記無記名 (ワントンキン MM7f-Ks3l)2019/05/12(日) 16:43:41.58ID:bnkadNPpM
>>359
bcaaはエネルギーにならんぞ

364無記無記名 (アウウィフ FF1b-uzAH)2019/05/12(日) 16:54:32.82ID:nxyncTVbF
ハイドロBCAAってEAA入ってるしextendの上位互換だな

365無記無記名 (JP 0H4f-nNKy)2019/05/12(日) 17:09:26.17ID:e4vvs/mAH
>>358
食事で筋トレの増量期に見合うタンパク質なんてとてもじゃないが摂れないよ
こんな常識レベルのことも知らないのかよ?
増量期でなくても厳しいのが事実だ

366無記無記名 (JP 0H4f-nNKy)2019/05/12(日) 17:11:31.52ID:e4vvs/mAH
>>364
EAAが入ってるって矛盾してるな
EAAって必須アミノ酸9種が入ってるってことだぞ
BCAAはそのなかの3種なんだから

367無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 17:20:34.61ID:NkUEaCkKK
>>363
でも集中UP、覚醒でカキーンとなる。
実際に体感できるので、トレーニング関係なく素晴らしい。

368無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 17:22:17.07ID:NkUEaCkKK
>>365
チキン大好き。
それに食事でとるタンパク質とホエイはイコールじゃないし。。
ホエイでリコッタチーズとかにして食べてるけど(゚ω゚)b

369無記無記名 (ガラプー KK9b-Vv4/)2019/05/12(日) 17:26:23.00ID:NkUEaCkKK
BCAAは日常生活でも重宝してるんだ(゚ω゚)b

370無記無記名 (ワッチョイ 9fd3-/dZE)2019/05/12(日) 18:21:34.92ID:RsvUKuao0
>>365
かとちゃんはプロテイン摂ってないけど体重x3gは取れてるだろうって言ってるよ
メニュー見るたけど私には無理だって思った

371無記無記名 (ワッチョイ 571d-LVLL)2019/05/12(日) 20:31:09.93ID:AgSFAi/g0
かとちゃんはざっくり計算だぞ。
肉魚×20%がタンパク質。

200gのタンパク質摂るなら、肉魚を1kg食ってやがる。

372無記無記名 (スップ Sdbf-x3DJ)2019/05/12(日) 21:37:30.19ID:vdSeF34Pd
>>345
>>367
それシトルリンだけの効果じゃね

373無記無記名 (ブーイモ MMbf-vyoV)2019/05/13(月) 05:49:15.55ID:J1OtRZ24M
>>366
BCAA以外にも包括的に必須アミノ酸が含まれててそれをEAAと呼ぶのはサプリの性質上普通の事なんだが

374無記無記名 (ワッチョイ 978e-y0Vo)2019/05/13(月) 06:37:43.74ID:gkz++NZb0
イントラブラストとかパープルラースはここの人的にはどうなの?
イントラは買えんけどね・・・。

375無記無記名 (ササクッテロル Sp8b-+/Rr)2019/05/13(月) 12:25:39.97ID:rr3P+uXAp
>>335
安駄婆乙

376無記無記名 (ワッチョイ 7777-nNKy)2019/05/13(月) 12:35:13.63ID:Vdb6696/0
>>373
話が見えてないやつだな
だからおまえがいうようにEAAと言うべきなのにBCAAという商品名なんだろ
おかしく感じるほうが当たり前だ
EAAと銘打ったほうが高い金取れるわけだしな

377無記無記名 (ワッチョイ 57b8-eurQ)2019/05/13(月) 12:45:35.94ID:MNHmdDXZ0
トレ初心者ですがとりあえず
プロテイン、クレアチン、マルトデキストリン。
3つ選ぶとしたらとりあえずこの3つを押さえとけば良いですかね?

378無記無記名 (ワッチョイ 57b8-uzAH)2019/05/13(月) 12:51:12.00ID:3QYi1aKk0
はい

379無記無記名 (ワッチョイ 57b8-eurQ)2019/05/13(月) 13:05:13.84ID:MNHmdDXZ0
>>378
ありがとう

380無記無記名 (ガラプー KK4f-XAtg)2019/05/13(月) 13:48:56.86ID:UEYNWyOmK
>>377
年齢と運動歴と体重(できれば身長も)、そしてトレ目的を書いてくれ

運動歴が無いか少なくて、体重も少ないならクレアチンはしばらく要らないし
運動歴と体重が有るなら、とりあえずBCAAは必要ないが
体重少なくて、トレに真剣に取り組むならBCAAはパウダーでガバッと採るべき

プロテインパウダーは確かに便利だが、まずは食事を充実させるべきで
パウダーはあくまで補助であり、魔法の粉ではない

最近はスーパー、コンビニでプロテインドリンク買えるし、まずはメシで肉!!

381無記無記名 (ワンミングク MM7f-sRhx)2019/05/13(月) 13:57:48.86ID:UHEi52snM
食事充実させられるならBCAAなんかいらんやろ
というかサプリメント全部いらんわ

382無記無記名 (ワッチョイ 7f84-NMZ3)2019/05/13(月) 14:07:20.86ID:7sdLvoES0
>>377
基本なんも要らない
やる気が出なかったらカフェイン取れ
PFC考えて食事をしっかり取れ
Pが足りないようならプロテイン飲め
トレまじめに1年やって気が向いたらクレアチン試してみろ

383無記無記名 (ガラプー KK4f-XAtg)2019/05/13(月) 14:29:05.79ID:UEYNWyOmK
>>381
クレアチンやBCAAは、サプリの中ではエルゴジェニックエイドってヤツに分類されるんだよ

カフェインは明らかに薬品なので、むやみやたらに他人に薦められるモンじゃ無いが
上の2点は運動パフォーマンスに明らかな影響が出る

ジムで、運動歴無さそうな体重少ない明らかな初心者がトレッドミルで走った後や、腹筋ベンチで虚ろな目で動かなくなってるのを目撃した事ないのか?

そういう人達は、がっつりメシ食った後に運動なんて出来ないし
アレは、筋肉が少な過ぎてトレーニングで使われてる部位の筋分解から作られるBCAAの血中濃度が足りず、脳内セロトニン濃度が相対的に上昇してるからなんだよ

384無記無記名 (ワッチョイ 57b8-eurQ)2019/05/13(月) 14:38:07.89ID:MNHmdDXZ0
>>380
年齢31
トレ歴一ヶ月
身長177センチ体重65トレ開始から三キロ増

目的は体力アップ。下半身中心の筋肉を増やす。(結局全部の場所やりたくなってやってます)

鬱で二年位寝てばっかりいたら体力が落ちすぎて会社に復帰できないレベル。
今はレッグプレス100を10回べんち40を10回とかそのくらいです。
時間だけはあるから週5位で運動してる(市営だけど)

ありがとう、クレアチン後回しでEAA先に購入しようかな。
食事は小まめにとるの大変ですね、食欲がないのに食べるのはなかなかきついです

385無記無記名 (ワッチョイ 57b8-eurQ)2019/05/13(月) 14:45:27.90ID:MNHmdDXZ0
>>383
濃いお茶を飲むと動機がすることがあったからカフェインはやめときます。

ガリやトレ初心者はBCAAがおすすめって事ですかね?

386無記無記名 (ワッチョイ 7f84-NMZ3)2019/05/13(月) 14:49:09.00ID:7sdLvoES0
>>385
BCAAが一番ゴミの無駄だからな
無駄なもんに金使いたい趣味があるなら好きすればいいが
体を変えたいなら飯食えるようにしないとな

387無記無記名 (ワッチョイ 57b8-eurQ)2019/05/13(月) 14:59:36.34ID:MNHmdDXZ0
>>386
色々な意見がありすぎて混乱しますね。BCAAは特に賛否両論…

脂質がかなり多いけどとりあえず太れてるので良かったです

388無記無記名 (ワッチョイ 77e8-g3qh)2019/05/13(月) 16:08:00.39ID:PMh6iXcD0
食事で補えない分のプロテインパウダー摂るだけでいいよ
BCAAなんて無駄無駄

389無記無記名 (ワッチョイ bf0b-q1yN)2019/05/13(月) 16:37:10.19ID:N7HX3L5f0
無駄無駄おばさん不要説

390無記無記名 (ササクッテロル Sp8b-+/Rr)2019/05/13(月) 16:54:31.47ID:rr3P+uXAp
ウリィィィィィ‼︎

391無記無記名 (アークセー Sx8b-Ck8H)2019/05/13(月) 18:47:05.66ID:vVYiv5eox
無駄だけど損するもんじゃないし俺は飲む

392無記無記名 (アウアウカー Saeb-r+78)2019/05/13(月) 20:21:27.93ID:ao5z4ar2a
えええ!
BCAAって無駄だったんですか!
エクステンション5本も買っちゃったんですけど

393無記無記名 (オイコラミネオ MM4f-XE84)2019/05/13(月) 20:35:57.69ID:6njn/fEvM
エクステンドな

394無記無記名 (ワッチョイ b726-y0Vo)2019/05/13(月) 20:43:18.46ID:1EpY3DRE0
BCAAはトレ中のカーボドリンク用に混ぜてる
効果より味と飲みやすさだけ

395無記無記名 (ワッチョイ 9730-7K5y)2019/05/13(月) 22:39:34.83ID:l6Znt7Xy0
俺もエクステンドはBCAAが目的ではなく、味目的

396無記無記名 (アウアウエー Sadf-Fjsy)2019/05/13(月) 23:17:24.74ID:uYR9OVWna
ワシもExtendのBCAAは味目的やな
プラシーボ効果かもしれんが効果は実感してるからこれでOK

397無記無記名 (ワッチョイ 571d-LVLL)2019/05/13(月) 23:58:38.00ID:RoxnoNWm0
精神的なものかもしれんが、長引いても疲れを感じにくくなるのは体感できるからな、BCAA。

398無記無記名 (ササクッテロ Sp8b-Y4Sb)2019/05/14(火) 02:24:02.66ID:s1Vcnxi3p
EAAとってる外人ほとんどおらんからね
日本人だけ騙されてる

399無記無記名 (ワッチョイ 7777-nNKy)2019/05/14(火) 07:10:10.22ID:A3IzV17k0
>>398
EAAが騙されてるならBCAAも騙されてるってことだよ
アホ丸出しだなw

400無記無記名 (ワッチョイ 571d-LVLL)2019/05/14(火) 07:30:05.61ID:p7k7PVUX0
>>399
えっ?

401無記無記名 (ワッチョイ 375a-Y4Sb)2019/05/14(火) 08:32:11.52ID:hjw32Q5b0
bcaaは世界中なトレーニーがつこてるが
EAAをありがたがってくれるのは日本人だけ

402無記無記名 (ブーイモ MMbf-rSfU)2019/05/14(火) 08:44:45.70ID:dlHT069HM
余計な事書くな

403無記無記名 (アウアウカー Saeb-r+78)2019/05/14(火) 08:57:59.90ID:+TpX+L2Va
えええ!
BCAAが意味ないって聞いたから全部トイレに流してEAA買ったのにEAAも意味ないんですか!?

404無記無記名 (オイコラミネオ MM5b-XE84)2019/05/14(火) 09:26:08.12ID:dEP88e0+M
>>403
マスオさん落ち着いて!

405無記無記名 (アウアウウー Sa1b-Ydqg)2019/05/14(火) 09:36:12.00ID:CnNmxjxea
とりあえず興味があったら試せばよい、実感できなければ止めればよい、単純な事だね

406無記無記名 (エムゾネ FFbf-LVLL)2019/05/14(火) 10:49:08.08ID:Xjirt32JF
ヤマモトガーヤマモトガー

407無記無記名 (アウアウカー Saeb-lMmt)2019/05/14(火) 12:13:09.51ID:bTSJ0bc+a
BCAAもEAAも実はほとんど効果ないんですよ
メシをバランスよくしっかり食べたほうが効果あると

408無記無記名 (スップ Sdbf-Hdj2)2019/05/14(火) 12:15:18.64ID:I6basczPd
それ言ったらおわりw

409無記無記名 (アウアウカー Saeb-r+78)2019/05/14(火) 12:29:22.44ID:JgPKP2qKa
じゃあ飯買ってくるわアバヨ

410無記無記名 (ワッチョイ 17b8-5AMV)2019/05/14(火) 12:35:34.23ID:utEUKT/O0
柳沢慎吾おるやん

411無記無記名 (ワッチョイ bf0b-0haN)2019/05/14(火) 12:43:52.88ID:HllYHbh70
>>375
ありがたやー

412無記無記名 (スプッッ Sd3f-A56p)2019/05/14(火) 15:19:40.44ID:EyKYsFmdd
カリ、ジャロー、オプチだけがクレアピュア?

413無記無記名 (ワッチョイ bf0b-q1yN)2019/05/14(火) 15:24:00.97ID:1M4mv+Kn0
アイハブで売ってるカリフォルニアなんちゃら

414無記無記名 (オッペケ Sr8b-Ih/L)2019/05/14(火) 16:00:22.40ID:Vu3J5YBKr
>>412
マイプロも

415無記無記名 (スプッッ Sd3f-LVLL)2019/05/14(火) 19:26:18.54ID:aQVG9/7Od
マイプロ(笑)

416無記無記名 (アウアウカー Saeb-r+78)2019/05/14(火) 19:33:31.38ID:JgPKP2qKa
アタシマイプロって使ったことないんだけどどうなの?

417無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-5AMV)2019/05/14(火) 20:05:24.36ID:MmexE5JK0
アタシってオカマじゃないんだからよ

418無記無記名 (ワッチョイ 3771-y0Vo)2019/05/14(火) 20:10:08.23ID:UCk4j7KD0
最近の様々な研究のまとめを国際スポーツ栄養学会がだしてんよ
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y

Table 3に、筋肥大とパフォーマンス向上について、各サプリがどの程度信頼性あるかがまとめられてる

一番左の列で信頼度が3つに分かれてて、
 I : 効果あり
 II : 場合によっては効果あり
 III : 効果無しか、そもそも研究が少ない

2列目に筋肥大、3列目にパフォーマンス向上について列挙されてる
BCAAとEAAがそれぞれどこにあるのかよーく見ろ
その下に解説も載ってるから

これを見て思うのは、筋肥大でもパフォーマンス向上でも I に分類されてるクレアチンは神である

419無記無記名 (ワッチョイ d7f8-RELB)2019/05/14(火) 20:33:41.60ID:vqjq7z410
プロテインのコーヒー割りが最強なのか。

420無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-5AMV)2019/05/14(火) 20:51:50.58ID:MmexE5JK0
>>418
読むのめんどいから結果書いて

421無記無記名 (ワッチョイ 37b9-TpVm)2019/05/14(火) 21:24:16.44ID:Db73aCWI0
>>418
ここのバカどもにそれが読めるかどうかが問題だな

422無記無記名 (ワッチョイ 375a-3L9O)2019/05/14(火) 21:26:03.44ID:hjw32Q5b0
まあ あれですわ
水、スポーツドリンク、カーボが何でT群かって考えると
まるで参考にならんというお話
水なしでトレーニングしたらパフォーマンスが落ちるのは当たり前
つまり、水、カーボ、スポドリは
与えるとパフォーマンス向上するなんてことはなくて、むしろ向上効果は0に等しい
これらは「抜かれるとパフォーマンスが劇的に落ちる」というのが正解
つまりパフォーマンスアップの効果がちゃんとあるクレアチンと比べるようなものではないわけ
そういうのがごちゃごちゃに同列に並んでいるので
まあ眉に唾するべきものだ

423無記無記名 (アークセー Sx8b-Y4Sb)2019/05/14(火) 21:32:07.67ID:YyMIyBVwx
クレアチンより酸素や食事の方が効果があるわな

424無記無記名 (ワッチョイ 37b9-TpVm)2019/05/14(火) 21:46:40.58ID:Db73aCWI0
コレもうダメかもわからんね

425無記無記名 (ワッチョイ 57b8-gY2p)2019/05/15(水) 00:05:55.98ID:fZU6N6Ug0
知的障害者の溜まり場

前から言ってるじゃん

426無記無記名 (ワッチョイ 375a-3L9O)2019/05/15(水) 06:59:07.97ID:o4H6ooxN0
EAAの有効性を論じる論文は15年も前から数多くあるが
それでも世界的にBCAAが広く使われていて、とにかく売れセンで
EAAなんて誰も使わないのには理由がある
EAAの論文が、あえて低栄養を作ってそこにEAAを与えたら飛躍的に蛋白合成が高まりました
とかうんこな内容な物が多いからだ
普段からホエイプロテインをふんだんに摂取していて血液中を必須アミノ酸が十分に循環しているような人に
フリーフォームのEAAを与えても差別化するような効果は得られない

それに対してBCAAはどのような状況、タイミングであれ
筋肉が分解されてBCAAを取り出そうとする動きを抑制することがはっきりとしていて
非常に多くの場合で有効性が高い
そして体感もしやすい疲労遅延効果があり
トレーニング強度の維持に寄与しやすい
むしろBCAAは摂らない理由がないほどの逸品というわけだ

427無記無記名 (ワッチョイ 9f35-dxIh)2019/05/15(水) 07:54:39.43ID:Uyu3NPu70
>>426
適度に事実を混ぜることで間違った結論を事実だと信じさせる手口

428無記無記名 (ワッチョイ 571d-LVLL)2019/05/15(水) 08:12:11.65ID:domBv3PO0
>>427
ヤマモト?

429無記無記名 (ワッチョイ 375a-S3dV)2019/05/15(水) 09:14:00.22ID:o4H6ooxN0
事実だよ
EAA製品はユーザーに納得のいく効果を示すのが難しいため
アミノエナジーなど、大手メーカーはカフェインを混ぜてごまかす手法をとっている
それに対してBCAAは売り上げの大きさもさることながら
大手はこぞってBCAA戦線に主力製品を投入している
それだけEAAとは売れる量が違うわけだ

マイプロテイン社にしてもまさかEAAが売れることがあるなんて
全く想定もしていなかったので
いきなり在庫が切れたりしただろう
売れると分かったら値段を上げて対応するのはなかなかクレバーだった

430無記無記名 (アウアウウー Sa1b-Ydqg)2019/05/15(水) 11:41:19.46ID:Bc2GyaGKa
とりあえずプロテインはコーヒーで割ってトレ1時間前に飲めばいいんだな!

431無記無記名 (アークセー Sx8b-Ck8H)2019/05/15(水) 14:17:26.77ID:RFRIPm9Dx
EAAノンフレをそのまま飲めるやつおる?

432383 (ガラプー KK4f-XAtg)2019/05/15(水) 14:42:47.55ID:rQ34+nfuK
>>426
ほんコレ

もうね…ジム仲間にも、いちいち説明するの疲れたわww
要らないと思ってるんなら、好きにしろとしか

433無記無記名 (ワッチョイ 7f84-NMZ3)2019/05/15(水) 15:09:58.17ID:+KKRcjC50
BCAA信者って情報が全くアップデートされてないっていうか碌に新しい論文チェックしてないんだろうな
つーかそもそも英語も読めない奴が大多数だろ
未来永劫アメリカには勝てんなw

434無記無記名 (オッペケ Sr8b-AchX)2019/05/15(水) 15:16:24.76ID:qxkUyN1/r
>>433
ガチで疲労の遅延が起こるなら持久走のタイムが向上してちゃんと客観視できるのに、
タイムが向上しないから主観的疲労感の遅延と言い換えておけば効果ありそうに聞こえるじゃないか。
本人が疲れていないと言えばサプリの有無でタイムが変化しなくても疲労遅延が成立する。

435無記無記名 (ワッチョイ bf5c-sRhx)2019/05/15(水) 15:36:34.98ID:jaANJToK0
BCAAたくさん買い溜めしちゃって引っ込みつかなくなったんだろう

436無記無記名 (ワッチョイ 7777-nNKy)2019/05/15(水) 15:54:06.74ID:MNkPLLra0
433が正解だな
英語が分からないから誰かが出してる日本語の情報の受け売り
日本語の情報が出回らないとアッブデートされないw
だから古い情報で語り続ける

437無記無記名 (アウアウウー Sa1b-Ydqg)2019/05/15(水) 16:13:47.04ID:qAKf3psxa
大体の人は効果があったらいいな〜ぐらいの感覚でのんでるんでしょ
そんな鬼の首を取ったように言われてもねぇ

438無記無記名 (ワッチョイ bf0b-sgMw)2019/05/15(水) 16:58:33.34ID:uHSJwPTg0
嫌なら飲むな

439無記無記名 (スプッッ Sd3f-LVLL)2019/05/15(水) 18:11:59.72ID:RcmzB6a0d
>>436
「アップデート」な

440無記無記名 (ワッチョイ 57b8-gY2p)2019/05/15(水) 18:34:15.14ID:fZU6N6Ug0
アミノ酸は意味なしw

441無記無記名 (アウアウカー Saeb-r+78)2019/05/15(水) 18:39:34.14ID:t6DgTZima
じゃあこのEAA1kgは犬にあげますね

442無記無記名 (ワッチョイ 375a-S3dV)2019/05/15(水) 19:52:50.84ID:o4H6ooxN0
EAAが効果ないとは言ってないんだよ
ただ、フリーフォームのEAAにメリットが無い
それは何故か
十分に消化の早いホエイプロテインの半分近くがEAAであるから
上位互換のホエイがあるのでEAAのメリットは無い

443無記無記名 (ワッチョイ 3771-y0Vo)2019/05/15(水) 19:53:14.43ID:8FgjnnJT0
https://www.dnszone.jp/magazine/2018/1207-002.php

DNSのブログなんだが、ここに

>さらに、ISSNから2018年8月に発表された『運動およびスポーツニュートリッションの
>最新レビュー:研究及び推奨』には、
 中略
>翻訳作業が進んでおり、おそらく2019年の初頭には読んでいただけると思います。

って書いてある。これに期待するしかないな
でも、もう2019年初頭過ぎてるけど、今ざっと見た限り該当する記事が見当たらない

444無記無記名 (オッペケ Sr8b-Ih/L)2019/05/15(水) 20:08:12.48ID:nG46WrsHr
>>442
じゃあプロテイン飲まない時ええやん

445無記無記名 (バッミングク MM4f-I1w5)2019/05/15(水) 20:12:36.57ID:GBt58vZpM
>>444
プロテイン飲めないけどEAA飲めるタイミングがあまりないだろ

446無記無記名 (ワッチョイ 775c-EsR9)2019/05/15(水) 20:15:17.39ID:FuQgRZd60
トレ1時間前にホエイ飲むとして
トレーニングが1時間越えるようならEAA飲むタイミングあるだろ

447無記無記名 (アークセー Sx8b-Y4Sb)2019/05/15(水) 20:26:09.76ID:VGtJMagsx
ホエイの半減期は3時間や

448無記無記名 (オッペケ Sr8b-Ih/L)2019/05/15(水) 20:30:05.51ID:nG46WrsHr
EAAやBCAAはビルダー飲みしたい時に重宝
する。シェイカー使えない時とか。

449無記無記名 (ワントンキン MM7f-sRhx)2019/05/15(水) 20:31:05.65ID:vuJYP3DUM
プロテインもビルダー飲みでええやん

450無記無記名 (ワッチョイ 375a-S3dV)2019/05/15(水) 20:35:32.76ID:o4H6ooxN0
山本が好きな奴が多いみたいだけど
その山本自身も言っていただろう
ホエイでホメオスタシスを打ち破るほどの血中アミノ酸レベルの上昇が起こると
つまりホエイでEAAの血中レベルが必要なだけ上がるということだ
みんな大好き>>418の1群にホエイも当然居る訳だしね

十分な量のホエイプロテインは当然のようにEAAの効果を兼ね添えていると言って良い
ホエイプロテインを十分な量飲める人にどうしてフリーフォームのEAAが必要になることがあろうか
もちろん両者には価格差もある

451無記無記名 (ワッチョイ 57bf-RiOk)2019/05/15(水) 21:59:48.00ID:K20RlEdV0
EAAはプロテイン飲めないとか空腹でトレーニング始める人用だろうな

452無記無記名 (ワッチョイ d746-z/Th)2019/05/15(水) 22:27:33.91ID:QVQQoaJ50
そんなに都合よくプロテインを摂ってからトレーニングの時間がとれたりしてない

453無記無記名 (ワッチョイ 571d-LVLL)2019/05/15(水) 23:15:47.85ID:domBv3PO0
俺は朝イチでトレするんだけど、WPHですら胃もたれするんだわ。
EAA+BCAAにしてみて、結構調子いいなーと思ってたところだったので、山本には本当迷惑してるわ。

454無記無記名 (ワッチョイ d750-8qg1)2019/05/15(水) 23:44:41.47ID:eFhD1KN50
そもそも食事で十分なたんぱく質が取れていれば
プロテインパウダーすら不要だしな
BCAAは体感あるから取ってるだけ

455無記無記名 (ワッチョイ 97e3-wkih)2019/05/16(木) 00:00:25.90ID:tp4pHqXF0
>>453
平均分子量幾ら位のWPHを摂取してたの?

456無記無記名 (ワッチョイ dfbf-+20j)2019/05/16(木) 00:02:24.19ID:IoWuv0ju0
さすがに食事だと血中アミノ酸濃度上がるのに2時間かかるからトレーニングにタイミング合わせるのが難しい
プロテインはその点便利

457無記無記名 (アウアウエー Sa6a-cTX7)2019/05/16(木) 01:50:56.81ID:Eq3g2rfka
>>322
ユニバーサルもクレアピュア
表の表記が変わったけど、裏にクレアピュアって書いてる。ロゴもあり。
ハブのレビューの写真は悪質なミスリードだよ。

458無記無記名 (ワッチョイ 520e-0Lul)2019/05/16(木) 07:04:38.32ID:93Ftzox60
>>454
食事で十分なタンパク質とれてて
パウダーもとってるだろうなガチ勢は

459無記無記名 (ワッチョイ ce1d-Pl1v)2019/05/16(木) 07:09:39.29ID:DzJXqZN60
宣伝のためにな

460無記無記名 (ワッチョイ 1de3-yOrk)2019/05/16(木) 08:15:55.52ID:o8hFh9ZG0
>>451
プロテイン飲めないのにeaa飲めるとはこれいかに

461無記無記名 (スプッッ Sd9e-+20j)2019/05/16(木) 08:45:09.37ID:qZ5p/0iFd
>>460
胃腸が弱い人

462無記無記名 (スッップ Sd70-Tz2D)2019/05/16(木) 08:56:26.19ID:6aH0oLZVd
シトルリンマレートはトレ前にビルダー飲みでもいいの?
eaaとかに混ぜてトレ中に飲んだ方がいい?
トレーニングの日だけ飲めばおけ?

463無記無記名 (スプッッ Sd9e-Pl1v)2019/05/16(木) 11:00:11.55ID:O8oLM63md
>>455
細かくは知らんが、オプチかダイマタイズ。

普段は余裕だぞ。
起き抜けに飲んで40分ぐらいしたらもうトレ開始するから。

464無記無記名 (ワッチョイ 1de3-yOrk)2019/05/16(木) 11:41:31.97ID:o8hFh9ZG0
>>456
ホエイはロイシンの血中濃度のピークがくるまでに30分もかかるから使いにくい
アミノ酸まで分解されてるサプリだと血中ピークまで15分〜20分に時短されからホエイなんか不用

465無記無記名 (アウアウカー Sa0a-MdQY)2019/05/16(木) 12:18:16.85ID:nCGp7c7Ga
>>453

466無記無記名 (アウアウカー Sa0a-MdQY)2019/05/16(木) 12:20:33.23ID:nCGp7c7Ga
>>457
いやほんとどこにもクレアピュアの表記がないのが来たんだよ!!

467無記無記名 (アウアウカー Sa0a-MdQY)2019/05/16(木) 12:22:12.34ID:nCGp7c7Ga
悪質なミスリードなんかじゃないって。
ほんとのほんとにクレアピュアの表記無いのが来たんだから。

468無記無記名 (ワッチョイ f877-aNWx)2019/05/16(木) 13:30:09.73ID:3uKmdu0j0
別にクレアピュアじゃなくたってクレアチンに変わりは無い

469無記無記名 (ワッチョイ c35a-4YlS)2019/05/17(金) 07:25:08.60ID:SdXA/uKB0
まあおちつけ
昔と違って今はクレアピュアじゃないと
純粋なクレアチンじゃない
なんてことはないから安心したまい

470無記無記名 (ワッチョイ d0b8-0dpX)2019/05/17(金) 08:30:56.68ID:TgisUzNm0
なんでやねん
久しぶりにクレアピュアこうたのに

471無記無記名 (ワッチョイ 165c-A6JP)2019/05/17(金) 10:49:37.62ID:c1v2DNcj0
クレアピュアも
純粋なクレアチンじゃない
なんてことはないから安心したまい

472無記無記名 (ワッチョイ 2659-53Kk)2019/05/17(金) 11:05:39.91ID:wbnDBMBT0
猛者たちに質問です。
EAAでおススメ教えて下さい!

473無記無記名 (ワッチョイ 5c04-mhDr)2019/05/17(金) 11:14:51.50ID:cOOQi9fr0
>>466
ユニバーサルのホームページで確認してきた
クレピュアじゃなくなってる

474無記無記名 (ガラプー KK12-6IhW)2019/05/17(金) 12:29:54.24ID:4aorm5XKK
う〜ん…
クレアピュア自体、そんなに高いモンでもない筈なのにメジャーサプリメーカーでさえ採用を止めるって事は
仕入れの原末価格に、よっぽど差が有るのかねぇ

メジャーブランドなら、原料の成分分析とか自社でやってるだろうし
品質には問題ないって判断で採用してるって事か

475無記無記名 (ワッチョイ efb8-0dpX)2019/05/17(金) 16:50:00.11ID:IWM4CYlL0
>>473
ユニバーサルがリニューアル後のパッケージの裏面にしかクレアピュアの表記を載せないのが誤解の元
米アマゾンのレビューに裏面のクレアピュアのロゴの画像を貼ってる人がいるよ

476無記無記名 (ワッチョイ c35a-V8I2)2019/05/17(金) 18:54:10.96ID:SdXA/uKB0
俺の手元にある奴はニュートリションファクトの下にクレアピュアのロゴあるんだが

477無記無記名 (ワッチョイ c3a5-HJzi)2019/05/18(土) 00:31:40.25ID:LDxIxiil0
クレアピュアにこだわる必要ない
クレアピュアじゃなくて気になるなら気持ち多目に飲めばいい

478無記無記名 (ワッチョイ f469-mhDr)2019/05/18(土) 01:14:44.20ID:fg47wVHc0
>>475
ユニバーサルの公式サイトに裏も表もクレアピュアがない。
クレアピュアならアピールポイントだから書かないはずない。
アマゾンはまだ在庫がクレアピュアなんだろ。

479無記無記名 (ワッチョイ 3026-sJg0)2019/05/18(土) 11:11:31.92ID:puFAG9EN0
>>410
柳沢慎吾ワロタ
懐かしい

480無記無記名 (スッップ Sd70-mda1)2019/05/18(土) 11:45:58.09ID:nzpJ6HTXd
>>479
???「ヤナギザワシンゴ〜…」

481無記無記名 (ワッチョイ cea7-dnyq)2019/05/18(土) 11:48:49.49ID:bH1LhEz40
マルチビタミンのスレってなかったっけ?

アルファメン高くなってみんなは何に乗り換えてるの?

482無記無記名 (ワッチョイ cea7-dnyq)2019/05/18(土) 11:51:34.38ID:bH1LhEz40

483無記無記名 (ワッチョイ 52fd-AkCV)2019/05/18(土) 12:15:04.24ID:4BAAA+uw0
>>481
ミネラルが別途いるけど、コストコのマルチビタミンに乗り換えた

484(゚д゚) (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/18(土) 13:02:04.83ID:b2kVw0jcK
(゚∀゚)こんにちは\(^-^)今BCAAたくさんとって覚醒ハイな状態で書きこみしてますw

(゚∀゚)きっきっ、きっ!
気持ちイイー!イイー!

485無記無記名 (ワッチョイ 4a84-4YhY)2019/05/18(土) 13:03:10.46ID:EB3TTXwD0
アホは砂糖でも舐めてろってw

486無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/18(土) 13:04:40.22ID:b2kVw0jcK
>>478
(゚д゚)そもそもですね、ユニバーサル社はクレアチン2種類販売していたでしょう?

最安クレアチン「たぶんPRC」
それとクレアピュア表記のボトル。
いづれはクレアピュアも無くなってしまうのかね?

487無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/18(土) 13:09:11.27ID:b2kVw0jcK
アミノ酸はすごい(^ω^)/笑

488無記無記名 (ワッチョイ c08e-EL+e)2019/05/18(土) 14:01:19.95ID:6nftemGH0
何かアイハブでシステム障害?みたいなのあってサインインできないんだけど・・・

489無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/18(土) 15:00:47.98ID:b2kVw0jcK
(゚д゚)だいたいBCAAを

5g→7g→10g→このあたりでカキーン→15g
気持ちイイー(゚д゚)b

490無記無記名 (アウアウカー Sa0a-MdQY)2019/05/18(土) 15:10:37.88ID:9uCyRktTa
>>488
俺もブラウザの履歴やキャッシュを削除しても入れない…もういいわハブは

491無記無記名 (ワッチョイ d0b8-0dpX)2019/05/18(土) 16:17:00.14ID:XuWQheas0
最近のハブは在庫切れ放置しっぱなしだし良くないな。
昨日からステータスが出荷準備中から動かん

492無記無記名 (ブーイモ MM5e-HRly)2019/05/18(土) 16:46:18.65ID:tHz9TfVnM
今、スマホからアクセスしてみたけど、普通にログインできたよ。

493無記無記名 (ワッチョイ b20b-5y7Y)2019/05/18(土) 17:07:47.89ID:Mklg9V5n0
PCだとChromeでログイン出来る。
Firefoxだとダメ

494無記無記名 (ブーイモ MM5a-ejMp)2019/05/18(土) 17:09:24.97ID:JisHHMbnM
>>482
なんの参考にもならんゴミだな

495無記無記名 (ワッチョイ efb8-0dpX)2019/05/19(日) 11:46:23.21ID:17p/15q00
>>478 >>486
アイハーブの英語圏の質問を翻訳でみてみたら、
クレアピュアのロゴがないんで偽物つかまされたんじゃないかと疑問に思った奴がいたらしい
Facebook でユニバーサルに確認したらもうクレアピュアとのパートナーシップは結んでいない返答があったとかも書いてあるのかな

496無記無記名 (ワッチョイ efb8-0dpX)2019/05/19(日) 11:54:17.32ID:17p/15q00
要するに
@ユニバーサルが全商品のパッケージをリニューアル。
A新パッケージでクレアピュア製品の流通がある。>>476
Bその後、ユニバーサルとクレアピュアがパートナー解消。
C新パッケージでクレアピュアじゃない製品流通。>>466
Dアイハーブやアマゾン等の製品紹介画像が未だに旧パッケージ(クレアピュアロゴあり)になっている。
というのが混乱の原因だったんじゃないか

497無記無記名 (アウアウエー Sa6a-53Kk)2019/05/19(日) 12:50:13.55ID:Z1J+aLEka
クレアチンって微細粉末とそうじゃ無いのって消化効率に違いあるの?

498無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/19(日) 15:59:41.81ID:me2YwudXK
>>495
2000年代のユニバーサルのクレアチンはチャイナ原料みたい。

それでクレアピュア表記の製品を別に販売していた(原料気になる人はこっちを買ってねみたく)
チャイナメーカーも汚名を払拭すべく、かなり質はよくなっているかもね。

499無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/19(日) 16:21:20.41ID:me2YwudXK
>>497
クレアピュア表記が変更されたメーカーはマイクロナイズド表記が多い、なにも表記しないよりは印象が確かにいい。

クレアチンは価格競走で、日本の製薬が辞め、アメリカの会社も10年くらい前に生産をやめた。
いまでも最高品質はクレアピュアだろう。
だけど、他の製造国がはっきりしないクレアチンの質も先に記したみたいにグレードは安定しているようだね(゚ω゚)b

500無記無記名 (ワッチョイ efb8-0dpX)2019/05/19(日) 18:10:50.38ID:17p/15q00
クレアピュアじゃなくなったメーカーもユニバーサルをはじめ
ダイマタイズ、オールマックス、ドクターズベストと優良イメージのある会社ばかりだし
品質的にはさほど気にしなくてもいいかもしれないね
どうしてもクレアピュアがよければオプチマム、ジャロウ、CGN、マイプロあたりを買っとけばと
でもこのあたりのメーカーもいつ別の物に切り替わってもおかしくないよなあ

501無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/19(日) 20:46:32.68ID:me2YwudXK
手元のMHPクレアチンはピュアクレアチンという妙な表記だ(゚ω゚)b
ちなみに激安ww

502無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/19(日) 20:49:26.68ID:me2YwudXK
>>500
どうしてもクレアピュアがいいなら、国内メーカにしたほうがいいよ。
むかしむかしIRONMAN連載の末岡さんとお話しして、ユニバーサルのクレアチンの話をしたら「えっ!ユニバーサル?あそこは危ないです中国製のクレアチンですよ」

503無記無記名 (ワッチョイ b20b-5y7Y)2019/05/19(日) 21:28:39.71ID:FH7QXSNy0
サターン最強伝説

504無記無記名 (ワッチョイ efb8-0dpX)2019/05/19(日) 21:50:07.00ID:17p/15q00
たまにDNSやゴールドジムのクレアチンも買うよ
ユニバーサルはアニマルパックの評判が良すぎて何か変なもん入れてんじゃないかと
少し疑うけどまあ一応信頼してもいいんではないかと思う
自分にとっての悪質メーカーはギャスパリ、マッスルテック、サターンだね

505無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/19(日) 21:58:18.58ID:me2YwudXK
アニマルパック(゚д゚)
値段も高いし見るからに飲みにくそうだけど、体感あるのかな?

506無記無記名 (ワッチョイ f469-mhDr)2019/05/20(月) 00:51:23.58ID:ZU5bUrY70
クレアピュアはグラニュー糖みたいだが、MPのクレアチンは片栗粉のよう
なんで同じクレアチンでこうも違うものか
効果の差はもちろんわからない

507無記無記名 (オイコラミネオ MM5e-QN3h)2019/05/20(月) 07:50:55.20ID:xGDAkxnvM
>>506
粒度の違い

508無記無記名 (ブーイモ MM98-Cera)2019/05/20(月) 07:59:22.62ID:VYHKukZyM
>>507
グラニュー糖は粒感があるのにパウダーシュガーはサラサラだ、なぜこうも違うのか(キリッ

などと意味不明なことをほざくアホを構う必要はない

509無記無記名 (スッップ Sd70-MdQY)2019/05/20(月) 09:03:19.90ID:4FicDzp7d
>>504
マイプロはどうだい?

510無記無記名 (ワッチョイ 91b8-Bsns)2019/05/20(月) 09:58:11.05ID:fPTgksyI0
グルタミンくっそまずいんだが、皆はどうやって飲んでる?ビルダー飲み?

511無記無記名 (オッペケ Sr10-mABP)2019/05/20(月) 10:08:31.33ID:0/ZfhxPWr
マイプロのグルタミンは吐き気がする。  
すっぱさに魚介類が混ざった感じ。
味ピュアやマッスルはかなり飲みやすい。

512無記無記名 (オッペケ Srd7-A9rj)2019/05/20(月) 10:23:14.03ID:yqmF9H57r
マイプロのグルタミン、水だけで飲むと削り節だけを煮込んだ煮汁って感じの味ね
プロテインに混ぜると味が落ちるけど飲んでると慣れる

513無記無記名 (ワッチョイ 0a9a-53Kk)2019/05/20(月) 10:30:04.34ID:/PUVZQXk0
>>510
ビルダー飲み一択です

514無記無記名 (スッップ Sd70-MdQY)2019/05/20(月) 11:14:35.13ID:LjU7t/0Sd
>>510
プロテイン混ぜて飲んでるよ

515無記無記名 (アウアウカー Sa0a-AkCV)2019/05/20(月) 12:30:03.21ID:7ENqlK+ia
>>510
スポーツドリンクの粉に混ぜたら大丈夫

516無記無記名 (アウアウカー Sa0a-AkCV)2019/05/20(月) 12:31:42.91ID:7ENqlK+ia
>>512
なんか化学調味料みたいな感じするよね
グルタミンとグルタミン酸は違うから味も違うとは思うけど思い込みは結構影響する

517無記無記名 (アウアウカー Sa0a-5Ao1)2019/05/20(月) 12:39:18.75ID:pYucBXeAa
え、じゃああの味の素じゃ利き目ないの?

518無記無記名 (オッペケ Srd7-Bsns)2019/05/20(月) 16:14:25.06ID:pJHWJ5Err
皆さん返信ありがとうございます。
自分もマイプロテインの使ってて、プロテイン混ぜたらすっごいまずかったので、、、
とりあえず水に溶かして鰹節みたいになるか試してみます

519無記無記名 (ブーイモ MM98-HRly)2019/05/20(月) 16:21:18.79ID:nC2ptVWaM
それこそ、ちょっとした料理に入れれば新しい道が開けそう。

520無記無記名 (オッペケ Srd7-A9rj)2019/05/20(月) 17:08:13.86ID:yqmF9H57r
味噌汁の中に入れたら美味くなるんかなw

521無記無記名 (オッペケ Srd7-A9rj)2019/05/20(月) 17:13:27.23ID:yqmF9H57r
>>518
たぶん水の方がすっごくまずいで…

522無記無記名 (オイコラミネオ MM5e-QN3h)2019/05/20(月) 17:24:46.28ID:xGDAkxnvM
クレアチン飲むと体重増えるって聞くけど全然増えない
これローディング失敗してます?

523無記無記名 (アウアウカー Sa0a-5Ao1)2019/05/20(月) 17:55:15.53ID:H4h6gu18a
飲む量が足らねえんだよ
男なら一回100gくらいいってみろや

524無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/20(月) 18:01:51.86ID:H6I5wypcK
要するにグルタミン酸でかさ増ししてるんじゃないの(゚ω゚)?

525無記無記名 (アウアウウー Saab-53Kk)2019/05/20(月) 19:40:51.83ID:KV1JA4lva
>>522
そもそもの筋量が少ないのでは?

526無記無記名 (ワッチョイ a6b8-Q2B8)2019/05/20(月) 20:52:13.30ID:xoyn5HOA0
マイプロテインのHMB粉末のまずさ、臭さがひどい
これは食品として世に出していいレベルではない
1日3g目安で500g買ったから消費するまでに半年くらいかかるわ…

527無記無記名 (ガラプー KKc8-sFcB)2019/05/20(月) 20:56:57.42ID:H6I5wypcK
>>526
500gでいくらですか?
HMB大量摂取で効果ためしてほしい。
1日20gで明らかに効果あるかないか

528無記無記名 (ワッチョイ a6b8-Q2B8)2019/05/20(月) 21:00:32.84ID:xoyn5HOA0
500gで3400円くらいしました!

529無記無記名 (ワッチョイ 0871-EL+e)2019/05/20(月) 21:01:38.45ID:uzS8SPmo0
HMBってトレーニング初心者には効果があるらしい
これってロイシンで量がちゃんととれている人には
HMBでとっても意味がないってことなんじゃないかと

530無記無記名 (アウアウカー Sa0a-AkCV)2019/05/20(月) 21:13:47.18ID:K6BnDC79a
リハビリメモではそういうデータあるって書いてたね

531無記無記名 (ワッチョイ 0871-EL+e)2019/05/20(月) 21:34:06.78ID:uzS8SPmo0
後半2行は俺の推測だから鵜呑みにせんとって

532無記無記名 (ワッチョイ 40ff-/x1t)2019/05/20(月) 22:01:02.20ID:jQfws0vs0
HMBに使う金あったらプロテインとマルトデキストリンがぶ飲みしてる方が伸びるわ

533無記無記名 (オッペケ Srd7-Bsns)2019/05/20(月) 22:08:41.50ID:pJHWJ5Err
>>521
お陰さまですっごくまずかったです
もうやりません笑

534無記無記名 (オッペケ Srd7-A9rj)2019/05/20(月) 22:24:54.04ID:yqmF9H57r
>>533
なぜ忠告を守らなかった笑
プロテインに混ぜてればそのうち慣れるし、自分の場合はワークアウト時EAA(マイプロ ゆず味)飲んでるけどそこに混ぜてる
鰹節感は一切感じないな

535無記無記名 (ワッチョイ 2edf-vRAB)2019/05/20(月) 22:38:13.74ID:tID6qIwH0
半年も我慢して飲み続けるとストレスで筋分解する量のほうが多そう

536無記無記名 (オッペケ Srd7-Bsns)2019/05/20(月) 23:49:41.40ID:pJHWJ5Err
>>534
レス頂く前に試してしまいました笑
eaaに入れるのは考えもしませんでした
ただ味の組み合わせ的に失敗したら、その日のトレ中にまずいの飲み続けなければならないので辛いですね笑
プロテインは試したんですが合わなかっです、、、

537無記無記名 (アークセー Sx5f-4YlS)2019/05/21(火) 20:34:12.62ID:e0VgSwXax
ハイドロホエイきた
ガブガブ飲めていいな

538無記無記名 (ワッチョイ 9a7c-Bvyy)2019/05/21(火) 23:20:21.88ID:W+hIZv5n0
extendのBCAAが甘過ぎてゴクゴク飲めない

539無記無記名 (ワッチョイ 1eb8-JyPS)2019/05/21(火) 23:56:15.06ID:Kxixu7Ro0
クエン酸入れると飲みやすいよ

540無記無記名 (スプッッ Sd9e-D3Sh)2019/05/22(水) 00:59:41.15ID:7J+5bM45d
>>538
甘いものが嫌いな俺のおすすめはスイカ!

541無記無記名 (アウアウカー Sa0a-5Ao1)2019/05/22(水) 03:49:39.70ID:8KJUibbqa
スイカ味飲んだけどキュウリの味がして美味しかったよ

542無記無記名 (ワッチョイ c08e-EL+e)2019/05/22(水) 07:03:58.40ID:JMunOTVj0
みんなBCAA?パープルラースとか使ってるの?
もう広告に踊らされてる気がしてきてBCAAでいい気がしてきたわ・・・

543無記無記名 (ワッチョイ 4a84-4YhY)2019/05/22(水) 07:23:07.52ID:dRL64IUh0
広告に踊らされてる最たるものがBCAAなんだがw

544無記無記名 (ワッチョイ 26eb-locG)2019/05/22(水) 07:23:37.50ID:nmHC67UT0
Extendようやく新パッケージが届いた

マンゴーとスイカは2L1スクープで飲んでたけど
レモンライムは遥かに濃くしないと飲めないわ

545無記無記名 (バッミングク MMc6-KL6G)2019/05/22(水) 07:38:37.87ID:bOPl2sT8M
>>542
ホエイプロテイン適切な時間に入れられる環境だから朝とトレーニング前中のBCAA

546無記無記名 (ワッチョイ c35a-4YlS)2019/05/22(水) 08:35:13.35ID:q9R9XLkq0
炭水化物が少なめの人はbcaa必須だとおもうが
普通の人はそうでもない
一番有益なのはホエイとクレアチン

547無記無記名 (アウアウウー Sa30-HJzi)2019/05/22(水) 12:30:29.89ID:poGMVBbJa
extendのbcaa寝る前に飲むと夜中ビンビンでトイレで目覚める

548無記無記名 (ワッチョイ 5c04-mhDr)2019/05/22(水) 12:58:18.67ID:F9kscSIz0
>>547
それはあなたが若いから
40とかになればピクリともしない

549無記無記名 (ワッチョイ 40ff-/x1t)2019/05/22(水) 13:24:24.55ID:Hhj+aSE40
BCAAを寝る前に飲むと睡眠障害になるぞ

550無記無記名 (ワッチョイ c681-HRly)2019/05/22(水) 13:31:54.55ID:YGfTihJQ0
BCAA飲んで朝勃ちがすごい説、実はおしっこが溜まってるだけって気がする。

551無記無記名 (スッップ Sd70-Pl1v)2019/05/22(水) 13:35:22.62ID:2kz7+O2Qd
シトルリンだろ

552無記無記名 (オッペケ Sr88-yOrk)2019/05/22(水) 13:46:58.02ID:yEt/Roztr
栄養失調になっからが本領発揮のbcaaこその体感ぜよ
人間のオスは体調が極限状態に陥ると勃起してしまうなんて誰でも知ってる事

553無記無記名 (ワッチョイ 0a9a-53Kk)2019/05/22(水) 14:19:43.42ID:b3GI5iyj0
寝る前にAAKG+シトルリンマレートを摂るとチンコガッチガチで何回も目が覚めるのでオススメ出来ない

554無記無記名 (アウアウカー Sa0a-AkCV)2019/05/22(水) 16:45:34.46ID:ZZwV/RVPa
手術して肉結構切除したから、グルタミン飲んでます
効果ありますように

555無記無記名 (ワッチョイ b4b9-8NB0)2019/05/22(水) 17:02:47.83ID:Q185E5xH0
薬物はダメよ

【薬物】元KAT-TUN・田口淳之介容疑者と女優の小嶺麗奈容疑者を逮捕 大麻取締法違反容疑★3 
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1558511935/

556無記無記名 (ワッチョイ f450-wkih)2019/05/22(水) 21:46:55.28ID:kHc2JxJ70
>>551
だろうね
シトルリンマレートが入っているせいか
エクステンドは固まってしまいやすい

557無記無記名 (アウアウエー Sa9f-OUm4)2019/05/23(木) 00:29:40.65ID:i6wD+rhda
>>496
GWにハブで買ったUNクレアチン500gはクレアピュアだったわ
UNでも200gとかは元々クレアピュアじゃないけどな

558無記無記名 (ワッチョイ e726-8C9G)2019/05/23(木) 09:37:39.98ID:lqIQ+8ZK0
みんな若いんだな
41だけどシトルリンやアルギニンとっても
全然元気にならない
もう歳だ・・・・

559無記無記名 (ワッチョイ e7b8-pA78)2019/05/23(木) 10:31:05.01ID:VNccFA3O0
>>557
クレアピュアの時のロットが在庫で残ってて偶々アンタのところへ来ただけだろうね

560無記無記名 (ワッチョイ 8715-gKYd)2019/05/24(金) 02:57:39.26ID:D/oJo23G0
>>558
ロディオラが良い
アダプトゲンの方が効果を感じた

561無記無記名 (アークセー Sx5b-o1ST)2019/05/24(金) 03:38:35.75ID:BGJdF7pvx
亜鉛を飲め
まずはそれからだ

562無記無記名 (ワッチョイ 5ffd-QrZb)2019/05/24(金) 04:22:34.88ID:y9r9R6/Z0
>>558
グルタミンどうぞ

563無記無記名 (アウアウクー MM5b-oL0N)2019/05/24(金) 05:51:33.51ID:gITo4HIQM
>>546
それだけで足りるよな

564無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-OJ2W)2019/05/25(土) 10:07:56.99ID:l4j6048wp
最近脚トレ翌朝に足攣ることが増えた。
クレアチン飲み始めるまではこんなことなかったんだけど、攣りやすくなるってホントだったんだねぇ。
トレ後のストレッチは一通りしてるんだけども、水が足りないのかな?

565無記無記名 (ワッチョイ 5ffd-QrZb)2019/05/25(土) 10:10:57.14ID:liF7DqZe0
>>564
そうだよ

566無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-OJ2W)2019/05/25(土) 10:36:01.79ID:l4j6048wp
>>565
やっぱり水分不足が怪しいかぁ。
トイレで目が醒めるのも困るが、攣るよりマシだししっかり飲んで寝るようにする。ありがとう。

567無記無記名 (ワッチョイ df0b-Erwa)2019/05/25(土) 13:14:04.93ID:P54h8r3O0
2L以上の水を毎日飲んでマグネシウムとりまくってたら治ったで

568無記無記名 (ワッチョイ 07b9-Fpyl)2019/05/25(土) 13:29:18.56ID:EACLCoox0
昔、ジムでクレアチン流行った時には、パンプ感ハンパねーーって、皆、使ってたけど

攣ったり肉離れ続出で、皆、クレアチンに手を出すのはやめちゃったな

569無記無記名 (ワッチョイ bf0b-L/Q9)2019/05/25(土) 13:42:22.53ID:BTTmu7DA0
クレアチン飲んでBig3には効果あったが、
懸垂・握力には効果が感じられなかった

570無記無記名 (ガラプー KK4f-izY7)2019/05/25(土) 14:20:34.95ID:9/gmZIg3K
>>566
水分が足りない…というより筋グリコーゲンが足りてない

グリコーゲンは分子1に対して倍の水分を筋中に保持できる
筋グリコーゲンを補充する為には、トレーニング直後の高GI糖質摂取が有効

筋グリコーゲンが少ない状態で水分補給しても体内に保持出来ず結果、尿となって出て行くだけだ

571無記無記名 (オッペケ Sr5b-f4+k)2019/05/25(土) 14:53:42.57ID:nnCOZFF8r
>>568
クレアチンを飲むと体内の保水量が増えるのは有名
体内のミネラル濃度が下がると色々なミネラル不足由来の不調が出るのも有名
両方の知識を持っていても情報のリンクができないのは知的に略

572無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-OJ2W)2019/05/25(土) 15:18:05.47ID:l4j6048wp
>>570
なるほど、グリコーゲンも関わってくるんだ?
一応粉飴と一緒にクレアチン摂ってるから大丈夫だと思うけど、覚えておく。

573無記無記名 (ワッチョイ a78e-dCWx)2019/05/25(土) 16:03:57.83ID:9SNM2i0j0
腹筋マシンやって腹がつる危機感は脚よりヤバいw

574無記無記名 (アウアウカー Sa3b-V2ei)2019/05/25(土) 21:02:51.35ID:CMm4U31qa
>>573
急につると悶えるよなw

575無記無記名 (ワッチョイ e71d-K0Z/)2019/05/25(土) 21:31:36.79ID:d67IDWma0
オシッコしてると会陰部がつるんだけど何の病気?

576無記無記名 (オイコラミネオ MM4f-NteT)2019/05/25(土) 21:34:00.36ID:WUkHR8LQM
>>575
クレンブテロールやるとなるけどな

577無記無記名 (ワッチョイ e7b8-xqyZ)2019/05/25(土) 22:06:09.35ID:nzoQbiRG0
>>573
マジで腹筋マシンやると高確率で攣るからトラウマ

578無記無記名 (ワッチョイ df50-3aWD)2019/05/25(土) 23:17:54.56ID:1rDRbnY+0
MyProteinからEAAのアンケが来たけど
BCAAやホエイ並にEAAもラインナップ
揃える気か

579無記無記名 (ワッチョイ 07b9-Fpyl)2019/05/26(日) 01:06:10.24ID:5zadZq0a0
EAAのほうがBCAAより良いんだろうけど、高いんだよなあ

安くなればBCAAやめてEAAにするのだけど

580無記無記名 (ワッチョイ 5ffd-QrZb)2019/05/26(日) 02:27:29.93ID:eU1yvgeB0
ベータアラニンがびりびりこない方法を教えてくれぇ
めっちゃビリビリで生活に支障をきたす
カーボととるときいたが、まだビリビリする

581無記無記名 (ワッチョイ 0771-dCWx)2019/05/26(日) 02:50:44.98ID:HtyPAsGe0
飯の直後が一番ビリビリこない

582無記無記名 (ワッチョイ dfa1-0Zrc)2019/05/26(日) 07:08:36.79ID:iAKmf/dL0
親戚の子供がムサシ飲んでてびびったわ。
レスリングの部活やってるらしいが部活生みんなムサシ飲んでるらしくて親も効果あると思ってるらしくあんな高いのに子供の為にとみんな買い与えてるらしい。
なんか子供の部活生たちのなかではムサシは最上級のサプリらしい。
あんなん飲むなら安いプロテインとbcaaの方が全然いいのに頑張ってる親子に口はさむのもなと何も言えなかったわ。

583無記無記名 (ワッチョイ a78e-dCWx)2019/05/26(日) 08:44:17.39ID:WFfR3jns0
ムサシ知らんけどw、〇〇のがいいですよは本当禁句だよね。
喉まで出かかっちゃうけど、何もいい事ない。口は禍の元とはよく言ったもんだ。

>>579
ワークアウトドリンクを聞ける人には聞いてるけど、あんまり体感ないらしいよ。
>>580
何gくらい摂ってるの? 自分は毎食2g摂ってるけど脚にちょいくるくらいで特に影響ない。

584無記無記名 (ワッチョイ 5ffd-QrZb)2019/05/26(日) 09:34:11.18ID:eU1yvgeB0
>>583
量が多いのかな?
マイプロの赤スクープぐらい
ちなみにベータアラニンもマイプロの

585無記無記名 (ワッチョイ dfa1-0Zrc)2019/05/26(日) 10:55:07.20ID:iAKmf/dL0
>>583
そうそう、親子でレスリングに打ち込んでるなら口を挟むのもなぁ、と。
裕福な家庭では決してないから口に出そうか迷ったけどお金じゃないしな親子の話は。

586無記無記名 (ワッチョイ 87e3-f4+k)2019/05/26(日) 11:02:24.75ID:Sgb0VWa+0
>>585
優しさを感じるエピソードありがとう。
もし手助けしたいなら、585さんがサプリマニアなのを見せつけて、その親子から代替え商品を聞いてきたら節約につながるかもね

587無記無記名 (ワッチョイ dfea-Qn56)2019/05/26(日) 11:07:20.55ID:IMtxMils0
BCAAの持ち運び容器?ってどうしてる
容器と飲み方というか

小さめのボトル容器にスプーン同封して
直接口に放り込んで水で飲んだりする人いる?
手軽なアイデアないものか

588無記無記名 (ブーイモ MMff-0vwM)2019/05/26(日) 11:31:48.00ID:s8ahc04RM
>>585
口出さなくて正解だよ
嫌われるならまだいい
専門家認定されると面倒だよ
細かく聞かれ続けたり「あなたが言った」って責任問題持ち出されることもある

589無記無記名 (ワッチョイ 7fe3-Lr1m)2019/05/26(日) 12:38:18.22ID:A1lDliZ80
中学の野球部の大半がチタンのネックレスしてたの思い出したわ
あれまだスポーツコーナーに売ってるんだよな

590無記無記名 (ワッチョイ 5ffd-QrZb)2019/05/26(日) 14:21:27.51ID:eU1yvgeB0
>>589
あるよ
phitenだったかな

591無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-o1ST)2019/05/26(日) 15:33:47.84ID:FBpreRgAp
ベータアラニンはカーボやプロテインに混ぜると さほどピリピリせんと思うんだが
人によるのかなあ

592無記無記名 (ワッチョイ bf0b-he3c)2019/05/26(日) 15:59:24.98ID:CE8HmqJ60
ムサシってまだあるんだ…

593無記無記名 (ワッチョイ 7fad-BW7G)2019/05/26(日) 16:46:14.80ID:4HLrNwEv0
むさしってなに?

594無記無記名 (ワッチョイ ff0b-auiP)2019/05/26(日) 17:31:22.60ID:Wc5dzQlG0
クレアチンはウェイトトレ以外では使うべきではない?
サッカーとかフットサル前にもとってるんだけど、怪我しやすくなった気がする。

595無記無記名 (ワッチョイ df50-iByo)2019/05/26(日) 17:52:37.19ID:vv//ND810
気のせいだよ

596無記無記名 (ブーイモ MMcb-RAQW)2019/05/26(日) 18:05:26.79ID:N+oXGkM5M
ムサシ、オッシュマンズではまだ推してるよね。

597無記無記名 (アウアウカー Sa3b-LYRw)2019/05/26(日) 18:18:42.38ID:18CxDHGwa
ムサシ飲むならハレ夫のぬわ

598無記無記名 (ワッチョイ a78e-dCWx)2019/05/26(日) 18:23:47.84ID:WFfR3jns0
>>587
BCAAに限らずサプリすべて100均の容器でまかなってるけど?フタにゴムリング付いてて押すだけで閉まるやつとか。
昼・仕事終わり・トレ前中後と、容器なきゃとても成り立たない。プロテインは30g超えると固まりになるのでボトルに移す時注意。
プロテインは一番下、上にマルトデキストリンとかサラサラ系。

599無記無記名 (ワッチョイ dfea-Qn56)2019/05/26(日) 18:52:53.19ID:IMtxMils0
飲み口の蓋を開けて逆さにすると15g分だけ出る
みたいな魔法の容器はない?

600無記無記名 (ワッチョイ e7b8-c3oU)2019/05/26(日) 20:04:58.57ID:MEBboLKx0
マイプロに、粉末を上下から出せる奴があったよ

買おうと思ったらなくなってたから、もしかしたら無くなったかもしれない

601無記無記名 (ブーイモ MMcf-0vwM)2019/05/26(日) 20:25:58.58ID:mIR0IIKKM
粉ミルクを小分けに携帯できる容器を買うんだ
注ぎ口も付いてて便利
ダイソーにもあるよ

602無記無記名 (ワッチョイ e7b8-c3oU)2019/05/26(日) 20:36:15.56ID:MEBboLKx0
そんなんあるんか、ちょっと見てみるわ

603無記無記名 (ブーイモ MM2b-Qn56)2019/05/26(日) 22:52:11.68ID:6lHtNoxWM
粉ミルクか!
なるほどなぁ

604無記無記名 (ワッチョイ a730-maCy)2019/05/27(月) 12:54:01.22ID:NKqVQZ570
ムサシって20年ぐらい前にバカ売れしてたやん

クアン?、クー?、ニー?、
みたいな名前やったと思う

605無記無記名 (ワッチョイ 07b9-Fpyl)2019/05/27(月) 14:44:18.86ID:nB9Ni0Du0
>>604
確かに話題にはなってたけど、そんなに売れてた?

高すぎて手が出せなかったわ

606無記無記名 (ワッチョイ a7e3-3aWD)2019/05/27(月) 15:09:37.97ID:KFhl9GHM0
他の海外サプリメーカーの代理店と違ってインフィニティは未だに撤退せずに
ヨドバシ等でも販売してる位だから今でもそれなりには売れてるんだろうね

607無記無記名 (アウアウカー Sa3b-QrZb)2019/05/27(月) 18:34:12.72ID:paiWLu6qa
昔は高かったけどザバスのダブルエックス一択だったなぁ

608無記無記名 (アウアウウー Saab-CQMR)2019/05/28(火) 16:10:29.57ID:ClflFzX0a
シトルリンマレートやβアラニン、チロシンは、筋トレ30分前位にある程度の規定量を取っていれば、
筋トレ中は、bcaaとマルトデキストリンを取っていれば良いのでしょうか。
もしくは、規定量1/2を前後に分けて取ったほうが良いのでしょうか。教えて頂けたら幸いです。

609無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-o1ST)2019/05/28(火) 17:33:02.61ID:iG8Cr8x3p
チロシンはやめとけ
シミができる

610無記無記名 (アウウィフ FFab-CQMR)2019/05/28(火) 17:50:25.31ID:MD+Z94TmF
>>609
おお!すごい情報です。有難うございます。
モチベ低下に良いかなと思ったのですが検討します!

611無記無記名 (アウウィフ FFab-CQMR)2019/05/28(火) 17:53:32.56ID:MD+Z94TmF
>>609
その他特筆ないという事は、摂取内容は好みという事でしょうか。何度もすみません。

612無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-o1ST)2019/05/28(火) 18:08:21.33ID:iG8Cr8x3p
ドリンクを2つ用意できて
時間もずらして飲めるなら
シトルリン、アルギニンと20g程度のカーボをトレーニング30分前に
残りのカーボとBCAAはトレ中に

もし可能であれば トレーニング前の最後の食事の後にホエイプロテインを飲んでおきたい

なおクレアチンやベータアラニンは即効性のあるものではないので 1日のどの時間でもいいから
プロテイン飲む時にでも一緒にシェイカーに放り込んで摂っておけば良い

613無記無記名 (アウアウカー Sa3b-CQMR)2019/05/28(火) 18:30:40.25ID:uCXcZP7Ua
>>612
シトルリン相乗の件、粉飴必須の件、タイミング、詳細まで頂き深謝いたします!

614無記無記名 (オッペケ Sr5b-H+g5)2019/05/28(火) 18:47:05.57ID:qVByJdJ0r
くるしゅーない くるしゅーない

615無記無記名 (ブーイモ MMcb-EZ9d)2019/05/28(火) 19:54:11.74ID:/GeftOl+M
そして糖尿病に

616無記無記名 (ワッチョイ 070b-rj+B)2019/05/29(水) 08:02:44.81ID:C+vBU2FR0
クレアチンのローディング期間って地味にきついな
プロテインじゃなくて麦茶や牛乳に入れてもok?

617無記無記名 (ワッチョイ 070b-AxRF)2019/05/29(水) 09:37:22.07ID:XNse3x8+0
クレアチンでローディングとかまだやってるやついるのか
なんか急ぎなの?

618無記無記名 (スフッ Sdff-k1+V)2019/05/29(水) 10:01:09.43ID:C4SknZ+od
少しでも早く効果を得たいと考えるのがそんなにおかしなことかね?

619無記無記名 (スッップ Sdff-bXSo)2019/05/29(水) 11:18:01.86ID:DfeTMqOed
毎食終わりに5c飲むだけじゃ無いの?

620無記無記名 (スッップ Sdff-K0Z/)2019/05/29(水) 11:47:57.31ID:KkfLCSOXd
>>618
仕事ならおかしくない。
趣味ならpgr

621無記無記名 (アウアウウー Saab-+4IB)2019/05/29(水) 12:25:46.51ID:EOdXWyXQa
>>616
仮にローディングするとして何がきついねんww飲むだけやんけww

622無記無記名 (ブーイモ MMff-PYFn)2019/05/29(水) 12:34:20.49ID:qAhMo2GnM
トレ30分前に飲むだけでいいんじゃない?
毎日行ってればそれでローディングになるし、週一回とかなら毎日飲むのもったいないよ。

623無記無記名 (ワッチョイ 070b-AxRF)2019/05/29(水) 16:12:00.96ID:XNse3x8+0
>>618
どうせ遅かれ早かれ同じことになるのにキツイ思いしてまでローディングする意味がわからん
いやまぁやりたいなら自由だけど、急ぐ理由もなく今どきそんなことやってるやついないよってこと

624無記無記名 (ブーイモ MMcb-RAQW)2019/05/29(水) 18:20:21.72ID:TzNmwD5gM
クレアチンのローディングは意味ないって、メーカーのサイトにも書いてあるわな。

625無記無記名 (ワッチョイ 070b-rj+B)2019/05/29(水) 20:59:42.53ID:C+vBU2FR0
ローディングはしなくてもいいのか
粉末状なんだが、何に入れても良いの?

626無記無記名 (スッップ Sdff-K0Z/)2019/05/29(水) 21:11:26.90ID:KkfLCSOXd
おれはポシェットに入れてる

627無記無記名 (ワッチョイ 07b9-Fpyl)2019/05/29(水) 21:55:09.29ID:3yftTEt20
クレアチンとか肉離れの原因だろ

628無記無記名 (ワッチョイ 6a50-1RDw)2019/05/30(木) 00:35:08.49ID:OAWMQgtq0
クレアチンで肉離れとかしょうもないウソは
一体誰が言い出したんだろうね

629無記無記名 (アウアウカー Sa7b-sR2X)2019/05/30(木) 00:43:38.34ID:RKYjG04Ga
>>625 あんなん溶かさないでビルダー飲みしろよ

630無記無記名 (ワッチョイ fbff-ZIqu)2019/05/30(木) 02:24:51.69ID:mEDc0wH10
足が攣っただけなのにバカが肉離れと言ったんでしょ

631無記無記名 (ワッチョイ 2681-FFrF)2019/05/30(木) 05:39:19.70ID:E3REZrfD0
若者の肉離れ

632無記無記名 (ワッチョイ 738e-2ZOZ)2019/05/30(木) 07:00:09.28ID:0XUTdIii0
カフェイン摂ってる人に聞きたいんですけど、やっぱり一時間前くらいがベストなタイミングでしょうか?

エスタロンモカを17:30頃に二錠飲んで18:30頃からトレーニングして帰ってきて寝たのが22:30くらいなんですが、びっくりするほど眠れませんでした。
そこでもう少し前にずらしたい(15:30)のですが、あまり前だと血中濃度が薄まる、効果自体は8時間くらいある、など情報の判断に困ってます。

摂取してる方、どのタイミングで摂ってますか?

633無記無記名 (ワッチョイ 2ab8-cEtS)2019/05/30(木) 07:46:22.22ID:Cdc24rO40
>>632
俺はコーヒー豆10粒くらいボリボリ食う節分の豆みたいなもんだ

634無記無記名 (スッップ Sd8a-vMVU)2019/05/30(木) 11:01:21.05ID:hSOID9ISd
>>632
そんなの体感で色々試せよ

635無記無記名 (ワッチョイ 8f91-hOGh)2019/05/30(木) 11:23:44.88ID:iT/mSlLb0
7年前に買ったconcretのクレアチンhclカプセルの未開封を2つ発見した
期限切れてるけど使ってみようと思う
1日1カプセルだった気がするが詳しい人いたらアドバイスください

636無記無記名 (ワッチョイ 0ba7-wBh6)2019/05/30(木) 12:40:06.21ID:gsneNROs0
>>631
いきなりステーキ

637無記無記名 (ワッチョイ 2e0b-CwJJ)2019/05/30(木) 19:00:10.02ID:NM06mXbt0
エクステンドの新パッケージ味変わりました?

638無記無記名 (ワッチョイ 7f71-2ZOZ)2019/05/30(木) 19:27:53.75ID:6sRu+Q7n0
カフェインによるブーストよりも睡眠不足のマイナスの方が大きいと思うわ
寝れなくなる人はカフェイン取るのやめた方がいいと思う

639無記無記名 (アウアウウー Sa1f-VBUl)2019/05/30(木) 20:54:48.33ID:2anf7Lj9a
カフェインを摂らないと寝れないあるよ…中毒なのかも

640無記無記名 (ガラプー KK3f-I3/w)2019/05/30(木) 21:53:48.13ID:ffFQy5UMK
そもそもクレアチン紹介したハリスが
効果的な取り方はありまつか?と聞かれ

ステロイドとか体内に蓄積する薬物のサイクルをそっくり導入して紹介したんや(゚ω゚)b

641無記無記名 (アウアウエー Sae2-JTrV)2019/05/31(金) 00:56:13.81ID:6sj19PZ0a
アミノxのグレープ始めて飲んだが美味すぎて感動した

642無記無記名 (ワッチョイ 3344-CwJJ)2019/05/31(金) 20:07:11.76ID:SFJeuyJ50
>>639
俺はbcaa摂り始めたと同時に中途覚醒が起きたわ!

643無記無記名 (ワッチョイ 23b8-uKQX)2019/06/01(土) 11:55:32.98ID:sjcfZy+T0
アマゾンでエクステンドセール中だが5272円
2月のセールは4800円だったのに
どんどん値上がりしてんな

644無記無記名 (ワッチョイ dfb9-yed5)2019/06/01(土) 13:01:31.11ID:R0vuC/EF0
先週は6590円だったから5272円の今買っておくべきかなあ

これ以上の値下がりは今後もう無いだろうか・・

645無記無記名 (ワッチョイ aaa8-bIfI)2019/06/01(土) 17:10:16.92ID:xfbn8Cpt0
>>642
カフェイン入りBCAAドリンク飲んだだけだろ

646無記無記名 (ワッチョイ 738e-2ZOZ)2019/06/01(土) 18:39:38.81ID:1I/oPCgQ0
米尼でイントラブラスト買っといた方がいい。

647無記無記名 (オイコラミネオ MMb6-sRcB)2019/06/01(土) 19:30:55.69ID:byZrh9iIM
>>646
安いの?

648無記無記名 (ワッチョイ 2aa1-o2C6)2019/06/01(土) 19:36:26.29ID:Ca48uzMP0
eaaと思えば安い

649無記無記名 (ワッチョイ 738e-2ZOZ)2019/06/02(日) 09:08:13.13ID:oWvZLT990
iHerbもすっかりKの法則に巻き込まれちまったな・・・倉庫代が割安だったから採用したんだろうけど・・・

650無記無記名 (ワッチョイ 6aaa-gfkd)2019/06/02(日) 12:25:17.80ID:jsU4sTsh0
プロテインとbcaaは同じアミノ酸でもそれぞれ役割が違うんですか?

651無記無記名 (ワッチョイ bbb8-o2C6)2019/06/02(日) 15:03:13.27ID:3OpVn0H90
えぇ、、、それくらい調べようぜ
プロテイン=20種類のアミノ酸
bcaa=3種類の必須アミノ酸
プロテインにはbcaaの成分まるまる入ってるからわかりにくいかもだが

652無記無記名 (ガラプー KKb6-IfM7)2019/06/02(日) 15:11:02.23ID:SDFReKC1K
ちがう
プロテインパウダーはシェイクした液体になってても、基本肉や鶏卵と一緒で消化というプロセスが必要(多少は速いが)

パッケージに書いてあるアミノ酸は消化分解された時に、そのくらい入ってるってだけで
単体アミノ酸とは血中濃度上昇スピードや効果が全く違う

スポーツ用サプリ以外にも、女性美容サプリもコラーゲンペプチドやLシステイン等、わざわざ単体成分を入れてる事をうたって付加価値を付けてる

653無記無記名2019/06/02(日) 15:11:19.92
>>650
無知蒙昧すぎて草

654無記無記名 (アークセー Sx33-OU0w)2019/06/02(日) 19:33:37.45ID:rbh2SzMXx
そうだなあ
砂糖と米の違いは分かるかなあ
アミノ酸はブドウ糖と同じく最小の分子まで分解されているもの
プロテインはアミノ酸の集合体の食品だ
アミノ酸とプロテインは
ブドウ糖と米くらいの違いがある

例えを変えるとアミノ酸は砂つぶで
プロテインはレンガ

655無記無記名 (ワッチョイ 66f6-1psn)2019/06/02(日) 19:48:15.55ID:vFfonLt90
横からスマンが
今飲んでるホエイPを全てEAAに変えても効果は同等と言う事でいいのか
値段や吸収スピードは置いといて

656無記無記名 (ワッチョイ b75c-J5c7)2019/06/02(日) 20:12:52.85ID:LutXnnM60
吸収スピード抜きに語れないんだが
たんぱく質摂取をホエイに頼りきってる人がそのままeaaに切り替えたら
アミノ酸血中濃度を保てなくなる

657無記無記名 (ササクッテロ Sp33-OU0w)2019/06/02(日) 20:12:56.41ID:TQxmdVa2p
少なくとも同等ではない
ホエイのEAAは半分だからね

658無記無記名 (ワッチョイ 7f5a-qmTP)2019/06/02(日) 20:19:10.18ID:6i9H2LAG0
EAAの場合はホエイでは出来ない方法が取れるけどね
2Lの水に40gのEAAを溶かしたものをちびちびと飲むとか
ホエイと違った手法でアミノ酸濃度を維持できるよ
これは仕事中に出来るのでお勧めの方法だ

659無記無記名 (ワッチョイ 23b8-WISk)2019/06/02(日) 21:27:08.63ID:g4f4YHLG0
パープルラースって昔からあるけど美味いの?

660無記無記名 (ワッチョイ 73e3-1RDw)2019/06/02(日) 21:35:17.75ID:DaQaIdzx0
>>659
初期バージョンは糞不味かったよ

661無記無記名 (ワッチョイ be42-Dmnv)2019/06/02(日) 23:20:31.18ID:soDViNYO0
クレアチン作るなら不味くない様にしないと駄目
筋トレ開始前にクレアチンパウダー摂取して不味過ぎて四、五時間ダウンした
唯でさえ失敗出来ない高重量筋トレへの緊張感に加え高重量に挑戦する緊張感も有るのに
筋トレ開始前にこんな糞不味いサプリ摂取しなきゃいけないなんて地獄

662無記無記名 (ワッチョイ 2681-FFrF)2019/06/03(月) 00:11:33.99ID:EDVMcMPj0
無味無臭タイプを、日々のプロテインに混ぜて飲むんじゃダメなの?

663無記無記名 (ワッチョイ bbb8-WM88)2019/06/03(月) 00:45:08.67ID:Y0NZHZIh0
ただの馬鹿なんだろ

664無記無記名 (ワッチョイ 9f0b-qmTP)2019/06/03(月) 01:36:15.58ID:Ns62xkMj0
おっかしな人が増えたんだなあ〜

665無記無記名 (ワッチョイ be42-Dmnv)2019/06/03(月) 01:44:18.27ID:zb502mHY0
ただの馬鹿じゃなくて生き恥障害者じゃんお前 嘲笑大爆笑

666無記無記名 (ワッチョイ be42-Dmnv)2019/06/03(月) 02:25:58.25ID:zb502mHY0
常に勝ち続けトップでやり続けている俺と負け慣れているネラーとではレベルが次元が違い過ぎる。嘲笑大爆笑

667無記無記名 (スッップ Sd8a-qQJS)2019/06/03(月) 08:12:35.06ID:Pprk4DJId
ビルダー飲みがデフォだと思ってたわ

668無記無記名 (ワッチョイ 5b26-2GCm)2019/06/03(月) 09:22:40.25ID:Lsr2sNIe0
>>641
そんなうまいなら俺も注文しようかな
大きいボトルじゃなくて小さいボトルしかないよねグレープ味は?

669無記無記名 (オイコラミネオ MMb6-sRcB)2019/06/03(月) 09:37:06.58ID:rGmmepr0M
ここのやつらって美味いもの好きでトレーニングしてなさそうw

670無記無記名 (ワッチョイ 5b26-2GCm)2019/06/03(月) 13:25:32.65ID:Lsr2sNIe0

671無記無記名 (アウアウウー Sa1f-+UV3)2019/06/03(月) 17:30:11.62ID:zs0qzX8Va
面白い

672無記無記名 (ワッチョイ fafd-PZ4V)2019/06/03(月) 17:55:13.69ID:TWv+fHwC0
何事もほどほどってことですな

673無記無記名 (ガラプー KKb6-IfM7)2019/06/03(月) 19:09:38.76ID:Ddo17LWjK
うーん…親がビルダーか

確か関ジャニ丸山クンの親父サンもビルダーだけど
こういうののせいで、なんか身体鍛える事に否定的で
よく自分の太鼓腹をTVでさらしてるよなww

674無記無記名 (ワッチョイ 9f0b-qmTP)2019/06/03(月) 21:30:53.01ID:Ns62xkMj0
そーなるのもわかるわ
上で興奮連投してる人みたいなのが親ってことだろ?

675無記無記名 (ブーイモ MM3f-/L55)2019/06/03(月) 21:36:16.08ID:IJT5SZKOM
>>670
流石にやりすぎだわなあ
職業トレーニーならいざしらず
程々にしておく理性をもたないと見苦しい

676無記無記名 (ワッチョイ 6ab7-oDdi)2019/06/03(月) 23:18:08.92ID:Xrxtv1lD0
良いお父さんで草

677無記無記名 (ワッチョイ dfb9-yed5)2019/06/04(火) 00:18:34.14ID:Tet7x7mm0
>>670
なんだかんだで娘さんも自慢の父さんなんだね^^

678無記無記名 (ワッチョイ 2681-FFrF)2019/06/04(火) 00:34:18.73ID:WVUKUUiC0
マッチョでほっこり

679無記無記名 (ワッチョイ fbee-LZMJ)2019/06/04(火) 02:04:15.47ID:nt8+ZkK20
>>670
いいお父さんだなぁ

680無記無記名 (SG 0H37-emoL)2019/06/04(火) 11:08:14.92ID:NCoqqzVhH
【速報】金券五百円分とすかいらーく優侍券をすぐもらえる 
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681無記無記名 (CA 0H7f-TgBm)2019/06/04(火) 12:50:23.20ID:LqCZX6AaH
>>680
CM見たわ

682無記無記名 (ワッチョイ 9f0b-CwJJ)2019/06/04(火) 15:36:56.94ID:f9piP7Ix0
>>670
15ワロタ
ダイビングコーチが2〜3人がかりで海面に運んでそう

683無記無記名 (ワッチョイ fafd-PZ4V)2019/06/04(火) 15:46:13.31ID:AWMJDH/A0
この筋肉ステ?

684無記無記名 (アウアウカー Sa7b-gfkd)2019/06/04(火) 16:34:22.30ID:GDd9eJLwa
ステだったらどうなんの?

685無記無記名 (ワッチョイ fbb9-yiG2)2019/06/04(火) 16:37:39.42ID:543vpLpL0
>>683
あれだけの食事を継続して用意できるだけの財力があって
かつ、トレーニングも相当期間継続しているのであれば
あのくらいの体にするのはそんなに難しくない
ステロイダーの可能性はあるけど、たぶん違うだろ

686無記無記名 (ワッチョイ fafd-PZ4V)2019/06/04(火) 18:38:17.24ID:AWMJDH/A0
>>685
この人医師みたいだもんね
ステの副作用もよく知ってるだろうし確かにナチュラルかね

687無記無記名 (ワッチョイ 2ab8-LcyN)2019/06/04(火) 20:55:39.69ID:p9BJfklC0
筋トレしたって書いてあるような問題が起きるほどのマッチョにはなれないだろ
この女は筋トレすれば誰でも父の様になると思ってんのか

688無記無記名 (ワッチョイ fbee-LZMJ)2019/06/04(火) 21:20:55.67ID:nt8+ZkK20
>>687
そこも込みでいいお父さんなんだよ

689無記無記名 (ワッチョイ 9f0b-hwWm)2019/06/05(水) 12:09:39.84ID:RWhaHgbR0
何キロぐらい上げればこんな二頭筋になるのだろうか

690無記無記名 (ワッチョイ fafd-PZ4V)2019/06/05(水) 18:37:06.01ID:8rh0JKGX0
>>689
筋肥大と筋力は重なる部分もあるけれど、違う
筋肥大目指すなら一週間の持ち上げた総重量が大切なのだそうだ

691無記無記名 (ワッチョイ 650b-fbqF)2019/06/06(木) 02:57:46.95ID:HRiFC1Nu0
(;¬_¬)ホントニィ〜?

692無記無記名 (ワッチョイ c30b-4Ptq)2019/06/06(木) 05:07:12.72ID:fDMRDt6a0
結構マジみたいね

693無記無記名 (ワッチョイ 9b94-uQfi)2019/06/06(木) 07:24:19.37ID:ChjECeKG0
EAAくっそ値上がりしてるな
これそのうち落ち着くもんなのかな

694無記無記名 (ワッチョイ 650b-0k6l)2019/06/06(木) 08:25:39.66ID:Jfkiuiqh0
>>690
それってもう日にち決めてやるワークアウトとか意味なくないか…

695無記無記名 (ワッチョイ df04-snrp)2019/06/06(木) 12:49:43.71ID:w7OjAc600
マッスルファームのクレアチンなんだが片栗粉みたいなやつだったんだが
今新しいの開けたらグラニュー糖みたいなやつに変わってた
頻繁に安いとこ見つけて仕入先変えてんだな

696無記無記名 (スプッッ Sd9b-ypko)2019/06/06(木) 13:10:57.35ID:p1A84Gdbd
多少高くてもオプチ安貞

697無記無記名 (ベーイモ MM83-093r)2019/06/07(金) 08:03:12.52ID:apeJISsRM
初心者ですがbcaaが良いと聞いてプロテインと別に筋トレ中にアミノガッツ飲み始めたら筋肉痛かなり軽減されました。値段も1袋換算66円なので助かります

698無記無記名 (アウアウウー Sa31-lYIE)2019/06/07(金) 09:43:24.29ID:JgAk0JcRa
うむ、頑張りたまえ

699無記無記名 (ワッチョイ 550e-nxQz)2019/06/07(金) 18:52:27.11ID:Hi33J3v80
>>697
無知な日本人向けのボッタクリ商品じゃん。
1袋換算とかじゃなくグラム単価で考えなよ。

700無記無記名 (ワッチョイ 2b1d-093r)2019/06/08(土) 09:02:04.05ID:EmsQ/uHb0
>>699
マイプロテインbcaaの方が2倍コスパいいですね…

701無記無記名 (ワッチョイ 73a8-uQfi)2019/06/08(土) 09:40:48.19ID:PXzwX8lF0
XTEND安いのはどこ?

702無記無記名 (オイコラミネオ MM4b-sY8b)2019/06/08(土) 10:32:56.45ID:0qlThQInM
あそこ

703無記無記名 (ラクッペ MM2f-1CE0)2019/06/08(土) 11:12:42.37ID:8NBZHuckM
くこ

704無記無記名 (ワッチョイ 83fd-5EGt)2019/06/08(土) 13:41:46.58ID:mp9KbzkO0
品質はどうかは知らんがまだ安いのは事実かな

705無記無記名 (ワッチョイ efe3-rkVs)2019/06/08(土) 14:14:05.34ID:XupalHHh0
シトルリンマレート飲むと歯が痛くなるんだけど、みんなは大丈夫なんか?
歯が溶けてんのかな?
なんか立ちくらみもするし、ヤバいのか、飲むの心配になるわ

706無記無記名 (ワッチョイ e951-0Tbr)2019/06/08(土) 14:29:40.41ID:S+4izFdi0
>>705
歯医者さん予約しよう

707無記無記名 (ワッチョイ 778e-to8s)2019/06/08(土) 19:50:48.68ID:5tQrwT/M0
>>705
どれくらいを摂取してるの?自分はアルギニンと飲んでるけど、他のサプリも含めてそんな症状一回もない。
歯の定期健診、要は掃除だけどちゃんとしてる?歯は大事だよ当たり前だけど。

708無記無記名 (アウアウウー Saaf-e0AY)2019/06/09(日) 11:21:14.64ID:MbIkDQfWa
この値上りは筋トレブームきてるやろ

709無記無記名 (ワッチョイ efe3-rkVs)2019/06/09(日) 12:40:44.30ID:c207Q1us0
>>707
何種類かのシトルリンマレートのレビュー見ると、酸味が強すぎて歯がやられたと書いてあるのがあったから、痛める人もいるみたいだわ。
飲む量はだいたい3か4グラムぐらいかな。
飲み始めたばっかりだから少な目で週2ぐらいで慣らしてるんだけど、血流が上がるせいで立ちくらみ等でしんどくなるから不安になる。
血圧は115と68ぐらいだから問題はないと思うんだが。

710無記無記名 (ワッチョイ 590b-9cLC)2019/06/09(日) 16:32:15.00ID:qAj10u+Q0
痛める人もいる、じゃなくて
シトルリンに限らずBCAAとかもそうだけどそういうのを溶かして飲むのはストローでも使ってない限り全部歯に悪いの当たり前じゃん
酸性の飲み物をダラダラチビチビ口に含むとかアホかと

711無記無記名 (ワッチョイ cde3-GC2g)2019/06/09(日) 18:28:28.26ID:YrOhjIQb0
基本的にクエン酸、リンゴ酸を含むのを飲んだあとは
すぐに水でうがいして洗い流す
できない場合は重曹でしっかり中和して飲む

712無記無記名 (アウアウウー Sa1d-FBSb)2019/06/09(日) 21:58:13.52ID:nA2Ld2RUa
俺の中で重曹お掃除用品のイメージ付いちゃってるから飲むのに抵抗があるわ

713無記無記名 (ワッチョイ ef21-2HP8)2019/06/09(日) 22:46:29.90ID:xvNkUpKJ0
>>712
料理せんの?

714無記無記名 (ワッチョイ 73a8-uQfi)2019/06/09(日) 22:51:35.55ID:9gh/CxrJ0
XTENDが高くなったのでBSNのAMINO Xにしようと思ってるんだけどやっぱり味はXTENDにかなわん?

715無記無記名 (ワッチョイ c1b8-8GiV)2019/06/10(月) 00:05:45.28ID:qalI1xcG0
俺もXTENDの代わりになるようなの色々試したけど
改めてXTENDって本当にBCAA入ってるのか疑わしいぐらい溶けやすくて飲みやすいと思った
最近気に入ってるのはプロサップスのハイドロBCAAでBSNのAMINO Xは少し劣るかな

716無記無記名 (ワッチョイ 590b-9cLC)2019/06/10(月) 00:31:47.82ID:JOa2eqmC0
>>712
別に重曹水は飲む必要ないだろ、うがいして口の中のph上げるんだよ

717無記無記名 (ワッチョイ 778e-to8s)2019/06/10(月) 07:05:54.89ID:llpiZGQx0
食用と掃除用がある

718無記無記名 (ガラプー KKa3-9bRS)2019/06/10(月) 14:29:17.33ID:ljmAAqLfK
重曹やクエン酸の掃除用と食品用の違いは、極端な話

仕入れた原料粉末を
屋外の吹きっさらしの倉庫で詰め換えてるか、室内の専用の部屋で詰め換えてるかの違い

719無記無記名 (ワッチョイ 1726-X2yf)2019/06/10(月) 17:31:17.41ID:t0zZ9B1D0
>>714
フルーツパンチは美味くなかったな
ブルーラズベリーはそこそこ美味かった
他の人がグレープは物凄く美味いって書いてたから飲みたいけどまだ買ってない

720無記無記名 (ササクッテロレ Sp63-J25p)2019/06/10(月) 18:02:14.59ID:O4XPco+Rp
グレープは本当上手い、グルタミン入ってるし何故か。
あとはあおりんごもクッソうまい。
マンゴーはぎゃくに微妙だわ個人的に

721無記無記名 (アウアウウー Sa31-lYIE)2019/06/10(月) 20:17:44.43ID:UksWsnJAa
グレープ甘い

722無記無記名 (ワッチョイ 1726-X2yf)2019/06/10(月) 21:49:05.56ID:t0zZ9B1D0
念のため自分が719で言ってるのはBSNのアミノXのことです。
エクステンドのグレープは721さんが言う通り甘いというか甘すぎるというのが
個人的な感想です。

723無記無記名 (ワッチョイ 2b9c-0iV9)2019/06/10(月) 21:59:00.17ID:aAyuq7Wk0
>>720
俺もマンゴー微妙
ライムレモンいける

724無記無記名 (ワッチョイ d712-e1rV)2019/06/10(月) 22:31:31.03ID:n39TJNwA0
ハイドロBCAA買ってみたけどなかなかいい感じ、エクステンドから変えるわ

725無記無記名 (スッップ Sd2f-7PTj)2019/06/11(火) 01:29:30.28ID:lAwc9ipgd
マンゴーしか飲まんな

726無記無記名 (ワッチョイ 7b81-2y5O)2019/06/11(火) 02:07:17.25ID:CpvZF1L90
スイカ、マンゴーと飲んできて、最初はうまいんだけどだんだんクドくなってくる…ブラッドオレンジやグレープなら大丈夫かな?

727無記無記名 (スッップ Sd2f-hJvM)2019/06/11(火) 05:51:33.77ID:vEVmVsGGd
俺はライム系が好き
クドイ甘さのものが少ない印象

728無記無記名 (ワッチョイ c7b8-r8+6)2019/06/11(火) 08:41:24.13ID:iCe5SLjY0

729無記無記名 (ワッチョイ b37c-3COJ)2019/06/12(水) 03:45:49.79ID:lCGZmU390
ピンクレモネードが美味い

730714 (ワッチョイ 4d3b-Rbwe)2019/06/12(水) 10:54:49.59ID:3wW0yASV0
ハイドロBCAAのマイアミバイス注文したわ

731無記無記名 (スッップ Sd2f-ipS9)2019/06/12(水) 12:45:39.85ID:LPQsXPydd
ハイドロBCAAってEAAでよくね?

732無記無記名 (アウアウウー Saaf-e0AY)2019/06/12(水) 12:46:34.58ID:N/TfTJg+a
アマゾンで見たけどハイドロ全然安くないやん

733無記無記名 (ワントンキン MM1b-/DBZ)2019/06/12(水) 13:05:25.78ID:Kx9cKiPGM
あれってEAA+って書いてあるけど単にEAAって事だよね?
EAA>BCAAやん

734無記無記名 (ワッチョイ 83fd-5EGt)2019/06/12(水) 15:17:07.51ID:0h4eZ4Ri0
クレアルカリンってなにか違いはあるのかな?

735無記無記名 (アウアウウー Sa2d-bmem)2019/06/12(水) 15:18:06.17ID:kD5xvqzZa
な ま え

736無記無記名 (スププ Sdd7-e1rV)2019/06/12(水) 15:18:52.20ID:wQXN9tVJd
楽天だと4980円だなハイドロは

737無記無記名 (ワッチョイ c1b8-8GiV)2019/06/12(水) 16:49:44.05ID:NBaWX2c+0
ハイドロBCAAはアイハーブでセールしてる時に買うのが一番安いけどそもそも売り切ればっかりなんでな
成分はEAA10g中BCAAが7g前後という事でEAA商品といってもいいかもね
XTENDというよりはイントラブラストやオール9アミノが競合商品になると思う

738無記無記名 (ワッチョイ 778e-to8s)2019/06/12(水) 20:42:33.65ID:Gettuj/B0
イントラブラスト口に残る残るw eaaってこんなもんなん?

739無記無記名 (ワッチョイ c1b8-8GiV)2019/06/12(水) 22:34:17.56ID:NBaWX2c+0
EAA独特の苦みの事ならアルファアミノ、ハイドロBCAA、オール9アミノなんかでも多少は残るよ
個人的に飲みやすいと思うんでしばらく上記3つをリピート予定だけど

740無記無記名 (ワッチョイ 5b8e-2qry)2019/06/13(木) 07:14:52.91ID:yJVt/Fht0
そうなんだ、ありがとー。

741無記無記名 (オッペケ Srbb-+qES)2019/06/13(木) 08:14:58.37ID:ZqFimGC7r
>>737
ほとんどbcaa

742無記無記名 (アウアウウー Sac7-R62x)2019/06/13(木) 10:57:49.54ID:FHlglcgka
どのEAAもだいたいそんなんじゃね?

743無記無記名 (オッペケ Srbb-+qES)2019/06/13(木) 15:59:50.47ID:ZqFimGC7r
>>742
ふーん

744無記無記名 (オイコラミネオ MMf7-dld3)2019/06/14(金) 23:05:24.64ID:XHTS4m9iM
EAA飲んだらトレ中の筋肉疲労の蓄積が少なかったのが体感できた

745無記無記名 (ワッチョイ 0326-VYrf)2019/06/15(土) 13:09:36.27ID:rvcfdku80
筋トレブームでサプリも値段が上がってますなあ・・・・・

746無記無記名 (ワッチョイ 8bb8-vI2o)2019/06/15(土) 13:52:04.99ID:dwv4ZJn70
筋肉博士の山本先生が最もおすすめする
EAAが限定セールやってるね
https://urlzs.com/Y6uda

747無記無記名 (スッップ Sdba-s7tk)2019/06/15(土) 15:04:11.19ID:00lF2j+4d
キレてまーす!
在庫キレてまーす!!

748無記無記名 (アウアウカー Sac3-ppbu)2019/06/15(土) 15:35:39.81ID:Ti29JbWsa
筋肉博士、ねえ…

749無記無記名 (ワッチョイ 36df-FtNC)2019/06/15(土) 16:16:02.16ID:6+t1zaUl0
CGNのグルタミンがずっと在庫切れだ。。。

750無記無記名 (ワッチョイ 5b30-Fp+m)2019/06/15(土) 16:50:27.08ID:fl+DMt810
筋肉博士とか笑えてくるわ

ユーチュバーのインタビューで
常用してるサプリは40種類ぐらいあると言ってたし

サプリ40種類とか
絶対に半分は無駄のプラシーボだよ

751無記無記名 (ワッチョイ f60e-Rk9P)2019/06/15(土) 17:19:35.28ID:EjkxIObq0
博士とやらはどうでも良いけど
半分は有効なのに半分は無駄ってどういう根拠なのよ

自分の使ってるサプリは厳選してるから有効だけど、そんなに使ってるなら半分は無駄に違いないって憶測?

752無記無記名 (オッペケ Srbb-4Etn)2019/06/15(土) 18:17:35.45ID:UxWIDSfYr
>>750
発言した内容が事実ならばそうだな

753無記無記名 (アウアウウー Sac7-R62x)2019/06/15(土) 19:19:33.44ID:rf1Cd+H4a
>>745
おかしいよね
普通需要が増えれば値段は下がるのにね

754無記無記名 (ワッチョイ 0771-2qry)2019/06/15(土) 19:21:54.60ID:9lDVkPxN0
え?

755無記無記名 (ワッチョイ f60e-Rk9P)2019/06/16(日) 00:50:12.49ID:mYMOhX/I0
脳みそ筋肉かな?

756無記無記名 (オイコラミネオ MM06-dld3)2019/06/16(日) 02:07:06.16ID:1rOyxulXM
は?

757無記無記名 (オッペケ Srbb-+qES)2019/06/16(日) 12:38:07.07ID:bfuT8xFyr
おん?

758無記無記名 (ワッチョイ 270b-ppbu)2019/06/16(日) 15:52:55.39ID:3Ixb/MrJ0
クレアチンってトレやらなくても毎日飲むもの?

759無記無記名 (ワッチョイ 4e9a-JLAl)2019/06/16(日) 17:08:42.03ID:yIJdrvvQ0
クレアチン摂るとチンコギンギンなるって本当?

760無記無記名 (ワッチョイ 8bb8-aneZ)2019/06/16(日) 18:50:31.93ID:DvbLA22M0
シトルリンだろ、それ

761無記無記名 (ワッチョイ 9a74-IMb+)2019/06/16(日) 21:28:52.63ID:09wT2gb50
アシュワガンダってテストストロン増やすみたいだけど摂ってる人いる?

762無記無記名 (ワッチョイ 760b-ZBnm)2019/06/16(日) 22:53:41.08ID:yYd5dbQz0
明らかにチンコ立ちやすくなったからあるね

763無記無記名 (ワッチョイ 0e15-wZ97)2019/06/17(月) 00:31:35.29ID:VfaiwTck0
>>761
テストステロンはよく分からないが
睡眠は明らかに深くなったと思う
というか眠りすぎてしまうので取るのを止めた
使ったのはNOWの450mgを1日に1錠

764無記無記名 (スプッッ Sd5a-kxie)2019/06/17(月) 01:46:42.73ID:acQAkUFvd
>>761
とってる
正直よくわからんけど筋肉増えるエビデンスあるからとり続けてる
俺は逆に目覚めやすくなったような気がするわ

765無記無記名 (ワントンキン MM8a-yRJZ)2019/06/17(月) 05:48:53.98ID:rT3TFSapM
>>761
毎日飲んでるがアダプトゲンとして有効っぽいので飲んでる
効果はわからない

766無記無記名 (ワントンキン MM8a-yRJZ)2019/06/17(月) 05:52:42.29ID:rT3TFSapM
そうそう俺は筋トレする10年以上前から前から飲んでるが、わからん
筋トレ始めてから8h以上眠れるようになったので俺に関して睡眠の効果はないかな
むしろ筋トレ自体の疲労が睡眠の質を向上させた

767無記無記名 (スプッッ Sdba-7Ku1)2019/06/17(月) 08:40:03.28ID:DrNJd449d
アナバイトとかアミノラストの生殖障害ってたたなくなるってこと?
飲むのやめたらなおるのかな?

768無記無記名 (スフッ Sdba-fCwT)2019/06/17(月) 12:49:41.91ID:tGILRq0Ed
穴バイト飲み始めの時ギンギンなった遠い記憶が…
俺だけかww
もう何年も飲んでないけど

769無記無記名 (スプッッ Sd5a-kxie)2019/06/17(月) 12:53:07.13ID:acQAkUFvd

770無記無記名 (ワッチョイ d74f-7Ku1)2019/06/17(月) 13:02:50.01ID:7FVAXhEQ0
逆にたかまるのか
一石二鳥だな

771無記無記名 (ワッチョイ 9756-YCmz)2019/06/17(月) 19:34:17.83ID:c9bOxKo50
> ギンギンなった遠い記憶
あのすばらしかった俺の遠い過去・・・現在のおいらとのこのギャップ。終わってしまった・・・

772無記無記名 (ワッチョイ f60e-Rk9P)2019/06/17(月) 19:34:47.61ID:GxoEdwpm0
xtendのbcaaを無糖ヨーグルトに入れると丁度いい味になって美味しい

773無記無記名 (ワッチョイ d74f-7Ku1)2019/06/17(月) 19:40:59.46ID:7FVAXhEQ0
アミノラストのこと気になって調べてたけどスパパンにも書いてあるみたいだし大丈夫だ
俺スパパンかなり飲んだけどなんの変化もなかった

774無記無記名 (ワッチョイ 97f9-xq9m)2019/06/18(火) 00:14:07.42ID:BkuUPJ7n0
>>769
Gaspari以外知らないメーカーばかりだ。

775無記無記名 (ワッチョイ 760b-ZBnm)2019/06/18(火) 00:32:49.31ID:bh4HAeqU0
エルゴファームはプロホばっか出してたイメージ

776無記無記名 (アウアウウー Sac7-0bL7)2019/06/18(火) 08:38:21.66ID:ETjfXIMva
bcaaのアイシーロケットフリーズとかフリーダムアイスってざっくりどんな味なんだ?
赤青白のシャーベットがイメージのあれ

777無記無記名 (ワッチョイ 0326-VYrf)2019/06/18(火) 20:39:39.39ID:LiqGej2C0
ギャスパリのサプリってアナバイト以外も
やばいのかね?
プロテインのマイオフュージョンとかアミノラストとか
摂ってるんだけど

778無記無記名 (ワッチョイ be84-bbbA)2019/06/18(火) 20:55:53.89ID:1xT2+/UN0
ギャスパリ好きじゃねーか!

779無記無記名 (ワッチョイ 7681-aDQK)2019/06/19(水) 18:45:57.65ID:2P+md/Px0
xtendのBCAA、ブラッドオレンジを飲んでみたけど、駄菓子屋で売ってるフーセンガムの味だったw これはまた買ってもいいな。

780無記無記名 (ワッチョイ 4e12-cDow)2019/06/19(水) 18:50:06.79ID:CC9f33440
エクステンドはハズレが少ないよな

781無記無記名 (ワッチョイ 39b9-mDEe)2019/06/20(木) 00:22:15.28ID:39eALxO10
xtendのBCAAを安く買える方法を教えてくださいませ

782無記無記名 (ワッチョイ 49e3-OOhF)2019/06/20(木) 00:26:08.49ID:ZAOeLh640
Amazonのタイムセールしかなくね?

783無記無記名 (ワッチョイ db81-nvXw)2019/06/20(木) 02:03:26.07ID:x7w/dfnB0
iHerbではアカンの?

784無記無記名 (アウアウカー Sa5d-lIz6)2019/06/20(木) 04:25:56.86ID:wqrpofzua
>>783 エアの人ですか?

785無記無記名 (ブーイモ MM75-pYhA)2019/06/20(木) 06:57:02.11ID:Lt/aOYyiM
xtendにクエン酸少し足すと美味いよ

786無記無記名 (スップ Sdf3-/x4k)2019/06/20(木) 11:37:41.83ID:Qez8JPEVd
XtendにはBCAAを足すんだろ

787無記無記名 (ドコグロ MMa3-YtJh)2019/06/20(木) 12:31:24.34ID:K9p1Wk0TM
bcaaにbcaa足すとはこれいかに?

788無記無記名 (アウアウウー Sac5-knT8)2019/06/20(木) 12:50:45.79ID:2bujsgyOa
この間2800円の15%OFFだったきがしたけどamazonってもっと安いのか?

789無記無記名 (アウアウウー Sac5-4t3C)2019/06/20(木) 15:06:09.22ID:EjScbp3ua
>>788
それ500グラムじゃね?

790無記無記名 (ワッチョイ c194-d7r0)2019/06/20(木) 16:16:06.29ID:nNOuYHFe0
クレアチンについてだけど、通常のとクレアピュア製について体感、健康上の違いとか出ますかね?
マイプロテイン社のものですが

791無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/20(木) 16:50:36.31ID:qpbI/apZ0
なんかだめだな・・・・
サプリを買うだけで満足してしまって
最近ろくにトレーニングしてないわ

792無記無記名 (オイコラミネオ MMa5-3jLd)2019/06/20(木) 17:45:38.56ID:xsXbBC4zM
>>791
早くサプリを消費しないと捨てることになるから俺はトレやらなきゃと思うけど

793無記無記名 (アウアウエー Sa23-syto)2019/06/20(木) 21:45:16.55ID:9p3UcXeua
マイプロのGWセールで衝動買いしたサプリどうしたろかとは思うな

794無記無記名 (ワッチョイ 93f8-YoOR)2019/06/20(木) 21:46:32.04ID:NE2z3M4q0
前はタンパク質と糖質を一緒に摂取した方がタンパク質の合成が高まると言う話だったけど
今は特に関係ないって話だったっけか

795無記無記名 (ワッチョイ 73fd-BqAd)2019/06/20(木) 22:28:28.94ID:sjNVILHx0
某プロテインスレなんていかに安買うかが目的になってるよ

796無記無記名 (ワッチョイ 93d2-Im5L)2019/06/20(木) 22:39:49.18ID:EeztMpfM0

797無記無記名 (ワッチョイ 93f8-YoOR)2019/06/20(木) 23:52:35.62ID:NE2z3M4q0
>>796
やはりそうなんすね、ありがとうございます。

798無記無記名 (アウアウウー Sac5-OOhF)2019/06/21(金) 00:00:59.04ID:N89sNbJja
>>796
すまん詳しく訳してくれないか?

799無記無記名 (ワッチョイ 93d2-Im5L)2019/06/21(金) 00:24:47.68ID:ry8OxRrI0
タンパク質に炭水化物を加えても筋肉の成長がさらに亢進することはない

∨インスリンは筋肉の成長に影響すると考えられているホルモンである

∨タンパク質に炭水化物を加えるとインスリン濃度が上がるが
  それによって筋肉の成長がさらに増えるということはない

筋タンパク合成


グラフ      白い四角 25g ホエイプロテイン

800おっと途中で送信してしまった (ワッチョイ 93d2-Im5L)2019/06/21(金) 00:25:52.32ID:ry8OxRrI0
緑の四角 25g ホエイプロテイン + 50g 炭水化物

一番下に根拠の論文の情報

801無記無記名 (ワッチョイ f971-Im5L)2019/06/21(金) 00:42:27.10ID:V7azdwhZ0
複数の論文をもとにしたISSNの分析では、
エルゴジェニックとして炭水化物は凄い効果があるのでとにかく食えと言ってる

google翻訳を通しているので細部はよくわからんが
まぁ、複数の論文をもとにしてるISSNの方を信じるかな・・・

802無記無記名 (ブーイモ MM75-t4MN)2019/06/21(金) 01:34:38.16ID:w7Ne+5wuM
えぇ、どっちだよぉ
ハッキリしてくれよトニー

803無記無記名 (ワッチョイ 49e3-OOhF)2019/06/21(金) 02:37:59.90ID:Wy8PBfoQ0
これって前にも似たような話があったけど
炭水化物を加えても筋合成に差はないけど
グリコーゲンの回復とかの観点で
普通に炭水化物をいれた方がいいじゃん
ってならなかったっけ

804無記無記名 (ワッチョイ 13a1-DPkq)2019/06/21(金) 05:21:48.39ID:okOWiPXC0
俺も買った以上は買った分の金額以上は取り戻したいからトレーニングしないとって思うけどな。
プロテインとbcaaで月一万は超えるしその分ぐらいはトレーニング頑張りたいわ

805無記無記名 (ワッチョイ db81-nvXw)2019/06/21(金) 06:10:54.14ID:O/JWfIdH0
BCAA、水に溶かすタイプじゃなくて、カプセルタイプでいいじゃんって結論に達した。一気に体に取り込める分、効いてる気が…するw

806無記無記名 (アウアウウー Sac5-knT8)2019/06/21(金) 06:12:53.41ID:5ffft9KLa
練習前はそれで練習中も粉末をドリンクに薄めてチビチビとってった方がよくね

807無記無記名 (ワッチョイ 4b84-f3ih)2019/06/21(金) 10:43:28.01ID:fyFu4YwK0
waste of money

808無記無記名 (ワッチョイ 594f-IPTS)2019/06/21(金) 10:58:14.38ID:P0xL2VVT0
Bcaaはシトマレとかベーアラクレアとかいろいろなサプリを混合するための味の素

809無記無記名 (ワッチョイ 73fd-BqAd)2019/06/21(金) 12:54:19.40ID:Ep8GRNvq0
βアラニンのピリピリなんとかならんかなぁ
全然なれない

810無記無記名 (スップ Sdf3-Xk+J)2019/06/21(金) 14:39:48.67ID:T/I2Vcxod
C4飲んだら亀頭まで痒くなって泣いちゃった

811無記無記名 (ワッチョイ 13d3-rJvQ)2019/06/21(金) 16:23:17.41ID:XLXqyD100
人生初のベータアラニンフラッシュの時は玉のあたりがビリビリきてびびった

812無記無記名 (ワッチョイ 2b4b-0KxC)2019/06/21(金) 17:01:38.57ID:2YYXuR2t0
BCAAの摂り過ぎって頭皮に吹き出物が出来たりする?
暑くなってきたので職場での水分補給にBCAAドリンクを作って飲むようになってからやたら頭に…
水1リットルにBCAA10gしか溶かしてないんだけど…

813無記無記名 (アウアウウー Sac5-Hx0X)2019/06/21(金) 17:30:20.66ID:GzJHniEXa
BCAAって作ったら冷蔵庫に保管とかダメかな?

814無記無記名 (ワッチョイ db81-nvXw)2019/06/21(金) 18:19:22.32ID:O/JWfIdH0
>>812
ヘルメットとか帽子のせいじゃないの?
そもそも汗をかく仕事なら頭は毎日洗った方がいいぞ。一緒に働いてても、臭くて嫌だって思うもの。

815無記無記名 (ワッチョイ 21e3-jtKt)2019/06/21(金) 21:16:54.63ID:hn7ZSZ560
>>813
作り方くわしく

816無記無記名 (ワッチョイ d15c-ylgV)2019/06/21(金) 22:25:17.15ID:xWPuczg20
まず何かしらたんぱく質を用意します

817無記無記名 (ワッチョイ b992-GNjX)2019/06/21(金) 22:37:46.06ID:yvErTvxG0
次に服を脱ぎます

818無記無記名 (ワッチョイ a107-Jh8d)2019/06/21(金) 22:44:28.50ID:/D21uKgf0
右でナニを握ります

819無記無記名 (ワッチョイ 930b-Xk+J)2019/06/21(金) 23:43:51.83ID:wYHtUu1n0
これはまずい

820無記無記名 (ワッチョイ b992-3D4b)2019/06/21(金) 23:47:53.97ID:nSU52h0i0
漏れそうだ

821無記無記名 (ワッチョイ 73fd-BqAd)2019/06/22(土) 02:30:01.44ID:dBWig6kV0
それはアルギニンだ

822無記無記名 (ワッチョイ 518e-Im5L)2019/06/22(土) 11:27:10.91ID:MUo1MZjA0
シトルリンマレートはトレ前、
アルギニンはトレの日は前、しない日は就寝前って認識で合ってますか?

確かに匂い味ともにトップクラスの激マズ…プロテインで割らなきゃとても飲めませんが。。。

823無記無記名 (ワッチョイ 932d-nTWW)2019/06/22(土) 11:30:38.04ID:EPnPml6u0
お肌のためにナイアシンアミドを今週から摂りはじめて
今日筋トレしたらやたらパンプがすごかったんだけど、
ナイアシンにそんな効果あったっけ?

824無記無記名 (スプッッ Sd2d-Hx0X)2019/06/22(土) 11:50:39.52ID:aF7jGDMhd
>>822
おれはシマトレもアルギニンもトレ前、トレ中両方摂ってるぞ!

825無記無記名 (スッップ Sdb3-IPTS)2019/06/22(土) 11:52:15.22ID:TBW4b3Bbd
プレワに入ってるってことは?
というか好きなときに飲むのが一番

826無記無記名 (ワッチョイ 73fd-BqAd)2019/06/22(土) 12:28:29.61ID:dBWig6kV0
とくになかったと思うけど

827無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/22(土) 12:56:55.72ID:4/agzdLl0
今日はサイズオンのオレンジ味で
ジムに出撃するぜ

828無記無記名 (ワッチョイ c1b9-Hm6J)2019/06/22(土) 13:01:28.74ID:TjKi7Eop0
プロサップスっていうメーカーはボブサップが立ち上げた会社

829無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/22(土) 13:35:25.59ID:4/agzdLl0
>>828
マジで?知らなかった・・・・
そこのプロテインかったけどちゃんとインフォームドチョイスの
認証受けてて笑った

830無記無記名 (ワッチョイ 594f-IPTS)2019/06/22(土) 14:04:44.66ID:6YuqTWVe0
絶対うそやん
商品にビーストとかみたことないぞ

831無記無記名 (アウアウウー Sac5-knT8)2019/06/22(土) 15:01:35.27ID:PN+Mj6oTa
調べたけどそんな情報なくない?

832無記無記名 (スップ Sdf3-cTPC)2019/06/22(土) 15:12:59.75ID:3Iq/R+VGd
ASAHI ドデカミンストロング飲むと、覚醒するんだけど、アルギニンなのか、カフェインなのか、その他アミノ酸なのかわからないが、疲れが無くなり、身体が軽くなる。

833無記無記名 (ワッチョイ 5be3-N2+L)2019/06/22(土) 15:23:53.87ID:6uzIrUsk0
キチガイの戯言を真に受けるなよ…

834無記無記名 (ワッチョイ 2be3-pBWl)2019/06/22(土) 16:00:43.45ID:U6+UrUeu0
糖分で血糖値上がってるだけだろうな

835無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/22(土) 19:51:24.08ID:4/agzdLl0
なんかサイズオンだけだとやっぱ後半バテてくるから
明日からはグライコフューズも持参して
ジムに出撃するわ

836無記無記名 (ワッチョイ 49ef-i7PU)2019/06/22(土) 19:55:20.91ID:JYq5PGX90
>>835
山岸プロも使ってたよ

837無記無記名 (ワッチョイ 13a8-eGkX)2019/06/22(土) 20:57:56.71ID:afYwkHxh0
ハイドロBCAAのマイアミバイス、超絶まずい
なんか苦みあるし

838無記無記名 (ワッチョイ 518e-Im5L)2019/06/23(日) 08:58:28.13ID:Dv7m7fhY0
>>824
トレーニングしない日にアルギニン摂ってます?

839無記無記名 (ワッチョイ b90b-Hx0X)2019/06/23(日) 14:51:38.44ID:eVcSwdw30
ベータアラニン飲んでも身体がピリピリするのは最初だけだったな
最近は陰部がピリピリしてふにゃる
飲み過ぎかな?

840無記無記名 (ワッチョイ 2150-AWQV)2019/06/23(日) 15:47:02.16ID:ClzEB8s90
ナウフーズのプロGHを検討してるんだけど、注意事項がいろいろとありますね。
飲んでる人いたら体調とか教えてください

841無記無記名 (アウアウウー Sac5-knT8)2019/06/23(日) 16:34:46.71ID:ISPrMF+La
ベータアラニンはむしろピリピリを求めて飲んでる
力が湧く気がする

842無記無記名 (ワッチョイ 1367-FwF9)2019/06/23(日) 17:01:01.22ID:UEUGsRpX0
>>837
わかる。トレ中に飲んだら吐き気してくる
だからクエン酸小匙2杯とCCD1食分混ぜてる
多少はマシになった

843無記無記名 (オッペケ Sr8d-i7PU)2019/06/23(日) 17:59:35.34ID:ksfEaZo6r
ベータアラニンの副作用そのものだね。

844無記無記名 (ワッチョイ 9143-jcCE)2019/06/23(日) 21:04:20.28ID:wlQKD8Ql0
XTENDのストロベリーキウイが旨かった。ブラッドオレンジと並んでお気に入りだな。

845無記無記名 (ワッチョイ 5bdf-QPVk)2019/06/23(日) 23:45:12.15ID:pM5VTvHG0
歳なので添加物体に入れるのが嫌になってきた

846無記無記名 (ワッチョイ 41b8-Nm/5)2019/06/23(日) 23:54:51.39ID:saNqfmjQ0
歳だったら入れても問題ないだら、若い頃からの蓄積の方が怖い

847無記無記名 (ワッチョイ 13b4-x0uf)2019/06/24(月) 00:03:16.16ID:REO3DLYY0
クエン酸はちびちび飲むと歯に悪いからやめといた方がいい

848無記無記名 (ワッチョイ a10e-tgJF)2019/06/24(月) 00:08:03.56ID:mn+xIyC00
エクステンド グリーンアップル
賞味期限2019年12月は短いなぁ
erb.com/pr/Scivation-Xtend-The-Original-Smash-Apple-2-78-lb-1-26-kg/71623


来年の10月以降ぐらいのが新ボトルなんか?

849無記無記名 (ワッチョイ 9369-OOhF)2019/06/24(月) 00:45:20.58ID:vR5D9VqF0
ナマモノじゃあるまいし気にすんなw

850無記無記名 (ワッチョイ 5130-p+M6)2019/06/24(月) 08:13:46.42ID:KXcKc/TW0
ネク糞ケンタの動画で

現役のグリコのサプリ開発者が出てきて
筋トレ時はBCAAがおススメって言ってた
結構詳しく開発者として解説してて見る価値はある

この動画だけねw

851無記無記名 (オッペケ Sr8d-i7PU)2019/06/24(月) 08:50:04.85ID:SMmdGtDlr
山本義徳さんも、トレ前にホエイ飲んで、トレ中はBCAA飲んでるんじゃないかと思ってる。
EAA推してるのは、そのプロセスを毎回話すのが面倒だから、分かりやすいほうを言ってるだけじゃないかね。
それか金が動いてるか。海外でEAAなんて聞かないからね。

852無記無記名 (ワッチョイ 4b84-f3ih)2019/06/24(月) 10:35:19.61ID:laIGUW0I0
頭悪そう
いや、悪そうじゃなくて悪いのか

853無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/24(月) 11:18:58.75ID:CttkvG3V0
>>850
自分youtubeってあまり見ないんだけど
あの人の他の動画ってやっぱり見る価値ないの?w

854無記無記名 (ワッチョイ 5130-p+M6)2019/06/24(月) 11:53:25.28ID:KXcKc/TW0
>>853
ネク糞ケンタは、トレ動画一切出さないだろ?
そしてガリだから身体を一切見せないだろ?

これが全てを物がってる

855無記無記名 (オイコラミネオ MM6b-3jLd)2019/06/24(月) 12:39:03.99ID:Sen5nj/3M
>>854
ガリっていうかあの顔つきだとお腹ぷよぷよしてそうだけどな

856無記無記名 (ワッチョイ 93af-x0uf)2019/06/24(月) 13:46:32.76ID:IVw/BsrU0
【トレ中はEAAよりBCAA!!】サプリメント開発の第一人者/桑原弘樹さんに学ぶ栄養学。

https://www.youtube.com/watch?v=WJn0VooBZrw

857無記無記名 (アウアウウー Sac5-knT8)2019/06/24(月) 13:51:54.87ID:X0Q3UiJia
iherbのBCAAで始めてみたけどマッスルファームのグレープとマンゴーなんて前からあったっけ?
新商品か?それともiherbで始めてだすだけなんかな
飲んだことあるやついる?

858無記無記名 (ワンミングク MMd3-RoF3)2019/06/24(月) 13:54:25.88ID:9x6VAWVFM
最近の動画で体脂肪率18〜20を行き来してると言ってたぞ

859無記無記名 (ブーイモ MMb3-M+yY)2019/06/24(月) 14:40:46.78ID:CLxAnmHpM
>>858
誰がや?貴様か?

860無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/24(月) 15:15:00.67ID:CttkvG3V0
>>854
そうだよなあ
ほんとアイツウザい

861無記無記名 (ワッチョイ 594f-IPTS)2019/06/24(月) 19:31:05.02ID:Qija3Y2T0
アミノラストってあんまり美味しくないね
定番のイチゴキウイ買ったが

862無記無記名 (スプッッ Sd2d-DlxB)2019/06/25(火) 11:52:22.99ID:x+uO9r8fd
イチゴキウイは味変わってしまったんだ…

863無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/25(火) 13:45:01.43ID:mHmVs/hG0
>>861
そうなの?
同じギャスパリのグライコフューズのイチゴキウイは美味しかったよ

864無記無記名 (アウアウウー Sac5-Foqr)2019/06/25(火) 20:29:49.18ID:+Cx9dLP6a
パープラスのEAAをプレ、イントラで使い出したけど体感はない。
トレ後は早めに飯を食うようにしている。

で、トリプファンが入っていないと思うのだけど、これってアミノ酸スコアが0になるってこと?

以前はEAAの部分がBCAAでトータル10-15g、トレ後にプロテイン→帰宅後食事
だったけど、歳を取って内臓の負担を考えて重複を避けたいと思うようになった。

865無記無記名 (スッップ Sdb3-IPTS)2019/06/25(火) 20:42:37.99ID:oXJ0zGqMd
>>863
成分見たけどカーボだからかもしれないね

866無記無記名 (ワッチョイ 5915-RPv8)2019/06/26(水) 06:28:12.33ID:WUPXh2yE0
やっぱりBCAAは体感あるなぁ
EAAの残りは体感はないけど
おまじない的に取るだけだわ

867無記無記名 (ワッチョイ 2b26-RoF3)2019/06/26(水) 11:58:52.05ID:BivqVeKP0
ライフサイエンスの粉飴使っててなんとなくクラスターデキストリン(メーカーは控えとく)使ったけど体感とか何も違いなかったなぁ
普段のイントラは水1L 粉飴30g eaa10g クレアチン5gだから同じ分量で使い切るまで試した
プレワーク前にカーボパウダー使ってないけどプレワーク前だと体感に差が出るのかな?

868無記無記名 (ワッチョイ 0126-lnPn)2019/06/26(水) 12:37:39.58ID:ndoe0nRO0
>>867
それってライフサイエンスの粉飴ってのが優れものだったか
トレの追い込みが足りなかったかのどっちかじゃないの?
自分はクラスターは明らかに他のとは違ったけどなあ・・・・

869無記無記名 (アウアウウー Sac5-OOhF)2019/06/26(水) 13:11:05.72ID:S9hVtvK7a
>>867
1リットルに対して30グラム程度じゃ
大差ないってことじゃね
普通は体重gくらいは入れるらしいし
何分で飲みきるの?

870無記無記名 (アークセー Sx8d-XIMT)2019/06/26(水) 13:16:59.17ID:FDLyw4Qrx
自分はトレ中は1Lの水にBCAAとタウリン、GMS、マルトを溶かしたものをちびちびと
トレ前はフルーティ系の味のホエイに
AAKGとシトマレを混ぜたものを飲んでる

871無記無記名 (スッップ Sdb3-IPTS)2019/06/26(水) 13:42:21.53ID:CoCGm7CFd
自分はトレ中はbcaaにオリジナルミックス混ぜて
カーボは果汁グミ食べてる

872無記無記名 (ワッチョイ 410e-IY8i)2019/06/26(水) 14:06:18.72ID:Y0HzBi4Y0
かわいい

873無記無記名 (ワッチョイ ab0b-6Wjr)2019/06/26(水) 14:37:10.68ID:wXsq9nQY0
おれも荷重ぐみたべよう

874無記無記名 (ワッチョイ 4b84-f3ih)2019/06/26(水) 14:38:11.91ID:HxXRRthb0
水でいいんだよ馬鹿どもがw

875無記無記名 (スッップ Sdb3-/x4k)2019/06/26(水) 14:52:46.71ID:VudroFg4d
おれなんかドングリ食べてるもん

876無記無記名 (ワッチョイ 2b26-RoF3)2019/06/26(水) 15:20:25.88ID:BivqVeKP0
>>868>>869
筋トレ時間は1時間くらい
前は粉飴50g入れてたんだけど血糖値上がりすぎる感覚あって30gに落としたら重量落ちないし体感も良くて30gに落ち着いた
トレーニング内容は変えてないんだよね

877無記無記名 (アウアウカー Sa5d-AWQV)2019/06/26(水) 15:50:05.23ID:CQoR8Vywa
>>875
イベリコベンチ豚乙

878無記無記名 (ワッチョイ 518e-Im5L)2019/06/26(水) 20:54:47.75ID:Ibp21yTV0
アルギニンって冷蔵庫に入れたり常温放置はマズイ?何かプロテインパウダーと容器に入れて仕事帰りに飲もうと思って
シェイクしたらすさまじい色になっちゃった・・・
飲んでる人に聞きたいんだけど、トレーニングしない日って決まったタイミングってあります?

879無記無記名 (アウアウカー Sa05-ReMD)2019/06/27(木) 02:56:27.98ID:rkwSh/HYa
>>877 ワロタ

880無記無記名 (アウアウウー Sa11-mIBN)2019/06/27(木) 07:50:00.14ID:zz2E9fRea
冷蔵庫に入れたり常温保存まずい?って他にどんな保存方法あるんだよw

881無記無記名 (ワッチョイ 4d26-mpR3)2019/06/27(木) 08:56:56.15ID:qaScGZgN0
>>880
ワロタ

882無記無記名 (スッップ Sdea-IWvs)2019/06/27(木) 09:45:12.56ID:+SvnOgied
>>880
常に煮沸保存

883無記無記名 (ワッチョイ 8626-QQ5z)2019/06/27(木) 10:05:36.73ID:A1xW2OuB0
宇宙空間でしか保存できないアルギニン

884無記無記名 (ワッチョイ 7afd-aMna)2019/06/27(木) 11:15:39.51ID:wZar9QOc0
防湿はしたほうがいいだろね
逆を言えばそれだけでいいような

885無記無記名 (ワッチョイ 8604-Qqhc)2019/06/27(木) 11:46:43.22ID:+1EDC4Vb0
保存に関してはシトマレが一番糞
Lシトルリンに変えたけどシトマレだけは二度と買わない

886無記無記名 (ワッチョイ 8ad3-pT+E)2019/06/27(木) 17:03:30.44ID:pXH6twDZ0
>>885
シトマレがどのようになったのですか?
それはどのように保存してたのですか?

887無記無記名 (スッップ Sdea-edkL)2019/06/27(木) 17:24:19.47ID:XbFdCEujd
みんなどんな管理してるのか不思議なんだが

888無記無記名 (アウアウカー Sa05-aMna)2019/06/27(木) 18:05:45.52ID:3kWuL5Ywa
シトマレには珪藻土ブロック入れてる

889無記無記名 (ワッチョイ 694f-edkL)2019/06/27(木) 19:02:36.99ID:QPCrVGBq0
もしかしてマイプロのやつを袋のまま保管してるとか?

890無記無記名 (スップ Sdca-zlbS)2019/06/27(木) 19:22:04.62ID:INPct0Abd
冷蔵庫

891無記無記名 (ワッチョイ cab8-9NVx)2019/06/27(木) 20:27:41.08ID:kQeGpZ8j0
プロさっぷすのBCAAどうですかね

892無記無記名 (ワッチョイ 158e-bYGp)2019/06/27(木) 21:04:32.99ID:yIsd+lmr0
>>888
べたつき防げます?

893無記無記名 (ワッチョイ 7afd-aMna)2019/06/27(木) 22:13:44.70ID:wZar9QOc0
>>892
今の所大丈夫

894無記無記名 (ワッチョイ 694f-edkL)2019/06/27(木) 22:16:49.81ID:QPCrVGBq0
どこのシトマレ使ってるの?

895無記無記名 (ワッチョイ 158e-bYGp)2019/06/28(金) 06:22:13.10ID:B1UYIrUX0
>>893
d、プロテインに使ってるからそれ回して試してみる。

896無記無記名 (ワッチョイ 4a48-KpYU)2019/06/28(金) 15:31:07.88ID:PuYxgTMR0
マイプロのシトルリンマレートをアルギニンと混ぜて珪藻土スティックを1本入れて保管。
300gEAAが入っていた空きボトルに入れていた。

そしたらかっちかちで振っても叩いてもビクともしない。元のパックの方が中で千切れる分まし?

珪藻土スティックの本数増やすくらいじゃダメだな。

897無記無記名 (ワッチョイ 694f-edkL)2019/06/28(金) 15:41:11.75ID:/X6RMt7+0
>>891
メーカーはかかないが俺はボトルタイプの使ってるけど最初から入ってる乾燥剤だけでつかいきるまで固まらないよ

898無記無記名 (ワッチョイ 694f-edkL)2019/06/28(金) 15:41:32.23ID:/X6RMt7+0
ごめんなぜかアンカついてた

899無記無記名 (スフッ Sdea-Cagf)2019/06/28(金) 16:55:06.82ID:2YSHDWMId
EAAは一気に15gとか飲んでも大丈夫なのに
bcaaは10gとかで腹の中がぎゅーってなるんだけど何でや

900無記無記名 (スップ Sdca-zlbS)2019/06/28(金) 17:10:48.36ID:wwMA9JD3d
浸透圧かね?

901無記無記名 (アウアウウー Sa11-Qqhc)2019/06/28(金) 20:13:53.31ID:/Np9McVua
>>896
アルギニンと混ぜるからとかは?

マイプロのシトマレは小ボトルにある程度の量
移しながら使ってるけどカチカチなんかに
ならんよ

902無記無記名 (ワッチョイ 4d26-QQ5z)2019/06/28(金) 20:20:03.29ID:PhOkQdkV0
>>899
bcaaは肝臓で代謝されるらしい

903無記無記名 (ワッチョイ 25b8-Eaty)2019/06/29(土) 18:56:30.22ID:72R7YxB40
ついにギャスパリのセールきてるで
http://soo.gd/NL0k

904無記無記名 (ワッチョイ 2db9-R5o2)2019/06/29(土) 19:13:29.83ID:FBTSImME0
アイハーブはもうだめだな
どれもこれも売り切ればかりで便利が悪すぎる

905無記無記名 (ワッチョイ c1e3-fSTj)2019/06/29(土) 19:36:49.96ID:rl7WT9/r0
でも対応は良いからなぁ

906無記無記名 (ワッチョイ 7edf-CaMw)2019/06/29(土) 21:16:24.97ID:8DW9gIOV0
普通セールだから売り切れたと思うじゃん?

907無記無記名 (ワッチョイ 5d0b-j44L)2019/06/30(日) 00:12:37.25ID:+bvVJTck0
xtendマンゴーは少し甘過ぎた

レモンライム
グリーンアップル
ブラッドオレンジ

あたり甘さどうですか?

908無記無記名 (ワッチョイ 3e81-Rm+0)2019/06/30(日) 03:55:54.57ID:vOHOjRTJ0
>>907
ブラッドオレンジはよかった。
おマンゴーは最初は飲めたんだけど、途中かキツくなってきた…

909無記無記名 (スップ Sdea-6XGy)2019/06/30(日) 05:38:17.81ID:6kRJgnp1d
甘過ぎるのはトップバリューのギリシャヨーグルトのプレーンの味付けに使うといいぞ。

910無記無記名 (アウアウウー Sa11-mIBN)2019/06/30(日) 08:34:16.45ID:OozxnaMZa
甘党だから甘過ぎるのって始めは「うめぇ!!」ってなるんだけど半量使い切ったあたりからめっちゃ飽きてくるんだよな

911無記無記名 (ワッチョイ 4d9c-yo5O)2019/06/30(日) 08:45:19.24ID:YsBLyEus0
>>907
前にも書いたけどレモンライム飲みやすいよ
薄めに作ると特にうまい

912無記無記名 (ワッチョイ c10e-4T0R)2019/06/30(日) 13:03:03.46ID:E6GIRp270
煽るつもりはないが、
エクステンド甘過ぎとか言ってる人って、
なぜ薄めに作るとか、ノンフレBCAAに加えるとかしないんだろう…

913無記無記名 (ワッチョイ caeb-ot7M)2019/06/30(日) 13:11:28.23ID:IObLPvLh0
俺の場合BCAAはジュースというか水分補給だから味基準で作るけど
サプリとして飲んでる人は摂取量とか水分量は既定値じゃないと気がすまないんじゃね?
カップラーメン作る時にタイマーかけてきっちり計測しないとパニックになる人とかいるし

いや知らんけど

914無記無記名 (ワッチョイ 4d26-mpR3)2019/06/30(日) 14:05:10.48ID:+xpPH3ni0
>>904
転売人がかってるからじゃないの?
ギャスパリなんかこの値段で買えたら
ヤフオクで売れば数千円の利益になるし・・・。

915無記無記名 (スプッッ Sdca-edkL)2019/06/30(日) 14:19:54.21ID:x73NweJ9d
ステでもないし成分もたいしてかわらないからお気に入りのものをみつけてなるべくネットに書かない書いてあったらネガキャンしておくのがおすすめ

916無記無記名 (スプッッ Sdca-edkL)2019/06/30(日) 14:21:22.22ID:x73NweJ9d
Eaaとか流行りだしたらプロサプスのbcaaまで売り切れるようになったからな

917無記無記名 (スフッ Sdea-zbAE)2019/07/01(月) 12:32:13.54ID:k6cWRu1xd
俺日替わりでマンゴーレモン、パインと
色々やったけどレモンだけで良い気がするww

918無記無記名 (ワッチョイ c1e3-Qqhc)2019/07/01(月) 17:17:42.52ID:wrd/k1gD0
http://news.ameba.jp/entry/20170920-582/
1年前の記事ではEAAじゃなくてBCAAを
推してるんだな

919無記無記名 (ワッチョイ 4d26-mpR3)2019/07/02(火) 13:41:30.31ID:8tngbIV70
多分カフェイン中毒になった
みなさんもお気をつけて・・・・

920無記無記名 (アウアウウー Sa11-mIBN)2019/07/02(火) 13:55:29.01ID:/0dyFAvea
>>919
マジか
どんな症状出てるの?

921無記無記名 (ワッチョイ b9de-a57L)2019/07/02(火) 14:35:31.42ID:gxsjj2nO0
>>920
昨日からこのいまいましい宇宙服をつけたままなんで、背中がむれちまって妙にかゆい。
いらいらするんで、腹いせにあの犬どもの飯を抜きにしてやった。
いい気味だ。
May 13, 1998

あまりに背中がかゆいんで医務室にいったら、背中にでっけえバンソウコウを貼られた。
それから、もう俺は宇宙服を着なくていいと医者がいった。
おかげで今夜はよく眠れそうだぜ。
May 14, 1998

朝起きたら、背中だけでなく足にも腫物ができてやがった。
犬どものオリがやけに静かなんで、足引きずって見に行ったら数が全然たりねえ。
めしを三日抜いたくらいで逃げやがって。
おえら方に見つかったら大変だ。
May 16, 1998

昨日、この屋しきから逃げ出そうとした研究いんが一人、射さつされた、て はなしだ。
夜、からだ中 あついかゆい。
胸のはれ物 かきむしたら 肉がくさり落ちやがた。
いったいおれ どうな て
May 19, 1998

やと ねつ ひいた も とてもかゆい
今日 はらへったの、いぬ のエサ くう
May 21, 1998

かゆい かゆい スコットーきた
ひどいかおなんで ころし
うまかっ です。
4

かゆい
うま

922無記無記名 (ワッチョイ 4d26-mpR3)2019/07/02(火) 15:07:34.82ID:8tngbIV70
>>920
イライラする
不安感
食欲不振
胃がなんかもたれる感じがする
慢性的にだるい
夜寝付けない

こんなとこかなあ・・・・
いやあ、困りました・・・・・

923無記無記名 (スップ Sdca-tMZp)2019/07/02(火) 15:34:31.21ID:2E9/HjXFd
カフェイン中毒になるとゾンビになるのか

924無記無記名 (スフッ Sdea-Cagf)2019/07/02(火) 15:42:27.64ID:Bon609cXd
>>918
アレだろ、結局は山本のトレ時間や前後の食事、プロテイン摂取のタイミングが変わってbcaaよりEAAの方が良いってことでシフトしたんだろ。
逆に俺は1年前はEAA、今はbcaaを推してる。
まぁオンシーズンってこともあるけど

925無記無記名 (スフッ Sdea-Cagf)2019/07/02(火) 15:44:38.70ID:Bon609cXd
>>912
それな。俺は全部ノンフレ
臭えEAAもHMBもアルギニンも何が苦痛か、わからん。

926無記無記名 (ワッチョイ 6994-5hf/)2019/07/02(火) 17:13:14.11ID:sITKhv++0
BCAAのノンフレって選択肢すくないから困ってる

927無記無記名 (ワッチョイ 86e3-73l0)2019/07/02(火) 17:13:59.60ID:hRpqdB0k0
アルプロンのbcaa新味が四千円
混ぜもの有りのタイプだけど今のところエクステンドより安い

928無記無記名 (スップ Sdca-h3yy)2019/07/02(火) 17:18:33.18ID:klMRzkckd
>>926
質がいいのが安いから困ること何もないだろ

929無記無記名 (ワッチョイ be0e-0bbT)2019/07/02(火) 18:20:43.12ID:bDOM2oJe0
ブラッドオレンジ悪くないけど味が濃いね
ちょうど良い薄さにすると水が多すぎて飲むのがだるい

930無記無記名 (ワッチョイ ca89-BAii)2019/07/02(火) 19:12:58.54ID:DMWs9kWN0
血圧が...
検診の日はextendのbcaa飲んで行ったらあかんね
何時間前なら大丈夫なんやろか

931無記無記名 (ワッチョイ 158e-bYGp)2019/07/02(火) 20:58:23.39ID:8urie4bO0
かゆ
うま じゃなくて
かゆい
うま だったのか23年間違えてたわw

932無記無記名 (スッップ Sdea-ihmj)2019/07/02(火) 21:46:40.03ID:TfJVum3Rd
同じく
死ぬ前にお粥を食べたとかそういう話かと思ってた

933無記無記名 (ワッチョイ 3543-iBjr)2019/07/02(火) 22:03:50.98ID:ucyq+MSC0
プロサップスのハイドロBCAA のパッションフルーツ味が美味しかった。
安く手に入るなら買いだな。

934無記無記名 (ワッチョイ 3e81-Rm+0)2019/07/03(水) 00:03:02.68ID:X6ukqPYe0
>>922
イライラはあるね。しばらくコーヒーとかお茶の類もも含めて、カフェインを摂らなければすぐに抜けるよ。

935無記無記名 (スフッ Sdea-zbAE)2019/07/03(水) 09:22:31.96ID:DCOFW1SKd
>>922
俺もイライラは多い
常に不安感
朝起きると身体が怠い
寝つき…土曜日曜はメチャクチャ寝てるw
食欲は夜ジムからら帰ると食べる気あんまりない。
性欲はある!

936無記無記名 (アウアウエー Sab2-Hnt1)2019/07/03(水) 10:10:22.36ID:Zk5etAwYa
カーボ減らしてみたら?

937無記無記名 (アウアウウー Sa11-bkZ1)2019/07/03(水) 21:25:14.52ID:uKAeqw2Da
クレアチンとEAAを朝溶かして水筒(プラスチック)に入れて昼間にちびちび飲むのは大丈夫?

938無記無記名 (ワッチョイ 33b9-mVFY)2019/07/04(木) 03:49:52.99ID:y52oJzbW0
腐るよ

939無記無記名 (ワッチョイ ffa1-2AQb)2019/07/04(木) 05:43:14.22ID:IKlPlNQz0
eaは全然問題ないだろうけど、凍らせた方がいいと思うよ。
山仕事してるけどbcaa入れた水を凍らせて二本持って行ってちびちび伐採中に呑んでる

940無記無記名 (ワッチョイ 63e3-9CoO)2019/07/04(木) 22:52:09.10ID:h9TJrfyj0
マイプロで初めてBCAA買いました
最初はトレ後にプロと飲むと良いって聞いたのですが、よくよく見たらプロにもBCAA含まれてました

トレ30分前にBCAAを5g飲んで、それ以外では飲まないという感じで正しいのでしょうか
休息日にも飲む必要はあるのか、毎日三食飲む必要があるのか、
どなたかご教示頂けないでしょうか

941無記無記名 (アウアウウー Sa67-dnxo)2019/07/04(木) 23:13:33.50ID:xM99z4dwa
>>940
トレ前だけでいい
プロテインをトレ1時間前に摂ってからね

942無記無記名 (ワッチョイ 3392-j/UG)2019/07/04(木) 23:13:34.58ID:6DAylS8c0
>>940
プロと飲むって
プロの人と一緒に飲むの?
断られない?僕なら怖くて出来ない。

943無記無記名 (ワッチョイ b371-tOvn)2019/07/04(木) 23:14:36.09ID:wHmOnH1n0
もちろんお金払って一緒に飲んでもらってるよ

944無記無記名 (ワッチョイ 63e3-9CoO)2019/07/04(木) 23:29:36.86ID:h9TJrfyj0
>>941
ありがとうございます!
トレーニング前にプロテインを飲むんですね、今まで後にしか飲んだことがなかったので驚きです!
BCAAはトレーニング中ではなく、プロテインと同じくトレーニング前なんですね!

945無記無記名 (ワッチョイ 8f84-26dl)2019/07/04(木) 23:33:25.90ID:lHNkUWJt0
そんなもん飲まんでいいからガッツリ肉食え

946無記無記名 (アウアウウー Sa67-HqfO)2019/07/05(金) 00:01:46.64ID:JNMJ5KRea
bcaaはトレ中

947無記無記名 (ワッチョイ 63e3-9CoO)2019/07/05(金) 01:03:17.27ID:3iHpI74h0
>>946
ありがとうございます!助かりました!

948無記無記名 (アークセー Sx87-4srP)2019/07/05(金) 09:19:52.38ID:ZWf/om62x
プロにもBCAAが含まれていたとかカニバリストかな?

949無記無記名 (スッップ Sd1f-wXxo)2019/07/05(金) 11:02:22.35ID:1QqneXPtd
プロテインをプロっていうの流行ってるの?

950無記無記名 (ワッチョイ a326-Iq+M)2019/07/05(金) 11:34:52.30ID:etyHoWKf0
>>949
ワロタ
最近よくわからない言葉が流行ってるなw

951無記無記名 (スッップ Sd1f-gUJq)2019/07/05(金) 13:08:33.64ID:290oLfxLd
若い子達の感覚が合わなくなってきてんだな

952無記無記名 (アウアウウー Sa67-ebfw)2019/07/05(金) 14:46:05.46ID:IUuBP/pLa
若いやつも言わねーよw

953無記無記名 (ワッチョイ 6f0b-YShf)2019/07/05(金) 15:08:15.71ID:7/DQcIff0
プだよねえ普通

954無記無記名 (ワッチョイ 6fe3-O778)2019/07/05(金) 15:34:30.98ID:fnRl1/wq0
玄人気取りのニワカに限って妙な略語を使ったりするからその類でしょ

955無記無記名 (ワッチョイ ffd2-tOvn)2019/07/05(金) 16:08:28.56ID:Bo1SgeAw0
ローティーン

956無記無記名 (ワッチョイ f34f-2t1y)2019/07/05(金) 17:01:41.04ID:D7rFM7l50
Ptならわかるけどな

957無記無記名 (ワッチョイ 23b8-iF3P)2019/07/06(土) 06:34:26.71ID:nClpUPB70
ベンプレ

958無記無記名 (ドコグロ MMdf-HqfO)2019/07/06(土) 09:35:40.19ID:RLajUQ1mM
関西ではプロテやな

959無記無記名 (スプッッ Sd1f-2t1y)2019/07/06(土) 09:44:33.13ID:2SMEsnL3d
マクドかよ

960無記無記名 (スプッッ Sd1f-/tA/)2019/07/06(土) 16:54:58.89ID:eWHI01i/d
クレアルカリンってオフの日も服用すべき?

961無記無記名 (アウアウウー Sa67-yCcC)2019/07/06(土) 20:24:29.30ID:Be/YDMiMa
トレない日も
まぁひとビン飲みつつけろよまず

962無記無記名 (ブーイモ MM67-kU4/)2019/07/07(日) 00:37:24.61ID:KKA78a3dM
>>960
トレの日だけでええがな

963無記無記名 (ワッチョイ 038e-tOvn)2019/07/07(日) 10:32:38.09ID:LlxYX8650
クレアチンとは違うの?

964無記無記名 (アウアウウー Sa67-71gV)2019/07/07(日) 11:03:53.96ID:wsm5/sUCa
クレアチンを袋から容器に移すときに鼻から吸い込んじゃったけどヤバイ?

965無記無記名 (ワッチョイ 6fdf-jZ0B)2019/07/07(日) 15:20:29.44ID:Tn+EFSfE0
クレアチンてプラ容器の静電気に反応して砂鉄みたいな動きするよね

966無記無記名 (ワッチョイ 23ee-r/qY)2019/07/08(月) 02:13:54.58ID:F2R++qZV0
BCAAって毎日飲んだ方がいいの?
トレの時だけで充分?

967無記無記名 (アウアウオー Sadf-f+Ik)2019/07/08(月) 05:14:39.73ID:bExkEoBqa
クレアチンまじで禿げるからやめとけ

968無記無記名 (アウアウウー Sa67-yCcC)2019/07/08(月) 08:43:39.97ID:1Uy6g9BZa
クレアチンで禿げるやつは
摂る摂らない関係なしにハゲる運命だったわけで

969無記無記名 (ワッチョイ f34f-2t1y)2019/07/08(月) 10:54:00.02ID:Dr3GdsSz0
クレアチン飲んでるのにあんま水分とらないやつははげそうなイメージ

970無記無記名 (スッップ Sd1f-wXxo)2019/07/08(月) 13:20:02.29ID:XzCf5TfLd
クレアチンでテストステロンが増えて、
オナニーしてジヒドロテストステロンになって禿げるのかな。

971無記無記名 (スフッ Sd1f-CH82)2019/07/08(月) 14:49:59.98ID:i9J25P1Ld
筋トレ前の空腹時にBCAA摂ると逆に筋肉分解されると聞いたんですが本当ですか

972無記無記名 (スップ Sd1f-u/wo)2019/07/08(月) 17:50:52.56ID:B8ycl8opd
>>971
本当です
スペシフィックアミノアシッドカタボリックの理論

973無記無記名 (ワッチョイ 13e3-ebfw)2019/07/08(月) 18:39:44.19ID:E2SsVmm20
まさかその理論を知っているやつが
俺以外にもウ板にいたとはな・・・

974無記無記名 (スフッ Sd1f-CH82)2019/07/08(月) 18:45:30.88ID:i9J25P1Ld
マジですか
もうBCAA、ガチでフィジークとかやってる友達にあげようかな。今までお世話になったし

975無記無記名 (オッペケ Sr87-D0xM)2019/07/08(月) 19:07:40.05ID:glXOhpuYr
>>965
あるある

クレピュアがなりやすいイメージあるなぁ

976無記無記名 (ワッチョイ 330b-VT3T)2019/07/08(月) 19:14:06.64ID:1klxDRz20
>>931
調べてみたらホントなんだな
俺も使うのやめるわ

977無記無記名 (ワッチョイ 035c-jruS)2019/07/08(月) 21:30:14.16ID:0f11I6Qy0
いやいや更に進行したみたいで良いじゃん

978無記無記名 (ワッチョイ 8392-xL86)2019/07/08(月) 21:40:14.16ID:XFR+L0Ja0
>>971
それは嘘だな。ワイが5年以上空腹時飲んでるし筋肉分解されてる気全くしない

979無記無記名 (ワッチョイ cf0b-/tA/)2019/07/08(月) 21:48:44.85ID:ez9D0Z2S0
サンプル数1

980無記無記名 (ワッチョイ 231d-wXxo)2019/07/08(月) 23:08:47.89ID:ykuS6Rf80
BCAA飲むだけで筋肉作れってスイッチ入るなら、筋トレいらんやん。

981無記無記名 (ワッチョイ 6f0b-YShf)2019/07/09(火) 00:04:52.67ID:9zCfhwJm0
誰もそんな事言ってないけど

982無記無記名 (オッペケ Sr87-D0xM)2019/07/09(火) 07:52:35.37ID:iHlcCWn3r
>>980
その元になる栄養素が必要だからね。

983無記無記名 (スップ Sd1f-4srP)2019/07/09(火) 09:22:09.75ID:AdAoxgAfd
BCAAの筋肉分解が怖いから必ずプロテインバー食ってから行ってるわ

984無記無記名 (オッペケ Sr87-OI0s)2019/07/09(火) 13:34:46.94ID:Ga312Weer
皆ずっとトレ前中BCAAとってるのに
いまさら分解されるって

985無記無記名 (オッペケ Sr87-D0xM)2019/07/09(火) 23:17:50.96ID:iHlcCWn3r
プロテインをトレ前1時間前に摂って、BCAAをトレ中に摂れば必要な栄養素は充足されるね。

EAAでもBCAAでも好きな方にすればいいし、何ならマルトデキストリンでも良いと思うよ。
この点については研究結果で有意な差は存在しないよ。

986無記無記名 (ワッチョイ ffb9-N515)2019/07/10(水) 08:44:57.54ID:1AT9td7R0
>>971
それは空腹時に筋肉が分解されるって言ってるのか?
それともトレ中後も分解されるって言ってるの?

987無記無記名 (スッップ Sd1f-GWTR)2019/07/10(水) 10:56:47.58ID:PLnewG5rd
>>972
ググってみたら、このスレしか出てこなくてワロタ

988無記無記名 (ブーイモ MM67-HkNe)2019/07/10(水) 11:55:13.68ID:n+DqUIfbM
BCAAは筋肉分解する猛毒か?w

989無記無記名 (オイコラミネオ MMc7-XNTo)2019/07/10(水) 13:50:12.47ID:gfmrpCqGM
アルタイラ出血熱の原因にもなりうるんだよな

990無記無記名 (スップ Sd1f-wXxo)2019/07/10(水) 13:56:38.00ID:Z4dI/2tNd
淋菌もかかりやすくなるんだよな

991無記無記名 (ワッチョイ f34f-2t1y)2019/07/10(水) 15:02:24.12ID:FrIpjZWY0
>>987
wwwいかにもありそうな名前だもんね
嘘だろうと思ってたけどやっぱそうだったか

992無記無記名 (ワッチョイ 035c-xlwN)2019/07/10(水) 16:22:06.91ID:iSab7q0Z0
空腹時ってか血中アミノ酸濃度低い時にbcaaだけとると
筋トレ中のターゲットの筋肉の材料を他の部位の筋肉を分解して作るとかいうやつだろ?
そもそもたんぱく質を普通に摂取してればそんな事にならん

993無記無記名 (オッペケ Sr87-by75)2019/07/10(水) 17:37:28.72ID:VMReL/sqr
常に多種多様な栄養素が必要なのに
わざわざ極端にバランスを崩した栄養補給なんてしなくてもいいじゃない
人間の体は高性能なので意図的にバランスを崩しても
ちゃんと補正してくれる

994無記無記名 (ワッチョイ 6f0b-4q/b)2019/07/10(水) 17:42:34.45ID:P6ln+2He0
そんな事言いながらサプリのスレ巡回してんの?

995無記無記名 (ワッチョイ cf9a-yCcC)2019/07/10(水) 18:51:58.25ID:WWGlvdl30
つまり腹減ったらプロテイン飲めってことすね(適当

996無記無記名 (オッペケ Sr87-D0xM)2019/07/10(水) 18:59:39.49ID:wEh5uLJDr
>>995
あながち間違えではないよ

997無記無記名 (オッペケ Sr87-by75)2019/07/10(水) 19:30:43.00ID:3aOydi+Vr
>>994
そんな事するかよw
でもバランス良い食事や不足する栄養素はサプリで補うって言ってる人は沢山いるよ

998無記無記名 (ワッチョイ 43ea-VT3T)2019/07/10(水) 21:39:01.68ID:bxFdbiFK0
日本語検索しか出来ない・・・

999無記無記名 (ワントンキン MM9f-VwXC)2019/07/10(水) 21:46:32.31ID:8L6cxOc0M
はい!

クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他82
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562762743/

1000無記無記名 (ワッチョイ f394-rgZK)2019/07/10(水) 22:32:42.75ID:suGN3C7l0
>>>999
乙!

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