ダンベルカール20kgを目指すスレ5

1無記無記名 (ワッチョイ b2b8-lmyF)2018/09/26(水) 05:45:30.42ID:KQVVw3yE0

引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール20kgを目指すスレ4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500551659/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2無記無記名 (ドコグロ MMf5-JXL7)2018/09/26(水) 06:28:22.59ID:Hy+Vkv3lM
第3ラウンド、ファイッ!

3無記無記名 (ワッチョイ c276-ivEC)2018/09/26(水) 22:03:48.46ID:uLtpkUyv0
ファイッ!はいいけど誰も寄ってこないねw

4無記無記名 (ドコグロ MMf5-JXL7)2018/09/26(水) 22:13:48.18ID:Hy+Vkv3lM
それならそれでいいんだよ

5無記無記名 (ワッチョイ bf3a-cB/m)2018/09/29(土) 01:55:54.24ID:QLTaUU7a0
初心者
試しに20持ってみた
重すぎ
40も持ってみた
2個なんて無理
バーベルもシャフトだけでベンチの真似事したらフラフラ
君たちすごいなぁ

6無記無記名 (ドコグロ MMab-cmOf)2018/09/29(土) 03:55:14.90ID:pUf7u6ZAM
目指すスレなんだがw

7無記無記名 (スフッ Sdbf-hReG)2018/09/29(土) 18:13:56.70ID:XHAvoKLvd
shoさんダンベルカールストリクトで24kg7回位挙げるんだな。
動画見てマジで二頭強すぎ思った。
他の筋肉チューバーで手の平上向きでダンベルカールやってる動画あるんかな?
カトちゃんでも20kgはスクリューでやってたし。

8無記無記名 (ワッチョイ 1f47-FKDO)2018/09/30(日) 12:26:05.50ID:qpaNGuUa0
50kgしかないガリが片手20kg×両手でカールしたら重心がブレまくってフラフラになるだろ

9無記無記名 (スッップ Sdbf-KpKq)2018/10/01(月) 13:56:31.12ID:6hF/QotAd
コンセントレーションカール20kgがメインセット

ストリクト7回やね

10無記無記名 (ワンミングク MMb8-Qng4)2018/10/06(土) 16:17:25.75ID:cmZmvZtNM
17.5kgから20kgにして3回程こなせるが
前腕がミシミシして時には痛みで上がらない

11無記無記名 (ドコグロ MM46-rYOt)2018/10/06(土) 20:03:09.70ID:LD/dt1XmM
痛いなら休めよ

12無記無記名 (スフッ Sd94-iaIa)2018/10/06(土) 23:10:37.20ID:c1xLQQh3d
ダンベルカール27.5でやってるけど
腕周り29センチしかない

13無記無記名 (ワッチョイ 2676-k1br)2018/10/07(日) 03:39:42.35ID:KJ+/9jHb0
“細腕は高重量を扱いたがる”の典型w

14無記無記名 (ドコグロ MM46-rYOt)2018/10/07(日) 07:37:12.36ID:cemwK3E7M
多分ダンベルカールではない

15無記無記名 (アウアウエー Sa6a-xbW7)2018/10/07(日) 19:51:22.86ID:DpVmWVtAa
18kgにしてから
右はガンガンいけるが
カール時に左の前腕に痛みが生じるようになって
左を休ませてる
近くて遠い20kgかな

16無記無記名 (オッペケ Sr9b-ScHU)2018/10/12(金) 12:20:50.20ID:mkcaTrhhr
女って鍛えたら何キロまでいけるんだろう?

17無記無記名 (ワッチョイ bfce-hoee)2018/10/12(金) 12:42:33.67ID:tQJjjCNd0
>>7
サイヤマンと北島がコラボしてる動画で2人ともやってた

18無記無記名 (オッペケ Sr9b-ScHU)2018/10/12(金) 12:58:08.25ID:Y62jiRbwr
20kg余裕っぼい。
この腕、男でも憧れるわ
https://youtu.be/fyGbYv98LSQ

19無記無記名 (スププ Sdff-xXHq)2018/10/12(金) 13:31:54.50ID:GZ5ZIaV9d
20キロとか初心者なんだがアホなのか

20無記無記名 (ワッチョイ df76-573J)2018/10/12(金) 14:29:18.00ID:zstfcqmr0
ストリクトとストリクトのつもりは別だからな
動画あげてから言ってくれ

21無記無記名 (スフッ Sdff-xXHq)2018/10/12(金) 17:31:26.98ID:mjxm5nQTd
20キロとかバーベルなら40キロ
これ高校生でも余裕なレベル

22無記無記名 (ワッチョイ df76-573J)2018/10/12(金) 17:47:44.53ID:zstfcqmr0
ストリクトとストリクトのつもりは別だからな
動画あげてから言ってくれ

23無記無記名 (スププ Sdff-xXHq)2018/10/12(金) 18:45:36.69ID:g/RFrTfdd
ストリクトに脅迫でもされてるのか?

24無記無記名 (ワッチョイ 7ff0-rRvR)2018/10/12(金) 20:07:15.31ID:BgVo3Mgz0
>>18
開始横向きのスクリューカールだね。

25無記無記名 (ワッチョイ df3f-AbC5)2018/10/12(金) 20:35:05.50ID:/vAqyqYI0
>>18
これってもろにチート挙げだよね?
ネガティブはいいとしても、
まぁ女でこれはすごいけれども

26無記無記名 (ワッチョイ 4764-krAm)2018/10/12(金) 20:58:08.12ID:4Ta6CZkm0
>>19
こんなスレに来てるお前のほうがアホだろ 頭悪いなあ

27無記無記名 (ドコグロ MM9f-tWlf)2018/10/13(土) 02:08:58.97ID:H9lajwm3M
少しでも楽に上げれるやり方は全てチートだと思え!一番辛い上げ方がダンベルカールだ

28無記無記名 (ワッチョイ 27b8-cNs7)2018/10/13(土) 09:21:17.82ID:yvUPDw530
>>17
そこにはヤスがいたことをスルーすんなよ

29無記無記名 (スフッ Sdff-rRvR)2018/10/13(土) 12:44:01.71ID:uRb0sSxGd
>>17
北島先生は流石だけど後は反動強めだったね。

30無記無記名 (スフッ Sdff-xXHq)2018/10/13(土) 13:34:16.39ID:TTnj7TjPd
北島とか20でギリギリじゃんw

31無記無記名 (ワッチョイ df3f-AbC5)2018/10/13(土) 13:50:25.00ID:Au8eO6NN0
やっぱり20kgカールってレベル高いよな
チートなしで挙げれるやつ見たことないよ

32無記無記名 (スフッ Sdff-xXHq)2018/10/13(土) 13:56:44.38ID:yZXmZRmzd
なんぼでもおるわ20程度
ベンチ100キロと同じ難易度

33無記無記名 (ワッチョイ 4764-koyK)2018/10/13(土) 14:52:36.48ID:yP8RxkcV0
>>32
だったら動画あげて証明しろよ雑魚

34無記無記名 (スッップ Sdff-AbC5)2018/10/13(土) 15:50:09.74ID:EziJyh6id
だから20kgをチートで挙げてるやつがほとんどなんだよ
ストリクトはほとんどいない

35無記無記名 (スフッ Sdff-xXHq)2018/10/13(土) 16:20:08.19ID:fCo5x3I6d
なわけない

36無記無記名 (ワッチョイ 7ff0-rRvR)2018/10/13(土) 19:07:37.22ID:bcwgwr+x0
開始手の平上向きで身体ブレずに二頭だけで20kg挙げるのは本当に強くないと挙がらないよ。

37無記無記名 (ワッチョイ bf6b-BBzf)2018/10/13(土) 22:43:22.29ID:PwW5vMa70
インクラインかつヒジ動かさずに上げれたらOK
それ以外はチート

38無記無記名 (ドコグロ MM9f-tWlf)2018/10/14(日) 08:55:33.69ID:JvVyJZfgM
ダンベルカールはダンベルカールで鍛えるのが一番だな
17キロ10回上がるようになった前は5回が限界だった

39無記無記名 (ワッチョイ 27dc-48VE)2018/10/14(日) 23:25:41.33ID:gj6aqSgW0
とんちか何かなんだろうか…

40無記無記名 (ワッチョイ df3f-AbC5)2018/10/15(月) 06:43:23.20ID:ZicSycaE0
わろた

41無記無記名 (ワッチョイ 4764-koyK)2018/10/16(火) 19:46:51.94ID:PG7TcGI40
ダンベルカール20sなんてそもそもできる必要あるのか

ハンマーカールでいいんじゃないだろうか

42無記無記名 (アウアウカー Sa7b-BBzf)2018/10/17(水) 15:13:38.44ID:nn5MMOeGa
目線おかしいだろw
https://youtu.be/KiICSlN1f7I

43無記無記名 (ワッチョイ df76-kVT1)2018/10/17(水) 17:26:36.11ID:G65/3GlU0

44無記無記名 (アウアウカー Safb-Dt8S)2018/10/19(金) 11:43:27.96ID:kQ/Pnc9oa
ハンマーカール かつチートありだけど20kg
ダンベルがプラみたいで胡散臭いけど
https://youtu.be/E_A-U31zmO0

45無記無記名 (ワッチョイ ea76-OtcR)2018/10/19(金) 13:38:27.52ID:YwZOHH7A0
>>44
キド動画なんのために貼ってんの?
レス見る限り「チートだけど上げてる」と言いたいようだがチートの時点で話にならんのよ
どの種目もパーシャル、チート、フォームはデタラメ、どうしょうもない野郎なんだが分からんか?
キドの話題なら実質キドスレの>>43へどうぞ

46無記無記名 (ワッチョイ 766b-ku0F)2018/11/03(土) 08:18:27.64ID:mua5VtA70
もうみんなアームカールに興味はなくなったのかい

47無記無記名 (ワッチョイ 5a3f-9YwZ)2018/11/03(土) 10:38:34.93ID:dM8+nvVy0
コンセントレーションカール
20kg×8
アームカールはきつい

48無記無記名 (ドコグロ MM03-ON24)2018/11/03(土) 17:30:07.23ID:Vztz6OJGM
17キロ10回余裕
でも20からは次元が違うな

49無記無記名 (ワッチョイ 1bf6-6K2U)2018/11/05(月) 02:52:05.91ID:FnlZ4DTo0
コンセントレーションカール 18kg 8回
マジで腕が上がらなくなる

50無記無記名 (スップ Sd5a-9YwZ)2018/11/05(月) 09:39:59.49ID:0182AZKId
アームカール20kg×10はまじでレベル高いから
トレーニング3年目入っても達成できてない。

51無記無記名 (スッップ Sdba-593F)2018/11/05(月) 12:17:14.57ID:Uwagi/Qud
女子高生で25kgって怪物レベル?

52無記無記名 (スップ Sd5a-9YwZ)2018/11/05(月) 14:11:47.36ID:0182AZKId
>>51
そんなやつおるん?

53無記無記名 (ワッチョイ 0347-7yvk)2018/11/05(月) 14:12:31.69ID:W9wlkF3H0
どうせ両手とか言う落ち

54無記無記名 (アウアウカー Sac3-xSyX)2018/11/05(月) 15:39:43.22ID:/BMjwEcya
>>51
それでぶすなら一生処女確定レベル

55無記無記名 (スッップ Sdba-zEuI)2018/11/05(月) 17:11:29.02ID:KqDSIvbTd
極太シャフトでストリクト17.5kg7〜8回が今の限界。ワンアームだけど。昔はチートでガンガンやってて25kg、コンセントなら30kgもできてたけど、それでもストリクトの重量上がってたなぁ。ストリクト22.5kgとか数回できてたし

56無記無記名 (ワッチョイ 5a3f-9YwZ)2018/11/05(月) 18:36:22.94ID:zXywgyAZ0
チートならなんとかなる、いやならないが少しは頑張れる

ストリクトで20kgカールがきついきつい

17.5と比べ物にならんね

57無記無記名 (ワッチョイ 7ff0-593F)2018/11/05(月) 22:09:58.66ID:wwIC6fB20
>>52
アームレスリングのJKチャンピオンが片腕でそれくらい扱ってたような

58無記無記名 (ワッチョイ 1a76-wcfg)2018/11/06(火) 00:57:37.48ID:A94Fm5RU0
>>55
>>56
上腕曲げて何cmくらい?

59無記無記名 (ワッチョイ 5a3f-9YwZ)2018/11/06(火) 06:36:12.23ID:ZE9iT52I0
>>58
パンプ時でやっと39cm
コールドで38とか

60無記無記名 (ワッチョイ 1a76-wcfg)2018/11/07(水) 16:34:00.18ID:G3l+Dlao0
>>59
なるほど
>>55はどのくらいなんだろね

61無記無記名 (ワッチョイ 2bad-rq9f)2018/11/08(木) 06:35:11.86ID:jAYeW7Rh0
16kg15回できた!

62無記無記名 (ワッチョイ 89df-jMqO)2018/11/08(木) 20:54:40.47ID:ScGCi9Av0
おめでと〜俺はチートで16kg5回だから20kgなんてまだまだ先だぜ

63無記無記名 (スップ Sdf3-fASl)2018/11/09(金) 09:35:48.10ID:g9UUbRBYd
昨日は三頭を追い込んだら上腕39.5まで太くなってた。

増量中とはいえ、人生で初めての40cmに届きそう。
20kg×10もいつかは達成したい

64無記無記名 (ワッチョイ 2bad-rq9f)2018/11/09(金) 17:51:55.97ID:PQbjekHt0
>>63
すごいな!
まだ36だわ

65無記無記名 (ワッチョイ 13b4-XEFn)2018/11/09(金) 21:53:12.44ID:6w2CTEFF0
逆にそんだけ腕太くても20キロ10レップあがらんのか

66無記無記名 (スプッッ Sdb3-XEFn)2018/11/09(金) 21:53:15.34ID:s7xwuQGxd
逆にそんだけ腕太くても20キロ10レップあがらんのか

67無記無記名 (ワッチョイ 133f-fASl)2018/11/09(金) 21:57:34.42ID:QbPJCe1l0
20kg×10は本当にレベル高いよ
ストリクトで出来たらかなり強いと思うんだが

68無記無記名 (ドコグロ MMe5-Tbbt)2018/11/09(金) 21:58:49.14ID:DqpMtxTSM
相当鍛えないと上がらんよね
それだけ難しい事だよ
上げてると思っててもそれはインチキな上げ方だったりするからね

69無記無記名 (スプッッ Sdf3-XEFn)2018/11/09(金) 23:09:25.08ID:rq7Wdvv8d
ワシまだ上腕31センチで16キロ3レップがやっとだわ
35センチくらいで20キロいけると思ってたらまだまだ道のりは長いな

70無記無記名 (ワッチョイ 89f7-Mwio)2018/11/10(土) 00:53:05.24ID:vEKAEoaP0
俺も測ったらコールド39cmだったから今日チャレンジしてみたら15kgを8レップだった
弱すぎぃ…
可能な限りストリクトを意識してやった

71無記無記名 (アウアウカー Sa9d-aK5q)2018/11/10(土) 10:00:01.65ID:T2vQldtBa
20kgストリクト出来たらカールは卒業でいいレベルじゃね

72無記無記名 (スッップ Sdb3-0/VL)2018/11/12(月) 17:41:04.63ID:n94cWzngd
極太シャフトで19kg3回できた
先は長いがやりがいと成長は感じる

73無記無記名 (JP 0H4b-tII4)2018/11/12(月) 20:16:15.84ID:KTg0x02NH
政治家の青山繁晴先生が64歳にして片腕40kgでダンベルカールやってるらしい
本人が「左右で40kg?いやいや片方40kg。それを挙げる」と断言してるから間違いない

動画
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1060878340620337152/pu/vid/640x360/AOQHicqgkaXMIAC5.mp4

74無記無記名 (アウアウカー Sa9d-aK5q)2018/11/12(月) 21:20:16.09ID:VD0doTi6a
>>73
おじいちゃん呆けてるから

75無記無記名 (ブーイモ MMab-7Raw)2018/11/13(火) 03:34:34.63ID:B8Qh8oESM
うーんこの

76無記無記名 (ワッチョイ 4147-0GP/)2018/11/13(火) 04:03:05.43ID:KzOSvM6t0
>>73
言ってるのが間違いないだけだろ
ここにレスするのと何も変わらん

77無記無記名 (アウアウカー Sa9d-WqUE)2018/11/13(火) 18:35:54.56ID:mUgmME6ka
>>69
31cmなんてはっきり言ってまだ高重量を求めるレベルでなく、フォームをしっかり覚える段階だよ
バーベルカールなら分かるがダンベルカールは重量求める種目でもないし

78無記無記名 (ワッチョイ 9376-36z5)2018/11/13(火) 19:54:38.56ID:nQ4QQ8p60
細腕ほど高重量を扱いたがるから仕方ない
そしてチートの自覚なくストリクトのつもりってのがほとんど

79無記無記名 (ワッチョイ f964-OQ0D)2018/11/13(火) 20:53:45.44ID:ilDlpBsx0
おじいちゃんそれ40キロじゃなくて40ポンドだ
まあそれでもすごいけど

80無記無記名 (スッップ Sdb3-fASl)2018/11/13(火) 21:16:37.90ID:rD6zYglbd
今日は20kgコンセントレーションカールで8回は出来た。
二頭は重量上がらんね

81無記無記名 (ワッチョイ 13b8-48/L)2018/11/14(水) 22:26:59.15ID:TzdomY970

82無記無記名 (ワッチョイ 2a2e-A+Ur)2018/11/15(木) 22:02:06.68ID:qykDDPDH0
右利きだけど、左の上腕周りの方が太いんだが普通のこと?
挙上重量は右の方が上がる。
もちろんチートを使わないのを意識して。

83無記無記名 (アウアウカー Sa85-g3xY)2018/11/15(木) 22:22:11.06ID:pXA61bJGa
それでも利き手側は無意識のうちに色んな筋肉を動員して上手く使う事が出来てしまうから、逆に不器用な左の方が筋肉には効きやすいのかもしれない

84無記無記名 (スッップ Sdea-ZAoN)2018/11/15(木) 23:46:37.52ID:cerQUGoWd
俺も右の方が強いけど左の方が太い

85無記無記名 (ワッチョイ 86c9-bZqS)2018/11/16(金) 06:17:59.77ID:5FS0+b/p0
10キロで7回しか上がらん

86無記無記名 (ワッチョイ 8632-lTi5)2018/11/16(金) 10:50:09.03ID:wKYIPS6T0
なんかの動画でワンハンドカール70kgとかEZバーカール140kgとかあったぞ

87無記無記名 (ドコグロ MM21-GF7F)2018/11/16(金) 11:50:28.24ID:mze6FceKM
同じメニューでは左右差が縮まるばかりか寧ろ広がってるようにさえ感じる
当然右の方が強い

88無記無記名 (スップ Sdca-o8YW)2018/11/16(金) 20:50:58.71ID:NRfdeFOJd
カールは前腕や握力鍛えれば重量上がるよ

89無記無記名 (ワッチョイ 4a76-Cu6U)2018/11/16(金) 21:34:54.02ID:EMOZaFx90
扱う重量上げたいだけならそれでいいかもしれんが
上腕太くしたいなら意味なしだな

90無記無記名 (ワッチョイ 864e-3dR8)2018/11/17(土) 02:12:46.65ID:3L4dIQ2g0
扱う重量が増えることが筋肥大に繋がるのでは?
前腕の弱さがネックで重量増やせないなら
ありかもな

91無記無記名 (ワッチョイ 4a76-Cu6U)2018/11/17(土) 05:23:02.00ID:UuxgIOPw0
上腕に高重量は必要ないうえ
握力や前腕はなるべく使わないようにするのが原則

92無記無記名 (ワッチョイ cd47-iZkX)2018/11/17(土) 08:48:53.11ID:6nWOE2wl0
どこの筋肉だろうが高重量は必要
お前できないから必要ないって言ってるだけだろ

93無記無記名 (スップ Sdea-A+Ur)2018/11/17(土) 09:07:20.05ID:0MiR4VPWd
プッシュ系は普通に三頭筋にきくだろうもん

94無記無記名 (ワッチョイ 4a76-Cu6U)2018/11/17(土) 12:28:18.62ID:UuxgIOPw0
>>92
そう考えて不相応な重量やってる奴がゴロゴロいるわ
ずっと細い腕のままで

95無記無記名 (アウアウウー Sa91-3dR8)2018/11/17(土) 12:37:26.02ID:qeXyHDOba
メカニカルテンションを無視するのは
初心者に毛の生えた程度のやつに多いよね

日本のレジェンドビルダー達も重量は
絶対に必要と発言している

96無記無記名 (ワッチョイ 4a76-Cu6U)2018/11/17(土) 12:51:21.91ID:UuxgIOPw0
説得力を持たせるために「○○も言っている」なんて持ち出す奴多いよね
経験で語れないのか語るほど経験がないのか

97無記無記名 (ワッチョイ 3e6b-g3xY)2018/11/17(土) 13:11:58.16ID:+G8skP8k0
実際に太くなってるなら何やっても良いんじゃね?
太くするのが目的で重量の多寡が目的ではないだろ

98無記無記名 (アウアウウー Sa91-3dR8)2018/11/17(土) 13:13:25.02ID:qeXyHDOba
アホなのかな?
匿名掲示板で自分の経験とか語ったところで
誰も信じないのは目に見えてるだろ
だからソースで論文持ってきたり
高名な人物の言葉を借りるんだろうが

99無記無記名 (ワッチョイ 4a76-Cu6U)2018/11/17(土) 18:33:46.81ID:UuxgIOPw0
>>98
アホなのかな?
ほんとにお前の経験を延々と語っても仕方ないでしょうよ
ビルダーなんか引用せず、お前の経験(結果)で話せと言ってるだけだよ
“重量は絶対に必要”ってことはお前自身それなりの高重量を扱ってきた結果、
それなりの上腕になったってことだろ?
カール何Kgでやってて上腕何cmなのよ?

100無記無記名 (JP 0H5e-maOp)2018/11/17(土) 20:31:06.97ID:l9bRdj7NH
実際みんなのメインセットは重量どれくらい?
俺はしばらく15kgでやってるけどスレ的に15〜20kgの間が多いのかな

101無記無記名 (ドコグロ MM21-GF7F)2018/11/17(土) 22:38:53.09ID:qazZVDyiM
喧嘩いらん

102無記無記名 (アウアウエー Sadf-0KdH)2018/11/23(金) 10:03:09.38ID:ysvUrXM2a
15で8〜10出来るかなレベル
最後の数レップはチート
腕は36しかない
全然太くならない

103無記無記名 (ワッチョイ ff76-Bdot)2018/11/24(土) 02:33:10.46ID:fugMDBs50
重すぎるからだろ

104無記無記名 (ワッチョイ d3c9-KCJ5)2018/11/24(土) 03:37:53.31ID:t5fH9yyt0
んだ

105無記無記名2018/11/26(月) 09:15:37.13
バーベルカールプレート無しで上腕55近くまで成長させられるトレーナーもいるよね
広島のあの人

特殊な例だから普通はある程度の重量はいると思うけど、15-20rm以下程度でいいと思ってる

106無記無記名 (アウアウカー Sa87-OdEF)2018/11/26(月) 17:47:24.91ID:dLf0dpvta
>>105
島根だろ?長田式の事ならだけど

107無記無記名 (スップ Sd1f-DQz9)2018/11/26(月) 20:01:39.28ID:uKNJiMAfd
10〜15までは順調に伸びるけど、17.5位から苦痛になってくるよね。伸びないわキツイわで、月1位でしかやってない。
荷重懸垂が伸びてるから久しぶりにやったけど、関係なかった

108無記無記名2018/11/26(月) 20:56:22.78
>>106
島根だったか
そうそう

109無記無記名 (アウアウウー Sa27-+Jj2)2018/11/26(月) 20:59:22.57ID:gdfpOa6La
>>107
俺も昔は20RMくらいのカールが嫌いだったが
最近は高重量カールのほうがやる前に鬱になるわ

110無記無記名 (ワッチョイ 6f6b-OdEF)2018/11/26(月) 23:04:36.27ID:BK5fpzV80
アームカールも単関節トレなので中重量で15レップくらいが効果的なんよね?

111無記無記名 (スププ Sdaa-NBJC)2018/12/18(火) 07:02:41.88ID:NXjVErhod
カールで15レップとか息もたへんやろ

112無記無記名 (ワッチョイ 1e80-fEtm)2018/12/19(水) 19:42:22.03ID:DDpKthyd0
アームカールだけやってりゃ強くなる?
ほかにどっか鍛える部位やこれやっとけって種目ないの?

113無記無記名 (アウアウウー Sa4f-ZI6L)2018/12/19(水) 19:49:38.70ID:UifP5o4Ma
>>112
肛門括約筋

114無記無記名 (ワッチョイ 8b47-Vbc+)2018/12/19(水) 21:28:02.28ID:vPyyp1+K0
>>112
あるけどこれは俺のお気に入りの種目でめちゃくちゃ二頭に入るから教えられないw

115無記無記名 (スププ Sdaa-NBJC)2018/12/19(水) 21:39:13.82ID:/M9VPbWvd
アームカールだけやっとけ
誰もお前の身体なんて気にしてないしナチュラルなんて2年もやれば成長とまる

116無記無記名 (ワッチョイ cb80-xSxO)2018/12/20(木) 00:24:44.23ID:seIa8zpA0
>>114
二頭の鍛え方なんてバリエーション少ないんだからそんな秘密にすることでもないのに
こういうのに限ってしょぼくてがっかりなパターン

>>115
俺が俺の体を気にするんだよおハゲさん

117無記無記名 (スププ Sd43-EMXX)2018/12/20(木) 01:02:00.92ID:hkcOzojPd
>>116
初心者の癖に粋がっててくさ

118無記無記名 (スップ Sd43-dq2I)2018/12/20(木) 13:44:04.92ID:ayLJmnkZd
20kgをストリクトに10回ってのは、
ベンチ100kgより難しいんじゃね?

119無記無記名 (ワッチョイ 9bf1-Ec7k)2018/12/20(木) 21:42:11.56ID:VNv6f+pu0
片腕懸垂で鍛えたら20キロカールも数回はできるようになった

120無記無記名 (アウアウウー Sac9-58Mb)2018/12/20(木) 21:45:30.62ID:WF7TTMpTa
>>118
ベンチ110だが20キロカールとか全然できんわ

121無記無記名 (ドコグロ MMd1-Nc2Z)2018/12/20(木) 21:50:39.98ID:t8Ja6WgqM
ストリクトはほんと難しい

122無記無記名 (ワッチョイ 8d64-Rh0Q)2018/12/20(木) 22:09:57.67ID:kJ5bD/2Y0
体重が重要なんだよ
ストリクトに10回やりたかったら90キロ以上は必要だろ

123無記無記名 (スッップ Sd43-jhJy)2018/12/20(木) 22:10:11.90ID:Tl+lggMsd
持った段階で僧坊、肩、腹筋、背筋に負荷がかかるしね

124無記無記名 (スププ Sd43-EMXX)2018/12/20(木) 23:54:32.63ID:8N1Ao0hXd
>>122
いらねえよ、強い奴は70以下でも余裕
90あったらトレしてなくても余裕だろ男なら20くらい

125無記無記名 (ワッチョイ 354b-zk28)2018/12/21(金) 07:36:52.85ID:Gelw7zYU0
>>107
ほんまそれ
17.5のカールは怪我怖いからやってないわ
15キロでも腰たまに痛めんのに

126無記無記名 (ササクッテロル Sp61-Ec7k)2018/12/21(金) 08:43:22.61ID:CcXngkCLp
20キロを目標にしていたら中々20キロを超えるのは難しい
バーベルカール50キロとかをチーティングしてるとそのうちダンベルカール20キロにも適応してくる

127無記無記名 (アウアウカー Sa51-QW7s)2018/12/21(金) 18:53:10.34ID:436CbhIga
>>124
上腕何センチあるの?

128無記無記名 (アウアウエー Sae3-RM76)2019/01/04(金) 21:32:40.08ID:8on1k2Z+a
>>122
女子のすごい子がいたなあ
サラ・バックマンは体重69kgで
52.5kgのダンベルを5回できるとか
ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13102710013

129無記無記名2019/01/04(金) 23:40:03.91
>>128
動画見ないと信じられないけど、チートしてたら才能あるトップレベルならあがるでしょ

130無記無記名 (ワッチョイ d21d-RrRD)2019/01/24(木) 07:47:17.66ID:5pbVpMF/0
体重60kg台で50kgのダンベル上下してたら重心安定せずフラフラになるだろ

131無記無記名 (アウアウウー Saa5-DXAL)2019/01/24(木) 12:29:27.92ID:UjY6bZhta
チートして振り回すから安定しないんだろ

132無記無記名 (ワッチョイ 0685-NASg)2019/01/25(金) 16:46:46.36ID:kTrIwTXZ0
168/60の42歳なんだが、12.5kg→10kg→7kg→5kg→5kgのようにドロップダウン?させてやってるんだけど力こぶ33cmだったけどお前らどんな感じなの

133無記無記名 (ワッチョイ 6e1d-3M7Y)2019/01/25(金) 17:14:47.41ID:XOoC4XdJ0
50ポンドを5セットぐらいで43cm

134無記無記名 (アウアウエー Sa4a-swhv)2019/01/25(金) 17:16:53.18ID:f569xI2Va
関節の調子が悪かったもんで半分の重量で高回数のトレをしてお茶を濁してたが
さっき元の重量に戻したら重すぎて超反動じゃないと上がらなくなってた
やっぱ高重量は高重量扱わないとダメだなぁ

135無記無記名 (ワントンキン MM92-10oW)2019/01/25(金) 17:35:45.53ID:ims/CHJXM
神経系はすぐ衰えるからな

136無記無記名 (ワッチョイ c2a6-Fuw6)2019/01/25(金) 18:05:58.08ID:jYNDw9O40
7.5~10kg使用 172cm/41cm

137無記無記名 (ドコグロ MM0a-UUKG)2019/01/25(金) 21:21:52.73ID:rdqjsJmoM
パワーを上げたいなら高重量
低重量でいくらやっても成長しない
継続してやってれば重くなっていくのは自然な流れだけどね

138無記無記名 (ワッチョイ c2a6-Fuw6)2019/01/25(金) 23:42:29.59ID:jYNDw9O40
ことカールに関してはそうとも言い切れないと思う
反動やチートで"高重量を扱ってるだけ"になってるのが非常に多い
意識はしていないだろうけど

139無記無記名 (ワッチョイ 6e1d-3M7Y)2019/01/26(土) 02:41:17.57ID:9ePSJ8l+0
7.5〜10kg(笑)

140無記無記名 (ガラプー KK6d-y6f1)2019/01/26(土) 21:17:37.31ID:JXk+tlkGK
ここの人で、20sダンベルを肘から手首にかけて地面と水平にした状態で持って、維持するだけのトレーニングも取り入れてる
人っている?

141無記無記名 (ワッチョイ 0685-NASg)2019/01/27(日) 17:39:28.72ID:TClA4ogF0
>>140
アイソメトリックトレーニングになるのかな?
おもしろそうだね。

142無記無記名 (アウアウカー Sa69-DtZA)2019/01/30(水) 14:01:07.35ID:IHc6K7npa
>>140
肩壊しそう

143無記無記名2019/01/30(水) 14:58:43.02
肩は全然大丈夫だろ

144無記無記名 (アウアウエー Sa7f-vS77)2019/01/31(木) 22:13:17.32ID:cw451EAGa
10kgから始めて18kgまでは順調にできるようになったが
18kgから先に進めようってほどにならない
腕よりも頭の血管に負担掛かる感じで

145無記無記名 (ドコグロ MM9f-LHF1)2019/01/31(木) 22:47:58.42ID:/uE5XD0dM
何かもう20キロじゃなくてもいいかなぁと思う
チートなら楽なレベルになってきたし

146無記無記名 (アウアウカー Sa53-NAMr)2019/01/31(木) 23:09:15.98ID:Zky064mea

147無記無記名 (ガラプー KK03-HPV2)2019/02/01(金) 19:48:25.10ID:fxf63ZmTK
皆は身長何センチくらい?俺185とかで骨も細いから中々筋力が上がらないわ

148無記無記名 (アウアウカー Sa53-ZSl4)2019/02/02(土) 00:07:21.82ID:GNwKUVYpa
>>147
身長は言い訳にならないと思うよ。

149無記無記名 (ワッチョイ 5fdf-YsaA)2019/02/02(土) 02:25:06.39ID:mLq3wqqp0
身長で筋力が上がりやすいとか上がりにくいとかあるのけ?

150無記無記名 (ワッチョイ ffad-nTvo)2019/02/02(土) 02:47:50.81ID:4j83NtX+0
188やけど、筋肉ちゃんとついてきとるで〜

151無記無記名 (ワッチョイ 5f0e-ZSl4)2019/02/02(土) 09:33:29.36ID:BdUdGd8H0
ガリガリのバスケ選手なんかトップにはいないわけで。
フィジカルも強くないと競り合えないし。
長身だから筋肉つかない〜は甘え。

152無記無記名 (ガラプー KK13-HPV2)2019/02/02(土) 13:39:51.07ID:g7xTy+mVK
ダンベルカールは身長関係ないの?
ベンチプレスは身長が低いというか、腕が短い人の方が高重量を上げてる率が高いと思うけど

153無記無記名 (ドコグロ MM9f-LHF1)2019/02/02(土) 16:23:36.96ID:lrjmTNgHM
身長あってもアンガールズみたいな奇形ではな…

154無記無記名 (スプッッ Sdf3-rL7g)2019/02/03(日) 07:40:35.29ID:+o8TmV+Ed
チビが一番惨めだけどな、チビがどんなに筋肉つけてもチビな時点で終わってる

155無記無記名 (ドコグロ MM53-LHF1)2019/02/03(日) 07:46:45.22ID:ymfRQIyhM
チビの話はしてないけどな
しょーもない煽りすんな
ちなみに俺はチビじゃないぞ

156無記無記名 (ガラプー KK03-HPV2)2019/02/03(日) 15:00:38.08ID:fRwRdQtOK
>>152なんだけど、結局俺が思ってる疑問に答えてくれる詳しい人っていない?
ダンベルカールは腕が長い人も短い人も大変さはあまりかわらないんかな?
骨の太さがあまり変わらなかったとしての話だけど
力士になるような人は子供の頃から身長も高いけど骨格もがっしり骨太だから、力士っぽい身体に恵まれた人は身長が低くて骨太の
人よりもパワーもあるんだろうけど
>>153さんが言ってくれたような、アンガールズ体型だと中々大変なんじゃないんだろうか

157無記無記名 (ドコグロ MM53-LHF1)2019/02/03(日) 19:47:53.46ID:ymfRQIyhM
努力次第でしょ
個人差あるし何とも言えんな
アンガールズ体型だって努力すれば強くなる
筋肉は裏切らない

158無記無記名 (ドコグロ MM53-LHF1)2019/02/03(日) 19:49:22.42ID:ymfRQIyhM
低身長だから腕が短くて有利みたいに思いたいんだろうけどそんなことはない
チビほどコンプレックス強くて努力してるから強いだけ

159無記無記名 (アウアウカー Sa53-ZSl4)2019/02/04(月) 02:53:21.36ID:3T/OdOETa
そもそもアンガールズ体型ってなにwww

子供の時から力使う運動しなかった長身の男性が
猫背だってだけだろ。カロリーとってトレやりまくれば
太くもなるし強くもなるんだから言い訳してないでトレやれよ。

160無記無記名 (ワッチョイ 7fa6-sOiO)2019/02/04(月) 05:55:02.78ID:JxjwuqVX0
しか〜し、ここは20kgを目指すスレ
オレ高重量やってるからスゴイだろとばかりに反動&のけ反りチートで
“カールのような動き”して満足してるのが大半なのよね
だからぜんぜん筋肉なんてついてないほっそ〜い腕したのが多いっす

上腕太くしたいのか、インチキでも上げたつもりになれればいいのか、
どっちなのかでぜんぜん違うっす
上げてるつもりで太くはなりませんねん灸

161無記無記名 (ガラプー KKd9-OChf)2019/02/07(木) 17:10:25.13ID:+G8SV6DiK
ダンベルカールスレってメジャーな筋トレ法の中では過疎ってる方だと思うけど、忙しい社会人だとBIG3とか背筋とかを
優先してダンベルまでは中々手が回ってないって事なんかな?
ここの皆もダンベルカールだけやってる訳ではないというか、ベンチプレスとかスクワットの方が優先順位は高い感じ?

162無記無記名2019/02/07(木) 19:14:50.34
>>161
ベンチとスクが優先度高め

163無記無記名 (ドコグロ MM41-tOSq)2019/02/07(木) 20:03:55.59ID:sKry4p8uM
ジムに通ってる訳じゃないからねー
20キロのダンベルつかって色々やってる
金使わず自宅で体力向上のためコツコツ筋トレやってるだけ

164無記無記名 (ワッチョイ 6ead-6GPj)2019/02/07(木) 20:08:09.99ID:rtY18NSG0
>>161
当たり前やん
カールはおまけ程度

165無記無記名 (ガラプー KKd9-OChf)2019/02/07(木) 21:34:10.87ID:+G8SV6DiK
>>162-164
ありがとう
じゃああれなんかな
胸囲とかと比べたら腕が細く見えるというか、例えでいうとブルース・リーみたいな体型してる感じ?

166無記無記名2019/02/07(木) 21:47:16.11
>>165
バランス良くやってるから全体的に大きくなっていくかと

君は優先度は腕が一番高いの?

167無記無記名 (ガラプー KKcd-OChf)2019/02/07(木) 22:20:28.01ID:+G8SV6DiK
>>166
なるほど、バランスよくやってる人が多いのかな
俺は筋トレ始めた当初はベンチで70s上がるまではベンチ優先でやってたんだけど、ベンチやった後にダンベルカールをやると
7.5sでしかカール出来なくて変な体型になってたよw
今一番力入れてるのはダンベルカールだね
ベンチやスクワットの重量はとりあえず満足してるから

168無記無記名 (ドコグロ MM41-tOSq)2019/02/07(木) 22:27:54.49ID:sKry4p8uM
前々、痩せマッチョ
例えるなら漁師とか
普通の人にしてはいかついくらい

169無記無記名 (ワッチョイ ae1d-43Bz)2019/02/07(木) 22:51:57.76ID:hpPdRtoG0
>>167
ベンチとスクワット何キロ?

170無記無記名 (ガラプー KKcd-OChf)2019/02/07(木) 23:19:43.89ID:+G8SV6DiK
>>169
ベンチは100s
スクワットは80sを超えてからは15回の3セットしかやってない

171無記無記名 (ワッチョイ ae1d-43Bz)2019/02/07(木) 23:31:25.62ID:hpPdRtoG0
ふーん
満足してるならいいけど

172無記無記名 (ガラプー KKcd-OChf)2019/02/07(木) 23:32:25.31ID:+G8SV6DiK
>>171はどんな感じなの?

173無記無記名2019/02/07(木) 23:49:37.11
よくわからん人だね
個人の好みだけど

174無記無記名 (アークセー Sxd1-0lF3)2019/02/09(土) 04:49:10.76ID:Q4jpc2MBx
プリチャーカールはしないの?

175無記無記名 (ワッチョイ c5df-U745)2019/02/10(日) 02:18:53.18ID:gxZbikL00
ぷりちゃーかーるってなんですか?

176無記無記名 (ドコグロ MM41-tOSq)2019/02/10(日) 06:30:18.72ID:SlNvXwMXM
プロレスラーみたいな

177無記無記名 (アウアウエー Sa0a-feI+)2019/02/10(日) 17:26:58.55ID:1BObKsaCa
るちゃりぶーれ

178無記無記名 (ガラプー KKd9-OChf)2019/02/10(日) 23:09:24.62ID:1LHEYf9QK
筋肉は裏切らないって言うけさ、腱は裏切るよね
筋肉痛はないのに腱は痛いっていう…

179無記無記名 (ワッチョイ e1b8-8Bf3)2019/02/11(月) 00:27:54.34ID:RjoF11Z/0
関節も裏切る

180無記無記名 (ワッチョイ 6ee3-KbRv)2019/02/11(月) 01:17:25.07ID:H88nRLtH0
それで言うとジェレミーは大胸筋に裏切られて
引退する原因になったじゃん

181無記無記名 (ドコグロ MM41-tOSq)2019/02/11(月) 02:42:39.36ID:c9gCoCa1M
そりゃ自分を過信して酷使し過ぎただけだろw

182無記無記名 (ワッチョイ 4685-gQBK)2019/02/11(月) 20:27:15.35ID:AB6rcNBt0
ダンベルカールとアーノルドプレスを合体させたら久しぶりの筋肉痛来たわ
多分アーノルドプレスを上げ終わってからのダンベルカールスタートポジションまでのネガティブ動作が効いたんだと思う
それを3セットやって、片腕ずつの普通のワンハンドダンベルカール2セットで筋肉痛来たわ

183無記無記名 (ワッチョイ 4685-gQBK)2019/02/13(水) 02:26:45.24ID:WWbWxfIK0
3セットで十分って言ってた奴の意味分かったわ
ネガティブをスローでやってるんだな

184無記無記名 (ワッチョイ 5edc-5/1M)2019/02/26(火) 02:48:08.14ID:nu+JdLMO0
ようやく15kgを10回カールできるようになったけど
20kgまでが果てしなく遠い
17.5kgでも無理、ってなるのに

185無記無記名 (ワッチョイ 5e85-zLUZ)2019/02/27(水) 20:50:36.64ID:Gwlqokvj0
https://youtu.be/8VFAEn4NcOA
この初動がハンマー気味のオルタネイトのやり方なんだけど
俺今このやり方で12.5kg10回なのね
で、このやり方じゃなくて、最初に手のひら側を前に回してから上げる(初動がハンマー気味でない)オルタネイトで11.5kg10回(このやり方だと12.5kgで10回できない)なんだけど、どっちがいいのかね?

186無記無記名 (ワッチョイ 5e85-zLUZ)2019/02/27(水) 20:51:48.08ID:Gwlqokvj0
ハンマー気味でないやり方だとたまにピキピキ言うから、ハンマー気味でやった方が腕には優しいのかな?

187無記無記名 (ワッチョイ 5e85-zLUZ)2019/02/27(水) 20:58:44.08ID:Gwlqokvj0
ドロップセットでやってるんだけど、10回最大重量を初動ハンマー気味のでやって、次重量落とした時にハンマー気味でないやり方にするってのを考えたんだけど
ハンマー気味でないやつで最大重量やるとピキピキ言って怖いんだよな〜

188無記無記名 (ワッチョイ ffad-4/ON)2019/02/28(木) 19:56:17.41ID:kffjbSkO0
両方やれ

189無記無記名 (ガラプー KKdb-qBey)2019/03/07(木) 23:49:54.63ID:FG/gDumBK
やっぱり無理して重量に拘るのはよくないね

今まで15sで10回、17,5sで3回出来てたけど、15sで今までよりゆっくりカールを続けてみて、久しぶりに17,5sに
トライしたら一気に7回カール出来たわ

190無記無記名 (ワッチョイ 1e85-z4MA)2019/03/08(金) 13:29:44.02ID:kAphY/q90
168/60だけど14kg10発て凄いと思わない?
まぁこのやり方で>>185なんだけどね

191無記無記名 (アウアウウー Sac3-q+B7)2019/03/08(金) 20:13:08.78ID:r/g1HXY4a
お、おう

192無記無記名 (ワッチョイ a394-gi2a)2019/03/08(金) 21:49:14.17ID:5b1kO1rl0
カールはアームブラスター付けてせな 肘が動いてたら効かんぞ

193無記無記名 (ドコグロ MMaf-Lp9r)2019/03/08(金) 23:52:48.94ID:BHOYN6z/M
肘固定だとテコの原理で軽くなるけどな

194無記無記名2019/03/08(金) 23:57:53.43
フォームが悪いだけでは?

195無記無記名 (ドコグロ MMaf-Lp9r)2019/03/09(土) 00:41:03.69ID:HNV8DXX8M
かもね
素人だしそこまで気にしない

196無記無記名 (ワッチョイ d61d-yyrl)2019/03/09(土) 02:54:04.50ID:rYrTw+UC0
ダンベルカールするよりも懸垂パラレルでやった方が効果あるぞ

197無記無記名 (ガラプー KK9f-qBey)2019/03/09(土) 23:43:40.61ID:IdQC4Pw1K
今日ボディービルの雑誌で合戸さんのインタビューを読んだんだけど、中級者以上はチートも混ぜた方がいいらしいね
今まではチートなんて甘えだと思ってたんだけど、そうでもないというのが分かったわ

198無記無記名 (ワッチョイ 1e85-z4MA)2019/03/10(日) 00:17:06.15ID:Ha+jumru0
>>197
中級者以上の定義が分からん

199無記無記名 (ガラプー KK9f-qBey)2019/03/10(日) 00:33:36.10ID:APCooJ0qK
>>198
正しいフォームを修得出来てるかどうからしい
修得出来てたら初心者は卒業みたい

200無記無記名 (ワッチョイ 16e3-q+B7)2019/03/10(日) 00:55:29.34ID:TAIj8cs40
>>197
当たり前じゃね?

201無記無記名 (ワッチョイ dfb8-NNKl)2019/03/10(日) 09:40:42.36ID:ALxBxUt60
それはシュワの時代から言われてることやん
実際ジムでフォーム厨で太い腕の奴ってほぼいないし

202無記無記名 (ワッチョイ d2b8-Y7xR)2019/03/10(日) 09:46:36.32ID:lM4wWPFk0
チーティング使ってもいいからガンガン重いの挙げてった方が手っ取り早く太くなるのかね

203無記無記名 (ワッチョイ 1e85-z4MA)2019/03/10(日) 09:59:57.62ID:Ha+jumru0
>>197
チートも混ぜるってどう混ぜるの?
最後の追い込みにチート以外でもチートするの?

204無記無記名 (スフッ Sd32-fxEH)2019/03/10(日) 10:01:26.57ID:ILHxnbYnd
1レップ目からチートカールだよ
カールなんてのはチートしか存在しない
ペタペタやってても時間の無駄なんだよ

205無記無記名 (ガラプー KK9f-qBey)2019/03/10(日) 13:46:42.73ID:APCooJ0qK
>>202
合戸さんによるとそういう事らしい

>>202
>>203が言ってるように、一発目からチートつかってガンガン重たいのをやって行けばいいみたいよ
合戸さんはチートをする前はストリクトで60sのバーベルカールが出来なかったらしいけど、チートで100sが扱えるように
なる頃にはストリクトで60sも出来るようになってたとか

おそらく神経の事なんだろうけど、身体に重たい重量でも扱えますよ〜と覚えこませるのも大切な事らしい

206無記無記名 (ガラプー KK9f-qBey)2019/03/10(日) 13:50:32.39ID:APCooJ0qK
ゴメン
レス番が間違ってます
正しくは>>204さんが言ってるように>>203です

207無記無記名 (ワッチョイ 9e49-YGRJ)2019/03/12(火) 06:21:07.18ID:zylsI2090
16kgで6回ぐらいまできたけど
掌を前に向けてやるカールだと前腕小指側の腱へのダメージが蓄積していって痛い痛い
骨がキーンと痺れる感じ

208無記無記名 (ワッチョイ 16e3-q+B7)2019/03/12(火) 07:59:48.21ID:wPWEqlRR0
そんな重いのでやりすぎなんだろ

209無記無記名 (ドコグロ MMaf-Lp9r)2019/03/12(火) 11:15:52.19ID:QlmFy7EVM
17.5で15×2回
これでも左の手首痛くなるわ
バンテリン塗れば治るけど

210無記無記名 (ワッチョイ 6f85-AVLA)2019/03/17(日) 07:45:12.25ID:bqTdJxKW0
>>185
このやり方で最近14kg10回到達したんだけど、昨日17.5kgをハンマーで普通に上がったんだわ
ん?と思って20kgにしてチートありでハンマーでやってみたら5回くらいフィニッシュまで上がってきたわ
168cm60kg
ちなみに懸垂3回だわwwwww

211無記無記名 (アウアウウー Sa2f-JOhY)2019/03/21(木) 03:40:50.20ID:rhDFB3yva
チートしてもいいからガンガン重量あげないとカールは伸びないぞ
ハンマーカールやコンセントもチート使いまくる
保持トレとかもする
とにかく重さになれる
チートで3回.4回できたら1kg増やしてまたチートで3回、4回
こんな感じで増やしていけば伸びる
チートで25キロをカール数回できれば20は割と綺麗なフォームでできる

212無記無記名 (ワッチョイ 3a1d-ywnN)2019/03/27(水) 09:54:14.08ID:wsOmBWKm0
10kgからスタートして17.5kgまできた
ひさしぶりに10kgでやってみたら軽すぎて草生える

213無記無記名 (ワッチョイ 9f08-B+HG)2019/03/29(金) 01:13:30.31ID:cD9KJ1Jg0
30キロくらいを持つだけ持って腕を少し振ったりして重い重い無理無理ってやってから18キロとかを持つとチョロいな余裕余裕ってなるけど結局無理なんだよなぁ一瞬軽く感じるのが楽しくてつい扱えないの重いダンベル触ってしまう

214無記無記名 (ワッチョイ efdc-msHy)2019/03/29(金) 05:33:51.23ID:TFOco1HB0
手首や肘だけは大事にな

215無記無記名 (ワッチョイ 850e-+hwI)2019/04/07(日) 01:26:43.06ID:DhyeQ+tr0
ワンハンドだと32.5kgいくが 両手じゃ25kg4、5回がせいぜい 難易度違い過ぎ

216無記無記名 (ワッチョイ 7b85-OiDN)2019/04/14(日) 19:28:28.54ID:pUVwrvCy0
普段は15kgをオルタネイトで6回
この前仕事で45kgを持ったら重かったわwww
キツかったwww

217無記無記名 (ワッチョイ 81df-+80X)2019/04/16(火) 20:21:57.54ID:hjovTf+O0
なに笑とんねん

218無記無記名 (ワッチョイ 81b8-+1ox)2019/04/20(土) 11:47:16.33ID:b06hkYjI0
右手は12.5行けるようになって先行き期待できそうだけど
左手は10kgより先になかなか進めそうにないです
なんで左手は進歩しないのかな?

219無記無記名 (アウアウウー Sacd-nJOb)2019/04/20(土) 12:18:37.60ID:TL1fDsbQa
センズリで疲弊してるんだろ

220無記無記名 (ワッチョイ 12dc-2xa1)2019/04/23(火) 01:12:38.79ID:HCdnmBQD0
>>218
右利きあるあるだな
カールしたときに痛みなどなければ
左手も12.5kgでやろう
だんだん右手と同じ回数こなせるようになるから。

221無記無記名 (スフッ Sdb2-jxvs)2019/04/23(火) 02:46:14.63ID:u4u3gCrBd
>>220
ならねえよニワカ

222無記無記名 (ワッチョイ addf-FXns)2019/04/23(火) 21:32:33.07ID:gZHR8DD80
俺は右利きだから弱い方の左腕ばっか鍛えてたらいつの間にか
左16kg右12kgとかって奇形になっちまたぜHAHAHA

223無記無記名 (ワッチョイ 12a6-U1WF)2019/04/24(水) 07:22:25.37ID:1NIEJk6k0
カールほどチートや反動なんかで“やってるつもり”になれる種目はないんだから、
肥大しなくても高重量を扱ってる気になれればいいって奴以外は、自分の筋力を
見据えた重量で丁寧なトレがいいと思う。

https://i.imgur.com/EqUIMhB.gifv
さすがにここまで勘違いしてる奴はあまりいないにしても、本人はストリクトの
つもりなんだろなってレベルはいっぱいいる

224無記無記名 (ドコグロ MM69-UL3e)2019/04/24(水) 07:49:44.52ID:Ii7F8NiWM
利き腕とそうじゃない腕はレベルか違うのは仕方ない

225無記無記名 (ワッチョイ 12dc-2xa1)2019/04/24(水) 08:24:03.85ID:lybhI2k70
>>223
肘や手首壊しそうでみててこわい

226無記無記名 (ワッチョイ 12a6-U1WF)2019/04/24(水) 14:37:46.72ID:1NIEJk6k0
>>223
読み返したら変な文章になってた。

カールほどチートや反動なんかで“やってるつもり”になれる種目はないから、
肥大しなくても高重量を扱ってる気になれればいいって奴もいるけど、
それ以外の人は自分の筋力を見据えた重量で丁寧なトレがいいと思う。

のような内容を書いたつもりでした。

227無記無記名 (ワッチョイ b5b8-82WK)2019/05/01(水) 10:16:29.98ID:OibIx/vC0
10キロでやっても5キロでやっても肘が痛い
やめといた方が無難ですかね?

228無記無記名 (ドコグロ MM93-Csnx)2019/05/01(水) 12:49:38.56ID:lCIR3iibM
弱い…
休め

229無記無記名 (ワッチョイ bf85-lh05)2019/05/25(土) 17:03:51.78ID:74O5fa+k0
体重57なんだが、オルタネイトで15kgストリクト7回で限界だわ
ここが今の壁になってるわ

230無記無記名 (ワッチョイ bf85-lh05)2019/05/25(土) 17:19:06.11ID:74O5fa+k0
力仕事の部署に回された時のことを考えて15kgやってるんだが、本当は10kgで丁寧にやりたいわぁ

231無記無記名 (ワッチョイ 870e-rj+B)2019/05/26(日) 04:43:41.01ID:lhp2J3mf0
10kgも15kgも、どっちもやればいいじゃない。
15kgx6→10kgx10、これ3セットやって追い込んでもいいし。

232無記無記名 (ガラプー KKcb-0sAc)2019/05/26(日) 15:33:01.57ID:6MRo1D74K
>>230

15sのダンベルカール出来る筋力が必要になる力仕事ってどんな仕事?

どうでもいいけど今ってセメント袋で一番重い奴でも20sとかだったよね

233無記無記名 (ワッチョイ bf85-lh05)2019/05/27(月) 10:52:17.91ID:1Xo/fhXc0
ヤフーニュースでトランプが相撲のトロフィー30kgを持てなかった記事があったから
力ないなぁ
て書き込んだら、いいねより否定票が多く付いたわw

なんなんだよマジでw
30kg持てない奴なんていないだろwww
否定されて俺ショックだわ!w

234無記無記名 (オッペケ Sr5b-QyPL)2019/05/27(月) 13:22:51.39ID:E2DUnm2Ir
俺が○○を出来るから他の奴も絶対出来るに違いない理論

235無記無記名 (ワッチョイ bf85-lh05)2019/05/27(月) 13:47:03.79ID:1Xo/fhXc0
>>234
え、だってお前も持てるだろ

236無記無記名 (スフッ Sdff-IZfU)2019/05/27(月) 14:00:04.12ID:E35sVhPhd
トランプは自称190実寸186の大男だとしても70超えだからな

237無記無記名 (ガラプー KK7b-0sAc)2019/05/27(月) 16:13:16.11ID:F9v1zWWMK
>>235
繰り返し聞いて悪いとは思うけど、力仕事の部署ってどんな仕事なの?

238無記無記名 (ワッチョイ a791-rj+B)2019/05/28(火) 21:15:29.71ID:l/ox+UIo0
プーチンさんだったら30kg行けるんちゃう?

239無記無記名 (ワッチョイ bf85-lh05)2019/05/28(火) 22:24:16.71ID:DYhx237h0
健常者なら40kgくらい普通だって

240無記無記名 (ササクッテロラ Sp33-o4CG)2019/06/02(日) 12:51:38.69ID:OcfdprNLp
20キロでカールしてるけど反対の手が引きつりそうでそっくりかえる

241無記無記名 (ワッチョイ bfe8-tNJQ)2019/06/10(月) 15:38:24.19ID:zC7FJT0v0
ダンベルカール20キロって凄いの?
とりあえず17キロで回数こなしてるけど。

242無記無記名 (ワッチョイ 9d2f-tCrF)2019/06/10(月) 18:52:25.18ID:H/CUQYh50
とりあえずトレしてない一般人が初見で出来る人はあまりいないくらいには
運動部経験者ならあがる人も割といると思うが

243無記無記名 (ワッチョイ bfe8-tNJQ)2019/06/10(月) 19:17:09.87ID:zC7FJT0v0
そなんだ、ありがと。
まあ、軽く筋トレ続けてた文科系ヘタレ男子にしちゃ、上出来だね。

244無記無記名 (ワッチョイ 5ba3-+pcw)2019/06/10(月) 22:04:32.36ID:VM37mbFd0
>>241
スピネイトカールだと大したことない
最初から最後まで手の平上向き反動なしだとかなり強い。

245無記無記名 (ワッチョイ bfe8-tNJQ)2019/06/10(月) 23:04:02.43ID:zC7FJT0v0
>>244
上向きで反動なしでしてました。
文科系ヘタレ男子だったのに・・・笑

246無記無記名 (スフッ Sdd7-+pcw)2019/06/11(火) 08:23:35.90ID:JNGJ9NB5d
>>245
結構筋トレしてる人でもストリクトでは挙げれない人が殆どだから自信持っていいと思うよ。

247無記無記名 (スプッッ Sd5a-ppbu)2019/06/13(木) 02:51:56.54ID:yC/gzNgOd
拳が肩の位置まで来るほど挙げてる奴ってなんなの?
チートで挙げてるからそうなるんだろ
下から巻き上げたら胸の高さで完全収縮する
普通にストリクトでやればコンセントレーションと同じ角度になるだろ
プリチャーもインクラインも同じ

腰曲げて引っ張り上げてる非力は下手すりゃバーが顎くらいまで上がってる
二頭に入ってないだろ気持ち悪いアホだな

248無記無記名 (アウアウカー Sac3-ooZQ)2019/06/13(木) 03:31:16.76ID:rqE1Oonua
>>247 二頭が大きくないから肩までくるんだよ
エア

249無記無記名 (スプッッ Sd5a-ppbu)2019/06/13(木) 03:49:49.94ID:yC/gzNgOd
>>248
発達してる奴でもいるよ
振り子のように肘を前に振って挙げてるから肩の高さにバーが来るんだと思う
ただの非力だしそういうのに限ってダサい二頭のつき方になってる
肘に近い方が肥大してる変な二頭

動きの割に全然二頭に負荷が乗ってない
肘関節に近い部分をちょこちょこ動かしてるに過ぎない
クソ非力フォーム

250無記無記名(庭) (アウアウカー Sa5d-6WzX)2019/06/20(木) 22:51:33.83ID:BYrn2/2ua
オルタネイトカールしたらいつも左手首だけ神経が刺さる感覚に襲われてイカレそうになる
かといって手の平を前にしたままカールすると20kgなんて一生到達する気がしないw

251無記無記名 (スップ Sdf3-FXDS)2019/06/21(金) 16:19:36.36ID:Z7Z4Owx/d
ダンベルカール20kgなんて普通にストリクトでできるけど、そんなに強いのか?

252無記無記名 (スプッッ Sdb3-Hx0X)2019/06/21(金) 16:21:30.25ID:r1EH73tid
>>251
体重が65kg以下なら強いよ
それ以上あるなら普通
体重80kg以上あるなら弱いね

253無記無記名 (スップ Sdf3-FXDS)2019/06/21(金) 16:29:09.49ID:Z7Z4Owx/d
>>252
結局体重の話か。
まあベンチプレスも体重なんか考慮せずに重いもの挙げた奴の勝ちだけどな。
格闘技同様、階級制にはうんざりするぜ。

254無記無記名 (ワントンキン MMd3-8+bQ)2019/06/21(金) 16:32:21.26ID:65sT11YoM
0.1tニキおっすおっす

255無記無記名 (スプッッ Sdb3-Hx0X)2019/06/21(金) 16:34:35.76ID:r1EH73tid
>>253
体重増やせば如実に重量上がるから仕方ないよ
どれだけ筋力が強いかは体重比が正確
それは太ってる人の言い訳でしかない
筋力に自信あるなら体重比で比べようとするからね普通

256無記無記名 (スップ Sdf3-FXDS)2019/06/21(金) 17:22:20.07ID:Z7Z4Owx/d
>>255
ジムでそれが通用するかな?
体重50kgでベンチプレス90kg挙げる人より
体重100kgでベンチプレス150kg挙げる人の方が
確実に注目されると思うよ。
前者は「100kgすら挙がらねーのかよw」
という目で見られるから。

257無記無記名 (ワッチョイ 5b85-snu+)2019/06/21(金) 17:28:34.66ID:BIjJXZqb0
>>253
頭悪すぎ

258無記無記名 (スプッッ Sdb3-Hx0X)2019/06/21(金) 17:34:12.93ID:r1EH73tid
>>256
よほどの無知でも無ければ明らかに体重が軽そうに見えるのに90のベンチやってる方にも目が行くよ

259無記無記名 (ワッチョイ 93ec-uGan)2019/06/21(金) 17:41:34.91ID:WDHdr+DK0
それは護身やケンカでも同じだね。
俺は60sしかない、お前90sあるだろ卑怯だって言っても通用しないね
ましてや外国人まみれの日本になってるのに。
体重制限を口に出せるのは、なんらかの競技で体重制限のある世界に身を置いてる人間だけ
体重が重いから重い重量が挙げられるだけだ。これの逆を言えば、
体重が足りなくて重量が挙げられないなら体重増やせって話だ。

260無記無記名 (ワッチョイ 5b85-snu+)2019/06/21(金) 17:47:31.79ID:BIjJXZqb0
中卒だろうな

261無記無記名 (ワッチョイ 93ec-uGan)2019/06/21(金) 18:03:05.65ID:WDHdr+DK0
>>260
俺?東京理科工学部第一部E科卒

262無記無記名 (スップ Sdf3-FXDS)2019/06/21(金) 18:11:10.03ID:Z7Z4Owx/d
>>258
ベンチ90なんて誰も注目しないよw
まあ高校生ならそこそこだけどな。
>>259
そうそう。ケンカの時、体重差なんて誰も考慮しないからね。
強くなりたかったら体重増やすしかないんだよな。

263無記無記名 (スプッッ Sdb3-Hx0X)2019/06/21(金) 18:11:44.02ID:r1EH73tid
>>259
論点がずれてるよ
使用重量で筋力(強さ)を測るのに体重を考慮するのは当たり前の話
「体重があるから重量あげられてるだけ」と思われて悔しいなら減量して体重の1.5倍のベンチなりやればいい

カール20kg出来るけど強いの?と質問してるよな?
で体重による指標を出したら急にあたふた
要は体重があるのに力が弱い事がコンプレックスになってるとしか思えないよその口振りは

264無記無記名 (スップ Sdf3-FXDS)2019/06/21(金) 18:13:57.10ID:Z7Z4Owx/d
高校生か大人かは関係なかったなw
まあつまり大事なのは絶対筋力であって相対筋力ではないんだよ。

265無記無記名 (スプッッ Sdb3-Hx0X)2019/06/21(金) 18:16:26.27ID:r1EH73tid
>>262
いや、普通に凄いと思われる
まず体重が重そうな人間が重いものを持ってても周囲は特に注目しない
体重100でベンチ150なら注目されるけどね
それと同じように体重50しかなく軽く見えるのにベンチ90だったら馬鹿力扱いされるよ

経験者なら尚の事な

266無記無記名 (スップ Sdf3-FXDS)2019/06/21(金) 18:17:21.56ID:Z7Z4Owx/d
>>263
減量とかアホかよw
そんなことしたら確実に筋力落ちるわw
普通は強さを競おうと思ったら体重無差別で考えると思うけどね。

267無記無記名 (ワッチョイ 93ec-uGan)2019/06/21(金) 18:23:44.97ID:WDHdr+DK0
>>263
オリンピックでさえ体重が重いクラスほど挙上重量/体重の比は落ちていくもので
そもそも体重と挙上重量の関係は比例せず低減していく
それから、ある特定種目の為にそれに関係する筋肉以外鍛えない人が有利になる

それから平均よりは体重あってダンベルしかしてないし、
しかもプレス種目は始めて1年3か月だけどベンチへの換算なら1.6倍あるよ。

268無記無記名 (ワッチョイ 93ec-uGan)2019/06/21(金) 18:30:06.39ID:WDHdr+DK0
”ダンベルしかしてない”ってベンチプレスはしてないということで、
近い種目ではダンベルプレスをやってるという意味

脚とか背中とかを優先し、プレス系の種目後回しにしてきて、
最近になってプレス種目始めた

269無記無記名 (ワッチョイ 93ec-uGan)2019/06/21(金) 18:58:25.45ID:WDHdr+DK0
今のジムに通ってる人達のようなランダムな人間の中でなら、同じ70sでも180pと160pの人では
腕の長さでモーメントが違って挙上重量と体重の比を比較にする意味は薄い。

だからこそウェリフ選手は長身の人が淘汰されてチビが多くなり、そのどんぐりの背比べの世界の中で
近い体重間での比較でなら意味があるんだろうけど。

270無記無記名 (スップ Sdb3-MBGf)2019/06/22(土) 00:13:25.45ID:Hkn2ikS6d
いま22.5kg 。カールはワンハンドをすすめる。集中してこなせる。自分は壁に背をつけてやるようなストリクトも、上体を過剰に反らすようなチートもしない。ボトムで完全に腕を伸ばしきるようなフルレンジもしない。一歩手前で上げる

271無記無記名 (ワッチョイ 93a6-YVDO)2019/06/22(土) 05:53:16.03ID:Ifetp+R40
>>270
身長、体重、上腕屈曲囲はどれくらいなの?

272無記無記名 (ワッチョイ abe3-6WzX)2019/06/22(土) 20:58:54.53ID:aRd8Y7ks0
身長体重別でスレでも立てとけ

273無記無記名 (スップ Sdf3-FXDS)2019/06/22(土) 21:55:16.23ID:0s4qkFg8d
ゴールドジムだと20kgのダンベルカールなんてどうってことないレベルだろうが、
普通のフィットネスクラブだと結構すごいのかね?

274無記無記名 (ワッチョイ 93a6-YVDO)2019/06/22(土) 22:49:20.96ID:Ifetp+R40
>>272
細いのに力もちw、軽量なのに力もちw、が自慢の初心者なの?
カールって、本人は“ストリクトにやってるつもり”なだけで、反動、反らし、
肘移動でぜんぜん身になってない奴が多いから聞いてみただけだよ。

20kgでカールしてるって奴の上腕が30しかないならそれはスゴイんじゃなくて
まともに筋トレできてないだけってこと。

わかるか?

275無記無記名 (ラクッペ MM05-qljA)2019/06/22(土) 23:03:10.97ID:56+50o3MM
まともな身長で20kgストリクトに20回カールできるなら上腕40cm以上はあるよ
ソースは俺
あと俺もワンハンドの方が回数伸びる

276無記無記名 (スププ Sdb3-uyRs)2019/06/23(日) 02:27:16.27ID:ZW2/kEi3d
ストリクトガイジがマウンティングしててワロタ

277無記無記名 (ワッチョイ 93a6-YVDO)2019/06/23(日) 06:09:29.10ID:ai9qROcN0
上げてる気になれればいい奴には酷な指摘だったな、スマンなw

278無記無記名 (スップ Sdf3-OQG1)2019/06/23(日) 08:02:54.70ID:vY7Ak6DFd
>>106
鳥取や

279無記無記名 (スププ Sdb3-uyRs)2019/06/23(日) 09:54:37.04ID:HYPRQ/qPd
>>277
ガイジがマトントとっちゃった自覚あってワロタw

280無記無記名 (ワッチョイ 134d-7Fg5)2019/06/23(日) 09:56:43.76ID:qI9/wo9D0
12.5スクリクト10回3セットが限界の俺でも33センチあるのにどうなってんだ?
176cm68kg

281無記無記名 (ワッチョイ 93a6-YVDO)2019/06/23(日) 10:25:37.59ID:ai9qROcN0
>>279
自慢のカール風運動を否定しちゃってゴメンな

282無記無記名 (ワッチョイ 134d-7Fg5)2019/06/23(日) 13:23:37.10ID:qI9/wo9D0
スクリクトってなんやw

283無記無記名 (スフッ Sdb3-uyRs)2019/06/23(日) 13:45:35.09ID:8ncjGvm9d
>>281
妄想ガイジきもっ

284無記無記名 (ラクペッ MM3d-w2KU)2019/06/23(日) 13:50:54.43ID:Qv9LAMoQM
マトント

285無記無記名 (ワッチョイ 93a6-YVDO)2019/06/23(日) 15:42:46.54ID:ai9qROcN0
>>283
妄想もなにも>>274にケチ付けてる時点でそういうことになるわけだが
もうそろそろバカアピールはいいんじゃないのか?だいぶ恥ずかしいぞお前

286無記無記名 (ラクッペ MM2d-qljA)2019/06/23(日) 17:00:07.07ID:kJnMbP81M
ガイジ「マトント」

287無記無記名 (ワッチョイ a1e8-/HMm)2019/06/23(日) 22:11:15.42ID:lTqw42LI0
>>261
卒業証書を名前伏せて見せてみ( ̄ー ̄)?

288無記無記名 (ワッチョイ 2bad-6GAW)2019/06/24(月) 07:48:19.89ID:PcsA9nAF0
>>280
10回3セットw

289無記無記名 (ワッチョイ 5b85-snu+)2019/06/24(月) 08:27:13.88ID:5wx2A1OQ0
>>280
俺は14kgでやってるぞ
168/59
腕周り33

290無記無記名 (スププ Sdb3-uyRs)2019/06/24(月) 16:04:38.89ID:KaS5thHqd
>>285
と思いたいガイジ

291無記無記名 (ワッチョイ 93a6-YVDO)2019/06/24(月) 19:34:22.27ID:j2H27s2e0
>>290
もう、わかったわかったw
「キミは細腕なのに高重量扱えてスゴイね!」

これで勘弁してちょんまげ

292無記無記名 (スップ Sdb3-FXDS)2019/06/25(火) 18:13:00.82ID:vnshxLiyd
俺は懸垂を限界レップス5セットやって腕が疲労した状態でも、
20kgのダンベルカールをストリクトでこなせる。
腕力はまあまあ強いと言っていいか?

293無記無記名 (スップ Sdb3-MBGf)2019/06/25(火) 23:19:09.47ID:YpoqI7Jpd
ここの人はバーベルカールはなんキロ上がるんだい!?自分は45kgギリ2回

294無記無記名 (ワッチョイ ab1d-qljA)2019/06/25(火) 23:22:50.03ID:9MaMOKnA0
>>292
限界って3回ぐらいなんだろ(笑)

295無記無記名 (ワッチョイ 5bb7-6Su2)2019/06/25(火) 23:34:50.60ID:hTpmW2qy0
小筋群は低重量高回数の方がエエんやない?
ベンチプレス130のジム友は腕は12s言うてたよ

296無記無記名 (ワッチョイ a1e8-/HMm)2019/06/26(水) 00:34:00.12ID:OBmZlfT/0
>>295
その心は?

297無記無記名 (スップ Sdb3-FXDS)2019/06/26(水) 12:27:32.18ID:dwM1d7ajd
>>293
俺はチートありで60kgでセットを組んでたことがある。
>>294
俺は体重が重いからそんなに回数がこなせるわけじゃないが、
いくら何でも3回ってことはねーよw
ちなみに今よりずっと体重が軽かった時は30回以上できた。

298無記無記名2019/06/26(水) 13:03:27.21
>>297
ちなみに上腕どのくらいなの?
ベストでも今でもいいけど

299無記無記名 (ワッチョイ ab1d-qljA)2019/06/26(水) 13:07:16.57ID:6o1G0wG/0
>>297
前はできたと言う奴できた試しがない(笑)

300無記無記名 (スップ Sdb3-FXDS)2019/06/26(水) 16:22:58.20ID:dwM1d7ajd
>>298
今はわからないな。
以前測ったことあるけど記憶が曖昧だ。

301無記無記名2019/06/26(水) 16:40:41.18
そんな事ってある?

302無記無記名 (スップ Sdb3-MBGf)2019/06/26(水) 18:06:53.40ID:Z5ZnqKHCd
>>297
チートでも60kgはすごいな。バーベルカールはきついが楽しい。俺はとりあえず50kg目指す

303無記無記名 (ワッチョイ 2bad-6GAW)2019/06/26(水) 18:55:49.54ID:eUbJWhJV0
バーベルは、35kg12回です。。。

304無記無記名 (スップ Sdb3-FXDS)2019/06/26(水) 19:29:14.99ID:dwM1d7ajd
>>302
どーも。
以前ジムで50kgをほぼストリクトでやってた時に驚かれたことがある。
50kgでセットが組めたら腕力は強いと思っていいよ。

305無記無記名 (ワッチョイ ab1d-qljA)2019/06/26(水) 19:52:39.39ID:6o1G0wG/0
>>300
上腕の数値もわからないって(笑)
設定緩すぎだろエアプ(笑)

306無記無記名 (スッップ Sdb3-7Fg5)2019/06/26(水) 20:38:41.78ID:YZPu/MXEd
>>305
お前いつも笑ってるけど大丈夫か?

307無記無記名 (スップ Sdb3-FXDS)2019/06/26(水) 20:41:04.99ID:dwM1d7ajd
>>305
かつては腕の太さを気にしたこともあったけど、今はほとんど気にならない。
俺が気にするのは使用重量だから。

308無記無記名 (ワッチョイ ab1d-qljA)2019/06/26(水) 20:45:37.19ID:6o1G0wG/0
>>306
いつも笑われるようなレスして大丈夫か(笑)

309無記無記名 (ワッチョイ ab1d-qljA)2019/06/26(水) 20:47:50.78ID:6o1G0wG/0
>>307
気にしたことあるなら覚えてるだろ(笑)
エアプ設定緩すぎ(笑)

310無記無記名2019/06/26(水) 21:57:12.69
冗談抜きでこれは数値言えないんだろうな

311無記無記名 (ワッチョイ c180-mDEe)2019/06/26(水) 22:40:51.16ID:5OFyjnsh0
こいつダンベル20kgで25回やってるww
https://dotup.org/uploda/dotup.org1878427.mp4

312無記無記名 (アウアウカー Sa5d-d7r0)2019/06/26(水) 22:54:51.34ID:QogO7qHla
>>311
チート

313無記無記名 (ワッチョイ d15c-ylgV)2019/06/26(水) 23:12:53.99ID:pnacB3gk0
ショルダープレスのスタポジもってこいとして
何回やっても腕の向き間違っちゃう人に見える

314無記無記名 (スッップ Sdb3-NWi2)2019/06/26(水) 23:15:56.95ID:v5asulepd
>>311
きもい

315無記無記名 (ワッチョイ d15c-ylgV)2019/06/26(水) 23:16:10.45ID:pnacB3gk0
まあ俺ももっていこう と もってこい を間違っちゃう人だけど

316無記無記名 (ワントンキン MMce-MSyD)2019/06/28(金) 09:48:02.62ID:/7lyySrYM
ダンベル買ってカールやろうと思っている
事務所では8キロ〜12.5キロでやってたけど
普通のカール(?)とハンマーカールしかないと思ってた・・・

317無記無記名 (スププ Sdea-rDaz)2019/06/28(金) 10:25:32.98ID:kOzkd13jd
普通のカールとハンマーカールだけで充分やろ

318無記無記名 (スプッッ Sdca-JDH3)2019/06/28(金) 15:00:13.94ID:h1PBnzXLd
明日はバーベルカール45kg
前回よりも回数こなしたい
暑いからきついな エアコンなしだし

319無記無記名 (ワッチョイ 4aa6-PlEO)2019/06/28(金) 16:54:01.81ID:s5/KMosW0
カールは細腕な奴ほど高重量扱って自己満足してるよな
上腕に負荷なんて乗せれてないからずっと細いままっていう

320無記無記名 (ワッチョイ 4afe-rkTX)2019/06/28(金) 21:52:08.08ID:kk3k/kgz0
手長い方が不利だからチビの方が有利だけど
辰吉とかあの身長でリーチ180cmあるからなw

321無記無記名 (スププ Sdea-rDaz)2019/06/28(金) 23:41:57.70ID:DOM9ysAad
>>319
違うぞ
糞伸びない雑魚が高重量でやってる奴らに嫉妬して俺はストリクトだからに落ち着く
ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ

322無記無記名 (ワッチョイ 4aa6-PlEO)2019/06/28(金) 23:58:45.92ID:s5/KMosW0
>>321
うんにゃ
太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。

323無記無記名 (ワッチョイ 86ad-ISYG)2019/06/29(土) 12:59:56.61ID:Srl3rlD30
>>322
これやな

324無記無記名 (スププ Sdea-rDaz)2019/06/29(土) 16:09:41.23ID:aYrbyHnwd
いや太い奴も昔は細かったはず
チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の
どちらが早くデカクなるかだよな問題は

325無記無記名 (ワッチョイ 4aa6-PlEO)2019/06/29(土) 18:37:53.12ID:rQDa3fm30
>>324
ゴメンけど初心者なのかな?
チートってはその人次第なのよ。

チートをインチキでしか使えない人は肥大しない。
チートをテクニックとして使える人は肥大する。
ということ。

ちなみに“チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の”ということだけど
上腕は軽重量でも十分肥大する。
高重量主義者には意外かもしれんけど。

326無記無記名 (JP 0H39-OsZ8)2019/06/29(土) 19:23:34.09ID:lsrxclVsH
うっせ〜ぞ、ストリクトハゲ(´・ω・`)

327無記無記名 (スフッ Sdea-rDaz)2019/06/29(土) 20:11:36.51ID:0yeNp5VHd
>>325
お前ホントにトレしてるか?
まともに向上心あるならチートに走るのが普通
どんだけチートが悪なんだよ

328無記無記名 (スフッ Sdea-rDaz)2019/06/29(土) 20:13:03.49ID:0yeNp5VHd
テクニックとかインチキとかその基準も曖昧だな
トレ自体は自己満足なんだし
何がインチキなんだか、誰と闘ってるんだ?

329無記無記名 (ワッチョイ 4aa6-PlEO)2019/06/29(土) 22:19:24.08ID:rQDa3fm30
ID:0yeNp5VHd

>>327
チートは悪なんて書いてるか?

>>328
インチキとテクニックの違いが分かってなさそうだったから「初心者なのかな? 」
と書いたわけ。結果、やっぱ初心者だったぽいけど。

上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。
お前は前者、太い腕してる奴は後者ということ。同じ「チート」でも全然別もの。

330無記無記名 (スププ Sdea-rDaz)2019/06/29(土) 22:47:10.46ID:ieJHNen3d
>>329
ウエイトにインチキなんてあんのか?
自己満だろ、競技大会じゃねえんだから
お前ジムでジロジロ他人のトレ観てるガイジか?w
人それぞれ目的も違うし気色悪いから自分のショボい身体だけみとけよマジで

331無記無記名 (ワッチョイ 4aa6-PlEO)2019/06/30(日) 20:48:52.42ID:3DWURIeY0
>>330
競技大会云々ってお前、、、インチキってのは“ルールを守らない”のインチキ
じゃねぇんだぞ。ほんと無知でどうしょうもない。
初心者すぎて無知すぎてチートをまったく理解できてないから話にならん。

332無記無記名 (ワッチョイ 5de8-OsZ8)2019/06/30(日) 21:41:16.29ID:7nk18DHD0
何となくチートの方が、全身の連動が高まる気がするな

333無記無記名 (ワッチョイ 5de8-OsZ8)2019/06/30(日) 21:42:21.00ID:7nk18DHD0
日常生活で、ストリクト的に筋肉を使ってる場面はない(もしくは少ない)し。

334無記無記名 (ワッチョイ fe85-XDId)2019/06/30(日) 22:18:37.16ID:LkaosWv80
>>332
ホワイトカラーの人だね?
ブルーカラーの経験があれば、チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
チートは部分的な筋肉への刺激は弱くなるけど、体の連動性を勉強するという意味はあるし、多関節種目とも言えるよ。

335無記無記名 (ワッチョイ fe85-XDId)2019/06/30(日) 22:20:02.56ID:LkaosWv80
>>333
貴方はカンの良い頭脳を持っていらっしゃるみたいなので、俺はレスしました。
お互いに肉体も心も頭脳も成長しましょうね。

では!

336無記無記名 (ワッチョイ 860f-MSyD)2019/07/01(月) 19:10:50.15ID:L0nH+WO10
当方12.5キロ10回でもきつい雑魚なんですが、このスレクリアは
20キロを10回ですよね?
なんか燃えてきた

337無記無記名 (オイコラミネオ MM65-OZWj)2019/07/01(月) 21:27:01.05ID:a5WS4B6iM
>>336
怪我しないように頑張れ

338無記無記名 (ワッチョイ 4aa6-PlEO)2019/07/03(水) 19:52:42.15ID:aZDV2kPU0
>>332 >>333
ウエイトレなんだから狙った対象筋に効かせられなければ意味がない。
どこかに効いてるだろう、はトレじゃない。だからストリクトが重視されるんだよ。
チートするならテクニックと知識を持ったうえで使わないと対象筋にとって無意味なものでしかない。

>>334 >>335
>チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
>ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
だからこそチート(反則、ズル、インチキ)なんだがw
だから無知な初心者のチートは“高重量を扱ってるだけ”で無意味だと言ってるわけ。
キミも初心者のようだけど。

339無記無記名 (ワッチョイ 2d80-Eaty)2019/07/03(水) 20:53:46.41ID:4GjRzrNv0
肉体労働で使える筋肉を身に着けたいんだけど
チートでやってればいいのかな?あと収縮したまま保持するアイソメトリックなトレーニングも有効ですかね?

340無記無記名 (ワッチョイ 860e-3YV7)2019/07/03(水) 21:03:59.96ID:HWj4a7ww0
足場鳶でもやれば3ヶ月で細マッチョバキバキになるよ
最初の2週間はキツくて毎夜死んでたわ

341無記無記名 (ワッチョイ 2d80-Eaty)2019/07/03(水) 21:11:33.58ID:4GjRzrNv0
>>340
こえーよ
死の危険や怪我のリスク、あといかつい人らに怒鳴られながら仕事すんのもきつい
どうやって耐えてたの?

342無記無記名 (スププ Sd1f-+PgX)2019/07/04(木) 02:16:16.67ID:i1n7u+r6d
>>338
まあお前みたいな頭デッカチウエイトオンリー豚は
ダンベルカチャカチャ以外は素人以下の雑魚だからな

343無記無記名 (スップ Sd1f-nSdn)2019/07/04(木) 10:01:58.41ID:OwjMF29Sd
重くなってくるとどうしてもチートしてしまうからインクラインにしたよ
45°で手の平上向き、左右同時あげで17.5kgなんとか10回できる
上腕38.5cm

344無記無記名 (スフッ Sd1f-+PgX)2019/07/04(木) 11:25:07.50ID:F1sO48oQd
チートは犯罪じゃないぞガイジ

345無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/07(日) 17:58:27.72ID:6i/eS89/0

17.5kgで38.5cm 笑
ウエイト豚にもなれない雑魚でワロタ

346無記無記名2019/07/07(日) 18:00:11.91
>>343
17.5だともっと太いと思うが、、

347無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/07(日) 18:38:43.21ID:6i/eS89/0
と思ったらその雑魚って俺にボコられてた奴みたいw
あいかわらずチートは犯罪じゃないとか言ってて 笑
だ〜れもそんなこと言ってないのにほんと理解力ゼロだなコイツ

348無記無記名 (スフッ Sd1f-+PgX)2019/07/07(日) 20:38:56.77ID:h8i4Jr6Zd
>>347
お前は一生雑魚のままだけどな

349無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/07(日) 21:19:23.84ID:6i/eS89/0
と、雑魚が悔しがっております。

350無記無記名 (スフッ Sd1f-+PgX)2019/07/07(日) 21:52:46.35ID:h8i4Jr6Zd
>>349
悔しいのは雑魚のお前

351無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/07(日) 22:38:28.02ID:6i/eS89/0
「すごいつもりでドヤったら、雑魚だと言われた男がいたんですよぉ〜」

「なぁにぃ〜?やっちまったな!」

352無記無記名 (スフッ Sd1f-+PgX)2019/07/07(日) 22:54:13.98ID:h8i4Jr6Zd
バーベルカールをストリクトでプルプル小刻みに震えながらやってる糞雑魚が吠える吠えるwww

353無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/07(日) 23:44:11.08ID:6i/eS89/0
すごい恥ずかしいんだね。必死すぎてカワイソウ。

354無記無記名 (スププ Sd1f-+PgX)2019/07/08(月) 06:07:31.28ID:SfTNAsiEd
必死でストリクトしてるアホが吠える吠えるw

355無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/08(月) 08:11:56.17ID:WPkTuru70
雑魚必死
どうもいじめすぎたみたいゴメンネ

356無記無記名 (スププ Sd1f-+PgX)2019/07/08(月) 08:36:28.22ID:N6mdF92ld
語彙力が無さすぎて虐めとかいっちゃう哀れなストリクトガイジw

357無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/08(月) 09:07:25.93ID:WPkTuru70
お前さ、チートチート言ってる奴が38cmしかないとか惨めとか思わんの?w
俺が言ってきたのをお前自身が証明してくれて感謝してるよw
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
“カールは細腕な奴ほど高重量扱って自己満足してるよな” >>319
“チートをインチキでしか使えない人は肥大しない” >>325
“上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別” >>329

358無記無記名 (スフッ Sd1f-+PgX)2019/07/08(月) 09:14:21.08ID:VL/Wfpjcd
見えない敵と戦ってる哀れな発狂ストリクトガイジのオッサンがいるなwwwwwwwwwwww
誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww

359無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/08(月) 19:24:20.53ID:WPkTuru70
何度も言うが俺はチートを否定してないぞ。
最初からこう言ってるからな↓

太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。>>322
上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。>>329

↑これらが理解できず噛み付いてきたのが初心者のお前な。


>>358
>誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
>追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww

今さら方向転換してきてワロタわ
お前が最初からその2行を前提としてたなら俺に噛み付いてくる必要などなかったはずだが?
積極的にチートありきのしまくりだからストリクト軽視してるんだろうに。
はい、お前のアホレス↓
>チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
>チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の >>324
>まともに向上心あるならチートに走るのが普通 >>327

言っとくがきちんと結果出してるトレーニーでストリクトを軽視する人はいない。
そしてチートは意図的に使うわけ。
お前のように「ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ >>321」と技術も知識もないのに
ただマネして結果ゼロとは違うわけ。

もうさ、バカで無知のくせに今さら38cmを正当化しようとすんな。笑ってしまうやろが

360無記無記名 (スププ Sd1f-+PgX)2019/07/09(火) 03:43:16.58ID:h2/AfG/Zd
なげーよ低能wwwwww
お前もしかして発狂してるの?wwwwww

361無記無記名 (ワッチョイ ffa6-gFqu)2019/07/09(火) 22:08:52.21ID:Qc0+lG3s0
お前ずっとバカバカ言ってるだけだな。
アタマもトレもほんと低レベルだよね。

362無記無記名 (スプッッ Sd1f-piaA)2019/07/09(火) 22:55:07.91ID:9iFieGpYd
ここ数週間荒れすぎじゃないか?

363無記無記名 (ワッチョイ 0382-wij8)2019/07/10(水) 19:59:16.36ID:IHNX+7vB0
荒れてるか?
恥ずかしい低能がいつまでも食らいついてるだけのようだがw
自演くんww

364無記無記名 (ガラプー KKb3-flcp)2019/07/17(水) 10:47:59.90ID:6CdM9jaTK
ここの皆的にはさ、反動つけずに上げる事が出来れば、下げる時は重力まかせに下げたとても気にしない?

それとも下げる時に重力まかせになってる感じがあると、例え上げる事は出来たとしてもクリアしたとは
認めない?

365無記無記名 (ワッチョイ b685-XjPp)2019/07/17(水) 10:57:37.84ID:coQU9T5n0
実際に重力任せに降ろしたら肘壊すわ

366無記無記名 (ワッチョイ dbc2-Zg0K)2019/07/17(水) 11:12:28.05ID:zrjCGnwX0
>>362
夏も近いしね

367無記無記名 (スッップ Sdba-smF1)2019/07/17(水) 12:35:43.35ID:cJZDBRAWd
ストリクトで20kg10レップスできたら腕力強いと考えていいんだよな?

368無記無記名 (ワッチョイ 0e1d-gHMT)2019/07/17(水) 13:10:26.48ID:p/rDOiju0
弱いよ
まともに鍛えてないだろ

369無記無記名 (スッップ Sdba-smF1)2019/07/17(水) 13:19:00.76ID:cJZDBRAWd
>>368
そうなの?
ジムだと12〜16kgくらいでカールやってる人が多いけど、
弱い奴ばっかりってことかw

370無記無記名 (ワッチョイ 0e1d-gHMT)2019/07/17(水) 13:20:32.19ID:p/rDOiju0
そういうこと
強い奴が多くいるわけないだろ

371無記無記名 (ガラプー KKff-flcp)2019/07/17(水) 14:30:23.61ID:6CdM9jaTK
>>365
100%って訳じゃないけどさ、明らかに三頭筋の筋力をオーバーしてるなって感じながら下ろすのは
無しなのかなって

372無記無記名 (ワッチョイ 1aa6-BxQP)2019/07/17(水) 16:12:35.08ID:keElPH+x0
重量だけにこだわるのは本末転倒、
肥大目的でやってる以上は強いとか弱いとか関係ない。
重量に見合って肥大してるならいいと思うけども。

373無記無記名 (スフッ Sdba-jh/q)2019/07/17(水) 18:52:20.48ID:bI6KjkKWd
重量に比例した肥大しかしねえんだよ個人レベルでは

374無記無記名 (ガラプー KKb3-flcp)2019/07/17(水) 21:23:25.50ID:6CdM9jaTK
階段とか坂道を降りる時と一緒でさ、ダンベルも下ろす時の方が一見楽そうだけど実際は下ろす方が
力が必要で大変だよね

二頭筋は元気でも三頭筋はバテてるって事は普通に有るよね

375無記無記名 (ワッチョイ 9b5c-0w5O)2019/07/17(水) 21:40:42.31ID:HFnU4Adb0
逸材だからこんな所一瞬で卒業できるのでは

376無記無記名 (ワッチョイ 1aa6-BxQP)2019/07/17(水) 21:42:08.48ID:keElPH+x0
>>373
“俺のレベルでは”にしとけば実力不足がバレるだけで済んだのに。
わざわざ無知もアピールしちゃってるわ。初心者君。

377無記無記名 (スフッ Sd5f-DBjt)2019/07/18(木) 00:35:51.68ID:PxCnu3xMd
>>376
いやお前が初心者な
アホな面してガンガン高重量でぶん回してたらいいんだよカス

378無記無記名 (ワッチョイ 7faf-3LWc)2019/07/18(木) 19:11:32.28ID:T0Hn2wuC0
>>377
またお前か

379無記無記名 (ワッチョイ cf82-kdgI)2019/07/18(木) 20:05:01.06ID:WulU6Q3L0
>>377
無知でタコ殴りされてた人だよね
自ら引くのも悔しいからって他人のレスきっかけにしたくて
荒れすぎじゃないか?自演してた人w

380無記無記名 (ワッチョイ ff85-4VqU)2019/07/18(木) 20:27:23.57ID:hq4o2NCS0
追い込みでチート使ってたら突然180cm超えてる大男に「そんなんじゃ筋肉つかないよ」て言われたから
「追い込みでやってんだよコノヤロウ!!!いちいち話しかけんじゃねーよ!!!」
て言ってやったら
「なんだこいつ」
て言ってどっか行ったわ
もうあのジムには行かん

381無記無記名 (スフッ Sd5f-DBjt)2019/07/18(木) 20:33:20.62ID:F3YM6nTzd
>>379
お前みたいや糞雑魚は一生ストリクトにやってろカス
一流のボディービルダー豚でバーベルカールをストリクトでやってるアホおらんから

382無記無記名 (ワッチョイ 3fa6-bwCP)2019/07/18(木) 23:58:55.59ID:cXIyHf7A0
>>377
アホな面してガンガン高重量でぶん回してたチートくんお疲れさま。

>>381
やっぱり、自身の無意味なチートと結果を出すチートの違いが理解できてないようで
あいかわらずの雑魚っぷり。ところで38からちょっとは太くなった?

それと>>372は俺なんだけど、>>373見てほんと初心者丸出しでワロタです。
また自演して逃げるより今度は早めにおとなしくなった方がいいんじゃないかな。

383無記無記名 (スププ Sd5f-DBjt)2019/07/19(金) 05:21:27.72ID:NHMx3reNd
>>382
どこが初心者なのか説明しろよガイジ

384無記無記名 (ワッチョイ 3fa6-bwCP)2019/07/20(土) 01:46:13.62ID:9VQzGqk10
説明もなにも書いてるだろうが。日本語も初心者か?

385無記無記名 (ガラプー KK83-b6TR)2019/07/20(土) 07:02:53.70ID:WBE3GCMNK
あまりコメント貰えなかったけど、結局ダンベルカールで下ろす時に、重量や重力と戦いながら
下ろしてる人はほとんどいないって事でOKなんだよね?

だらーんって感じで逆らわずに下ろしてるんだよね?

386無記無記名 (ワッチョイ 0fb9-aZqd)2019/07/20(土) 08:40:53.13ID:KOTMmM7F0
そんなわけない

387無記無記名 (ガラプー KK83-b6TR)2019/07/20(土) 10:12:54.95ID:WBE3GCMNK
ちょっといい加減過ぎるとは思うけど、カールしきった状態を0度、伸ばしきった状態を180度だと
したらさ、90〜100度位からは筋力でのコントロールが出来なくならない?

1セット1〜3回がMAXの重量でやってたらだけど

1セット15〜20回くらい出来る重量なら伸ばしきるまで筋力でコントロールしてる感は有るけどね

388無記無記名 (スププ Sd5f-DBjt)2019/07/20(土) 14:41:28.93ID:9KMyVJVsd
>>384
なんだ悔しかったのか?
簡単だなお前w

389無記無記名 (ワッチョイ 3fa6-bwCP)2019/07/20(土) 18:42:28.61ID:9VQzGqk10
>>388
またバカバカしか言えなくなっててワロタ
なんでそんな必死なん?

ところでちょうどいいレスがあるね。>>385 >>387 についてお前なりのコメントどうぞ。
オウム返しで逃げようとすんなよ。

390無記無記名 (ワッチョイ 7f0f-4QUg)2019/07/21(日) 12:31:45.22ID:1YQJo1XV0
12.5×10×3が安定してきた
次12レップス目指す

391無記無記名 (ワッチョイ 7faf-kdgI)2019/07/23(火) 18:44:42.23ID:nvqGUaJf0
>>388
やっぱ無知でタコ殴りされてた人だった
オウム返し封じられて普通に逃亡w絶対見てるはずなのに

>>389
グッジョブです!

392無記無記名 (スフッ Sd43-Oq87)2019/08/04(日) 20:29:53.69ID:rX6oJiDLd
ダンベルカール20kとバーベルカール20kって難易度的に変わらない感じ?

393無記無記名 (ワッチョイ 4b1d-CgS2)2019/08/04(日) 20:32:35.56ID:9b3Abz5I0
はぁ?死ね

394無記無記名 (スフッ Sd43-Oq87)2019/08/04(日) 20:43:53.26ID:rX6oJiDLd
すいません 間違えました 
ダンベルカール20kとバーベルカール40kって意味でした

395無記無記名2019/08/04(日) 21:21:50.83
変わるだろ

396無記無記名 (ガラプー KKb1-/9pR)2019/08/05(月) 01:28:35.75ID:y+J/m7SxK
ダンベルカールを20回3セットがギリギリ出来るレベルの重量で2ヶ月位やってみて知ったんだけど、
高回数やらないと発達しない筋肉って腕にもあるね

肥大化を一番の目標にしてる人にはどうでもいい事なんだろうけど

397無記無記名 (スップ Sd03-z03Y)2019/08/05(月) 13:32:13.49ID:m2FnWmLwd
いやどの部位でもあるよ。部位によって遅筋、速筋の比率が違うだけ

398無記無記名 (ガラプー KK99-/9pR)2019/08/05(月) 17:12:42.88ID:y+J/m7SxK
>>397
マジで?
大胸筋にもある?

大胸筋はビルダーでもヘビー級のボクサーや総合格闘家でも余り胸の見た目は変わらない気がするけど

399無記無記名 (ワッチョイ 23a6-e8la)2019/08/07(水) 07:51:11.70ID:5QgAtDwJ0
「○回×3セット(セット通して同回数)」みたいなのはネット時代になって初心者に
蔓延したセット法モドキ。
腕立てや健康維持目的ならまだしも、ウエイトトレでのセットとしてはあり得ない。
何がおかしいのか分からない初心者は疑問に思うことなく信じてやってるから、これ
から始める人にも伝わっていくだろうし今さらなくなることはないだろうけども。

400無記無記名 (ワッチョイ 23a6-e8la)2019/08/07(水) 07:59:22.32ID:5QgAtDwJ0
尚、GVTも「セット通して同回数」だけど、これは正式なセット法。
上のモドキとは根本がまったく異なるので念のため追記。

401無記無記名 (アウアウエー Sae3-g2bq)2019/08/18(日) 23:07:44.59ID:aGnDDRZMa
ダンベルカール20キロなんて女がやる重量
https://i.imgur.com/LS4Wie8.jpg

402無記無記名2019/08/18(日) 23:29:13.84
>>401
釣りだろうけどこれで20だと思うのがエアプだなって思う

403無記無記名 (ワッチョイ 7b85-5Etz)2019/08/18(日) 23:38:30.97ID:j1RqmqCj0
>>401
バー2kg
ウエイト2.5kg×4
12kgだから、それでも女では滅多にいないレベル

404無記無記名 (アウアウエー Sae3-PBzH)2019/08/20(火) 07:19:33.13ID:U4TxDS07a
もしかして身長180あったら腕周り40到達しても全然太くない?

405無記無記名 (ワッチョイ 13a6-7EQW)2019/08/21(水) 17:07:19.09ID:CssPsLdM0
180どころか170でもたいした太さじゃないよ自分から見ると
客観的にはどう見えてるか知らんけど

406無記無記名 (ガラプー KKf5-EgEh)2019/08/21(水) 19:18:23.48ID:Jh7lN1uFK
ラグビー日本代表の田中って選手が、力瘤作った状態で38センチとか言ってたから参考にするといいかも

407無記無記名 (ガラプー KKf5-EgEh)2019/08/21(水) 19:19:21.52ID:Jh7lN1uFK
まあ田中って選手は身長170センチも無かった気がするけど

408無記無記名2019/08/21(水) 19:21:47.14
ラグビーでも走るタイプと壁作るタイプはべつでしょ

409無記無記名 (アウアウエー Sa23-uxNz)2019/08/29(木) 13:43:48.89ID:u/HPV52qa
ラグビーの特別カールなんてやってない人と対抗してどうする

410無記無記名 (ワッチョイ 13a6-u+An)2019/09/01(日) 06:05:53.83ID:CNEahh/a0
ベンチからカールから普通にやるけど?

411無記無記名 (ワッチョイ d21d-GUCT)2019/09/07(土) 04:30:49.08ID:w/Axg6Qm0
>>403
12ならジムにいる女の半分はできるだろ

412無記無記名 (スプッッ Sdc2-Dg6V)2019/09/07(土) 07:15:39.43ID:tG+Kvdm9d
シャフトや人体との比率でなんか22.5kgに見えるけど

413無記無記名 (ワッチョイ c2a6-rr83)2019/09/07(土) 12:11:56.93ID:jynMWTTN0
12に見えてる奴はセメントダンベル使ってるダサ坊と思うよ

414無記無記名 (ガラプー KKf9-PH1S)2019/09/07(土) 15:06:33.52ID:2nRFy9WBK
なんかダンベルカールをジムでやったりYouTubeにアップしてる人とかで、カール時に少し
肩が下がってる人がいるけど、やっぱり肩は水平に保った状態でカールするべきだよね?

415無記無記名 (スッップ Sd9f-80NC)2019/09/13(金) 01:07:59.52ID:0QqcoIFjd
コンセントでできた

416無記無記名 (スッップ Sd9f-UIYV)2019/09/14(土) 02:33:13.90ID:elOEnbYmd
>>411
無理
絶対クソフォームだろそれ
YouTubeのやたら強い女で片手10くらい
男でも片手20は9割がクソフォームで体幹ブレブレの抜けまくりかチートでしかやってない
しかもフルレンジですらないなっさけねーやり方

417無記無記名 (ガラプー KKd3-F7sG)2019/09/14(土) 15:27:24.30ID:NWBSlhEDK
すみません

>>414なんですけどそろそろアドバイスお願いします

418無記無記名 (アウアウエー Sa7f-j7/x)2019/09/14(土) 15:31:53.70ID:x9bDRxFVa
俺は関節をすぐに痛める戦いをしてきて最後にはかとちゃんの動画を全て参考にするようになった
カールはそれが正しいフォームだと思ってやってるよ

419無記無記名 (スッップ Sd9f-UIYV)2019/09/14(土) 15:44:57.86ID:awSAupcKd
>>414
オルタネイト(片方づつ)でカールする場合は肩を落として下から巻き上げた方が収縮感が強くなる
両手同時にカールするんであれば肩を下げるというよりも、僧帽筋で引っ張らないように注意すれば良い
普通に二頭に負荷が入るボトムポジションからカールしてまた受け止めるの繰り返し

420無記無記名 (スッップ Sd9f-UIYV)2019/09/14(土) 15:47:36.08ID:awSAupcKd
>>418
カトちゃんのフォームはお手本のようなストリクトのカールだから正解
軌道のブレも体幹のブレもなく二頭だけで重量を扱っているのが見て分かる
後半チートしてるがそれも本人は分かっていて敢えてやってる

421無記無記名 (ガラプー KKc3-F7sG)2019/09/14(土) 16:02:35.96ID:NWBSlhEDK
レスありがとうございます
>>418>>420
カトちゃんって誰ですか?
カトちゃんというと加藤茶さんしか知らなくて

ちなみにほとちゃんなら雨上がりの蛍原さんしか分からないです

>>419
片腕なら少し落とした方がいいんですね

ある時気づいたんですけど、肩を水平にした状態でカールする方が、落とした状態でカール
するよりもキツかったので落としてするのは良くないのかなと思ってました

あとは落とした感じでやると二頭筋の下の方ばかり肥大して、上部は肥大が少ない
みたいな事もあったもので…

422無記無記名 (ワッチョイ 7f70-bRiQ)2019/09/14(土) 21:18:04.34ID:NWBSlhED0
今日20kg届いた
どう見ても無理なので一度も試さずに10kgで組む
これで10回が限界なので丁度いい

423無記無記名 (スップ Sd1f-UIYV)2019/09/14(土) 22:26:06.17ID:1QvAIlr/d
>>421
二頭の肘側ばかり効くというのは肘を身体より大分前に出してカールしてないか?
体側に沿うように肘を固定してカールすればそんな風にはならない
扱う重量が重過ぎておかしな挙げ方になってる可能性もある

424無記無記名 (ガラプー KKc3-F7sG)2019/09/14(土) 22:43:34.97ID:NWBSlhEDK
>>423
そんな事はないんだけど、肘が身体より前に行ってると良くないの?

例えば、なんという名前だったかは失念してるんだけど、ジムでダンベルやバーベルカールを
する時に、椅子に座って上腕の三頭筋側を固定してカール出来る器具があると思うけど、あれとか
身体より肘が前にくる構造になってるよね?

425無記無記名 (スップ Sd1f-UIYV)2019/09/14(土) 23:21:54.12ID:1QvAIlr/d
>>424
プリチャーカールは肘に近い部分に入る
二頭の下の方ってのはそういう事だろ
普通のダンベルカールではそうはならん
肘を軽く前に出す方が収縮感を得られるし、その方が全体的に効く体型の人もいる
けど、肘に近い部分に強めに入るならそれはもうプリチャーのようになってるんだろ

426無記無記名 (ワッチョイ 7f70-bRiQ)2019/09/15(日) 09:02:49.36ID:7MsByi1Q0
ハンマーカールもやったので腕橈骨筋が筋肉痛に

あ、これは指揮者の筋肉と呼んでた奴だ
そんな呼び方するくらいだから、指揮者以外には役に立たない気がする

427無記無記名 (ガラプー KKd3-F7sG)2019/09/15(日) 14:08:08.18ID:7MsByi1QK
>>425
遅くなりましたがありがとうございます

基本的にはやはり肘と身体は平行な状態でやるのがいいんですね

ちなみに自分が言ってたのは正にプリチャーカールという奴なんですけど、あれって何が目的の
人がやるべきなんですかね?

とりあえず、普段バーベルやダンベルカールで扱えてる重量よりも、プリチャーカールは軽量じゃないと
扱えなくなりますよね

428無記無記名 (ワッチョイ 7fa6-2VTx)2019/09/15(日) 14:50:48.86ID:fK19nK0b0
インクラインやプリチャーは通常カールより重量が落ちるという人がいるけど、単に
通常カールがチートになってるだけの話
技術と知識のもと敢て意識的に行うチートは効果的だが、無知無意識のチートは
ほとんど意味なしと言ってよい

429無記無記名 (ワッチョイ 7f70-bRiQ)2019/09/15(日) 15:21:56.22ID:7MsByi1Q0
何kg上げられるという申告が嘘になるというだけで、
限界まで筋肉使ったことに変わりはないんだからチートでもちゃんとトレーニングになってる

430無記無記名 (スップ Sd1f-UIYV)2019/09/15(日) 16:27:48.74ID:k0vG/p/Zd
>>427
プリチャーは二頭の肘関節側を鍛えるためでボディービルダーなどがやってる種目
プリチャーで重量が変わるということはないよ
インクラインでもコンセントでも
ワンハンドでやれば基本重い重量は上がるけどね

>>428
正解

431無記無記名 (ワッチョイ 1f0e-j7/x)2019/09/15(日) 18:27:38.80ID:hylocEfo0
インクラカールは20kg7回
通常カールは20kg15回以上できる
俺もスタンディングは無意識にチート使ってると思う

432無記無記名 (ワッチョイ 1f0e-j7/x)2019/09/15(日) 18:29:44.57ID:hylocEfo0
訂正 無意識というか無自覚なんだと思う
「これはチート使ってないはず」と丁寧にやってても何かしらの反動を使っちゃってるんだと思う
少なくとも俺の場合はインクラインの回数と比べるとそんな結論になる

433無記無記名 (ガラプー KKd3-F7sG)2019/09/15(日) 18:49:59.78ID:7MsByi1QK
>>428
そうなんですね

>無意識のチートはほとんど意味なし

これは確かにそうですよね
自分も意識しています

>>429
まあ余り気にし過ぎるのも良くないのかもしれないですね

>>430
細かい返答ありがとうございます

という事はですね、ビルダー的な身体を目指す訳ではないならプリチャーカールは別にしなくても
いいって事ですかね?

それともせっかくジムでマシンを使えるのならやった方が、今より高重量でのストリクトカールを
達成する為の近道になったりしますか?

434無記無記名 (スププ Sd9f-igs2)2019/09/16(月) 08:53:35.64ID:dI2IsYIMd
デカイ奴らはチートガンガンだよ
チートガンガンでも何年も全然伸びない雑魚がストリクトガイジになる
何年も同じ重量でその日の体調によるレップ数の散らばりが日課のガイジ

435無記無記名 (ワッチョイ 7f70-bRiQ)2019/09/16(月) 09:41:30.64ID:SeH0TE3h0
理想的な器具と負荷でターゲットの筋肉だけ鍛えられるならチート不要だけど、
ダンベルを上げるだけっていう理想と程遠いスタイルでやる以上、
関連する筋肉と負荷は複雑に変化していく

その中の一番弱い部分でrep数を決めてしまわずに、
チートでそこは乗り越えてさらに負荷を上げた方がトレーニング効果は上がる

436無記無記名 (スッップ Sd9f-UIYV)2019/09/16(月) 10:10:09.11ID:5FPHUpmZd
>>433
二頭にあらゆる箇所から刺激を入れて停滞しないように色々な種目を入れる事もある
基本的にはボディメイク専門のトレーニー以外は特にプリチャーをやる理由がない
短頭が弱いとか体型的にプリチャーの方が入るとか特別な理由がない限りは

ダンベルカールで高重量を挙げたいなら種目を変えるよりも重量狙いのトレーニングに変える
10repではなく3〜5rep
これが一般的な筋力アップトレーニングとなる

437無記無記名 (スッップ Sd9f-UIYV)2019/09/16(月) 10:11:08.44ID:5FPHUpmZd
>431
インクラインもかなりチートでやってる奴多いな
腕を振って振り子の勢いでやってる奴ばかり

438無記無記名 (スッップ Sd9f-UIYV)2019/09/16(月) 10:12:06.77ID:5FPHUpmZd
>>435
根本的に間違ってるし真逆

439無記無記名 (ガラプー KKc3-F7sG)2019/09/16(月) 11:37:31.88ID:SeH0TE3hK
>>436
色々本当にありがとうございました

教えてもらったベースを意識しつつ、自分にあったトレ方法を模索して行こうと思います

440無記無記名 (ワッチョイ 9f0b-5BRD)2019/09/16(月) 15:27:50.91ID:wu5l/URu0
インクラインで17kgx15回ぐらいなんだけど20が全然あがらん
かなり高い壁があるな

441無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/21(土) 05:30:19.69ID:L+J4KEWK0
インクラインでさえチートになってしまってるだけ
本来は17kgx15回できる筋力に遠く及んでいないということ

442無記無記名 (スププ Sd22-B4Fm)2019/09/21(土) 05:55:44.65ID:8kxPBbxdd
インクライン17で15レップとかかなり強いぞ
バーベルカール60以上とかだろ

443無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/21(土) 06:36:34.12ID:L+J4KEWK0
だから、チートになってるだけなのよ
17の15回というのがそもそも本来の筋力と無関係なんだから「強い」もないんだよ

444無記無記名 (ワッチョイ 210b-Es5T)2019/09/21(土) 06:40:30.08ID:8zX3EnVg0
チートでも17x15ならチート使えば20は上がると思うけどな

445無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/21(土) 07:00:19.98ID:hbWuAGlx0
>>443
無関係ではないだろ極端馬鹿

446無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/21(土) 08:07:44.90ID:L+J4KEWK0
>>445
初心者か?
チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ

447無記無記名 (ワッチョイ 450e-McVF)2019/09/21(土) 08:23:23.95ID:5HybegDn0
17.5kg 12/10/10 20kg 6/3 6/4 7/5 22.5kg 3/2

一ヶ月前はインクラカール17.5kgで1セット目12RM、それから20kgにアップして最初6/3しかできなかったが先週7/5に成長
そして昨日筋力目当てに22.5kgに挑戦したら3回でけた
17.5kgを15回挙げられるなら22.5kgも一回くらいチートなしであげられると思う。頑張れ

448無記無記名 (ワッチョイ a270-jgJV)2019/09/21(土) 10:51:43.90ID:Ulq5qb3f0
10kg 13RMの時の10RMは何kg?

449無記無記名 (スッップ Sd22-7Sqk)2019/09/21(土) 12:26:00.96ID:inWUZIv0d
昨日久々にコンセントレーションカール22.5キロでやった
今日筋肉痛やばい

450無記無記名 (スッップ Sd22-nxf4)2019/09/21(土) 12:49:48.35ID:VTsnKl1bd
>>448
11kgくらいじゃないか?

451無記無記名 (スッップ Sd22-nxf4)2019/09/21(土) 12:52:45.10ID:VTsnKl1bd
17kgで15rep挙がるなら20kgで8repは挙がると思うよ
というかあがらない方がおかしい
もうここの奴らは動画出した方が良いレベル
絶対おかしなフォームでやってるのが容易に想像がつく

452無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/21(土) 13:12:36.29ID:hbWuAGlx0
>>446
無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ
チートでも挙げられない重量はある

453無記無記名 (スププ Sd22-B4Fm)2019/09/21(土) 15:14:03.03ID:sMVGJBztd
チートに親殺されたガイジがいるなw

454無記無記名 (スプッッ Sd82-nxf4)2019/09/21(土) 15:15:43.59ID:OQ+pp0ZYd
いや、チートでしか出来ない非力くんの発狂にしか見えんな

455無記無記名 (ワッチョイ a270-jgJV)2019/09/21(土) 18:19:44.95ID:Ulq5qb3f0
>>450
合ってるのか知らないけど計算式が出てきた

1RM = w * (1 + n/40)
w = 1RM / (1 + n/40)
n = 40(1RM / w - 1)

w: 重量
n: rep数

10kgの次のステップが11.5kgなので、それで10repできるのは
10kgで18repできた時と出た

456無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/22(日) 12:58:28.81ID:HHbD2pJ50
>>452
チートであれば無限に重量盛れるとでも言ったか?
チートの仕方によって盛り重量に幅が出てくるという話をしているんだよ初心者くん

457無記無記名 (スププ Sd22-B4Fm)2019/09/22(日) 13:51:44.71ID:2H6GZY6zd
そこでチートしすぎのアホでも成長すんだろ
とりあえず重量を上げようとするモチは一番重量

458無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/22(日) 16:17:10.74ID:OZesJrks0
>>456
盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れるんだよ初心者馬鹿アスペ

459無記無記名 (ワッチョイ a270-jgJV)2019/09/22(日) 16:32:24.30ID:qKIl3m+L0
トレーニング効果があるなら何でもいい

460無記無記名 (スフッ Sd22-B4Fm)2019/09/22(日) 17:38:00.72ID:big6IEuSd
>>458
何十年も20キロ以下の同じ重量でシコシコやってる初老なんだろw

461無記無記名 (ワッチョイ 450e-McVF)2019/09/22(日) 18:15:28.52ID:em5u8Chp0
自分はチートなしでインクラインやったあとチートありスタンディングカールを連続でやり追い込むスタイルだからどっちもやればいいじゃんと思う
なんでお互いに否定し合ってるんだ?どっちもやりゃいいじゃん

462無記無記名 (ワッチョイ 02b9-w85x)2019/09/23(月) 01:04:46.10ID:C/uYmHbt0
上がらなくなったときに、もう一方の手で手首つかんで強引に上げて
ネガティブだけはこなして力尽きるようにしてんだけど人に見られるのすげー恥ずかしい

463無記無記名 (ワッチョイ 450e-McVF)2019/09/23(月) 09:17:38.90ID:6ki7srYp0
全然恥ずかしいことじゃない
むしろ限界まで追い込んでる姿を見せてやれ
見てる方もやり方を参考にしているか「頑張ってるな」という素直な賞賛の気持ちだと思うぞ

464無記無記名2019/09/23(月) 09:22:02.29
>>462
最初からやってたら恥ずかしいけど追い込みでやってたらがっつりやってるなと思うよ
恥ずかしくないよ

465無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/23(月) 09:33:13.41ID:cGz6+hI30
ショボい重量だったら笑われてるぞ

466無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/23(月) 17:59:40.90ID:9QaO5N300
>>458
「チートは盛れない」がお前の主張ね
じゃあそれを前提にお前の導きだしたその“大体の筋力”とやらの数字を挙げてくれ
さらに、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしくド初心者くん

>>461
否定し合ってるわけじゃないよ
チートを自覚してない>>440に指摘したらアホ初心者が無知全開で絡んできてるだけ

467無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/23(月) 18:18:06.32ID:cGz6+hI30
>>466
チートは盛れても限度があるからエアプのお前の無関係という主張は間違ってると言うことだ初心者馬鹿アスペ

468無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/23(月) 19:04:55.53ID:9QaO5N300
>>467
そう。チートで挙げてる奴は本来の筋力なんて不明という意味で無関係と言ったぞ。
チートの手段で重量なんて変わってくるからな 特にカールなんていちばん幅が出るわ
>>446 >>456 ←コレ100回読んでね

で、「無関係」という言葉にかこつけて必死に逃げてるようだが>>466の答えを
早くよろしく無知ド初心者くん

ところですぐアスペ言う奴ってね、相手より優位に見せたい低能虚勢野郎の常套手段
らしいよ まさにお前みたい

469無記無記名 (スププ Sd22-B4Fm)2019/09/23(月) 19:24:41.28ID:1qOpDY0od
やべーなコイツ
誰でもウルトラチートで何処までイケるかぐらい挑戦すんだろ普通

470無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/23(月) 20:44:28.70ID:cGz6+hI30
>>468
それを無関係とは言わないと言うんだよ初心者馬鹿アスペ
お前が >>452 >>458 を100回音読しろアスペ
無関係とお前が極端なこと言ったのが間違いなんだよアホ
>>466の答えが>>467だ知障アスペコンプ
お前がアスペだからアスペと言われてんだろアスペ

471無記無記名 (ワッチョイ 210b-Es5T)2019/09/23(月) 20:49:21.50ID:6/Z14I3G0
くだらねえ論争しててワロタ

472無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/23(月) 20:52:41.07ID:cGz6+hI30
>>471
論争だと思ってる馬鹿がいてワロタ

473無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/23(月) 22:23:12.34ID:9QaO5N300
>>469
お前がチート好き初心者細腕なのは知ってるけど論点がズレてるからしゃしゃり出てくんな

>>470
ほんとド初心者は説明できなくて逃げたくて必死だな
御託はいいから
「チートは盛れない」のお前の主張を前提に導きだしたその“大体の筋力(>>456)”とやらの数字を挙げてくれ
で、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしく
(2回目)

474無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/23(月) 22:26:35.34ID:9QaO5N300
訂正な

× “大体の筋力(>>456)”
○ “大体の筋力(>>458)”

475無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/24(火) 07:28:50.71ID:bTvbCQq40
>>473
お前がチートで挙げてる奴は筋力が不明という意味で無関係と言った時点でお前は極端なこと言ってる馬鹿アスペで話は終わりだ諦めろ初心者馬鹿アスペ
答えはチートが盛れないからだと言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点でチートが本来の筋力と関係あることになる、無関係と言ったお前は極端馬鹿
盛れないというのはお前が無限とか必死に馬鹿アスペ丸出しの言い訳をしたから言ってんだよ知障
盛れないからこそ17*15止まりなわけだ

476無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/24(火) 07:42:28.90ID:bTvbCQq40
>>469は論点通りだろ
論破されて逃げてるのはお前だ初心者馬鹿アスペ

477無記無記名 (ワッチョイ 82a6-ls8/)2019/09/25(水) 07:58:47.53ID:lm1mwBq/0
>>475
ほんとどうしょうもないなお前w
ちょっと知った気になってる初心者が自尊心だけでいつまでも楯突いてくることあるけど
大抵屁理屈こねて論から逃げようとするんだよな。お前みたいに。

あのな、無知初心者のお前に具体的に教えてやるけど、単に“チート”って言っても方法は
いくつもあるわけなのよ。
カールなら肘移動、反動、反らし、の単独または組み合わせでそれぞれ本来の筋力以上に
扱える重量は相当変わってくるわけ。
だから本来の筋力は不明と言ってるんだが無知経験不足のお前には難しい話かもな。

(チートの重量で大体の筋力が計れるらしいお前の計算式よろしくね >>458 もう3回目よ)
*もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw


ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
算出できるわけ。
だから俺は最初からそう主張してるんだが、屁理屈並べて必死に説明から逃げてるお前は
もちろん数字出した上で「チートは盛れない(>>458)」とアホ主張してんだよな?
そして「チートは盛れない」なら盛大に矛盾することになるわけだが理解できてるか?


>>476
バカか >>469はお前の主張と真逆のチートでたくさん盛ってるウルトラチート君だろがw
アホだから俺がチートを否定してるもんだと思い込んで俺を攻撃してただけの話。
お前らに共通なのは無知初心者同士ってことだけ。まぁ仲良くやってろ。

478無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/25(水) 12:41:36.63ID:hiiPuZAH0
>>477
まさに初心者馬鹿アスペのお前のことだな
論破されたくせに必死に言い訳して間違いを認めない
お前が無関係と言ったくせにその後に無限ではないと言った時点で矛盾してるんだよ間抜け
無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる
どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者
お前の言い訳はお前を否定してるのと一緒、だからこそ無関係ではないわけだ馬鹿アスペ

17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定
お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿
俺が導いてやったから馬鹿アスペのお前でも間違っていることがそろそろわかってきてるだろ
お前が言い訳してるつもりでもそれはお前が間違ってることの説明にしかなってないんだよアホ、お前普段から誰からも納得されずに首かしげられることばかりだろ
お前は仕事できないタイプも確定
無能はお前みたいに間違いをすぐに認めずに無駄に言い訳に時間を使うんだよ

479無記無記名 (ワッチョイ c11d-+zYs)2019/09/25(水) 12:45:40.60ID:hiiPuZAH0
>>477
馬鹿はお前
ウルトラチートが17*15と馬鹿アスペのお前に教えてやって論破してんだろアホ
それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな
お前が無知初心者の上に馬鹿アスペだから極端に無関係と言ったアホのくせいに間違いを認めないアホなわけだ
お前は他の奴からもおかいしいと思われてる理解力の無い知能指数も低い馬鹿アスペということだ

480無記無記名 (ワッチョイ 61b8-iAs0)2019/09/25(水) 21:01:34.81ID:AThi8Hjb0
2キロ上げただけで糞重たいんだが…

481無記無記名 (ワッチョイ 4594-Ms+D)2019/09/25(水) 21:05:30.99ID:B68S+AvT0
ダンベルカール20kgはマジできついなww
コンセントレーションカールなら23kg上がるのに
なんでダンベルカールだとこんな重く感じるの?

482無記無記名 (スップ Sdff-qTPh)2019/09/26(木) 16:43:31.33ID:fARKFP9Id
普通はチートなんて使わない
チートって自力で上がらないと自然になる動き
つまりその重量をあげれませんと大公開してるようなもん
誰も3キロのダンベルで腰そらしたり腰曲げて勢いで挙げたりしないだろ
そう言う事

483無記無記名 (SG 0H8b-oAFH)2019/09/26(木) 22:09:00.45ID:dE2WFu67H
お前らの論争ってセクシーじゃないよねw

484無記無記名 (ワッチョイ 7fec-0Mmh)2019/09/27(金) 01:57:08.65ID:pgiT8cPX0
進次郎乙

485無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 06:40:52.91ID:wlODF4gH0
>>478
また屁理屈ばかり並べててわろたわ

>その後に無限ではないと言った時点で

どうしても「無限」に執着しないと説明から逃げられないもんだから必死だな
(っていうかそれで説明しなくて済むにはならんわけだけどw)
しかも「その後」もなにも俺は訂正も修正もしてないっつうのよバカが


>無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる

だから>>440の実力は何Kgなのか計算式出して説明してみろってw


>どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者

俺が「チートなら無限にあがる」とでも言ったように主張するのはやめてくれるか?w
お前だけが“説明から逃げるためにいつまでも屁理屈こねてるだけ”なんだから


>お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿

「無関係」の言葉に噛み付いてきただけの初心者君さ、チートの方法で重量は大きく変わるから無関係と言ったことは何度も説明済みなんだけど。
どうしても「チートなら無限にあがる」と解釈してる体にして逃げたいのねw
だけどさ、それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってることなんだから、いつまでもアホ解釈してるキミはド初心者をアピールしてるに等しいんだけど気付いてる?
まぁその方が無知矛盾だらけの持論を発表して恥ずかしい思いするよりマシってことなんだろうけども。



**************************************
ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
**************************************

486無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 06:42:01.91ID:wlODF4gH0
>>479
言ってることが意味不明。
ウルトラチート君がなにか論破したの?
俺はまったく論を交わした覚えもないんだが。論破って意味分かってる?

>それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな

ほう。だからそれをきちんとお前の言葉で説明してみろってw
>>440から算出した本来の筋力と因果性も併せてよろしく。



それにしても、お前のレスって全部「一切論に触れない」内容のみで笑うなw
ウルトラチート君以下の初心者だろうというのはよく伝わってくるけどさ、いつまでも屁理屈と能書きはいいからきちんと数字もあげて「お前なりに必死に考えた論」でかかってこいよ、一応。
>>477 は大まかな俺の概要だからそれに対してきちんと数字あげて反論してこい。
(まともなトレやってる奴なら>>477で納得と思うんだがまだ楯突くとかどんだけド素人だよお前マジで)


**************************************
ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
**************************************

487無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 07:23:56.15ID:wlODF4gH0
ちょっと追加な

>>478

>計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定 お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう

ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。
チートではできない。
だから「チートの重量で大体の筋力は計れる(>>458)」と主張してる初心者のお前に計算式を求めてるわけ。

で、「計算式とかほざいてる」とほざくお前だけど「大体の筋力わかるだろう」はどうやって導きだしてんの?w
もしかして計算方法もなく筋力が測れるとか言ってたのか?w

お前ド初心者すぎるだろw

488無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 08:20:57.68ID:7FCjS7bP0
>>485
初心者馬鹿アスペがまだ馬鹿の一つ覚えで屁理屈としか言い訳してないのか
のろまの癖にまだ無意味に全レスで発狂してる知障

どうしてもではなく元々がお前の発言が極端馬鹿という話だからなアホ
そんなことはわかりきった上で極端馬鹿と言ったら馬鹿アスペのお前が無限でないと自分の首締め出したんだろ
無限でない時点で有限なんだから実力に関係ある
お前が無限という言葉を使われると何も言えないだけだろ知恵遅れ
「その後」と言ったら訂正・修正の意味だと勝手に思う馬鹿アスペ
最初に言ったことと矛盾してるという話だ脳障害

お前が質問したら全部丁寧に答えると思ってんのか馬鹿アスペ
大体の実力は示したからそれにお前が反論できない時点でお前が単なる馬鹿アスペは確定してる

無関係ということはチートで無限に上がるということでもあるんだよ極端馬鹿アスペ
無限ではないのなら関係はあるから、矛盾してる
単純にこれだけの話をいつまでも馬鹿晒したのが恥ずかしくて悔しいお前は無意味なことを喚いてるだけ

無関係というエアプ丸出しの初心者馬鹿アスペがいたら指摘するに決まってる
エアプほど極端な表現をするからお前のように馬鹿にされる
仕事もできないのはお前みたいなタイプで仕事も長続きしないからろくな知識もない価値の無いゴミカスネット弁慶にしかなれないわけだ

チートの方法でも限度はある、つまり無関係ではないんだよ極端馬鹿
今回のチートの話では無関係という言葉は無限ということになる
それがわからなかったお前はエアプ初心者馬鹿アスペ

>それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってること

だからお前はエアプ初心者馬鹿アスペということだよ
それがお前
それなのに最初に無関係と言ったからお前は極端馬鹿とレスされたんだろ馬鹿アスペ

489無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 08:32:32.71ID:7FCjS7bP0
>>486
交わさなければ論破にならないと屁理屈こいても逃げれないぞ馬鹿アスペ
お前がろくに筋トレしてないエアプ初心者と論破されてんだよ極端馬鹿

まだ理解できてないのか馬鹿アスペ
ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
だから20は挙がらない
お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな

お前が無関係が無限のことではないと理論もなしに言ってるだけの馬鹿アスペ
俺は元になった奴の数字もあげてる
>>478でお前の概要は全て論破されただろ知恵遅れ
数字と言わないと逃げられないからお前は連呼してるんだろう
経験があるなら20が挙がらない理由なんて少し考えれば馬鹿でもわかる
お前は経験皆無だからわからずに極端なことをレスしたエアプ丸出しの馬鹿アスペ
それだけならまだお前はゴミレスで終わるがお前は間違いを認められずに無駄なレスをいつまでものろいくせにしてる仕事もできない低学歴馬鹿アスペ

490無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 08:39:55.16ID:7FCjS7bP0
>>487
必死にまたレスしてる無能非正規
お前が追加でレスしても全部無駄
無関係が無限ではないという意味と馬鹿のお前が自白した時点でお前の逃げ道はなくなったからな

計算式なんかいらん
今回の問題は無関係か関係あるかだからな馬鹿アスペ
少しでも関係があったらお前は極端馬鹿と論破されて終わり
無限ではないと言った時点でお前の負け
更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる
お前エアプ初心者馬鹿アスペ丸出しだろ
筋トレ以前の問題
お前には常識を理解できる頭がない軽度

491無記無記名 (ラクッペ MM0b-Tp6D)2019/09/27(金) 09:35:49.62ID:VsY+CPjtM
>>440
そもそもこの書き込み自体本当かはわからんな

492無記無記名 (ワッチョイ 075c-C0+4)2019/09/27(金) 09:48:14.40ID:awsQuyAu0
https://youtu.be/GmXm5hnhX5k

ウルトラチートって
これの玉がダンベルで紐の上半分が二頭みたいなもんだろ
二頭無関係じゃないの?で握力が死ぬと

493無記無記名 (ワッチョイ 270e-HmT3)2019/09/27(金) 09:55:05.07ID:nNo+gNjN0
20kgの回数が1回増えたので17.5kgに戻してみたら一回も増えてなかった
もしかして筋肉の回復よりもやりすぎてんのかな

494無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 19:03:15.33ID:wlODF4gH0
>>489
>ウルトラチートしたのが17*15なわけだ だから20は挙がらない

これはそもそも俺が言ってたことだが?(>>443
で、お前は今さらなんで寄せてきてんの?
お前の主張は「チートでは盛れない」だろがw(>>458


>>490
>計算式なんかいらん 今回の問題は無関係か関係あるかだからな

何言ってんの?
「チートは盛れますよ〜 だから本来の筋力は不明ですよ〜」と言ってる俺
   V S
「盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れる」らしい無知初心者のお前
なんだよ。

で、ぐだぐだ屁理屈並べて必死に逃げてるのがお前な

しかも「チートは盛れる」にしれっと寄せてきながらw
*************************


>更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる

そうだよ。だから17kgの15回は盛り盛りチートですよと最初から言ってるわけ。(>>443
なのに噛み付いてきたのがお前。「チートでは盛れない」と真逆のアホ理論ひっさげて。

なのになぜか「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前w
**********************************


ちょっと計算すれば17×15君の本来の筋力を最大限大きく見積もったとしても15回やるのに17kgは重すぎるのが分かるわけ。
だから「チートは盛れますよ〜」と言ってきてるわけ。

でも「チートでは盛れない」とアホ主張してきたのがお前なわけ。
で、屁理屈並べてアホ理論の説明からず〜〜〜〜〜〜〜っと逃げてきてるわけ。

そして「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前なわけw
**********************************

だって「チートでは盛れない」だと矛盾することにやっと気付いたんだもんなw
「ゴメンナサイ」が言えないお前としては何とかして説明から逃れながらシレっと寄せてくるしかないよねw

495無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 19:36:19.08ID:7FCjS7bP0
>>494
無限に盛れない、なアホ
お前が>>456で無限と言ってきたから(無限に)盛れないと>>458で言ってるんだろ馬鹿アスペ丸出し
チートでは有限にしか盛れないからチートで大体の実力はわかる
チートは無関係ではないということだエアプ馬鹿アスペ

俺は「チートは有限に盛れる、無限には盛れないから、本来の筋力は不明ではない」だ初心者馬鹿アスペ

で、必死に自分自身を否定する説明しかしないで逃げてるのが馬鹿アスペのお前な


だから盛り盛りのチートだが筋力とは無関係ではないと指摘されたのが>>445だ馬鹿アスペ
チートと言うところでやめないで調子こいて極端なことを言ってる馬鹿だからお前は叩かれたんだよ
しかも俺はチートでは盛れないとは言ってない、さすが馬鹿アスペ


チートでは無限に盛れるとでも言ったかとアホ丸出しで当たり前のことを言ってきたから盛れないと言ったんだよ馬鹿アスペ
お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
論点はチートの重量でも筋力と関係はあって大体予想はつくということだ知障
寄せてきてるのではなく、最初から俺はチートは有限にしか盛れない派だ間抜け
お前が有限に盛れる(>>456)と言ったくせに筋力と無関係とほざいてる(>>443)から馬鹿にしてんだアホ


お前が間違いを認められないから馬鹿アスペ全開で俺の主張をチートは一切盛れないようにし出して逃げてるのがお前(笑)
せめて俺のレスの安価ぐらい見ろ馬鹿アスペ(笑)お前が馬鹿アスペだということが確固たるものになっただけ(笑)

496無記無記名 (ワッチョイ c7b8-Ylow)2019/09/27(金) 20:25:28.34ID:8xcFVFDm0
怒涛の長文4連投してるジジイおるやんけw
誰がこんな長文読むと思ってんだよジジイw

497無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 20:49:56.27ID:7FCjS7bP0
3連投だろ
数も数えれないアホか
恥晒しをなかったことにしたい馬鹿アスペは必死に言い訳できそうな所を探すから全部読むだろw

498無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 21:02:25.35ID:wlODF4gH0
>>495
今さら>>458をどうにかしようとしててワロタしかも終始必死の弁解w
「チートは盛れない」と言っただろうが馬鹿アスペ(お前風ならこんな感じでいいの?w)

>お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
今さら「チートは盛れない」を必死にどうにかしようとしてるのに「理解してないお前が
ワルい」とか俺のせいにして正当化するのはヤメてくれる?w
そもそも馬鹿で初心者なお前の主張をなんでそれなりの解釈せないかんの?書いてることを
そのまま解釈するだろお前みたいにw

大体、これまで何度も同じ指摘してきてるのに今さら「こういう意味でした」とか寄せて
きてんじゃねぇよバカが。

ちなみに俺の主張は
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明(算出できない)」
だからな

無限だのなんだの園児のような解釈しないようにね、ザ・初心者くんw

499無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 21:04:49.41ID:wlODF4gH0
>>497
ワルいw わりと前のレスからほとんど読んでないぞ
お前のレスって前に進まなくて退屈なんだわw

500無記無記名 (ラクッペ MM0b-Tp6D)2019/09/27(金) 21:07:53.07ID:0ZAg0RH3M
言い合いしてるジジイたちキモすぎ

501無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 21:13:35.68ID:7FCjS7bP0
>>498
無限に盛れると言ってないとアホのお前が言ったのを受けてのレスだ馬鹿アスペ
その時点でお前は逃げ道のなくなったサンドバッグになったんだよ(笑)

それなりの解釈ができないからお前は馬鹿アスペと言われてるんだろ
またお前は勘違いして謝ることが増えたな間抜け(笑)
安価見れば簡単にわかる、お前は馬鹿アスペだからレス単体でしか見ないからそんな馬鹿アスペ丸出しの解釈をすることになる、やはりお前仕事できない無能だな

寄せてない
お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ
馬鹿アスペが極端なことをしても俺は最初のように正しく叩くだけだから無駄だ

その主張の後半が間違ってると言ってんだよ馬鹿アスペ(笑)論理的思考ができない馬鹿アスペ(笑)
幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
その時点で>>443の無関係は極端なこと言ってる馬鹿が確定してる
お前は馬鹿アスペだから少しでもマウント取れそうだと調子こいて極端なことまで言うんだよ普段マウント取られっぱなしだから(笑)
極端な嘘をほざいてるからお前は馬鹿にされたんだよ諦めろ雑魚初心者馬鹿アスペ(笑)

502無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 21:15:57.60ID:7FCjS7bP0
>>499
やっと謝ったか
お前は必死に言い訳探して読んでるだろホラ吹き馬鹿アスペ
早く無関係ではないと当たり前のことも諦めて認めて謝罪しろ低スペ雑魚

503無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 21:17:12.12ID:7FCjS7bP0
>>500
言い合いではないだろ馬鹿アスペ
俺が馬鹿アスペをサンドバックにして叩いてるだけだジジイ

504無記無記名 (ワッチョイ e794-srNF)2019/09/27(金) 21:27:39.90ID:wOx/8Hoc0
ハンマーカールでもいいんか?

505無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 21:30:15.15ID:wlODF4gH0
>>501
>幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ

俺は「チートは手段で幅が出るから本来の筋力は不明(算出できない)」と
書いてるんだが読めるか?

>寄せてない
>お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ

特大ブーメラン突き刺さってんぞ

>>502
お前には「すいません、醤油取ってください」も言えないなw
自身のアホ主張を必死に正当化するため俺のせいにしてきたり、俺が謝ったことに
されたり南チョーセンジンの方ですか??

506無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 21:36:38.15ID:7FCjS7bP0
>>505
不明も無関係も一緒だ馬鹿アスペ
アスペはお前みたいにすぐ単語に拘るんだよ
意味が同じなんだから一緒だ不明ではない

刺さってない
馬鹿アスペの言葉でちゃんと理論的に説明しろ無能雑魚

お前のために醤油なんか取るわけないだろ馬鹿アスペ例えが下手糞過ぎ(笑)
お前は今までなぜ無関係かという説明を一切できてないだろ(笑)お前は正当化すらできてない(笑)
馬鹿アスペのお前が在日チョンだろう
日本語理解できないなら日本のサイト使うなゴミ虫
お前はしっかりと謝罪したぞ、次は無関係でないと初心者馬鹿アスペ丸出しで調子こいて言ったことを謝罪しろ

507無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/27(金) 21:48:23.37ID:wlODF4gH0
>>506
しかし長文打つのはえーな
口だけ達者なのはよく分かるわw
口を閉じてその分ウエイトに少しでも活かせるようにガンバロウねw
そしたら、いくらキミでも「チートは盛れない」が間違いだったことに気がつくと思うよ。
(ってか、気付いたから寄せてきてるんだったな。ゴメンw)

508無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/27(金) 22:25:44.42ID:7FCjS7bP0
>>507
なんだ逃げたか
こういうときに無関係と言うんだよ
無関係な話で逃げた馬鹿アスペ
論理的なレスができないから相手を誉め出したダサい雑魚
ウエイトをしてるだけで理論的になれるわけないだろ
そこのどこに論理性があんだ馬鹿アスペ
今回もお前が馬鹿アスペで論理的な考えをできずにチートの重量が筋力と無関係と調子こいて言ったからお前が馬鹿にされる事態になったんだよ
お前が無限〜と言ってるレスが安価先になってることに触れられない時点でお前は完全論破されて謝罪する道しか残っていない
お前は特大ブーメランもまともに説明しないで逃げたし極端初心者馬鹿アスペと当たり前に罵られたくなかったらせめて論理的に返してみろ無能雑魚
仕事のできないお前には無理だろうがな(笑)
論点に関わる不明と無関係の部分すらスルーした時点でお前がろくに論理的なレスができないその場限りの馬鹿アスペ丸出しの恥晒ししかできないで無駄なレスしかできないのは自明
そんな小学生並みの努力したことない無能だからお前はサンドバッグになってんだぞ初心者馬鹿アスペ(笑)

509無記無記名 (オッペケ Srbb-ihWU)2019/09/27(金) 23:25:46.66ID:qtDFBYQNr
腹減った!!

510無記無記名 (ワッチョイ c70b-Tp6D)2019/09/27(金) 23:26:18.08ID:bZ4FhCKk0
荒らしキモすぎ

511無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/28(土) 14:17:44.75ID:6n/U982V0
>>508
なんだ、まだ居たのかよw
今度は俺が逃げたことにしたくて精神勝利したいのか?
ますます南チョーセンジン思考だねお前w

俺はずっと持論をレスしてきたし「チートは盛れない」論のお前にその説明をしろと
何度も言ってきてたわけだが必死に屁理屈並べて逃げてたのはお前の方なw


無知初心者「チートは盛れない(>>458)」

これまで何度も何度もお前の言葉を引用して指摘してきてるのに、今頃になって
“こういう意味だったことにしよう”が通用するわけないやろバカがw
大体お前のように口“だけ”達者な屁理屈揚げ足取り野郎が、自分の主張を誤解された
ままず〜〜〜っと放置してるはずないんだから整合性が取れないわけ。

“一度言ったこと”は絶対的でその言葉のまま解釈するのがお前の主義なんだろ?
なのに自分のときにはすげぇ必死に体裁を取り繕おうとするよねw
言い訳が見え見えの後乗せサクサクだからぜんぜん誤摩化せてないのにほんと低能やな。

お前は最初っから俺に負けてるんだからいいかげんあきらめろド初心者が。

512無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/28(土) 15:14:47.27ID:N1hCt5010
>>511
論点にレス返さなかった馬鹿アスペのお前が逃げたのは確定だ在日チョン

お前の持論は間違ってるという話だ脳障害
屁理屈でなはなく常識
筋力が強い奴弱い奴でチートの重量は変わるなんて馬鹿でもわかるのに馬鹿アスペのお前は無関係と言ったんだよ
そんなことまで言った極端な馬鹿がお前と言うことだ

>>452の時点で俺はチートでも挙げれない重量はあると言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点で少しは盛れるということなのにお前が>>456で無限に盛れるとでも言ったか?と言うから盛れないと言っただけ
仮にそれでお前が一切盛れない勘違いしたならその時点で矛盾してると言えばいいのにしなかったのだからお前が通用しない
仮に指摘してても同じようにお前が馬鹿ドアスペだと早めに気付かれるだけで終わりだがな

お前は口も理屈も筋トレも仕事も下手糞の無能馬鹿アスペなだけ

お前が明示的に一切盛れないと俺が言ったと主張しないからだろ整合性がないのはお前だ
相手のせいにして逃げようとしても無駄
お前が主張したら俺は直ちに否定してるからな馬鹿アスペ

その言葉のみではない
どこにそんなこと書いてんだ
話の流れを含めて解釈するのが普通だ馬鹿アスペ
お前がそのレス単体でしか解釈してない馬鹿アスペなだけ
お前こそがドアスペなことしてるだけで誤魔化せてないぞ無能

お前が初心者馬鹿アスペだと自覚した上でさっさとチートが筋力と無関係な理由を論理的に逃げずに説明しろ雑魚
その話から逃げてる時点でお前が極端馬鹿なのは確定
ま、お前が説明してもお前を否定することだけだからお前に勝機なんぞないんだからさっさと諦めて謝罪して消え失せればいいだけ

513無記無記名 (ワッチョイ 87c2-aZ8o)2019/09/28(土) 19:20:51.91ID:0g3MYYcs0
一心不乱でタイピングしてそう

514無記無記名 (ワッチョイ 7f82-yHjV)2019/09/28(土) 19:59:54.51ID:WnpBXBZf0
>>512
横からだがお前の方がアスペだし鬱陶しいからそろそろ消えてくれねぇか?
チートはやり方で重量が違ってくるから本当の筋力は分からないってもっともな意見だろ
それをアスペ解釈していつまでもネチネチ馬鹿じゃねぇの?
だけど相手にはまともな解釈してほしいとか頭おかしいだろ
もう消えろ馬鹿アスペ

515無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/28(土) 22:03:15.55ID:N1hCt5010
>>513
何も理論的なことほざけないなら黙ってろ雑魚

>>514
横から間違えてアスペと言ってるお前も馬鹿アスペだからお前が消えろ
馬鹿アスペは本当の筋力とは無関係(>>443)と言ったんだよアホ
無関係というのはチートの重力で筋力が全くわからないということだ
それは言い過ぎで極端馬鹿だと言ってる
ねちねちといつまでも自分自身を否定してる説明とドアスペ丸出しで俺の主張を変えて逃げてるのは相手の馬鹿アスペだ
お前が論点わかってない馬鹿アスペだから消えろ

516無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/29(日) 06:54:33.44ID:oFUFWc3I0
>>512
はいお疲れ
でもざっと見て相変わらず屁理屈と体裁を取り繕うのに終始してるようだから読んでないわ。
繰り返すけどお前はいつも逃げてばっかりで具体的な論の話にならないからつまんないのよ。

ということで以下がまとめ↓

【俺の主張】
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明(算出できない)」

【お前の主張】
「チートは盛れない、だから大体の筋力は計れる」

なら計算してみせろって何度言っても屁理屈並べてずっと逃げてきてるのがお前。
そして挙げ句の果てには「計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定」などと言い出す始末。
ウエイトにおいて筋力の割り出しに計算を用いるのは基本中の基本の知識。まともなトレーニーなら極当たり前。それをエアプ扱い。
ストリクトならおよその数字を割り出せるわけだが、チートで測れるらしいお前の斬新な計算を聞いてみたかったのに残念。



*ネットの時代になって初心者間に広まったセット法は計算によって適正重量を割り出す概念がない。
RMの知識がないから適正重量や最大筋力の割り出し方も知らない。そしてそのままウエイト続けてるって奴はとても多い。そういう奴に「計算」と言えば聞いた事もないから鼻で笑うだろうね。お前みたいに。

517無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/29(日) 06:58:33.72ID:oFUFWc3I0
>>512
お前のキチガイレスはもう結構前からほとんど読んでないからさ、まともな話する気に
なったら文頭に「計算しました」とか入れといてくれる?よろしくね。

518無記無記名 (ワッチョイ 075c-C0+4)2019/09/29(日) 08:35:58.38ID:iWhihJC20
>>515
492みたいな感じで
チートで握力はわかるけど二頭というか上腕は骨だけでも出来るから無関係だろ

519無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/29(日) 12:47:52.47ID:yR8FN4NN0
>>516
お前こそ同じこと言ってるだけだから反論の価値がないな
途中から俺の主張すら変えたくせに>>456の無限に盛れるのか?を弁明をしないで逃げてる馬鹿アスペ

俺の主張「チートは有限に盛れるが、チートの重量は本来の筋力の関わりがある」

馬鹿アスペの主張「チートは有限に盛れるが、本来の筋力と無関係」

盛れないと言ってるから計算する必要がお前はあると主張してるから計算する必要もないな馬鹿アスペ丸出し
計算式はストリクトの場合と>>487でお前が言ってるだろやっぱり馬鹿だなお前(笑)

最後の※は何が言いたいかさっぱり意味不明
だからお前は普段から周りに首を傾げられるんだよ

お前は無関係と言ったんだから関係が少しでもあればお前は論破されて終わり

そのたったひとつの逃げ道がチートは無限に盛れる(笑)だったんだよ馬鹿アスペ

520無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/29(日) 12:49:35.31ID:yR8FN4NN0
>>517
結構前から隅々まで必死に読んでるだろ馬鹿アスペ(笑)
どうやって逃げようか必死に考えてたんだろう
そしてお前が閃いたのが俺の主張を変えること(笑)

早く>>456の弁明してみろ馬鹿アスペ(笑)

521無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/29(日) 12:52:09.22ID:yR8FN4NN0
>>518
じゃあ無関係ならとりあえず50kgでチートでいいからダンベルカールしてる動画出してみろ
というか>>492ってやれよ無能
しかも示したのが意味不明の動画(笑)病気かお前(笑)

522無記無記名 (スップ Sd7f-qTPh)2019/09/29(日) 16:43:50.09ID:RFTGSnQCd
チートにも色々やり方があってクリーンみたいになってる奴もいたり、腰で挙げてたり、関節に載せてたりと色々ある
よって純粋な二頭の筋力を測るにはバラツキがありすぎて不確かで当てにならないって話だろ?

これに噛み付くとかもうその時点で無理な自己弁護だろうよ

523無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/29(日) 18:39:43.13ID:yR8FN4NN0
だから”無関係”は極端馬鹿ということだ馬鹿アスペ

524無記無記名 (ワッチョイ c70b-Tp6D)2019/09/29(日) 18:41:24.27ID:LE3X24bM0
こりゃ池沼見学クラブだな

525無記無記名 (スプッッ Sdff-C0+4)2019/09/29(日) 20:49:50.69ID:iujUF7Scd
やり方によっちゃ二頭の使用「ゼロ」でも挙げれる時点で極端もクソも

526無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/29(日) 21:27:49.94ID:yR8FN4NN0
今度はゼロとか言い出す極端馬鹿が現れたか
さっさと動画あげてみろ

527無記無記名 (ワッチョイ 7fd0-kLFp)2019/09/29(日) 22:40:31.01ID:Q3LbD0AV0
なんでこんなに必死になれるんだ

528無記無記名 (ワッチョイ 5fb8-46bV)2019/09/29(日) 23:11:58.05ID:xqfyHRFA0
純粋な二頭筋の筋力なんて測定不可能だろ
ダンベルカールしてる時点で全身でバランスとってるんだから
どうしても測定したいなら他のプリチャーカールでいいだろ

529無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/30(月) 12:57:35.16ID:Qb9aQ8yi0
>>519
>無限に盛れるのか?を弁明をしないで逃げてる

普通に考えて無限に盛れるわけないと思うが知恵遅れなの?
で、お前の妄想になにを弁明しないといけないの?

そもそもなんだが、

俺「チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ(>>446)」

に対して

お前「無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ チートでも挙げられない重量はある(>>452)」

まるで俺が“チートなら無限に上げられる”とでも言ったようなオリジナリティ溢れる極端馬鹿アスペ解釈。
キチガイが止まらない。

(つづく)

530無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/09/30(月) 13:01:02.83ID:Qb9aQ8yi0
>>519

(つづき)

【馬鹿素人「ヒャッホー!俺は無知で何にもわかってねぇぞ〜っ!!」とターボかけて必死にアピールw】
↓↓↓

>盛れないと言ってるから計算する必要がお前はあると主張してるから計算する必要もないな馬鹿アスペ丸出し 計算式はストリクトの場合と>>487でお前が言ってるだろやっぱり馬鹿だなお前(笑)

↑これって自ら「ぼく無知なんです!」と公言してるに等しいんだが自覚ないのな。
繰り返すが、重量と回数から筋力が導きだせるのはストリクトの場合。チートの結果からでは導きだせない。
そしてその盛り幅は関係なく、チートである以上は不明ということ。
だけどお前は「チートの重量で大体の筋力は計れる(>>458)」らしいから、なら算出してみせなさいと言ってるわけ。
裏を返せば「お前ありえないこと言ってますよw」なのよ。

もっと分かりやすく言おうか。
そもそもRMを理解できてれば、「チートの重量で大体の筋力は計れる」などと言うはずがないわけ。
さらにお前は「計算する必要もない」などと言ってる時点で、なぜ俺がそこにこだわって指摘してるのかがまったく理解できていないわけ。
無知ゆえ「自分がありえないことを言っているから突っ込まれている」自覚がないということなのよ。
つまりRMの概念、知識がまったくないことを自ら証明してしまってるわけ。
それはすなわちウエイトトレーニーとしての最も基本的かつ重要な知識を持ち合わせていないということになるんだよ。
つまり歴に関係なく、知識はド素人ということねw(“初心者以下”なw 本来は最初に知っておくべき概念なんだから)


>最後の※は何が言いたいかさっぱり意味不明

「RMってなぁに???」なお前に意味が分かるわけないじゃんw
お前のようなレベルの奴ってこんなもんなんだよなぁw、と上から見下ろして書いたものなんだから。

お前が俺に1mmも勝てないことは最初から分かりきってること。知識も経験も比較にならん。
威勢がいいだけじゃ勝てないし、アスペ言ってるだけじゃ勝てないのよ。ドドドドド素人くんw

531無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/30(月) 13:19:45.49ID:zwPTq/f60
>>529
お前の「無限に盛れるといったか?」のあとに俺が「盛れない」と言ったことの弁明だ馬鹿アスペ
つまり俺の盛れないは無限に盛れないと言ってるということ、一切盛れない等言ってないということなのに、お前がチートは盛れないと俺が主張してると馬鹿アスペ丸出しで言ってることの弁明をしろってことだ

無関係ということはチートで無限にあげられるということ
お前は筋力と無関係と言ったんだからチートで無限にあげられると言ったのと同じだ間抜け
お前が極端馬鹿アスペの発言をしたんだよ

つづかなくていいぞ、どうせお前を否定することしかお前は言わないで逃げてる馬鹿アスペだからな(笑)

532無記無記名 (ワッチョイ c71d-sL0q)2019/09/30(月) 13:41:03.68ID:zwPTq/f60
>>530
意味不明
チートで盛るのは可能だからストリクトではない
お前は無知以前に理論的なことが言えない馬鹿ということだ
無知と言ってるだけで何で無知なのか説明できてない馬鹿(笑)
お前が盛れない場合だから計算しろと言ったんだろ間抜け
論破されたら話を変えるな雑魚
そもそもチートが盛れるんだから正確な値はでないだろう馬鹿アスペ
少なくともチートが有限の時点で無関係ではない
既に大体どれくらいかは俺は示してる
その時点で無関係ではないからお前の負け(笑)
お前は負けを認めたくないからチートー正確に計算しろと逃げてるだけ(笑)
少しでも関係があればお前の負けだと
>>490で言ってるだろ初心者ニワカ馬鹿アスペ

RMを理解してることなんか今は関係ないだろまた話を変えて逃げてる馬鹿なだけ
計算なんかしなくてもわかるからな(笑)
20あげれないといってる時点で関係あるんだから(笑)馬鹿アスペ丸出し(笑)
お前は無知以前の常識がない極端なこと言う馬鹿ということだ
ちゃんとお前が馬鹿にされてる内容ぐらい理解しろ無能
今回お前がサンドバッグになってるだけでRMの知識がないことは証明できてないだろ馬鹿アスペ
お前が勝手に言ってるだけの小学生並みの馬鹿がお前(笑)
お前は筋トレの話の前に常識がないというのがが論点だと何度言えばわかんだゴミ(笑)
俺は知識も実力も筋トレ以前の常識もないお前より上なのは明らか

聞かれたらまともな説明できない自己満オナニーの書き込みを無駄にするな知恵遅れ
その時点でまたお前が馬鹿だという証明をしただけ
お前は上から見下ろされてるんだよ無能馬鹿アスペ

お前の極端な発言をした最初の時点で俺に敵わないと思われてるのはお前だ
お前は理論的に論ぜれないから俺に負けるんだよ低学歴
ドドド言ってるだけのお前は一生俺に敵わない
全く反論できないときはお前は俺のことを誉めだす負け犬のような真似もして逃げるからな
お前は筋トレ以外も能が無い無能
その理由が論理的な考えができない馬鹿アスペだから(笑)

533無記無記名 (スプッッ Sd7b-qTPh)2019/09/30(月) 14:02:16.97ID:2XYzIdT1d
>>528
チートせずに適正フォームかつストリクトでやればウエイトでの二頭の地力は分かるだろ

534無記無記名 (スフッ Sd7f-HiDd)2019/09/30(月) 19:51:15.50ID:RmCC1Rhkd
腕太くなってたら強くなってるだろ
ダンベル上げるしか使えんが

535無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/10/01(火) 12:21:46.57ID:f1L4lU120
>>531

>無関係ということはチートで無限にあげられるということ

それはお前の勝手な知恵遅れ解釈。
無限がありえるかどうか分からない時点で知恵遅れ確定ということ。
分かってる上で絡んできてるならただの屁理屈知恵遅れということ。


>俺の盛れないは無限に盛れないと言ってるということ、一切盛れない等言ってないということ

必死でワロタ
べつにお前の主張などどっちでもいいよ。どっちだろうとチートじゃ筋力算出不可なわけで。
測れるだの言ってる時点で無知素人確定ということ。

536無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/10/01(火) 12:25:52.37ID:f1L4lU120
>>532
>意味不明

無知なお前にまた難しい話してたみたいでゴメンなw そりゃ意味不明だったよね。
でも安心しろ今回は親切丁寧に解説してやるからな。


>無知と言ってるだけで何で無知なのか説明できてない馬鹿

「チートの重量で大体の筋力は計れる」のお前を無知と言ってきてるんだが何度も。
さらにそれを示したつもりでいる素人丸出しなお前に無知だと言ってきている何度も。


>そもそもチートが盛れるんだから正確な値はでないだろう馬鹿アスペ

今度は「正確」には分からないと言い始めたのかな?
でも安心しろ。「大体」だろうとお前がまったく分かってないことを説明してやるから(以下参考)


>既に大体どれくらいかは俺は示してる

知ってるよ。これで示してるつもりなんだろうなぁwwwと笑ってたからw
これだよな↓(無知名言集www)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
>>475
>盛れないからこそ17*15止まりなわけだ

>>478
>17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
>計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定

>>489
>ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
>だから20は挙がらない
>お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
>算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
>逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな

>>501
>幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

(つづく)

537無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/10/01(火) 12:26:58.89ID:f1L4lU120
(つづき)

自分じゃ分かってるつもりのようだから威勢だけは一丁前、まさに怖いもの知らずw
これで「何を分かってるつもり」で「チートの重量で大体の筋力は計れる(馬鹿主張)」の何を説明してるつもりでいるのか。

あのな、筋力というのは「□kg」で示すものなんだよ。
「○kgで△回できる」ここから算出して「筋力は□kg」となるわけ。
お前が示してきたつもり(マジワロタ)でいる「17*15止まり」とか「17*15が限界」とかは単に、本人が言った「17kgで15回できる」を復唱しただけ、ただ繰り返しただけな。
そこから計算して具体的な数値を出すのが筋力(□kg)なんだよw
だから何度も算出しろと言ってきてるのに、無知なお前は理解不能で「17*15」をただ繰り返してきたわけw
そして無知ゆえ計算や算出をエアプと言い自分のド素人っぷりを最大限にアピールしてきてたわけw 恥ずかしいなお前ww

そしてここからが本題
「○kgで△回できる」がチートの場合、そもそも「盛られた結果○kgで△回」なんだからそこから算出しても正確ではないということになるわけ。だから「チートで筋力は測れない」になるんだよド素人くんw


せっかく途中で
>ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
>最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
>算出できるわけ。(>>477

と書いてやったのにまったく理解できてないもんだから相変わらず強気の無知レス連投してくるしw
お前ってよく「ウエイトやってます」とか言えるもんだなと呆れてものが言えないレベルなんだが。
前回も書いたがこんなもん基本だからな。無知すぎることを自覚しろド素人が。


《今回はとってもわかりやすく説明してやったから低能のお前でもさすがに自分の無知っぷりが理解できたんじゃないの? 良かったなw》

538無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/10/01(火) 13:42:15.01ID:f1L4lU120
>>532
ちなみにだが「17kg×15回できるが20はあがらない」において、この人はきちんと計算したうえで的確に指摘している。
↓↓↓

>17kgで15rep挙がるなら20kgで8repは挙がると思うよ(>>451

この人が言うようにストリクトで17kg×15回できるのであれば20kgは8回ほど可能と算出できるわけだが、
なぜこういう数字が導きだせるのか、順を追って計算式と併せて説明してみなド素人

539無記無記名 (ワッチョイ ffb9-aXvP)2019/10/01(火) 15:00:30.60ID:PfETvpgv0
馬鹿アスペニートが4連投して発狂してる(笑)
ちゃんとまとめてレスしろ無能ニート(笑)

>>535
チートが筋力と無関係なら無限でないとおかしいんだよ馬鹿アスペ
それしか逃げ道がないと言っただろう知恵遅れ馬鹿
無限でない時点で関係があるってことなんだよ知恵遅れ(笑)

俺の主張がどうでもいいなら、馬鹿アスペ丸出しで必死に「盛れない」と逃げようとしてほざくな支離滅裂知障
その時点でお前は知恵遅れ確定
お前が言っている算出不可というのは、詳細な計算だろう、そうやって逃げていると指摘してるのに、まだ言っている知恵遅れ(笑)
大体の筋力がわかる時点で、関係はあると何十回言えばわかんだ馬鹿アスペニート

>>536
馬鹿アスペのお前が間違っているんだからお前の発言は意味不明になるのは当然だ馬鹿アスペ
お前は俺が言っていることが無知と言っているだけだろ、理論的な説明をしない馬鹿アスペ
お前が聞いてきた(>>477)から

「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」(>>478)と答えている

この時点でお前は論破されている
お前の反論は今と同じく詳細な計算しろと逃げているだけだからな(笑)ド素人無知(笑)

「大体」と言っている時点で「正確」じゃないだろ言葉が違うと理解もできなくなる馬鹿アスペ(笑)
お前は俺が言ったことをただ示しているだけで、お前はそれに詳細な計算しろと馬鹿丸出しで吠えているだけ
お前は少しでもチートで挙げる重量が筋力と関わりがあったら論破される初心者ニワカ馬鹿アスペなんだよ(笑)

>>537
大体だから○kg?□回と示すこともできるぞ、そこまでする意味はないが、エアプ初心者馬鹿アスペでないなら大体わかるだろう
そもそも17*15が限界な時点で、チートがほとんど本来の実力から乖離した値にならないことを示しているということだ、こいつが30kgや40kgはおろか20kgすらカールできない時点で、チートが本来の筋力の大体の数値がわかることを物語ってんだよ馬鹿アスペ
だからこそ17*15と言ったわけ、お前の復唱と一緒にすんな馬鹿アスペ
そもそも、それを俺が示したときに反論をすればいいのにお前は追い詰められて俺の主張をひん曲げてからやっと言い出してる知恵遅れ(笑)
ひん曲げて当たり前のように俺に論破されて何も言い返せないからお前が言ったのは俺の主張はどうでもいい(笑)なら最初から言うな知恵遅れ(笑)お前は馬鹿だから結果の予測ができないでその場で思いついた馬鹿丸出しのことしか言えないんだよ無能ニート(笑)

そしてまた意味不明なこと言ってるな
「正確」なんかどうでもいい、少しでも関係があればお前の負け
「チートで筋力は測れない」とかお前が最初に言っていることを変えて逃げるしかできない馬鹿アスペ(笑)
お前は「本来の筋力と無関係」と言っただろド素人馬鹿アスペ(笑)お前の負けだ(笑)

せっかく途中でとかほざいてる馬鹿アスペ、それは大前提で誰でもわかってるだろ(笑)
そもそもそれを算出というのか(笑)□kgと言ってないくせに自分はそんなてきとーに算出という言葉を使う馬鹿アスペ(笑)なら俺のも当たり前に算出だ馬鹿アスペ(笑)馬鹿が墓穴掘って死んだか(笑)
お前は無限ではないと言った時点でサンドバック確定なんだから、お前が無駄なこと言ってる間は一生叩くに決まってるだろ馬鹿アスペ(笑)お前の立場をちゃんと弁えてレスをしろ無能
お前が17kgすらカールできないから17*15のチートは本来の筋力と"無関係"と言っているド素人初心者雑魚なのが丸わかり(笑)

お前は仕事もできないで誰からも褒められないから自画自賛しかできないわけだ、それこそ恥ずかしくないのか無能ニート(笑)

540無記無記名 (ワッチョイ ffb9-aXvP)2019/10/01(火) 15:00:59.34ID:PfETvpgv0
>>538
レスが貰えないと寂しくてまたレスをする統失馬鹿アスペ(笑)
無関係なこと答えるわけないだろう馬鹿アスペ(笑)話相手が欲しい老人かお前は(笑)

541無記無記名 (ワッチョイ 7fec-0Mmh)2019/10/01(火) 17:19:51.80ID:MpsAU0cL0
お前らほんと仲ええな

542無記無記名 (ワッチョイ 87c2-aZ8o)2019/10/01(火) 17:54:46.39ID:Kdyerbgs0
これどうなったら終わるの?

543無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/10/01(火) 18:28:22.68ID:f1L4lU120
>>539

>チートが筋力と無関係なら無限でないとおかしいんだよ

お前って、前回のレス一切理解できないようだがアタマ中2くらいか?
チートじゃ筋力を導きだせないということがまずきちんと理解できてないとなぜ無関係と言ってるのか理解不能なのよw
つまりお前にいくら説明したところで無駄ということ。



>お前が言っている算出不可というのは、詳細な計算だろう、

詳細だろうが大体だろうがムリw マジで理屈を理解できるアタマがないのなw



>「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」(>>478)と答えている この時点でお前は論破されている

それ以下は確定、のどこが論破になってんの?
お前は「チートで筋力が測れる」らしいから、チート17*15から具体的な筋力(kg)を算出して教えてくれと何度も言っている。
繰り返すが「17*15止まり」とか「17*15が限界」とか「17*15以下」でどこが「測れてる」つもりなのかということだよ。



>せっかく途中でとかほざいてる馬鹿アスペ、それは大前提で誰でもわかってるだろ(笑) そもそもそれを算出というのか(笑)□kgと言ってないくせに自分はそんなてきとーに算出という言葉を使う

俺がここまで「計算は基本だぞ」と言ってても適当に算出と言っていると?
で、誰でもわかってるってことはお前でもってことだよな?
ちなみに重要なのは「15回の重量として17kgは〜できるわけ」なんだが、分かってる?
ということで、本人の筋力を最大限高く見積もった場合に15回ほどが限界になる重量は何Kgだ?簡単だよなw
(っていうか、もちろんお前に分かるはずないのを分かってて聞いてるからムリしなくていいぞw)

>ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
>最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
>算出できるわけ。(>>477



>大体だから○kg?□回と示すこともできるぞ、

大体だろうがなんだろうが「ない」。苦し紛れすぎるなお前。



>そもそも、それを俺が示したときに反論をすればいいのに

計算によって導きだせるからこそずっと「算出してみせろ」と言ってたわけだが?
お前がそれを反論だと思ってないだけなのよなにも理解できてない無知だから。



>>540

答えるわけないだろう、じゃなくて「答えられるわけないだろう」だろ。
大丈夫だぞ。答えられるはずがないんだから。わざと出しただけw
もし答えられるくらい知識があるなら今回のレスまでずっと無知丸出しで噛み付いてくるわけないからなw

544無記無記名 (ワッチョイ c70b-Tp6D)2019/10/01(火) 18:47:37.99ID:NOrctcXV0
>>440だけど久々に見たら荒れててワロタ 

545無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/10/01(火) 18:54:32.75ID:f1L4lU120
>>541
だよね。嫁さんにもこんな長文打たんのに。

>>542
バカがとにかく無知素人でRMの概念さえ分かってないところがまず相当どうしょうもないから、ずっと「分かってるつもり」で絡んできそうだわ。>>516 の下部*に指摘してる通り、初心者に蔓延してる「偽セット法」からウエイト始めた奴だろうと断言できる。
この手の奴はRMや計算式の知識ゼロだから、もちろん筋力の算出法も適正重量の算出法も知らない。
で、その手の話をすると鼻で笑うのが多いんだよね。まったく知らない概念だから「なにそれw」「適正重量なんてやってみりゃわかるじゃんw」みたいな感じ。まさに言動が同じ、無知すぎるんだよね。

546無記無記名 (スップ Sd7f-qTPh)2019/10/01(火) 19:00:30.67ID:jfu6qf3Kd
>>545
そいつはチートばかりやってる非力くんで、現実突きつけられて発狂してるだけの馬鹿でしかないのは見てすぐにわかるよ
もう自我崩壊して喚いてるだけだからほっとけ

547無記無記名 (ワッチョイ 5fa6-2ZeL)2019/10/01(火) 19:18:14.03ID:f1L4lU120
>>546
だよね。放っといた方がいいな。
規格外想定外のバカっぷりだしマジでどうしょうもない。

548無記無記名 (スップ Sdff-C0+4)2019/10/01(火) 22:21:00.26ID:prVp2zzAd
>>544
ニート二人にやることを与えたんだから誇れ

549無記無記名 (ワッチョイ 5f70-kLFp)2019/10/02(水) 07:48:19.61ID:UkiBj6uy0
元気なニートだな

550無記無記名 (ワッチョイ ffb9-aXvP)2019/10/02(水) 09:26:29.04ID:qQZPsblf0
>>543
お前は前回なんてもんじゃなく俺が最初から言ってることを理解できてない馬鹿アスペ
チートで筋力は大体わかる、無駄だと諦めるならお前が論破されたら諦めて消えろ間抜け(笑)

>それ以下は確定、のどこが論破になってんの?

30kg,40kgすらあげれないんだから、チートは筋力と関係があるわけだ
筋力がある奴ならチートで30kgカールも難しくない
筋力が関係ないのなら20kgすらできないなんて有り得ないから、その時点でお前は論破、ということだ馬鹿アスペ
お前は「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてること」が算出できる(>>477)と言っているわけだから、「17*15はチート、それ以下は確定」も算出と言えるんだよ馬鹿アスペ、自分に甘く他人に厳しくの典型的な無能だな(笑)
どこが「測れてる」のか聞いてくるなら、まずお前が「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」のどこが「測れてる」つもりなのか答えろ馬鹿アスペ

計算が基本なのはあくまでストリクトだろ馬鹿アスペ(笑)
お前が甘く算出と言ってるんだから、俺はもっと正確に言っているから算出できてると言ってんだよ知障
ストリクトの場合何キロか聞いてるのか?チートの話してるのに関係ない話してる時点でお前が逃げてる馬鹿アスペなのは確定、無理して無駄なことしなくていいぞ無能

大体も示すことは「できる」。否定だけしてるお前が苦しいんだよニート(笑)

>ずっと「算出してみせろ」と言ってた

お前はずっと詳細に算出しろと言ってた馬鹿アスペ
俺の17*15kgだからそれ以下を復唱と反論してなかった今になって言い出した馬鹿ということ(笑)

>計算によって導きだせる
今度は計算で導き出せるとかまるっきり逆のことを言い出した馬鹿アスペ(笑)
ならお前が出せよ(笑)できるのにできないと言って俺に詳細な計算を言わせたいだけなのか(笑)
やっぱり話し相手が欲しい老人だなこいつ(笑)

算出しろというのは「少しでも関係があったらお前は極端馬鹿と論破されて終わり」(>>490)と意味のないことはとっくに説明してるのにお前が理解できずにずっと言ってる無知馬鹿ド素人なだけ

答えるわけないだよ、答えられるんだから(笑)
意味のないことは答えるわけがない(笑)
極端馬鹿のお前は既に論破されているんだから、お前の無駄な話を長引かせる意味のない質問には答えるわけがない(笑)
こんな関係ない質問をしてくる無知丸出しだからお前は今回無関係と言ってきて俺に叩かれたら必死に言い訳してんだろ(笑)

551無記無記名 (ワッチョイ ffb9-aXvP)2019/10/02(水) 09:26:56.97ID:qQZPsblf0
>>545
統失が遂に嫁とか言い出した(笑)お前は子供部屋に住んでるイジメられてヒキったろくに仕事ができないニートだろ(笑)

無知ド素人馬鹿アスペはお前だ
関係のないRMとかほざいてる時点でお前が初心者なのが丸わかり(笑)
お前がチートに関してかってる素振りは一切ないからな(笑)
お前は本題では負けが確定したから関係のない馬鹿アスペ丸出しの関係のない話をして逃げてるだけ
偽セット法とか聞いたこともないこと言い出したド素人(笑)お前が間違えて何十年とやってた方法か(笑)
お前の願望でRMや計算式がないと思い込みたいだけだろ(笑)関係ない話だからお前は俺に答えてもらえないだけなんだよ馬鹿アスペ(笑)長年筋力の算出法も適正重量の算出法も知らなかった負け組のド底辺老人(笑)
また勝手に統失が妄想で鼻で笑われたと思ってるのか、俺はしっかりと関係ないから答えないと言ってるだろ病人(笑)もしかしてお前の長年の実体験の話か(笑)そんな無知馬鹿運痴ド素人お前しかいないからな(笑)

552無記無記名 (ワッチョイ ffb9-aXvP)2019/10/02(水) 09:27:42.18ID:qQZPsblf0
>>546
チートばかりやってる非力雑魚はお前だろ
調子こいて無関係とほざいてぶっ叩かれた現実を直視できずにいつまでも発狂してる馬鹿アスペはID:f1L4lU120だ
お前も馬鹿アスペだから「何十年も20キロ以下の同じ重量でシコシコやってる初老」だろう(笑)

553無記無記名 (ワッチョイ ffb9-aXvP)2019/10/02(水) 09:28:20.02ID:qQZPsblf0
>>547
初老馬鹿アスペ同士傷の舐めあい始めたか(笑)
負けたのが悔しくて放っとけずに関係のない話までして逃げてる馬鹿アスペ
途中で仕事すらろくにできないと事実言われたのが悔しかったんだろう(笑)その直後に1日空いて>>485-487と怒涛の発狂(笑)したのがいい証拠

554無記無記名 (ワッチョイ ffb9-aXvP)2019/10/02(水) 09:28:38.85ID:qQZPsblf0
>>548
さっさと動画あげろニート

555無記無記名 (ワッチョイ 8782-oBVM)2019/10/02(水) 20:14:04.95ID:o2+V5LnP0
寿司に酢飯とかバカじゃねぇのW
ってか酢飯ってなんだよWW

といってるレベル

無知ってのは哀れやな

556無記無記名 (ワッチョイ 5fb9-BQKu)2019/10/02(水) 23:06:15.16ID:gKe1DYX30
いつまでやってんのこいつら…マジで死ねば良いのに

557無記無記名 (ワッチョイ 66af-azqM)2019/10/03(木) 15:16:00.29ID:lUZeijuj0
>>551
なんなのコイツ???
RM否定(てゆうか理解してないから重要性がわからないだけだよな)してる時点でクソじゃねぇか
それに筋力の算出法も適正重量の算出法も知らなかったってお前のことだろ
オウム返しで勝ってるつもりか訳わからず発狂してるのか知らんがとんでもないガイジだな

558無記無記名 (ワッチョイ a6d0-jw9j)2019/10/03(木) 16:24:59.22ID:2veV0FWf0
直接あって討論してろよお前ら

559無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 16:39:36.24ID:csqNtNsU0
>>555
例えが下手糞過ぎてどっち擁護してるかわからないぞアホ

560無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 16:40:01.20ID:csqNtNsU0
>>556
お前が死ね反応すんな雑魚

561無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 16:40:11.84ID:csqNtNsU0
>>557
お前が否定してるように見える時点で馬鹿アスペ
知らなかったと言ってるだけなのが馬鹿アスペ
お前の願望書いてるだけの馬鹿アスペにはそれで十分だろ
馬鹿アスペと当たり前の指摘して叩いた俺のどちらが説得力あるかという話になる
負けた腹いせに馬鹿アスペが無関係なことほざいて傷口広くしただけということ
それを理解できてないお前も馬鹿アスペガイジ

562無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 16:41:19.46ID:csqNtNsU0
>>558
お前がまずしろ屁垂れ馬鹿

563無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/03(木) 21:47:04.78ID:MWTiolY90
ID:csqNtNsU0

久しぶりに来てみたらまだ調子乗ってんのか。

そもそも、
「17kg15回あげるが、20kgあがらない」をチートだと断定するには筋力の算出が不可欠なわけだが。

RMを一切理解できず筋力算出すらできない無知ド素人のお前が、チートだと断定してる根拠を具体的に説明してくれるか?

尚、これはもう聞いた。俺が確認してるのは「17*15はチートだろうから」の根拠な。

>「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」(>>478

564無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 22:34:04.72ID:csqNtNsU0
どこが久しぶりだ知恵遅れ
老人の中では2日程度で久しぶりになるのか(笑)
書き込むならしっかりとレスを返せ雑魚(笑)論破されまくってこれしかまた言えなくなったのか(笑)

で、チートはお前も断定してる(>>477)だろ、ならお前が計算しろ馬鹿アスペ
17が15もできて20ができないとか計算するまでもなくチート以外考えられるかよ馬鹿アスペ
また極端に不可欠とかほざき出してる馬鹿アスペ(笑)

RMなんて今回は関係ないと言ってるだろ馬鹿アスペ
常識があれば解るんだからな非常識馬鹿アスペ
根拠はもう散々言ってる、今回も言った、計算なんか必要はない
計算算出とかほざいてる時点でお前は非常識馬鹿なわけだ
そう言わないとお前は逃げられないからずっと言ってるのが簡単にわかんだよ馬鹿アスペ

ちなみに17*15〜でも十分根拠になってるぞ馬鹿アスペ

565無記無記名 (ワッチョイ 3d0b-WKgQ)2019/10/03(木) 22:57:07.68ID:ksfS/zw40
こいつら池沼だろ

566無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 23:02:27.86ID:csqNtNsU0
>>565
ID:MWTiolY90は知障だろうな
半分しか正解できない見る目のないお前もそっち寄り

567無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/03(木) 23:11:59.56ID:MWTiolY90
>>564

>17が15もできて20ができないとか計算するまでもなく

やっぱ論理的思考ゼロか。「計算するまでもなく」など根拠にも何にもなってないんだが。
「ちーとだからちーとなんだよ!」とガキが言ってるのと同じだからな。


>RMなんて今回は関係ないと言ってるだろ

「今回は」なんてはじめて聞いたわ。ならお前も理解できてるらしいRMで計算式と併せて説明してみせたらどうだ?
そうすりゃきちんとした根拠を証明できるだろ?

568無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 23:24:15.79ID:csqNtNsU0
>>567
計算するまでもなくは計算ではないならまだ理論的だったのに根拠ではないとか言い出した馬鹿アスペ
お前のそのレスこそ論理性皆無の馬鹿アスペ丸出しレス
しっかりと20ができないんだからと言ってるだろ知障
しかも、お前の「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」もじゃあ論理思考ゼロということだなアホ(笑)
今は今回だろ馬鹿アスペ
お前がまず自分のレスのどこに論理思考が存在するか言え論理性皆無馬鹿アスペ

569無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/03(木) 23:40:10.87ID:MWTiolY90
>お前の「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」もじゃあ論理思考ゼロということだな

なにが「じゃあ」なんだ?
俺は「最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが算出できるわけ」と言っているが?計算済みということがわからんか?
お前と同じ論理思考ゼロの素人と一緒にしないでくれるかな。

お前がこれまで「関係ない」と言ってきたすべての算出が関係あるからお前に確認してるんだよ。
お前もRMを理解できてるらしいから関係あることくらい分かってるはずだよな?
はやく>>567を証明してみせろ。

570無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/03(木) 23:50:29.75ID:csqNtNsU0
だからそれも論理思考ゼロの無駄なレスということだ馬鹿アスペ(笑)
計算済みでもそのレス自体は論理思考ゼロなんだろ馬鹿アスペ(笑)またお前が馬鹿アスペなのがバレただけだな、もっと論理的思考してみろ馬鹿が

そもそも計算済みということはチートでも計算できるのか
お前は「ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。チートではできない。」(>>487)と言ってるのに計算済み?(笑)
支離滅裂すぎだろ馬鹿アスペ
俺が言ってることを何も考えずに否定したり自分のことは肯定するから辻褄が合わなくなるんだよ馬鹿アスペ(笑)

関係あるなら何が関係あるか理論的に言え馬鹿アスペ
その場限りのことを言ってまた負けたお前にそんなこと無理だろうがな無能非正規(笑)

571無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/04(金) 00:06:59.67ID:feFtKQmw0
>>570

>そもそも計算済みということはチートでも計算できるのか お前は「ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。チートではできない。」(>>487)と言ってるのに計算済み?(笑)

「最大限高く見積もったとしても」と書いてるが?
お前RM分かってるんだよな?さっき「“今回は”関係ない」って言ってたもんな?
なら、これが「本人の筋力を最大限高く見積もったとしても」ということくらい理解できてるはずだよな。
まるでRMが分かってないように見えるなお前。

いつまでも屁理屈はいいからはやく >>567 を証明してみせろって。
まったく分かってない奴が必死に逃げてるように見られるぞ。

572無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/04(金) 00:17:47.40ID:ncu8oL8H0
だからチートでは無理なんだろ馬鹿アスペ(笑)計算済みと言った時点で矛盾してるお前がどうしようもない馬鹿ということになる(笑)
17*15を最大限高く見積もるなら20kgは挙がるだろう、お前がRMわかってないように見えるぞ無知ド素人(笑)
一つその場限りで何も考えないこと言うとこうやってどんどん間抜けに恥を晒していくことになるのがわかったか無能非正規(笑)

また屁理屈とだけ言って説明をしない馬鹿アスペ(笑)
お前は理詰めでまた負けたゴミカスの負け犬だろ(笑)
>>568で今は今回だと言ってるだろ、RMなんて必要がない、で終わりだ
必死に同じこと言って反論した気になってる馬鹿、お前はレスすればするほど馬鹿がバレんだから諦めて非正規の仕事を脳死状態で一生してろ無能

573無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/04(金) 00:33:15.51ID:feFtKQmw0
>>572

>17*15を最大限高く見積もるなら20kgは挙がるだろう、お前がRMわかってないように見えるぞ無知ド素人

誰が17*15を見積もったと言った?
RMを分かってればどの部分をどう計算して見積もったのかすぐ理解できるはずなんだけど。
まるで一切まったく完全にRMを理解できてないように見えてしまうなお前は。

まぁそのへんの説明もしてやろうと思ってるけど計算としては割と後なんだよ。
だからそこに行き着くまでの入り口として >>567 を証明しろと言ってるわけ。
まだ扉も開けてない段階だぞ。しかも超初級でカンタンなんだからはやくよろしく。

574無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/04(金) 00:41:42.05ID:ncu8oL8H0
>>573
どんどん苦しくなっていってる馬鹿アスペ(笑)
何を見積もったんだよ、情報はそれしかないぞ間抜け
仮にチートを見積もったらお前が矛盾してる反論になってないから無駄なことをまた言っただけでお前の負けは変わらないぞ負け犬
お前はチートの重量でやはりストリクトの重量がわかるんだな(笑)
もうその時点で>>487と矛盾してる馬鹿(笑)
RMを理解できてないのはお前だし、それ以前にお前は「チートでは算出できない」と言ったのにしてる知障なんだよ
そんなんだから調子こいて極端な馬鹿丸出しの無関係という言葉を使って俺にイジメられることになるんだよ(笑)
お前が>>568の今は今回だろに理論的に反論しろと何度言えばわかんだ馬鹿の一つ覚え
お前はトレ知識以前の問題の馬鹿だからな扉は今回では開かないことに気付いてない非正規馬鹿アスペ(笑)

575無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/04(金) 00:56:53.53ID:feFtKQmw0
>>574
>仮にチートを見積もったらお前が矛盾してる反論になってないから・・・
>それ以前にお前は「チートでは算出できない」と言ったのに

チートを見積もったとか書いてるか?
RMを理解できてるはずのお前がなんでいつまでも的外れなことばかり言ってくるのか理解できないんだが。

屁理屈はいいからまず >>567 を証明してみせろって。(何度目だよ)
前に進まんだろが。
超カンタン初級レベルなんだし、もしかして分からないってことないんだろ?

576無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/04(金) 01:12:29.03ID:ncu8oL8H0
>>575
17*15はチートだろう
そして、それしか計算に使える数値はないぞ馬鹿アスペ(笑)
お前が言えるのはRMを理解できてれば(笑)という馬鹿丸出しの言い訳だけ
お前がチートは算出できないと言ったのに計算してる時点で矛盾してんだよ知障

お前が何度目だ、お前が今回に関係あることを理論的に説明しろと言ってんだろ無能低所得

577無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/05(土) 08:38:54.01ID:B5owKwg60
>>576
まだ答えてなかったのかよ。

>17*15はチートだろう
>そして、それしか計算に使える数値はないぞ

お前の「17*15はチート」は「予想」「憶測」でしかないのだよ。それがたまたま当たっただけ。

「17kgが15回あがる、20kgはあがらない」の情報があれば「17*15はチートである」と断定できる計算なんて簡単、さらに計算して他のこともいろいろ分かる。
だからウエイトトレにおいてRMは基本の知識かつ重要だって言ってきてるだろが。


>お前がチートは算出できないと言ったのに計算してる時点で矛盾してんだよ知障

チートから本来の筋力算出はできないよ。
聞いてるのはチートと断定できる根拠になる算出。ほんといつまでも的外れで何も理解してないんだなお前。


>お前が言えるのはRMを理解できてれば(笑)という馬鹿丸出しの言い訳だけ

超初級レベルなのにまるで理解できてない奴が悔し紛れに言うセリフに聞こえるな。
*っていうか「実はRMを理解できてるテイ」設定はもう終わりか?


>お前が今回に関係あることを理論的に説明しろ

だから理論的に計算と併せてきっちり説明してやるからまずチートと断定できる根拠を証明してみせろと言っているが。何度も言わせんな。
話が進まないからいつまでも屁理屈並べて逃げてないで早くしろ。何度目だよ。

578無記無記名 (ワッチョイ a5c2-8tyr)2019/10/05(土) 13:42:45.51ID:2w+R7NU10
ワッチョイ 6aa6-Eo8C こいつが一番の池沼
アスペ特有の異常なこだわり

579無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/05(土) 15:34:06.29ID:gzEca1Qk0
>>577
答えてないのはお前、お前のレスの番だろのろま

たまたま(笑)初心者馬鹿アスペのお前みたいな奴以外すぐにわかるだろ知恵遅れ

だから、計算が簡単だろうが難しかろうが関係なし
お前はチートでは算出できないと言ったんだよ馬鹿アスペ

「*もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw」(>>477

とも言ってるくせにRMをチートに持ち込んでる馬鹿アスペ(笑)もう諦めろ小学生並みの頭の悪さの精神障害者(笑)

>チートから本来の筋力算出はできないよ。
>聞いてるのはチートと断定できる根拠になる算出。

それお前が1日必死に考えた苦しい言い訳だろ馬鹿アスペ(笑)
お前は「本来の筋力を最大限に見積もって」(>>477)計算した(>>569)んだろ(笑)計算したと明言したお前に今更違うなんて言い訳できるわけない(笑)
チートの根拠になる算出に使える値がチートの値しかないんだよ
その時点でチートは本来の筋力に関わりがあるということだろう今回の論点忘れてる知恵遅れか(笑)
お前が計算内容を詳細に言わなかった>>477が論理的思考ゼロなこともどうやったって変わらない(笑)

チートと断定した根拠はもう何度も言ってるから何度も言うわけがない
お前が今回にRMが関係あることを説明すればいい、お前がノロノロとしてるから今回RMが必要ないとお前が言ったことも示してしまったからお前に説明は不可能だろう、できるならしっかりと>>477も含めて説明しろよ馬鹿アスペ
お前が説明しないでいつまでも説明求めてるだけだから話が進まないんだよ底辺馬鹿アスペ

580無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/05(土) 15:38:04.08ID:gzEca1Qk0
>>578
その通り
馬鹿アスペ丸出しで何度も負けるのろまのくせに必死に言い訳レスし続ける知障無能低所得

581無記無記名 (ワッチョイ 6aa6-Eo8C)2019/10/06(日) 06:40:33.50ID:9cCXZZLk0
>>579
>お前のレスの番だろ

ここまで何も答えず必死に逃げてきているお前の番だが?ずっとお前の番だぞ。
繰り返すが、お前に聞いてるのはチートと断定できる根拠となる算出と説明。(>>563

「17kg15回はチートだろう」は予想、推測でしかないわけだがまだ理解不能?



>「*もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw」(>>477
>とも言ってるくせにRMをチートに持ち込んでる馬鹿アスペ

「17kg15回」がチート確定ならRMで筋力算出しても無意味だからそう書いたわけだが?
ド素人に教えてやるが、そもそも“算出した結果「17kg15回はチートである」と断定できる”わけだぞ。
「17kg15回できるが20kgあがらない」を聞いただけの時点では“チートかどうか不明”の段階。お前はまずここがまったく理解できていないわけ。なぜなら「予想」だけでチートだとしてるから。
だから「チートからは計算できないと言ったくせに」の低能アホ主張をずっと繰り返しているわけ。

「チートっぽいな」と思ってもそれはただの予想にすぎない。
「チートである」と断定するためにはここから計算しないといけないということ。そして「チートである」が確定すればそこから筋力を導きだすことはできない、というわけ。
超低レベルのお前にとっては理解不能、すごく難しい話かもな。



>お前は「本来の筋力を最大限に見積もって」(>>477)計算した(>>569)んだろ(笑)計算したと明言したお前に今更違うなんて言い訳できるわけない

言い訳などする必要がないんだが?
「17回の15回できるが20kgあがらない」と言ってるんだから20kgにヒントがあるのがまだ理解できないのか?お前は「20kg」の情報を一切活用できてないようだが、頭にクソが詰まってんの??
無知すぎバカすぎ素人すぎの解釈と回路で楯突いてくるから話にならんのだよお前は。

582無記無記名 (ワッチョイ 6682-ZVdT)2019/10/06(日) 10:06:25.40ID:7ihqImFV0
>>559
お前を皮肉ってる以外ないだろう
>>579
相手はRM熟知してるのがわかるし無学のお前じゃ相手にならん足下にも及ばないよ
RMをお前がバカにするのも自分が理解できてないからというだけだしな
逆にそこだけを考えても知識差が全然違うことくらいわかるだろうに
チート立証さえまともにできない訳だからいくら吠えたところで恥ずかしいだけ
的外れに解釈して絡んでるのがよくわかるしいい加減やめてた方がいいと思う
自覚がないようだけど十分恥書いてるんだぞ

>>581
相手にRMで順序立てて説明しても無駄と思うよ
それを理解できるだけの頭がなさそうだから何でそんな数字が出てくるんだよとか
そもそもRMが信用できないだろとか言い出すのが目に見えてる
こんな低レベルな奴にわざわざ知識を与えてやる必要もないしね

583無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/06(日) 11:20:21.54ID:98uRFfdm0
>>581
何も理論的に答えないお前の番だのろま馬鹿アスペ
お前が繰り返し無駄なことほざいても無駄(笑)今の状況の言い訳になっていない(笑)
>>563はお前がチートでは計算できないと言っていたときのものだろ馬鹿アスペ(笑)
俺は「ウルトラチートしたのが17*15」と断定してる(>>489
そもそも計算なんか俺は必要ないとそこで言ってるだろ文盲
しかもお前はチートは計算できないとずっと言ってた(>>487>>530
で、その後になってお前は計算済みと言い出した矛盾馬鹿アスペということになる(笑)
そして今その言い訳を必死にしてるのがお前(笑)

>「17kg15回」がチート確定ならRMで筋力算出しても無意味だからそう書いたわけだが?

算出をお前はしたんだろ
算出しても確定とは言えないならお前も予測、推測でしかないぞ馬鹿アスペ(笑)
しかもお前は17kg15回を使うしか手がないだろ(笑)何度目だ馬鹿(笑)

>「17kg15回できるが20kgあがらない」を聞いただけの時点では“チートかどうか不明”の段階。

それはお前がド素人馬鹿アスペだからだろ
筋トレしてる奴ならすぐにわかる(笑)
俺は理解できてるだろ、ただお前が苦しい言い訳をしてるだけ(笑)お前は馬鹿だから即興のレスだと支離滅裂馬鹿がさらけ出されただけ(笑)
お前は何を最大限高く見積もったんだ、言ってみろ馬鹿アスペ(笑)
お前が予想だろ(笑)確定ではないんだろ(笑)支離滅裂馬鹿アスペ(笑)

だから、計算は必要なし、お前もチートの値では算出できないと言ってる、今回はチートの値しか出てない
チートである計算をしたのなら、何を最大限見積もったんだ馬鹿アスペ(笑)
お前が>>569で、計算済みと明言したんだから、算出とは意味が明らかに違う
その時点でチートとお前は確定できてない(笑)のにチートの値を使って、チートだと計算してる時点でチートが本来の筋力と関わりがあることの証明になってる
本来の筋力と関係ないならチートの値を使ってチートと計算できないからな(笑)
そもそもチートは大前提で、今の論点はチートが本来の筋力と関わりがあるかどうかだろ馬鹿アスペ(笑)
お前が元々聞いてたのはチートで本来の筋力がどれぐらいかということ無意味なこと(笑)

>20kgにヒント

また苦しい言い訳してるのか馬鹿アスペ(笑)
ヒントは両方だろ馬鹿アスペ
17kg*15できるというのが重要
20kgできないなら、10kgもできないかもしれないだろ論理思考やっぱりゼロだな低所得非正規は
俺はしっかり両方を活用してる(>>489)だろクソ詰まり
お前が17*15を使ってしまうとチートの値使ったと認めることになる(笑)から20kgとしか言えなくなった往生際の悪いゴミなだけ

584無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/06(日) 11:35:14.96ID:98uRFfdm0
>>582
馬鹿アスペを皮肉ってるようにも見えるぞアホ
どちらを擁護したいならしっかりわかるようにしろアホ

RM熟知してようが今回は関係ないんだよ馬鹿アスペ(笑)お前は知識以前の問題なんだよ知恵遅れ(笑)そもそも俺の方が知識も実力もあるだろうな、こんな支離滅裂の仕事できない非正規は何をやっても無能なのは明らか
お前も横からの癖にここまでの長文をしてくるのは馬鹿アスペが負けそうだから自演してるように見えるぞ(笑)

RMを馬鹿にしてるのではなく、この話でRMを出してくる非正規を馬鹿にしてんだよ馬鹿アスペ
非正規と同じ間違いしてる時点で自演だろお前(笑)
チート立証なんてもうできてるだろ(笑)RM出す必要がない(笑)
恥かいてると馬鹿アスペのお前が言ってるだけで>>578は俺持ちだぞ(笑)
もうやめたいなら正々堂々と同じIDでごめんなさいしろよクズ

RMの話は今回は関係ない
チートは大前提、そこに争いなんかないからな(笑)
問題はチートが本来の筋力と関わりがあるかどうかだ馬鹿アスペ
非正規馬鹿アスペが即興レス下手糞だからチートの値を計算に使ったと言ってしまったことを必死に誤魔化すためにどうやってチートと導いたかを聞いていたことにしてるだけだアホ

585無記無記名 (ワッチョイ 66ec-Dahv)2019/10/06(日) 11:43:14.40ID:E5cmolou0
>>584
おい!いい加減にせーよ!お前ら

586無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/06(日) 11:47:21.60ID:98uRFfdm0
>>585
お前らと言うなら俺にだけ安価するな知障
俺は相手が黙らない限りやめないから単行の無駄なレスすんなゴミ

587無記無記名 (ワッチョイ 3d0b-WKgQ)2019/10/06(日) 11:57:38.37ID:ydBoPCG90
>>585
こいつら池沼の荒らしだから相手しないほうがいいぞ

588無記無記名 (ワッチョイ 96b9-vJbO)2019/10/06(日) 12:03:34.28ID:98uRFfdm0
>>587
ID:9cCXZZLk0が知障
お前もそっち寄りの知障
お前の安価先も知障

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