★ジャンプ力総合★

1無記無記名2018/09/17(月) 22:53:38.09ID:7YBb1wZY
ジャンプ力について語るスレ
トレーニング内容でもアスリートなど誰かのジャンプ力でもジャンプの理論でもジャンプ力関連なら何でもよし

2無記無記名2018/09/17(月) 23:08:50.67ID:wBXo/PbR
先生!週刊少年ジャンプはジャンプ力に入りますか?

3無記無記名2018/09/17(月) 23:17:25.25ID:7YBb1wZY
>>2
入らんわ
ジャンプは合ってるがジャンプ力では無いだろう

4小堀豊教 ◆LibT4nwLeU 2018/09/17(月) 23:18:42.26ID:q87Nf/Oq
エキスパンダーでぶっとくなれ
北島プロテインのめ

5無記無記名2018/09/18(火) 01:00:43.82ID:/7k11kWC
伊東浩司 垂直跳び60
ステファンホルム 垂直跳び60
カールルイスも垂直跳び60台らしい
為末大 中学のスポーツテストの垂直跳び80

6無記無記名2018/09/18(火) 01:06:32.34ID:/7k11kWC
伊東やルイスの垂直跳びが低いから短距離には垂直跳び関係ないんだなと思ったが、立ち幅跳びや立ち五段飛び以上に垂直跳びが短距離走のタイムと相関があると聞いて驚いた
ソースは陸マガ

7無記無記名2018/09/18(火) 01:12:55.23ID:sAlregfa
俺は垂直とびは80超えてたけど、脚の速さは普通やったな。筋肉つきやすいから、速筋タイプだとは思う。

8無記無記名2018/09/18(火) 01:15:01.68ID:dbtD3Qdm
フルボトムのバーベルスクワットを始めてから
垂直跳75cm→80cmになったよ!
パラレルの方がジャンプ動作に関与するとは言うけど、どうなんだろう?

9無記無記名2018/09/18(火) 22:32:06.77ID:/7k11kWC
垂直跳び80はかなり凄いな

10無記無記名2018/09/18(火) 22:53:32.31ID:OJNa1AMw
>>5
測り方によるらしいからなぁ
ちゃんと測ったら60cmで優秀70cmなんて
あまりいないんじゃないかな
あのWLの山本で83cmだからな

11無記無記名2018/09/19(水) 09:21:27.20ID:MCM8hyva
記録狙うなら指先で測定する垂直飛びは20cm誤差出せるから優秀
誤魔化せない測定方法なんてあるのか?

12無記無記名2018/09/19(水) 12:21:39.33ID:1/Wkkpz5
やはり立ち幅跳びだな

13無記無記名2018/09/21(金) 21:17:54.54ID:5d3dd8tj
日本人で立ち幅跳び330以上って室伏以外いる?

14無記無記名2018/09/23(日) 22:37:39.85ID:IYF8kXiK
バスケやバレーにはいるかな?

15無記無記名2018/09/23(日) 23:31:51.04ID:pxThCVRZ
それともいないか?

16無記無記名2018/09/24(月) 12:22:39.42ID:Ek1HaTSB
立ち幅跳びは砂場の縁に足を引っ掛けて飛んだら駄目
あと縁より砂場が若干低くなってるのも駄目
立ち幅はフラットな床でやるべき

17無記無記名2018/09/26(水) 20:46:34.81ID:91BlMPXV
>>16
滑らないならいいけど滑ってしまうなら足引っかけても良い

18無記無記名2018/09/26(水) 21:29:42.40ID:sQHy9L7K
意図が伝わってない模様

19無記無記名2018/09/26(水) 21:40:12.45ID:91BlMPXV
意図ってw
無能かよ(笑)

20無記無記名2018/09/26(水) 21:44:16.24ID:91BlMPXV
意図した返答だけが欲しいなら「記録を出して他人と比べる場合は」などもうちょい説明すれば良いだけの話

21無記無記名2018/09/26(水) 22:36:12.58ID:07WFXQ51
「記録を出して他人と比べる場合には皆が縁に足を引っ掛けて跳べば同じ条件になる」なんて無意味説明んする意味

22無記無記名2018/09/27(木) 00:17:32.14ID:G0LSFdjk
チョーク付けてやるやつでは、最初に目いっぱい垂直に肩腕伸ばして8そこから測れば
かなり辛めに測定できるんじゃない?

後はウエサカが販売しているかなり高額な測定機とかだと正確な数値測れそうだが

23無記無記名2018/09/28(金) 22:04:59.34ID:yFzPmn9W
ダンクしたい
できる奴はかなりレア
松井稼頭央は身長177だが出来たらしい
バスケのボールは片手で持てないからバレーのボールだかハンドボールらしいが
それでも驚異だ

24無記無記名2018/10/04(木) 22:17:59.91ID:u3nPejrl
スラムダンクの清田って178で接戦の試合でダンクしてるけどかなりの化け物だね
桜木ほどじゃないが

25無記無記名2018/10/05(金) 00:45:28.34ID:bGaKu3JR
俺、183あるけどテニスボールまでしかダンクできんかった

並の人間はこんなものよ

松井とか身体能力バケモンでしょ

26無記無記名2018/10/05(金) 00:54:23.19ID:1Ez4LEW/
ダンクまではできんかったけど、高校の時はリングに指はかかってたな。身長は165センチ ハンド部

27無記無記名2018/10/05(金) 14:52:44.06ID:d9nxpJBn
リングの高さ305cm+ボール21cm

松井177cm+腕の長さ60cmとして

326-237=89cm

28無記無記名2018/10/05(金) 20:00:03.72ID:HvueMCXB
>>27
肩から頭の長さ計算に入ってなくない?

29無記無記名2018/10/05(金) 20:53:19.62ID:lKKqkMJU
>>26
怪物だな
ジャンプ力の才能はあるが背が低い人は何のスポーツやれば1番活きるんだろうな
陸上なら走り幅跳びかな
160台の8mジャンパーもそこそこいるし
バスケやバレーや走り高跳びは背が低ければ難しいだろう

30無記無記名2018/10/05(金) 21:42:38.17ID:s/iUNfcD
>>29
サンクス。俺も考えた時期あったけど、なかったわ。チビと相性悪すぎる。

ただ瞬発力にパラメータ振られてるなら体重別のパワー競技がいいんやろね。格闘技とか、ウェリフとか。

31無記無記名2018/10/05(金) 22:00:32.87ID:d9nxpJBn
>>28
そうだね、首と頭で45cmとして差っ引くと
237-45=192

326-192=134cm

のジャンプだから、バケモンだわ!

32無記無記名2018/10/14(日) 14:36:14.35ID:/9CatSs2
170でバスケのリング掴める奴に聞いたら縄跳びの三重跳びがいいってよ
三重跳びなんて出来るか

33無記無記名2018/10/14(日) 16:28:21.09ID:ddC16zId
小学生でも二重跳び出来るんだから三重跳びくらい

34無記無記名2018/10/27(土) 16:21:34.03ID:IiscAHsG
ダンクはリングから手が最低15センチでたら出来る。
低めのゴールで試したら分かるし、海外のダンク専門のサイトでもそう言われてる。

35無記無記名2018/10/28(日) 17:13:00.69ID:2YJ5ZXd8
ダンクできたら町のヒーロー

36無記無記名2018/10/28(日) 17:38:34.61ID:0nsaBBaE
スポーツの強い学校なら体育のバスケでダンクする奴とかいるんだろうな

37無記無記名2018/10/29(月) 03:06:09.30ID:8NQwA+Ru
>>29
体操やダンスは背の低い奴のほうが有利

38無記無記名2018/10/31(水) 15:17:42.94ID:Yx7oiuV0

39無記無記名2018/10/31(水) 17:47:13.97ID:919AFmnm

40無記無記名2018/10/31(水) 17:48:59.79ID:919AFmnm
182cm 87kg
https://youtu.be/fI-DiGZ9nlA

パワークリーンとボックスジャンプ最強か

41無記無記名2018/11/09(金) 10:48:41.35ID:0OgkvaRr
ダンクしたい...

42無記無記名2018/11/09(金) 11:50:43.88ID:CfjLpxmt
到底真似できない超人レベル
https://youtu.be/ZG3_I3zFB0U?t=47

43無記無記名2018/11/09(金) 12:07:49.91ID:CfjLpxmt

44無記無記名2018/11/10(土) 15:13:00.76ID:SVV5L3Gf
かなり低レベルだが、スクワット70キロ8回、デッド80キロ8回くらい出来るようになったら垂直飛び5センチくらい上がった。垂直でリング掴めた
元々はマイナス20キロくらいの筋力。あとゴム系の素材使ってるとこだと何センチか落ちる。コンクリは膝の負担がひどい

45無記無記名2018/11/10(土) 19:20:12.18ID:+AtZMXi+
ウエイトの重量が低くてもジャンプ力は高い人っているよね

46無記無記名2018/11/11(日) 17:32:45.65ID:c6gPjydm
170後半でダンク出来るなら陸上やれば良いのにと本当に思う
走り幅跳び、三段跳び、110mハードルやれば良いところいける可能性ある
スピード持久力あるなら400mや400mハードルも良い
もちろんバスケで満足できる成績残せてるならそれで良いけど

47無記無記名2018/11/11(日) 18:37:03.96ID:Y5+ro5lO
陸上跳躍短距離の奴が
ダンク出来てもそんな驚かないが
バスケ選手が陸上で活躍できるのか?となると
厳しいだろうな。

48無記無記名2018/11/11(日) 22:40:56.38ID:QUJIm4CF
歩行者用信号機タッチ成功

49無記無記名2018/11/14(水) 19:32:17.90ID:uvEMSfQp
>>47
陸上は才能が重要なのと何歳から始めてもあまりハンデないから大丈夫

50無記無記名2018/11/15(木) 18:33:58.07ID:rYbAirc/
>>39
片足ダンクかっこよすぎる...

51無記無記名2018/11/17(土) 17:36:47.78ID:qiAuVxJX
ジャンプ力がやたら高い人が多い大学強豪バレー部にどんな練習してるのか?と聞いたら20mダッシュを多くしていたと答えたそうだ
別のバレー部は1、2年くらいは筋力アップのウエイトを計画的に課し、3年くらいからクイックリフトやプライオ系を多く取り入れたりして計画的にジャンプ力強化を図っている

52無記無記名2018/11/19(月) 13:12:55.74ID:+oCL75oG
バレー部の場合毎日全力でジャンプしてんのが一番大きいだろ
リングタッチできるなんて当たり前だし

53無記無記名2018/11/19(月) 23:30:02.58ID:tAt1YxXn
>>52
1、2行目読んでね

54無記無記名2018/11/20(火) 01:06:04.51ID:nRlyvc/W
3回半シザースができるのは8mジャンパーのみ
https://www.youtube.com/watch?v=0h3hNH7Ez88

55無記無記名2018/11/20(火) 01:08:33.73ID:nRlyvc/W
この美しい3回半に憧れて、朝原も3回半をやるようになったらしい
https://youtu.be/aBRBQ2ZyY6Y?t=46

56無記無記名2018/11/20(火) 02:18:56.91ID:q4hYkAon
>>49
何歳から始めてもハンデないとかありえないから

57無記無記名2018/11/21(水) 01:55:29.53ID:eSMVzPVO
男子バレー部ってカマホモ臭いよな

58無記無記名2018/11/21(水) 20:01:46.00ID:YMxfH5ua
ytの45歳のダンカーの人と360ダンク出来る人はこれといってトレーニングしてなくて、バスケの時ジャンプするくらいしかやってないらしい

59無記無記名2018/11/24(土) 18:05:36.56ID:gniGVEJg
>>56
「あまり」ね
実際20代中盤から陸上始めて100m五輪金とかそれプラス世界新の奴とか、20代前半から陸上始めて九ヶ月で日本選手権優勝とかいるし、高校で自己新出して以来結局その記録更新出来なかった人も多い

60無記無記名2018/11/26(月) 23:46:01.96ID:4xKjknIh
>>58
それ、テスト勉してないとほざくガリ勉みたいなもんだろ

61無記無記名2018/11/28(水) 21:04:15.57ID:4UIgfewt
ダンクしたい...

62無記無記名2018/12/01(土) 21:14:01.33ID:lSSnvsUs
高校時代に立ち五段跳び17m行ったという桐生だけど、顧問の柴田が走り幅跳び選手でバウンディング系の練習が多かったってのもあるみたいだな

63無記無記名2018/12/01(土) 21:22:39.05ID:1R6BVP64
ボックスジャンプはなるべき高めの台でやった方が良いのかな
今はジムにある普通のベンチでやってるが
20レップス5セットとか

64無記無記名2019/01/08(火) 16:29:06.09ID:uIT/Aycp

65無記無記名2019/02/18(月) 18:45:17.92ID:LMkOhbFa
>>58
凄いね
石井直方の本でも元バレー部だけど数年運動してない人が垂直跳び1mくらい跳んだらしい
速筋が多いからとか

66無記無記名2019/02/19(火) 21:36:54.95ID:gAdWiZ0V
ジャンプトレ楽しいぜ

67無記無記名2019/05/15(水) 18:09:55.51ID:LeCJuJcV
ジャンプトレを週5でやってると膝ぶっ壊れちまうかな

68無記無記名2019/05/16(木) 00:02:58.61ID:mwu+8YSc
片足ジャンプでギネス出した人見たけど、脚そんなに太くないよね

69無記無記名2019/05/16(木) 01:09:50.01ID:OXu4whs+
陸上跳躍選手は週5とかジャンプ系トレしてる人もいる
月火水とプライオメトリックトレ3日連続とか

70無記無記名2019/05/16(木) 14:15:43.01ID:5Lw3pv8h
おっしゃ、やる気増したぜ

71無記無記名2019/05/17(金) 06:42:08.63ID:H03kWgfy
陸上の跳躍がやるみたいにハングクリーンを連続でポンポンしてたら、いつのまにか立ち幅跳びの記録めちゃ伸びてた。。

72無記無記名2019/05/17(金) 07:58:55.93ID:y4/PIEG6
陸上の跳躍がやるみたいにハングクリーンを連続でポンポンしてたら、いつのまにか立ち幅跳びの記録めちゃ伸びてた。。

73無記無記名2019/05/17(金) 20:21:14.56ID:Wu4oQvsR
>>71>>72
マジで?
クリーンと立ち幅の記録どのくらい

74無記無記名2019/05/17(金) 23:11:17.58ID:H03kWgfy
言うて大したことないけど参考までに
年齢35歳公務員
身長179、体重88
クリーンはマックス125
ハングクリーン100キロで10回
立ち幅跳び280は飛べる。

75無記無記名2019/05/18(土) 00:57:02.16ID:fTXcrdId
そりゃ大した事ねーわな(笑)

76無記無記名2019/05/18(土) 07:07:16.74ID:87A1jNdK
やり始める前は240位だったし、自分的には満足してるよ。元バスケ、バレー、陸上部とかのやつには勝てないけど、年に数回の体力測定でドヤ顔できるし、それだけのためにやってる。スレ汚し失礼しました。

77無記無記名2019/06/03(月) 18:31:13.41ID:a+yfKVeV
https://content.sciendo.com/view/journals/humo/17/1/article-p43.xml
(日本語で解説しているサイトもあるのだがやたらアドレスが長くて貼れなかった。。。)
これによると体重の1.5倍程度をフルスクワットで挙げられるのなら
ジャンプ力を上げるにはフルよりハーフ、ハーフよりもクオーターの
スクワットがよいという事になっているけど
皆さん体感的にどうですか?
クオーターやり込んでジャンプ力あげられてます?
これだと16週間フルをやり込んでも垂直飛びは殆ど上がってない(平均1%の向上)けど
クオーターだと平均15%向上してます。(垂直飛び平均76cm→87cm)
もうすでに議論されているというのならスルーしてください。

78無記無記名2019/06/19(水) 20:12:46.93ID:hRf6pkM7
浅い方が良いって言うよね
しかしやり応えがなー

79無記無記名2019/06/19(水) 21:08:56.56ID:ABvtwkBD
当たり前だよね
フルスクワットの姿勢からジャンプ出来るかって話
努力と根性を愛する人達には合わないだろうけど

80無記無記名2019/06/20(木) 02:27:34.15ID:/N0htBtS
走り高跳びの踏み切りの場合だと
テンドン(腱)の長さで沈み込みの理想角度は違うようだ
https://www.youtube.com/watch?v=0BmuHGu-SB0

81無記無記名2019/06/20(木) 02:41:12.35ID:/N0htBtS
垂直跳びのようなゼロジャンプの場合は
曲げて溜め込んでゼロから出力するより、
すっと沈ませて瞬時に足と腰をガッチリ固め反発(リバウンド)させたほうが飛ぶな
もちろん腕も振るけど

82無記無記名2019/06/20(木) 02:43:11.43ID:/N0htBtS
ちょっと説明難しいな

83無記無記名2019/06/22(土) 17:43:30.99ID:72KIIUFY
>>78
>>79
という事はクオーターメインにやっていて
ジャンプ力伸びてるって事ですかね?
クオーターだと体重の何倍位挙げます?

84無記無記名2019/08/04(日) 21:24:38.28ID:Wi67kTiB

85無記無記名2019/09/16(月) 20:31:03.36ID:HBcppma5
人居ないなこのスレ

86無記無記名2019/09/18(水) 11:37:10.23ID:joG9DNTF
>>7
超一流アスリートでも皆そんなあるわけじゃない証拠ないと、嘘だな

87無記無記名2019/09/18(水) 11:37:55.66ID:joG9DNTF
>>8
嘘乙
動画で出してよ
本当なら手の平かえしするからさw

88無記無記名2019/09/18(水) 20:25:03.09ID:65O+fXK+
垂直跳びは跳ぶヤツは跳ぶよ
必ずしも本職にはあまり役に立たなくてパッとしない人でも
逆に国内の一流アスリートでも跳べないヤツは跳べない
5ちゃんでよくいるプロ野球選手でも云々みたいなヤツの意見はあまり鵜呑みにしない方がいい
出来るものも出来なくなる

89無記無記名2019/09/19(木) 20:10:50.30ID:DkGx34da
バスケ選手としては無名と言うかスポーツやってるのかさえ分からんが学生で身長171cmくらいでギリギリだけどダンクしてた動画あったからな
黒人は169cmで完璧なダンク決めてたけど

90無記無記名2019/09/21(土) 01:18:44.21ID:7oR3sH5o
ダンクがしたくて週2だけどジム通い始めた
とりあえず筋肉量が少ないからバーベルスクワットとかで全体的に筋肉つけてどれだけジャンプ力伸びるか試してみるつもり

91無記無記名2019/09/22(日) 21:00:24.91ID:7Wyatrrk
垂直跳びは取り合えずバスケゴールのリングに触れるまでは行きたいな

92無記無記名2019/09/24(火) 13:41:51.79ID:wc8pafdA
あるメルマガを読んでいたんだが
身長169でバスケのボードに届かなかった人が
あるストレッチをやると2週間でダンクできるようになったらしい。

2週間で50cm位ジャンプ力って上がるものなんだね!

93無記無記名2019/10/01(火) 23:12:07.62ID:fdIIYOgZ
垂直跳びはあまり計れる環境がないな

94無記無記名2019/10/02(水) 08:10:15.75ID:kLanm4Wb
2ちゃんやYouTubeを参考に色々トレーニングして4年ぐらいでスクワット185kgまで来ました
垂直跳びは60cmから75cm(最高到達点は325)
立ち幅跳びは230くらいから285
身長/体重は178/70→182/83(指高235)
最近ウエイトリフティングを始め、2-3年後にハイクリーン120kgぐらいでダンクするつもりでです

95無記無記名2019/10/02(水) 08:18:47.39ID:kLanm4Wb
基本週3でスクワットをストレートで3rep5set(1時間)
その後上半身はベンチ懸垂を適当に行い(15分)
プライオメトリックを週2ぐらいで30分
(リバウンドジャンプ垂直跳び立ち幅跳び両足三段跳び立ち五段跳び各5回ほど)←始めたのはスクワットで体重の2倍上げられるようになってからです

96無記無記名2019/10/02(水) 08:51:23.22ID:kLanm4Wb
よくリング(305cm)+15cm(320cm)cmでダンク出来ると言われますが、僕はアリウープは出来ますがまだギリギリダンクは出来ません。両足跳びでボールを持った状態で320cm飛ぶためには最高到達点330cm必要だと思われます(手の振りが使えない為)
片足でダンクをする場合は手の振りの力の割合が減るので320-325で可能だと思いますが、片足のランニンジャンプは高さが出しにくくまた体重的な制約から筋肉を付けられない為先天的な能力(高身長、バネ能力が高い)がない凡人は両足跳びの方が確実だと思います
片足でダンクを目指す場合体重を低く抑えプライオメトリック等を増やし、筋力トレーニングを減らすことを勧めます
バレーやバスケ選手、陸上競技跳躍系(特に高跳び)の選手のデータを参考にすると身長170cmの日本人場合両足跳び60-70kg、片足跳び50-60kgぐらいが最も跳べます
僕も色々悩んだりして苦労したので跳躍力を鍛えたいという人の役に立てば幸いです

97無記無記名2019/10/02(水) 08:53:24.86ID:kLanm4Wb
僕は身長は高い方ですがポテンシャルは平均的です
トレーニングを始めて3カ月ほどで始めて計測したら平均でした(高校生の垂直跳び平均60cm)高校は帰宅部で運動神経も悪い方です。
それを考慮すると恐らく垂直跳び85cmぐらいまではほとんどの人が可能な範囲ではないかと推測します。
助走で約15cm伸びる事を考えると(僕は13cmトップアスリートは20cmぐらい)指高が230cm(身長約180cm)あればダンクは現実的ではないでしょうか。リングを触るには指高205cm(身長約163cm)です
継続的な努力(5-10年)をして遺伝子の限界にたどり着けばの話ですが

僕も色々悩んだりしたので跳躍力を鍛えたいという人の役に立てば幸いです

98無記無記名2019/10/02(水) 23:03:15.15ID:AhsG0n69
スクワットとデッドリフトだけやってればいいか?
スクワットは週2で10rep 3setやってるけどまだ数ヶ月だから全然効果は実感ない
そういえば瞬発力鍛えるなら高重量目指すより程よい重量を最速で持ち上げる方がいいと聞いたがどうなんだろう

99無記無記名2019/10/03(木) 00:26:05.69ID:8Ht+oy2Z
>>98
ジャンプ力を目的にするなら5rep以下で高重量で行った方がいいと思います 重量は重いので実際の速度は遅いですがスピードを意識
あと週に一回ぐらいは実際にジャンプ(30回〜)しておかないと感覚が掴めないと思います 僕は筋力が上がっても体が重く感じました

スピード重視のトレウエイトリフティングやプライオメトリック等Rfd (筋力発輝率)を鍛えるトレーニングは最低限のストレングス的な土台(体脂肪率12%以下でスクワット体重の2倍程度)を作ってからでないとあまり意味がないと思います

100無記無記名2019/10/06(日) 16:00:26.84ID:1e4juG0K
毎日やりたいな〜ジャンプトレ

101無記無記名2019/10/06(日) 19:15:05.27ID:Pq/Qw9TK
お節介かもしれないけどそこまで本格的に鍛えてるなら大会出れば良いのにと思う
純粋なジャンプの大会ってのは無いから陸上走り高跳びや走り幅跳びやれば良いのにな
面白いぞ

102無記無記名2019/10/06(日) 21:45:18.86ID:Jzq0cUhl
高跳びは敷居高いだろ
競技場行かないと厳しい
陸上長年やってて最近また100m復帰し始めたけど俺はジャンプは垂直跳びでいいわ
目標はドーンと90cm

103無記無記名2019/10/07(月) 08:12:53.28ID:Hu49dCmH
陸上選手もウエイト半端なくやりこんでるよね。
トップクラスの高跳び選手だと身長194cm体重74kgで
クリーン125kg上げるらしい。

104無記無記名2019/10/08(火) 07:50:45.83ID:yK2gzG69
>>103
戸部さんですね
垂直跳びは80cm程度
パラレルスクワットは200kg程度のようですね

105無記無記名2019/10/08(火) 08:40:13.22ID:A+FFxt21
>>103
おー、ご存じで!
垂直飛びとスクワットの情報まではもっていませんでした。
しかし持っている身体のポテンシャル、プライオメトリクスの練習量
クリーン、スクワットの挙上重量で直飛び80cmというのは意外と低い
と感じませんかね?

106無記無記名2019/10/09(水) 00:28:26.44ID:rk0oYfKv
伸びない

107無記無記名2019/10/09(水) 10:55:22.45ID:dI06L50W
>>105
そうですね
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcoaching/31/2/31_239/_pdf/-char/ja
ここからの推測ですが、大体合ってると思います


個人的な考えですが戸部さんに限らず長身の選手は体型の違いが大きかったり、いわゆる運動神経が悪いことが多く個体差が非常に大きいのであまり参考にはならないと思います
特に日本人は他の人種に比べて胴が長い(重り)ためか180cmを超えると極端に連動性が失われていくように感じます

108ABC2019/10/09(水) 10:56:50.19ID:dI06L50W
ー97、99、104です

109無記無記名2019/10/09(水) 11:15:59.38ID:R0z+LxAf
垂直飛び75で、立ち幅跳び385って有り得ますか?

110無記無記名2019/10/09(水) 11:31:57.89ID:o6KrGRzi
上に跳ぶ筋肉と前に跳ぶ筋肉は被ってる部分も有るだろうが基本的に違うからね
有り得なくはない

111無記無記名2019/10/10(木) 17:27:12.16ID:vcFxyJuw
>>109
垂直跳びと立ち幅跳びは別物だからあり得る
俺も垂直跳びは62だけど立ち幅跳びは3m78
さらにベンチプレスは220
100mは土の上でバッシュで9秒89だった

112無記無記名2019/10/10(木) 18:04:34.51ID:8CVNKQtZ
三段落ちですな

113無記無記名2019/10/11(金) 17:47:50.68ID:MqsRLYQu
室伏は垂直跳び100p以上で立ち幅跳び360p以上

114ABC2019/10/11(金) 19:09:33.26ID:SbYCcCID
>>111
アホみたいな嘘付いてて草

115無記無記名2019/10/11(金) 19:16:58.54ID:4lDSotnl
桐生も垂直跳び100以上だってね
立ち五段は高校の時点で17mの怪物

116無記無記名2019/10/12(土) 11:03:29.62ID:TjLYwISJ
>>115
クリーンやスクワットはどれくらい挙げるんだろう?

117無記無記名2019/10/12(土) 16:33:47.47ID:P2lx9agl
>>116
クリーンは135
しかも長年継続していてではなく、ウエイトに力入れて一冬で一気に135らしい

118無記無記名2019/10/12(土) 20:12:24.56ID:vKWoyjxV
体育の日イベントでも近所で垂直飛びやってないなー

119無記無記名2019/10/13(日) 09:58:28.40ID:3dycqras
>>117
ありがとう。ほぼ体重の2倍か。
立ち五段はよくわからないが、
間違いなく怪物だ・・・

120無記無記名2019/10/13(日) 18:33:53.73ID:f0/I0kiE
立ち五段跳びの日本トップ選手一覧

18m ハンマー投げ室伏広治、三段跳び日本記録保持者山下、三段跳び日本選手権優勝十亀

17m95 走り幅跳び元日本記録保持者森長

17m台 110mH元日本記録保持者谷川、110mH日本選手権優勝田野中、やり投げ世界陸上銅メダル村上、桐生(高校時代で!)

16m台 100m200m の日本トップ選手、円盤投げ元日本歴代2位畑山

15m 100m10秒中盤の目安らしい

14m台 100m山縣、多田(立ち五段は苦手?)

13m00 100m11秒台、走り幅跳び6mの目安らしい


やはり三段跳びの選手が有利。他の跳躍や110mHも特性上得意。そんな中ハンマー投げなのに18mいく室伏はやはり怪物。
さらに短距離の桐生は高校の時点で17mなのでかなりの化け物
高校で17m行く奴なんて全種目の中で桐生だけかも?

121無記無記名2019/10/13(日) 19:13:48.26ID:WqpWMldi
俺昔100mやってたけど今は一番垂直跳びを上げたいと思ってたが100mも復帰したんで五段の13m目指してみるか

122無記無記名2019/10/16(水) 14:56:23.27ID:pOXe/BeF
>>120
桐生さんツイッターで立ち五段シューズで16:00mって言ってたから
17mはデマだよ

123無記無記名2019/10/16(水) 14:57:59.82ID:pOXe/BeF
>>120
村上さん17mのソース誰かしってたら教えてー

124無記無記名2019/10/16(水) 15:52:14.43ID:pOXe/BeF
d

125無記無記名2019/10/16(水) 20:04:32.55ID:YA8ECd8p
>>122
陸マガの洛南の記事はデマって事?

126無記無記名2019/10/17(木) 13:43:34.92ID:BaBxnFol
ホップ、ステップ、玉砕でございます

127無記無記名2019/10/18(金) 14:36:34.87ID:0ex7waKr

128無記無記名2019/10/18(金) 15:01:15.60ID:3btjvVb4
では垂直跳びもクリーンもデマの可能性が?
・・・まぁ、だからと言って誰も困らないんだろうけど。

129無記無記名2019/10/19(土) 00:43:56.48ID:4A2tEB8I
今シューズで16でも高校の時はスパイクで17mかもしれない

130無記無記名2019/10/19(土) 15:01:43.88ID:MUTpEo1p
ジムで垂直跳びを気軽に計れると便利なんだけどな
昔行ってた大森のゴールドはミニ走路があってそこに10mごとに線が引いてあって目安になって立ち三段とかやりやすかった

131無記無記名2019/10/19(土) 18:45:02.96ID:jVGFoCLv
桐生トレ動画見た感じだとプルが100kg3回とかだからクリーン135はどう考えてもありえんだろ
垂直100はもっとありえない
真剣に鍛えてる人ならすぐ分かるはずだけどね

上の人ソースどこ?

桐生より筋量の多いムキムキの朝原さんがスナッチ95、山縣が100kgとかだから

クリーン90、垂直70、立ち五段16.5(スパイク)
とかだろうね

132無記無記名2019/10/19(土) 18:46:07.37ID:jVGFoCLv
↑山縣はクリーンね

133無記無記名2019/10/19(土) 19:27:01.39ID:CxhLxqo0
垂直はもっと跳ぶんじゃないか?
100m走と垂直跳びは完璧には比例しないが昔とある人が10秒台後半の頃に85cmくらいは跳んでたし
ちなみに20歳くらいの頃は運動全くやってなくて垂直飛び80cmは行ってたらしいぜ

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