お前たちが見た謎トレ教えて [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/09/10(日) 00:05:11.60ID:UL9zovW/
俺が見たので一番印象に残ってるのは、2キロくらいのダンベルを持って腕を振ってた奴。
シャドウボクシングじゃなく横方向に振ってた。どこを鍛えてたんだろう。
お前らの見た謎トレを教えてくれ

270無記無記名2017/09/18(月) 14:22:49.26ID:W9DdjVzS
床に置いた10kgくらいのシャフトの端っこを両手に持って釣り上げようとしている奴がいた。

271無記無記名2017/09/18(月) 14:26:05.73ID:3PgBVNoM
>>269
www

272無記無記名2017/09/18(月) 14:34:21.89ID:3PgBVNoM
お神輿の季節だもんねw

273無記無記名2017/09/18(月) 15:22:08.10ID:Fk0WRhdw
>>270
ハイプルかな?

2742292017/09/18(月) 15:31:25.91ID:zGwz8cv7
スンマセン229です
本当に饅頭仮面が夜中に出て来たので謝ります
クソガリタンクシャドボマンも高速ダンベルカールマンもジムに来て良いですよ

275無記無記名2017/09/18(月) 15:47:14.39ID:W9DdjVzS
>>273

いや、ハイプルではなくてバーの端っこを両手で釣竿のようにあげようとしていた。

276無記無記名2017/09/18(月) 16:04:10.96ID:bncjDfBU
マグロ!ご期待ください

277無記無記名2017/09/18(月) 16:05:43.06ID:kCVp9cCV
>>275
それは中国武術の練功法やな
本来は大槍でやるやつや

278無記無記名2017/09/18(月) 16:07:50.80ID:Fk0WRhdw
>>275
我々が知らない 
競技や儀式のトレーニングなのかもね。

279無記無記名2017/09/18(月) 16:08:01.24ID:Fk0WRhdw
>>275
我々が知らない 
競技や儀式のトレーニングなのかもね。

280無記無記名2017/09/18(月) 17:25:55.54ID:7+Lv/fWC
>>270
釣り上げるというのがよく分からないが、シャフトの両端持って上げるのはランドマインプレスとかでは?

281無記無記名2017/09/18(月) 17:34:35.95ID:z5rNfmpG
>>270
ほう、釣り上げですか。たいしたものですね。

282無記無記名2017/09/18(月) 18:01:29.05ID:3K52wtbW
長渕剛だって最初はシャフトすらあげられなかったらしいぞ

283無記無記名2017/09/18(月) 19:32:53.25ID:W9DdjVzS
>>280

説明下手ですまぬ。
ランドマインプレスではなくて、床に置いたバーの先端を竹刀のように持ってバーの反対側を持ち上げる動作だった。
まるで巨大魚を釣り上げるみたいな。

284無記無記名2017/09/18(月) 19:50:01.98ID:vq/YMJm8
マグロ!マグロ!

285無記無記名2017/09/18(月) 20:12:21.74ID:z5rNfmpG
>>283
男塾至宝 大塾旗"喝魂旗"である!

286無記無記名2017/09/18(月) 20:13:12.76ID:/LiBWz33
>>265
でもその後二度と姿見ないパターンしかない
ベンチをこれから始めると言うより男がいいカッコしたいだけで長々とベンチ占領されると邪魔くさい

287無記無記名2017/09/18(月) 20:30:10.54ID:6Mo0Ao7J
>>286
後出しとかだっさ
素直に嫉妬ですって認めろよもう

288無記無記名2017/09/18(月) 21:01:20.40ID:a9SJH7nW
>>1
https://youtu.be/SS-k-knU_3Q?t=122

これだろ?
ローテーターカフも知らないのか?
無知が他人をバカにすると恥かくだけだぞ?w

289無記無記名2017/09/18(月) 21:31:57.58ID:RBpVofFy
>>286
そこまで理解してて謎なの?
ガイジかよ

290無記無記名2017/09/18(月) 22:14:30.36ID:R7IYAply
リストストラップ巻いてオルタネイトグリップでデッドリフト
意味不明だった

291無記無記名2017/09/18(月) 22:26:22.18ID:7+Lv/fWC
>>281
つまんね、

292無記無記名2017/09/18(月) 22:52:31.96ID:3zpMnUxi
>>34
昔行ってた区営にいたわ〜
2時間ぐらいずっと付けっぱなしで謎のトレーニングしてたわ
当時学生だったからベルト買うのも躊躇してたし、なんならずっと付けたいならオジサンの方が自分で買ってくれよって思ってたな

293無記無記名2017/09/18(月) 22:59:56.71ID:3zpMnUxi
謎ではないんだけど、ダンベルベンチを胸じゃなく顔の高さに下ろすおじさんがいて、なんか独自のトレーニングかと思ってたら
スミスで顔の高さでベンチやり始めて肩痛めそうでハラハラする

294無記無記名2017/09/18(月) 23:23:35.39ID:RpzDAOzg
>>283
リスト鍛えてるんじゃないの?
野球とか剣道とかやってたらそうやってリスト鍛えるし
重りつけた竹刀とかトンボでリスト鍛える

295無記無記名2017/09/19(火) 00:33:52.55ID:CVj23zth
うちのジムでは両手に10kgずつダンベルを持って天井にバンザイしたままレッグプレスをしているおじさんを良く見る
危なくてヒヤヒヤするので辞めてほしい

296無記無記名2017/09/19(火) 00:38:58.10ID:aQHa8cja
それは怖いなw周りにも危ない

297無記無記名2017/09/19(火) 01:10:30.64ID:WK1sIhlP
>>290
ロニコーもグローブつけてオルタネイトだぞ

298無記無記名2017/09/19(火) 02:11:56.37ID:ZAsSL7q4
ストラップでオルタネイトは巻きにくいと思う
慣れの問題か?

299無記無記名2017/09/19(火) 06:36:41.69ID:HtZEm1dQ
>>295
謎めいてていいですなあw

300無記無記名2017/09/19(火) 07:47:40.53ID:mEiOwNSJ
ストラップ使ってオルタネイトは俺もやるが、YouTubeのカトちゃんもそうじゃない?

通ってるジムに、スタンディングでダンベルショルダープレスのトップポジションで微妙に腕をユラユラさせる人がいるよ
セット(?)後は息が上がってるから疲れるんだろう…

301無記無記名2017/09/19(火) 19:13:22.08ID:3vgTOlZ2
あまり認知されてないトレーニングをしている時とか、軽い負荷でアップ中の時にジロジロ見てくるオッサンなんなんだ?
禿げてるし。

302無記無記名2017/09/19(火) 21:07:42.19ID:qcGJ/cXq
よくよく考えると、しょぼい奴がちょっと変わったor見慣れないトレーニングしてると謎トレになるんだよな
これは〇〇に効く、とか、このトレーニングも知らないなんて無知とか言われても、やってる本人がしょぼいんだから説得力無い

303無記無記名2017/09/19(火) 21:14:52.94ID:HoEBYOrz
しょぼい奴ほどトリッキーなことやりだがるよな。

304無記無記名2017/09/19(火) 21:17:24.09ID:E71hzjM4
ちゃんとしたいい種目なのに見よう見まねだから全然だったりするんだよな

305無記無記名2017/09/19(火) 21:27:24.12ID:v3xrj+9G
https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/tomplatz/entry-11449949366.html
この記事が結構その現象についての本質を突いてると思う

306無記無記名2017/09/19(火) 22:37:58.40ID:R2LjBd7t
>>286
恥ずかしい奴だな

307無記無記名2017/09/19(火) 22:42:03.17ID:lqT7D47z
ラットプルでフルスタックにして
とにかく反動使って後ろに倒れ込んで
バーを下げて一気にまた戻るプヨガリ
しかも一気に戻った時に完全に重さに負けて
そのままガッシャーンも多くてうるさい
まあもしかしたら綱引きとかのトレーニングなのかもしれないが

308無記無記名2017/09/20(水) 00:01:32.48ID:ErUwKme8
なぞトレーニング四種類
https://www.youtube.com/watch?v=W5hkhSz0Oxk

309無記無記名2017/09/20(水) 00:25:35.37ID:vFV6Djsv
>>305見て思い出したけど、ショボショボなのに自己流のトレを常に試行錯誤してる人が居た
あとあと聞いたらトレ歴7年だった
その人の思い出のトレは、ケーブルマシンのケーブルを足首に括り付けてのサッカーボールキック。
そんなことやってる暇あったらスクワットか、せめてレッグエスクテンションやれよ!とは言えなかった…

310無記無記名2017/09/20(水) 04:28:41.45ID:lLXZvBcX
スタジオでやってるコンバット?系のシャドーもどきで1時間ケーブル占有するあんぽんたん。

311無記無記名2017/09/20(水) 05:15:55.23ID:rUHFcU1v
ケーブルマシンでの足トレは普通にあるのだが
ケーブルを足首に固定するためのバンドも用意されてるし

312無記無記名2017/09/20(水) 05:33:10.56ID:jTcj72Oh
ケーブルマシンを首にくくりつけて両手に10kgのダンベルを持ったままバンザイしながら腹筋してる人はよく見かける

313無記無記名2017/09/20(水) 05:54:57.44ID:p095vcTg
アダクションとアブダクションのマシンがない時は便利だなケーブル

314無記無記名2017/09/20(水) 06:47:33.70ID:cz6uTWOb
ケンコバが話してたダンベルを肩上に持ち上げて楽園天国の最初の部分を歌い終わるまでその姿勢を保持するやつ

315空手オヤジ2017/09/20(水) 07:32:45.55ID:2+i6gVml
学園天国だろ?

316無記無記名2017/09/20(水) 13:17:07.99ID:nbQmdoUt
ちんちんにバーを擦り付けてる人いた

317空手オヤジ2017/09/20(水) 14:31:08.22ID:2+i6gVml
天国で思い出したけど
近所のジムに通ってるオーストラリア出身の牧師さんが謎トレやってるね。
牧師さんパワーラックの上部のバーにストラップで片足を括り付けて逆さ吊りになり
プレート持ってレッグカールの要領で足で懸垂してるよ。
海外じゃメジャーなやり方なのかは知らないけど

足首痛くないのかなw

318無記無記名2017/09/20(水) 14:43:35.89ID:ftiUGDXQ
サロメが同じことやってるな
https://youtu.be/53x69E3ivZ4

319無記無記名2017/09/20(水) 15:10:54.11ID:e8O4SebQ
ラットで80キロぐらい、肘を曲げたままで立ったり座ったりしてたり、腰をクネクネさせたり、ショルダープレスに座って10cmだけ白目で上げる(重くて上がらないから)ドスンドスンいわしながら

320無記無記名2017/09/20(水) 15:31:31.57ID:BaVHRsPG
大体の謎トレは先人がみつけてて効果ある形になってるか糞トレ認定されてる

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