筋トレの大先生「減量中は炭水化物取らるな」 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/08/03(木) 22:09:02.17ID:xdDkIgke
別の筋トレの大先生「炭水化物取らないと脂肪も燃えないぞ」

どっちだよ…

2無記無記名2017/08/03(木) 22:11:38.02ID:ngF0gN/c
トラルナ

3無記無記名2017/08/03(木) 22:40:17.70ID:SE7nz76X
炭水化物完全に無くす方が難しい

あらゆる物に入ってて肉にすら入ってて避けられない

そういう事だろ?

4無記無記名2017/08/03(木) 22:43:12.58ID:3bvvqCm8
下回ってないやん大先生

5無記無記名2017/08/03(木) 23:14:53.48ID:NWW+aNHq
摂らないと力出ないぞ。

6無記無記名2017/08/03(木) 23:24:11.75ID:xdDkIgke
>>5
北島達也って言うマッチョは1日20g以下って言ってた
そんなんで力出るのかと思ったけど

7無記無記名2017/08/03(木) 23:32:59.58ID:Y+cRL247
確かに力は出ないぞ

8無記無記名2017/08/03(木) 23:34:28.37ID:hoiIGKYW
足が重い

9無記無記名2017/08/03(木) 23:36:26.51ID:IDndFnn+
「取らな(あかん)」か「取るな」かどっちだよ

10無記無記名2017/08/03(木) 23:55:41.31ID:NWW+aNHq
>>6
アルティメットプロテイン&神の7秒あの⁉北島大先生様が!!!?





アイツの言ってる事信じる奴いんのかね。

11無記無記名2017/08/04(金) 00:46:33.48ID:YRrjA/dS
>>10
ケトなら科学的に20gでも多いぐらい
完全にケトン体質になれば20gぐらいとってもいいけど

12無記無記名2017/08/04(金) 01:07:15.48ID:XUAQQdvX
>>10
自分の体出しててマッチョだから説得力ある

13無記無記名2017/08/04(金) 03:25:01.59ID:CNNKkePf
炭水化物取った上で目標まで絞れるなら別にそれで良くね
同じ目標にたどり着くのに炭水化物を取らない方が良い特別な理由があんの?

14無記無記名2017/08/04(金) 05:34:39.16ID:aE54ukQp
半ライスくらいがベスト
ケトは最後の手段だろ

15無記無記名2017/08/04(金) 05:39:00.16ID:PDN3or+3
夏だな

16無記無記名2017/08/04(金) 06:35:24.97ID:YKZEh0m/
とらるな

17無記無記名2017/08/04(金) 09:40:11.66ID:RdlyIfNf
ケトは個人で見様見真似にやると危険。
低血糖による痙攣や失神がおきるリスクがある
病院で尿検査など管理してもらいながらならいいけど、
ビルダーはたびたびコンテスト中に低血糖による痙攣や低血糖失神でぶっ倒れてる。

18無記無記名2017/08/04(金) 09:45:20.05ID:RdlyIfNf
あとタクシーとかトラックなど運転する職業の人がブームだからと自分でケトやっちゃうとこれも危ない
信号見落としたり歩道に突っ込んだりされたらたまらん

19無記無記名2017/08/04(金) 10:40:02.94ID:emzXyvC0
あんなデカイ体でぶっ倒れるとかみっともないな

20無記無記名2017/08/04(金) 10:41:45.10ID:x8ZgXUdG
減量の先生が飛びつきそうなスレなのにスレタイのせいで台無しだよ

21無記無記名2017/08/04(金) 12:20:16.30ID:SrsHsWto
ライザップじゃないんだから全くとらないのはダメでしょ。粉飴くらい摂取しなさいよ

22無記無記名2017/08/04(金) 12:38:07.37ID:dei1yPKu
大先生お疲れなのか舌まわってないやん

23無記無記名2017/08/04(金) 12:59:24.24ID:ipkCuDKZ
炭水化物を2-3日抜いてから、
ご飯を食べたら筋トレもしてないのに血管が浮いてきた。

24無記無記名2017/08/04(金) 14:26:26.25ID:EPAGfN6q
>>21
粉飴なんてとったらケトーシスじゃなくなるだろ

25無記無記名2017/08/04(金) 15:03:13.87ID:il7pw0N4
呂律の回らない大先生は信用できないな

26無記無記名2017/08/04(金) 16:37:13.86ID:keIlrVvG
減量末期でフラフラなんだろ大先生

27無記無記名2017/08/04(金) 16:46:25.07ID:O+6LuSUt
とらるな

28無記無記名2017/08/04(金) 19:51:24.45ID:26bdlgUk
https://m.youtube.com/channel/UCtEEzpgbJSgIqr9WALyu5SQ
よかったら見てください

29無記無記名2017/08/04(金) 20:47:15.40ID:1ZKCd//U
取らるな!

30無記無記名2017/08/04(金) 23:44:00.16ID:HgRV7Sws
>>21
粉飴ならいいってのが意味ない。

31無記無記名2017/08/05(土) 20:49:11.40ID:QedaJt7F
>>23
俺も
コンテスト終わったあとに暴食いしたら血管バキバキになって肌の質感がすげー変わった
あれなんでなんだろ

32無記無記名2017/08/05(土) 20:55:20.59ID:XXfiBrnS
それがカーボローディングやろ?

33無記無記名2017/08/05(土) 22:07:39.85ID:HqG55UKH
無知ばっかだな

34無記無記名2017/08/05(土) 22:22:30.89ID:SSAT5WUO
トラルーナ

35無記無記名2017/08/06(日) 05:26:10.78ID:W6hMqgII
方言の可能性を推したい

36無記無記名2017/08/06(日) 11:24:09.21ID:ICLF+/4+
ラナルータ

37無記無記名2017/08/09(水) 01:02:37.28ID:Tlfz71gj
>>1
これ糖質制限とかの話じゃないだろ

いろいろ試してみた結果、多分人によって違うと思うが、おれの場合は炭水化物をある程度とった方が脂肪が減りやすいな

1日100g以下だとイマイチ減りが遅い

38無記無記名2017/08/13(日) 19:37:07.67ID:1kHBiqPB
焼き餃子が一番PFCバランスが良いんだそうな。

新着レスの表示
レスを投稿する