★中年★40歳以上の筋トレPart71 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/06/27(火) 23:17:51.37ID:QrF+sLkd
気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい

コテへの粘着は見苦しく哀れなスレスレのスレになるので止めましょう(´・_・`)

コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行き真のトレに励みましょう 
例え効いてしまっても、コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です

前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart70
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489969933/

336無記無記名2017/08/26(土) 21:00:52.92ID:vt0eyPCL
ggrks

337無記無記名2017/08/26(土) 21:05:09.62ID:Oxxq240K
キミたち、そろそろ真のトレに目覚めたまえ(笑)。
このところクロスフィット人気効果か、筋トレブームですよ。
ボーベルを必死に持ち上げる行為が、価値を生み出す未来が近付いているのかも(笑)。

因みに、私は終末のお酒を嗜んでおります。
やはり冷酒は旨いですなぁ〜(笑)。
本日は書斎で3杯ほど頂いております。

338無記無記名2017/08/26(土) 21:16:56.07ID:IBkcr8hT
漢が快適トレライフと言う名前に変えて暴れているぞ

クソガリを徹底的に罵倒するスレPart3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1502672546/

339無記無記名2017/08/26(土) 22:02:09.40ID:Tf+e4exq
変態マッサージの漢まだ居たのかよ

340無記無記名2017/08/26(土) 22:48:39.18ID:fIcPnDGk
そりゃあれだけ2chに拘っていた漢だ。大体、あの露出狂ぶりは天性のモノ。
絶対、ウ板に復活すると思っていたわ。

341無記無記名2017/08/26(土) 22:57:52.31ID:Oxxq240K
漢さん、別の場所で活躍していましたか〜。
本人か否か、真偽不明ですが、ちょっと似ていますね(笑)。

昨日、クイックリフトを多めにやった私は、背中と腰に結構キテマス(笑)。
本日は冷酒を3杯頂いて上機嫌の週末の晩を過ごしていますよぉ〜。

342無記無記名2017/08/27(日) 12:29:54.78ID:3HMkkgxB
>>341
お前が気持ち悪いから漢が消えたの気づけよwww

343無記無記名2017/08/27(日) 20:45:50.14ID:6TLEx5n8

344無記無記名2017/08/29(火) 10:15:24.92ID:M3+E/wZ9
つまんねースレだな (笑) 。

345無記無記名2017/08/30(水) 20:33:10.85ID:Nt5hn+Nc
チョコボール向井が50歳で酒飲みすぎ、肉ばかりの食生活で脳卒中で倒れた

346無記無記名2017/08/30(水) 22:41:21.29ID:4jGY0BWn
緑て75〜80でデッド160×3が出してる動画で最高だっけ?

347無記無記名2017/09/02(土) 12:02:19.78ID:wXephU0Y
本日は涼しいですかなぁ?
筋肉が多い人には過ごしやすい陽気ですぞぉ〜(笑)。

昨日の久しぶりの本格デッドに腰筋肉痛が早くも出ております。
お盆休み中の宅トレでは床か靴がいつものジムと違い不発に終わりました。
かれこれ1ヶ月ぶりくらいにマトモにやれたデッドリフトだったと思いますねぇ(笑)。
今晩から明日に掛けて強烈な腰筋肉痛になるのでしょう。

ところで、アスレジャーって知っているかね?
ジワリジワリと流行っているらしいが・・・。
もし本当なら筋トレマニアには嬉しい流行ですなぁ(笑)。

348無記無記名2017/09/04(月) 11:21:31.58ID:OVEJ752D
206 無記無記名 sage 2017/09/03(日) 20:58:57.71 ID:WtOto/fp
快適さんこの方みてどう思いますか?


http://i.imgur.com/XXhChcc.png
http://i.imgur.com/TCBej2d.jpg
http://i.imgur.com/OwYkbX8.jpg

208 快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU 2017/09/03(日) 23:56:38.58 ID:e2ZlxdAA
>>206
カンニング竹山がトレーニングしてるとは知らなかったわ

349無記無記名2017/09/04(月) 21:09:37.32ID:Tq82In5T
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ってマジ気持ち悪いなw

350無記無記名2017/09/04(月) 22:12:16.62ID:UdHzhhCn
これからは緑って言わずに竹山って呼ぼう

351無記無記名2017/09/05(火) 22:31:04.70ID:36kot/T7
竹山さんはなんでそんなに気持ち悪いんですか?

352無記無記名2017/09/06(水) 06:13:03.32ID:45b9RS/o

353無記無記名2017/09/10(日) 09:09:01.25ID:F8jxO9CZ
コテコテのコテ<丶`∀´>

354無記無記名2017/09/10(日) 22:03:25.41ID:Y2dLz/2d
今後このスレは下記のスレに合流することになりました
皆様よろしくお願いします

クソガリを徹底的に罵倒するスレPart3 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1502672546/

355無記無記名2017/09/11(月) 01:28:24.70ID:RE39yiGl
漢も緑もデブ

356無記無記名2017/09/11(月) 01:39:37.15ID:I6MGKG54
絞ったらパワー落ちるんだろうな

357無記無記名2017/09/11(月) 01:48:03.81ID:t/s8UpdK
熟女TV : 50歳エロかわ奥さん「主人と一緒にAV観てセックスしてます」
https://www.youtube.com/watch?v=s3i3zM49hlk

358無記無記名2017/09/11(月) 02:37:12.86ID:SNfhYEKq
コンテストに向けて減量中なんだが顔がこけて本当にドクロみたいで家族や友人から心配される始末。多少はしょうがないとは思っているがなんとか顔がこけるのを最小限に抑えて体を引き締める方法ないだろうか。年齢が40なのである程度しょうがないのかもしれないが。

筋肉を大きくして仕上がり体重を伸ばすというのもひとつなのかな。あとこれから日焼けしていくのだが、黒くなれば顔のこけも少しごまかせるのかな?
アドバイス、助言などありましたらどうかよろしくお願いします。

359無記無記名2017/09/11(月) 08:23:04.54ID:Wg0Hflfv
コテをつけてる人間の多くは現実での特定は嫌います。

360無記無記名2017/09/11(月) 09:23:22.86ID:E9nqNoFt
>>358はマルチなので無視してください

361無記無記名2017/09/11(月) 13:51:09.53ID:wvqG0iqY
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496803219/271
271無記無記名2017/06/18(日) 13:37:16.66ID:3OPaejrn
たまには画像でもあげるかw

今日クソガリフランス人に記念撮影を申しだされたわ
都内某所でのコーチングなんだが早朝寝起きトレ前の完全コールド状態なw
http://imgur.com/a/2cQ8H
ちなみにここはエニタイムなんだがにオレは数箇所のジムに登録しているから邪推しても意味ないからなwww
お前らも写真撮らせて下さいって言われるようになれよwwwwwwwwwwwwwwww

消されたとき用に同じ画像
http://i.imgur.com/EdPPRKr.jpg

漢が昔上げた画像
http://i.imgur.com/uHPs9p8.jpg
http://i.imgur.com/IPcsvqX.jpg

362無記無記名2017/09/11(月) 21:57:11.23ID:NIkCV3JE
今宵も筋肉痛ですかなぁ?
私は三角筋がナカナカの筋肉痛ですぞぉ〜(笑)。

363無記無記名2017/09/12(火) 00:37:19.63ID:hsDPx/t3
>>360
それだけ困ってるんだからいいじゃないのよー!

364無記無記名2017/09/12(火) 17:22:13.55ID:IPSD7J+3
ダメヨー、ダメダメ!

365無記無記名2017/09/12(火) 19:04:04.46ID:yrihabZP
緑ってコテ、カッケーな

366無記無記名2017/09/12(火) 19:05:02.84ID:y423KVfy
緑じゃなく竹山って言うんですよ

367無記無記名2017/09/12(火) 20:10:43.55ID:t4xwQHlh
筋肉痛を喜んでばかりで、肥大したことを喜んでない

368無記無記名2017/09/12(火) 21:35:39.59ID:Wm1yvhXR
>>367
肥大なんてしないからw
あんなストレッチみたいな筋トレでどこ肥大するんだか

369無記無記名2017/09/12(火) 21:47:01.15ID:QFHiaQSp
このスレの基準はこれな。

https://youtu.be/nL0Bng0I3lo

370無記無記名2017/09/13(水) 00:19:55.94ID:Brm4Eig+
頑張りたまえ
とだけ言っておきましょう(笑)。

371無記無記名2017/09/13(水) 00:22:00.52ID:W5/R+354
>>348
わろたw

372無記無記名2017/09/13(水) 13:36:35.29ID:RAoHsyNY
>>367
ゴーグルしてチンポしゃぶって喜んでたじゃんよ

373無記無記名2017/09/13(水) 15:40:27.96ID:mm9coWZ+
疲れが中々抜けなくなったな
ほんとだるい。週6でトレーニングしてたけど
休日あと1日増やさないといけないかもしれない

皆さんはどんなペースでトレーニングしてます?

374無記無記名2017/09/13(水) 18:08:30.23ID:mm9coWZ+
1日 1時間 週6

375無記無記名2017/09/13(水) 18:09:11.21ID:mm9coWZ+
1日 1時間 週6 でトレーニングしています

376無記無記名2017/09/13(水) 20:27:20.59ID:Brm4Eig+
皆さん真のトレをやっておりますなぁ?

377無記無記名2017/09/13(水) 20:30:47.82ID:mGdJy+pD
竹山は帰れ

378無記無記名2017/09/13(水) 20:36:21.82ID:CLGqsI6+
>>375
知らんがなw

379無記無記名2017/09/17(日) 14:02:06.69ID:QqiNFPIT
本日は台風トレですかなぁ?
自宅トレーニング場があると便利ですぞぉ〜(笑)。

380無記無記名2017/09/17(日) 15:08:44.35ID:P4M7++n0
竹山は帰れ

381無記無記名2017/09/17(日) 15:12:18.81ID:QqiNFPIT
日曜日の午後にはコーヒーで一服(笑)。
このところ筋トレブームの予兆を感じるからコンテンツを作りますかなぁ?

382無記無記名2017/09/17(日) 15:15:47.16ID:V4zzWZsw
206 無記無記名 sage 2017/09/03(日) 20:58:57.71 ID:WtOto/fp
快適さんこの方みてどう思いますか?


http://i.imgur.com/XXhChcc.png
http://i.imgur.com/TCBej2d.jpg
http://i.imgur.com/OwYkbX8.jpg

208 快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU 2017/09/03(日) 23:56:38.58 ID:e2ZlxdAA
>>206
カンニング竹山がトレーニングしてるとは知らなかったわ

383無記無記名2017/09/17(日) 15:48:39.44ID:d1jIvVxG
緑さん
大好きな漢 さんからカンニング竹山言われてるぞ (笑) 。

384無記無記名2017/09/17(日) 19:24:13.24ID:ubcBBjWW
ニダニダ<丶`∀´>

385無記無記名2017/09/17(日) 19:31:26.70ID:RXsUBLYo
市営ジムスレまで出張ごくろうさま

336 名前: 無記無記名 Mail: sage 投稿日: 2017/09/17(日) 15:10:31.90 ID: QqiNFPIT
今年は9月になっても市営ジムの客足が衰えませんねぇ。
私の通っているところだけかも知れないけど・・・。
例年ならお盆を過ぎた頃から少しずつ減るのが風物詩です(笑)。

このところCrossFitが流行ってタレントや女性トレーナーがTVに出ているから筋トレブームかな?
余りにも混雑していると、フリーウェイトや器具の順番待ちがあるから困りますねぇ(笑)。

386無記無記名2017/09/17(日) 20:57:07.48ID:5CzCXcxe
大豆は体に悪い 
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg

加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg

断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg

植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg

炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/

江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/


ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い


◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります◆

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