プッシュアップバーで腕立てやればPart8 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/04/05(水) 07:58:06.77ID:xFwWsDMj
前スレ
プッシュアップバーで腕立てやればPart7
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1458726150/

初心者の貴方もベテランの貴方も仲良く、プッシュアップバーで腕立てやりましょう。
いろいろ質問してもいいですし、体験談を語ってくださっても大歓迎です。

282無記無記名2017/09/06(水) 21:05:01.95ID:UqcjtrdJ
筋トレしかやることないんだろ

283無記無記名2017/09/09(土) 20:07:56.34ID:kddKAKwT
外人の腕立て動画とか見るとプッシュアップリング?ってのを使ってる奴がいるんだけど使ってる奴いる?
感触どんな感じ?

284無記無記名2017/09/09(土) 20:22:06.74ID:9N2s5ReY
胸の日以外にもやってる?

285無記無記名2017/09/09(土) 20:56:40.87ID:vPXFNZaE
プッシュアップリングって吊り輪を使ってのプッシュアップのことか?
懸垂で使ってる吊り輪でたまにやるけど
この動画よりボトムで脇開いた感じでやれば
プッシュアップバーよりキツイし胸にもくるわ
http://www.youtube.com/watch?v=SWOvjgpBkCI

286無記無記名2017/09/09(土) 22:39:52.26ID:dMk+0Ts7
包茎強制リングだろ?

287無記無記名2017/09/10(日) 01:26:44.98ID:/9q3WBUI
つり輪といえばアマで買ったやつが2か月で50個以上売れてるわ

288無記無記名2017/09/10(日) 04:55:25.73ID:bIP2RO2h
>>285
こういうのもあるけど、吊らずにリングを地面に着けてヤってる奴もいる

289無記無記名2017/09/10(日) 21:43:45.92ID:VNJ51qJY
>>285
吊り輪だと不安定になるからディップスにしろ腕立てにしろ
通常でやるより効果が上がるだろうね
>>288
普通のプッシュアップバー使ってください

290無記無記名2017/09/11(月) 15:13:02.70ID:uKAAeW2E
腕立てやる前にダウンロードしたエロ動画をチェックしてたらフルボッキして腕立てできないから萎えるまでの時間稼ぎカキコ(43歳)

291無記無記名2017/09/11(月) 18:18:41.93ID:CEmIpbwp
ゴミみたいな大人だな

292無記無記名2017/09/11(月) 18:24:53.90ID:uKAAeW2E
>>291
さて腕立てやろうかなと思ってしゃがんでPCで確認したらエロすぎてチンポがムクムクしてビンビンになって困ったわ
もう筋トレ終わったけど

293無記無記名2017/09/11(月) 21:52:44.05ID:wG0oqQVz
>>291
冷静でワロタw

294無記無記名2017/09/12(火) 20:22:11.88ID:9LWggkDV
普通の腕立て伏せ
ディップス
バー
どう違うんですか?

295無記無記名2017/09/12(火) 20:31:24.60ID:/fMkv5D3
ディップスはそもそも種目違う

バーはより深く体を下ろせる分負荷が強くなるだけ

296無記無記名2017/09/12(火) 20:44:41.20ID:9LWggkDV
じゃあ買おうかな
ドンキで1K

297無記無記名2017/09/12(火) 22:19:50.04ID:/fMkv5D3
ダンベルとか持ってる人も、プッシュアップバー買って損はないから
買っとくべき

298無記無記名2017/09/12(火) 22:35:09.06ID:9LWggkDV
1Kの奴でも問題ない?

299無記無記名2017/09/12(火) 22:37:18.58ID:/fMkv5D3
問題ないよ

300無記無記名2017/09/12(火) 22:42:39.51ID:YZUn4O+C
>>298
スロットでもやってろ雑魚

301無記無記名2017/09/13(水) 02:02:13.81ID:RiwZLuxU
ダンベルあるならプッシュアップバー代わりに使えるじゃん?

302無記無記名2017/09/14(木) 07:04:55.12ID:LcN+UXo7
使えます。取り回しが重いけどな

303無記無記名2017/09/14(木) 07:48:42.27ID:NQSGezc2
8kg1つしか持ってないからバー買うわ

304無記無記名2017/09/14(木) 22:03:10.40ID:pXgKylz0
プッシュアップ100回やるよりベンチプレスで10レップの方が負荷が高くなってきた気がするからこのスレも卒業だな

305無記無記名2017/09/15(金) 15:35:21.38ID:xJI9cxnG
家トレするにはもってこいの器具だわ
フォーム変えるだけで二頭三頭肩前部、胸や広背にも負荷かけれる。何よりスペースとらないのが良い
ジム要らずになりそう

306無記無記名2017/09/18(月) 18:07:50.99ID:pChfuWe3
専用スレあったのか
今日ニトリで買ってきた
力にはそこそこ自信あったけど広めハの字でやったら5回が限界w
5×3やっただけでプルプルしてる
こりゃ効くわ

307無記無記名2017/09/18(月) 18:12:08.97ID:pZroMuED
>>306
力は二頭だろ

308無記無記名2017/09/18(月) 19:33:03.28ID:nWO6o9cj
>>306
プッシュアップバーなしで普通に腕立て伏せしたら何回できるん?

309無記無記名2017/09/18(月) 22:50:46.73ID:ECEAVffZ
>>308
たぶんしっかりきっちり体沈めて20回ぐらいだと思う
小太りだから体が重いんよ

310無記無記名2017/09/18(月) 23:58:54.18ID:1MWvHPpA
俺も週二回だけやってる小太りメタボおじさん
最初は10回未満だったのが、半年続けてたら24回くらいまで出来るようになった
のんびり頑張りますわ

311無記無記名2017/09/19(火) 08:08:46.19ID:w6X1Onnb
で、結局バーでもきっちりやりこめば
胸とか腕とか見映え変わるくらい筋肉つくのかね

312無記無記名2017/09/19(火) 17:33:29.02ID:Y2vgLFQm
昨日から始めたけど筋肉がパンパンに張ってるわ

313無記無記名2017/09/19(火) 18:58:19.13ID:UtZiNzAT
>>311
つくけど、ウエイトガッツリやってるのには及ばない

314無記無記名2017/09/19(火) 20:49:59.13ID:BoL3krmt
>>311
細マッチョと言われるような体なら余裕でなれる。
ただし栄養管理もキチッと出来ればね。

315無記無記名2017/09/20(水) 01:11:02.38ID:UkHs2qdf
今試しに
縦10
八の字10
横10
横脇10
やったら
確かに効いてるな。普通の腕立て伏せが下がらない

316無記無記名2017/09/20(水) 03:33:59.61ID:9Nm7tAka
>>309
プッシュアップバーの有り無しで結構差があるもんなんだな

317無記無記名2017/09/20(水) 07:10:12.92ID:3yeCRt+N
通常の腕立て伏せが2秒に1回のペースで40回なのが、プッシュアップバー+足を台に置く+3キロ荷重で16回だった
これで荷重上げていくと筋肥大に効果でてきそう

318無記無記名2017/09/20(水) 07:37:15.08ID:nCj4F1Ki
そら荷重すれば筋肥大するでしょ。
でもプッシュアップバーで荷重って難しいよね。上背部に重りを固定しないといけないし。

319無記無記名2017/09/20(水) 09:44:08.14ID:BBuCoOEG
>>316
おまえって2ちゃんの書き込みを全て真実だと思うタイプ?

320無記無記名2017/09/20(水) 09:47:05.34ID:BBuCoOEG
ここの連中ってプッシュアップバー使ってるのに床にアゴが付くまで下げてない奴多そうだよな
可動域を稼ぐために使うのがプッシュアップバーなのに

321無記無記名2017/09/20(水) 10:28:40.64ID:wjvWELwN
可動域を稼ぐ為はその通りだけど顎をつけるって馬鹿かよ

322無記無記名2017/09/20(水) 10:32:57.78ID:BBuCoOEG
>>321
はあ?
おまえどんな腕立てしてんだクソ初心者が
殴るぞコラwww

323無記無記名2017/09/20(水) 10:34:42.31ID:BBuCoOEG
本当に2ちゃんのウエイト板はクソ雑魚しかいねーよなw
本当に2ちゃんのウエイトはなーんの情報もないw
馬鹿初心者がネットだからっていきがってるだけw

324無記無記名2017/09/20(水) 10:36:29.45ID:UkHs2qdf
と、上っ面煽りしか出来ない、自称上級者の糞在日
ID:BBuCoOEG

325無記無記名2017/09/20(水) 10:56:25.69ID:9UfeIhU0
映画やテレビ番組で得た知識で顎をつけるのが正しいと思ってるヒョロガリ

326無記無記名2017/09/20(水) 11:00:31.32ID:UkHs2qdf
ダイヤモンドとか、倒立立てとか
確かに凄いし、見栄えもいいが
骨やるからなアレ

327無記無記名2017/09/20(水) 11:41:07.60ID:cnBn/qfI
>>326
おまえ筋トレやめて寝てろよw

328無記無記名2017/09/20(水) 13:38:19.14ID:Yt9f3eE+
アゴをつけるのに意識がいって、お尻上がってるやつとかいそうだな

329無記無記名2017/09/20(水) 13:50:31.87ID:gKk/FXI0
普通の腕立て 15回が限界
プッシュアップだと 5回・・・
まぁのんびりやりますわ

330無記無記名2017/09/20(水) 16:45:55.93ID:ThbQGjhX
アゴをつけようがつけまいが効いていたらそれでいいよ

331無記無記名2017/09/20(水) 17:36:04.54ID:C2qHnF0c
俺は持ち前の大荷重があるから1回1回がかなりキツい
お前らみたいにガリガリだったら100回は出来る!

332無記無記名2017/09/20(水) 17:41:23.88ID:UkHs2qdf
ベンチ豚とかバーが耐えられずに折れるんじゃね?

フンフンフンフン
バキッ
ゴキッ
豚「ああああああああああ」

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