カフェインの弊害を語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/01/25(水) 21:21:02.21ID:P28LBUsU
そもそも自分はカフェインにかなり敏感だ。

朝、空きっ腹で飲んだら気分が悪くなり吐き気を催す。緑茶のカフェインでも。
また、昼とか夕方に飲んでも、夜ねれなくなる。カフェインの胃酸を分泌させる効果で胃に穴が空いたこともある。

そんな俺がここ一年ほど、普段飲まないコーヒーを一日二杯ほど飲んでた。500mlぐらいかな。
仕事の関係で忙しくて眠気を覚醒させるため。

そんな忙しかった一年も落ち着き、今日一日カフェインを取らないでおこうと過ごした。

すると異様な眠気に襲われる1日。
とにかく眠い。眠たすぎる。
ある程度予想していたので昨夜は普段よりたくさん寝たが、昼からは仕事にならなかった。

カフェインがどれだけ自分の体に無理をさせていたのかを身を以て知った。
こういう反動のようなことが起こるのが、体に良いわけがない

おまえら、特にカフェインに敏感な奴らはカフェイン取るのやめておけ。

冷え性とかも促進するらしいしな

他にカフェイン摂ったらこんなことが起こるみたいなのも教えてくれ。

2無記無記名2017/01/25(水) 21:21:46.44ID:ep+YSvGC
ここはお前の日記帳じゃねえんだよ

3無記無記名2017/01/25(水) 21:54:43.50ID:P28LBUsU
カフェインは悪

取るのをすぐやめろ!

4無記無記名2017/01/25(水) 22:18:18.03ID:ep+YSvGC
正体現したね

5無記無記名2017/01/25(水) 22:57:58.12ID:gsakOwI+
おれ毎日コーヒーを20リットル飲むんだが、不安になってきた。

6無記無記名2017/01/25(水) 23:46:02.18ID:1L9Z75gR
岐阜県垂井町の池田山山頂付近の空き地で3日に見つかった身元不明の20-40代の男性の遺体について、
垂井署は27日、男性の死因が急性カフェイン中毒だったと明らかにした。
県警は男性の似顔絵を公開し、情報提供を呼び掛けている。
同署によると解剖の結果、胃の中から大量の顆粒物が見つかり、カフェインの成分が検出された。
死亡推定時刻は3日夕方で、目立った外傷はない。身長約170センチで筋肉質の体格だった。
空き地には男性のものとみられるロードバイクがあった。
3日午後8時半ごろ、車で近くを通った男性会社員(46)が遺体を発見した。
http://www.sankei.com/west/news/161227/wst1612270061-n1.html

7無記無記名2017/01/26(木) 03:38:56.08ID:MTN51N83
カフェイン大量摂取でイケるわけか

8無記無記名2017/01/26(木) 23:42:05.64ID:O/eUYukJ
どうもコーヒー、カフェイン善玉説は胡散臭いんだよな。嗜好品だから悪玉とも思わないが。
産業界の陰謀って言うと大袈裟だが、何か違和感がある。

9無記無記名2017/01/27(金) 00:10:17.32ID:bx11MQr/
コーヒーについては色んなエビデンスがあるから
メリットの方が大きいのは間違いないと思うぞ

10無記無記名2017/01/27(金) 00:13:05.25ID:1RO98W5m
陰謀論を唱える奴は、単に自分が信じたい話だけを頼りにしてるだけでしょ

11無記無記名2017/01/27(金) 10:40:28.39ID:Y1Uy98uq
カフェイン取らないと眠気はたいしたことないが酷い頭痛がするな

12無記無記名2017/01/27(金) 11:27:37.73ID:d2A/LNgk
何年もブラックの缶コーヒーを飲んでたんだけど、なんか髪が薄くなってくるなーと
思ってググッたらさ....... アデノシンの働きが云々と。
俺の内臓や毛根が弱いせいもあるけどね。

13無記無記名2017/01/27(金) 12:13:32.68ID:2YdDRroQ
カフェインとウイスキーは毎日採らないと調子が激悪い

尼で買った米国製360タブ入り200mg錠ボトルを飲みきったので、同メーカーの180タブ入りを2ボトルまた買ったぜ…

はい、完全に中毒です

14無記無記名2017/01/27(金) 16:49:38.00ID:bx11MQr/
>>12
コーヒーはむしろDHTを下げるけどね

15無記無記名2017/01/27(金) 17:26:53.14ID:Gk3YxTR/
最近コーヒーを朝食後とおやつ時に飲むようになった。基本的にカフェインはとらないようにしていたんだがシャキッとするプラセボ効果あるw
刺激物だからニキビにつながるとは思う空腹時厳禁かもね

16無記無記名2017/01/27(金) 18:21:24.93ID:IGiPmdjv
>>13
500タブ入りってあったぞ
2000円ちょっとだった

17無記無記名2017/01/27(金) 18:45:44.29ID:Z3UIPIFV
カフェイン飲むならテアニン摂るとより良いすね
カフェイン1000mgとかでもテアニン2000mg摂れば筋肉蠕動とか全然起こらないし

18無記無記名2017/01/28(土) 01:38:17.84ID:ty6WLhBT
俺は筋トレ中にコーヒー飲まないと興奮状態?にならない
前まで30分前に飲んでたけど効かん

19無記無記名2017/01/28(土) 01:53:08.99ID:WFBtP+AM
それはありなんだが飲みすぎで体悪くしたら本末転倒

20無記無記名2017/01/28(土) 10:07:54.94ID:gBzMPoTn
>>18
カフェインは慣れるからね
慣れたら覚醒効果出すにはもっと摂取量増やさなければならない
定期的に飲まない日も入れたほうがいいのかも。
月曜から木曜は飲んで、週末はカフェインレスの生活をするとか

21 ◆PfD7RRDmZc 2017/01/28(土) 11:31:50.64ID:SpzxhtXQ
ワイもなるべく摂取しないようにしてるわ
トレしない日とか眠くない日はコーヒー飲まない

22無記無記名2017/01/28(土) 11:34:56.84ID:ty6WLhBT
>>20
その方がいいんですかね
昔よりけっこう濃いの飲んでるんで
濃すぎるのは体に悪そうだけどやめられない
これがカフェイン中毒ってやつなのかな

23無記無記名2017/01/28(土) 18:51:14.27ID:PQxKpMEH
カフェインは離脱症状あるから辛い
仕事がままならん

24無記無記名2017/01/28(土) 19:09:25.47ID:z/xGKJJ2
トレ前にレッドブルやコーヒー飲んでるけど効いてるのかどうかイマイチ分からんね
サプリも亜鉛以外は効果を実感した試しがない
無駄金かもしらん

25無記無記名2017/01/29(日) 09:33:31.59ID:yEbVCgd3
なぜかコーヒー飲むと下痢をしやすくなる
なので好きだけどほとんど飲んでない

26無記無記名2017/01/29(日) 10:58:56.61ID:Ho8DEGw2
>>25
俺もインスタントの粉の量が多めに入れたらすぐ腹下すよ
現在の味より薄くなっても飲めるなら濃度調整してみ

27無記無記名2017/01/29(日) 11:05:14.74ID:mjBCE/1o
コーヒーや緑茶が疫学的に疾病予防、長寿に効果があるのはほぼ間違いないってことになってるけど
あれってカフェインなのかそれ以外の成分の作用なのかどうなんだろ

28無記無記名2017/01/29(日) 11:54:31.90ID:p0Ygdoiz
1日100mgくらいなら問題ないだろう

29無記無記名2017/01/29(日) 22:27:25.95ID:FMILUa/O
問題ないというのがなにをもって問題ないというかだよな。
カフェイン100mg毎日摂ってたら、いずれカフェイン耐性が出来て覚醒効果なくなる。こうかなくなるということはほとんど取る意味ないからな。カフェインなんて。たとえ体に害が無かろうが。
単純にカフェインサプリを嗜好食品として取るならまだしも、そんな人居るわけなく、やはりコーヒーも常日頃から飲む意味がおれにはわからない。ただの惰性と、根拠のない精神的な安心感から。

30無記無記名2017/01/29(日) 22:51:59.55ID:BWT7aPUF
>>27
カテキンじゃないかな?

31無記無記名2017/01/30(月) 00:42:12.81ID:KUkYI7Hf
カフェイン耐性防ぐためにも他の興奮系サプリを織り交ぜながら
交互に使っていきたいところだがカフェイン以外でカフェイン並に効く成分って他に何かあるか?

32無記無記名2017/01/30(月) 01:15:35.98ID:mWkFswLY
クレン

33無記無記名2017/01/30(月) 04:49:29.80ID:K7pd/u1o
覚醒を促す刺激に対する耐性がある程度保たれた状態というのが、長寿に良いのではなかろうか、
と仮説を立ててみる

34無記無記名2017/01/30(月) 05:28:49.78ID:cNJIpIMJ
カフェインをトレ1時間前に200mgとったら、
いつもより2レップくらい多くできるから毎回とってた
しかしある時期からカフェインをとると脈や血圧がかなり高くなってやばかった
病院に行っても体はどこも悪くないと言われた
カフェインをやめたら症状が出なくなったが
お前らも気をつけろよ
カフェイン錠200mgだけでなくドデカミンをよく飲んでたりしたのもよくなかったかもしれん

35無記無記名2017/01/30(月) 09:25:37.34ID:UFsLrrXB
>>31
AMP、DMAA、DMHA

最近はGOD OF RAGEとかGOD OF WAR BLACKなどのサプリをトレ前に飲んでるけど
何年も続けたらどうなるんだろうね

36無記無記名2017/01/30(月) 12:13:05.43ID:+I0l8c1q
>>34
すごい時間帯だなw
ジムでの筋トレもそうだし草野球の試合前試合中もカフェイン摂ってるわ
やはりパフォーマンスの違いは感じる

37無記無記名2017/01/30(月) 20:02:18.10ID:gZ061FO0
>>34
量を減らすという選択肢はないのかw
自分は朝とおやつ時にコーヒー1杯づつだ

38無記無記名2017/01/31(火) 20:44:48.25ID:mhnLugcA
>>35
どれも日本国内じゃ売ってないものばかりだね

39無記無記名2017/02/04(土) 00:43:16.85ID:8wr+N4zE
何気にカフェインって手頃に取れて最強クラスに効果あるよね

40無記無記名2017/02/04(土) 16:35:38.22ID:In6j4rpS
もっとも広く普及している興奮剤だろうね

41無記無記名2017/02/27(月) 20:09:11.96ID:R5EUqaOM
アジア人はコーヒーが苦手

ダイエット効果があり、リラックスも促すとして、
お茶やコーヒーを積極的に飲んでいる人も多い。
だが意外にも日本人は遺伝的に「カフェイン」によって
情緒不安定になる体質を持っている人が少なくないという。

「カフェインを摂取し過ぎると、頭痛、不安、抑うつ、不眠、嘔吐、
下痢などを起こすことは世界的に確認されていますが、
元々日本人を含むアジア人は、カフェインで不快な症状が
起きやすいタイプの遺伝子を持つ人が半数にのぼります。

特に日本人の4人に1人はカフェインを150mg摂取するだけで
不安定な気持ちになると言われている。
これに対して、欧米白人やアフリカ系の人、
同じアジアでも中国人は、カフェインが合わない人は少数派です。

緑茶やコーヒーに入っている有効成分はごく微量なので、
飲むだけでコレステロールや血糖値が改善するとは考えにくい。
さらにカフェインには利尿作用があるため、
水分の排泄が増えて体重は減りますが、それは水分が減っているだけ。
脂肪が落ちているわけではありません」(奥田氏)

カフェインはあくまで嗜好品であり、日本人にとっては、
健康のために飲むものではない。それどころか害をもたらすこともある。

管理栄養士の梅原祥太氏もこう語る。

「カフェインを摂りすぎると副腎という臓器が疲労します。
副腎はストレスに対抗するホルモンを出す臓器で、
副腎が疲労すると倦怠感、無気力にも繋がります。

緑茶は1杯約30mgのカフェインが含まれていますが、
コーヒーはその3〜7倍あるので、日本人の体質を考えれば、
1日2杯くらいに留めておいたほうがいいでしょう」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50721?page=3

42無記無記名2017/03/05(日) 16:29:40.39ID:/2hLDSPF
コーヒーはやめた。一日2杯だったがめまいの副作用があった。今は濃い緑茶だ。めまいさえなければコーヒー飲みたいんだけどな

43無記無記名2017/03/05(日) 17:31:28.53ID:VZIbvNSZ
>>42
緑茶なら良い、と言うことは
珈琲飲む時にテアニンも飲めば良いのでは

44無記無記名2017/03/05(日) 17:55:45.22ID:/2hLDSPF
>>43
緑茶なら濃くてもめまいしない。テアニンはサプリ?

45無記無記名2017/03/06(月) 18:26:19.46ID:BXnwW1xx
>>44
サプリってかアミノ酸

濃いお茶がいけるんならわざわざ珈琲飲んでテアニン摂ったりより
お茶飲んどく方が良いかも知れないな

46無記無記名2017/03/11(土) 00:22:07.52ID:yJItpOAE
>>45
やはりか!レス有難う。特茶じゃないけどめちゃ粉末緑茶を濃いめでトレ前に飲んでる。アミノ酸サプリとカルニチンも飲んで発汗作用がよくなるんだけどどれの効果が一番強いかはわからずだw

47無記無記名2017/03/23(木) 22:10:11.07ID:SiMySG+j
心臓に違和感がある 背中の引きつりっぽい

48無記無記名2017/04/07(金) 09:14:37.75ID:sQH5465y
不眠

49無記無記名2017/04/07(金) 09:45:51.92ID:b03FTWbq
モンスター飲んだら疲れ知らずだった
これから筋トレ前に飲もうと思う
プラシーボじゃなかった

50無記無記名2017/04/07(金) 10:03:47.63ID:/Z3th1+Z
カフェインレスのカフィ飲めばいいんじゃね?

51無記無記名2017/04/07(金) 14:05:28.53ID:8lBen/+V
>>49
効いてるのは糖とカフェインだから
そんな高いもの買わなくても
カフェイン錠剤とブドウ糖か粉飴で十分だけどな

52無記無記名2017/04/07(金) 15:05:48.22ID:b03FTWbq
そうなの?
じゃあそれ買うわ。

53無記無記名2017/04/07(金) 15:49:11.47ID:/LFZPjPJ
清涼飲料水飲んで疲れ知らずとか草
コーラでも飲んでろよ

54無記無記名2017/04/07(金) 18:29:34.52ID:/erfvwpP
トレ前に無水カフェイン200mg以上取らないとに気持ちが入らなくなった
いつかやめなければならないと思う

55無記無記名2017/04/07(金) 20:29:46.08ID:3dnCzRb4
オイラはコーラで眠れ無くなる。トレの前に飲んでも変化ないのに

56無記無記名2017/04/12(水) 11:48:57.23ID:aOTS8juH
副作用でた

57無記無記名2017/04/28(金) 06:11:13.93ID:Q5xAejJu
仕事が部署替えになってめちゃ忙しくなったから会社のコーヒーメーカーでコーヒー飲むようになった
たしかに集中力増す
シャキッとする
んで夜ねれない

58無記無記名2017/04/28(金) 06:54:53.27ID:+gwT3Ang
>>57
カフェインの半減期は5時関くらいだから夕方は飲まない方がええで

59無記無記名2017/05/06(土) 22:12:46.57ID:ek9CoKjE
飲むぞ

60無記無記名2017/06/22(木) 16:09:53.25ID:FO4hruNG
お茶はテストステロンが増えるが同時にジヒドロテストステロンも増える
カフェインタブレットは半分に割って100mg摂取を1日に2回までのほうがいいよ

61無記無記名2017/07/10(月) 17:22:33.27ID:Z2DUlY0s
カフェインは元気の前借り

62無記無記名2017/07/15(土) 14:10:44.57ID:cBB+UsOj
>>58
「5時関」ってどう打ち込んだのか気になるw

63無記無記名2017/07/28(金) 12:06:59.53ID:xAjQdcys
カフェイン取るとコルチゾールが増加するという、
ああ、だから空腹にならないのね。
筋肉を溶かしてエネルギーにしてるから。
そら体重減るわな。

64無記無記名2017/07/28(金) 15:06:17.32ID:CTPrNqAl
俺は数年前からコフィを飲むと、6時間後ぐらいに激しい動悸がするようになったから、飲むのをやめた。

65無記無記名2017/07/28(金) 20:02:35.41ID:cEySeY6q
コフィなんか飲んだら駄目だぞ!

66無記無記名2017/07/28(金) 22:08:38.99ID:EpqsDcz8
>>65
なんでや!

67無記無記名2017/08/09(水) 06:43:51.34ID:JdyK0RbX
コフィ・アナン事務総長

68無記無記名2017/08/14(月) 21:46:32.98ID:ILbvppau
トレーニングしない日には飲まないってのもいいかもなあ
1日1杯でいい感じだけれど慣れが怖いとこでもあるし

69無記無記名2017/08/15(火) 14:53:26.39ID:hXNrTC0n
みんなカフェイン耐性があんまないね
俺は400とっても大丈夫なんだけど

70無記無記名2017/08/15(火) 15:00:33.06ID:dc4NQCGT
アイスコフィは好き

71無記無記名2017/08/15(火) 18:39:34.98ID:QcMm5kmB
夕方トレする人が多いと思うけど
夕方にカフェイン200mgも取ったら不眠になっちゃわないかな?

72無記無記名2017/08/16(水) 22:17:40.64ID:qcOLQ2Ay
完頭痛持ちなんで完全にカフェイン絶った
最初の一週間頭痛で酷かったけど良い感じだ

73無記無記名2017/08/16(水) 22:18:42.05ID:qcOLQ2Ay
偏頭痛持ちだw

74無記無記名2017/08/17(木) 01:02:31.68ID:qcw3Na8Z
俺はお墓のことで色々悩んでいて、今はそれで頭が痛い。

75無記無記名2017/09/27(水) 00:14:12.52ID:s6JlMZ1y
ProLabの錠剤1日5粒飲んでも何ともないんだがやばいんかな

76無記無記名2017/09/27(水) 15:24:30.18ID:uhtAATE0
効かない人には効かないからな。
体感ないならリスクしかないから、やらないほうがいいとは思います。
脱法ハーブなんかも、みんなハイになるかゲロ吐くかどっちかなんだが、自分はなんの反応もなかった。

77無記無記名2017/10/09(月) 11:55:37.04ID:ciCO9Yfs

78無記無記名2017/10/09(月) 12:34:11.14ID:5NayA0ZD
コーヒーとイノシトールのセットが最強だわ

79無記無記名2017/11/28(火) 17:11:19.60ID:E6IGWzHn
どう最強なの?

80無記無記名2017/12/12(火) 20:37:27.47ID:QqKk8Zr/
>>58
毎日20リットルぐらいブラックコーヒーを飲んでると、耐性ができて、いちいちそんなくだらんこと考えなくて済むよ

81無記無記名2017/12/12(火) 21:12:02.47ID:Auzk8S5w
>>80
20リットル飲んでる動画みせて

82無記無記名2017/12/13(水) 15:52:06.40ID:7nznb2O5
>>81
そんなにおれの私生活に興味があるならケツ貸せよ

83無記無記名2017/12/13(水) 21:19:51.43ID:yj366qvX
なんだやっぱり嘘か

84無記無記名2017/12/16(土) 01:12:54.95ID:Tv5C+Ki4
プレワークのせいかメラトニンなしで寝れなくなりました

85無記無記名2017/12/16(土) 02:23:51.74ID:cdRTOWkF
>>75
致死量ではないけど、離脱のときは地獄かも。
自分も以前はコーヒー含め、1日に1000mg以上毎日摂ってたけど離脱のときは頭痛に悩んだ。
いまは週に4回のプレワークアウト以外はカフェイン摂らないようにしてプレワを効かせてます。

86無記無記名2017/12/16(土) 16:45:03.86ID:Q9gXBDmI
コーヒーを奢り奢られ交代勤務
職場の人間全員カフェイン耐性付いてるかもw
コーヒー飲んでから休憩時間仲良く数人でキャッチボールとか、筋トレとかしてるぜ

87無記無記名2017/12/17(日) 01:06:22.67ID:Ryp8TZYW
前はコーラのカフェイン抜き買うくらい苦手だったが慣れたな
多分嫌いだったコーヒーを実家から大量に貰ったせいで
仕方なく飲みまくってたのが原因

88無記無記名2017/12/20(水) 22:59:51.46ID:w+CG+s/0
晩飯喰った後、強烈に眠くなるからカフェイン200mgの錠剤飲んでるが寝ようと思ったら寝れるな
インスリンが過剰に分泌されてるのかな?

89無記無記名2017/12/30(土) 16:41:39.36ID:x88eG6ES
ダイエットコーク中毒だがダイエットコークにもカフェイン入ってるな
カフェインは意識しなかったけど、カフェインゼロの奴に乗り換えるか

90無記無記名2018/02/26(月) 05:35:58.02ID:5PZkEWfe
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91無記無記名2018/04/01(日) 18:21:49.18ID:0J2rR7+K
コーヒーをリッターのペットボトルで飲みまくってたら自律神経乱れてしまってある時一週間くらい呼吸困難になったわ
肺がんかcopdかと思って病院でCT撮ってもらってもキレイ

あの体験は怖かった

92無記無記名2018/04/13(金) 11:17:16.40ID:fN1aoJxW
>>91
毎日8リットル飲んでるが、なんともないぞ。
どっか悪いのか?

93無記無記名2018/04/13(金) 12:07:51.32ID:2t/rzgTF
>>92
これはさすがに釣りだろ?

このスレカフェイン依存症のアホばっかだな

94無記無記名2018/04/13(金) 14:02:04.07ID:szoYYh2/
濃い緑茶を一日2Lくらい飲んでるけど、
一日カフェインを取らないでいると歩くのも困難なレベルの頭痛に襲われるわ

95無記無記名2018/04/13(金) 15:14:26.60ID:ikq/hYuh
>>94
あるある、後は瞼になんかくっついてるんじゃねーかってぐらいのモヤモヤ感とスッキリしない感じ

96無記無記名2018/04/13(金) 16:27:41.23ID:hBoIEmbk
俺はコーラ飲まないと無理

97無記無記名2018/04/19(木) 02:18:40.97ID:+9RMgtzT
200mg飲んですぐ熟睡したわw

98無記無記名2018/04/23(月) 11:40:14.50ID:2tmbpwEv
◆米国でカフェインのサプリが販売禁止に

米食品医薬品局(FDA)は4月13日、純カフェインまたは高濃度カフェインを含有するサプリメントの販売を禁止すると発表した。
違法に販売されている製品についても「市場からなくすための準備はできている」としている。

規制の対象となるのは、消費者に直接バルク(個包装されていない状態)でまとめて大量に販売されている粉末状または液状の純カフェイン、または高濃度カフェインのサプリメント。
カフェインが含まれる医療用の処方薬や市販薬、昔から飲まれているカフェイン入り飲料などの一般的な食品は、規制の対象外となる。

FDAは2014年、カフェインのサプリメントの過剰摂取に関連したそれまで健康だった男性の死亡例が2…

※続きは有料記事につき公開部分のみ引用しました。

毎日新聞 2018年4月22日
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20180420/med/00m/010/018000c

99ヒカル2018/04/23(月) 14:03:11.25ID:UDN2bpKz
カフェインはオナニーしてから筋トレやる気にならない時に飲むと効くよな

100無記無記名2018/04/23(月) 16:24:04.99ID:7gqHZ0YS
カフェインをたくさんとると吐き気がしてダメやな。
400mgを一度にとると、やばかった。
200mgが限度やな。

101無記無記名2018/06/03(日) 18:41:49.79ID:CebUy9sP
寝れなくなる
結果翌日瀕死状態

102無記無記名2018/06/06(水) 01:23:05.49ID:V8amavaA
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

103無記無記名2018/06/20(水) 18:17:28.94ID:+EZ15dCn
>>100
400もとったらテンションおかしくなる
体がそわそわして落ち着かない

104無記無記名2018/06/21(木) 17:11:03.27ID:QY+q2aBu
セブンのコーヒーがいいのにいい場所にあったセブンが畳んじまった・・・
他にたくさんセブンばかり出来てるのに

105無記無記名2018/06/23(土) 22:54:25.47ID:i+CcSaVK
いっきにカフェイン500mgプレワで飲んでるけど、30分後に
あくびが出るよになったw全然効かないw

106無記無記名2018/06/23(土) 23:16:07.88ID:x8uw8hFF
効かなくった人は半月くらいコーヒーもやめて完全カフェイン抜きしたほうが良い
カフェインたくさんとっても効かないぜってのが生きがいな人とはじめてカフェインとった時から全く効かない人には関係ないけど
人生損してる

107無記無記名2018/06/24(日) 00:32:56.54ID:G8TGGiBy
良いコーヒーとはカフェインの効きが絶妙なコーヒーの事。
どうこれw
栄養ドリンクではカフェインの効きが強過ぎる。
考えてみると欧米でエナジードリンクが登場したのは、つい最近の事だというしな。

108無記無記名2018/07/02(月) 12:32:48.80ID:ps3wcZuC
小学生の頃からコーヒー飲んでた。寝付きが悪くショートスリーパーだった。
性格も短気な方だったけどカフェインやめたら些細な事でムカつかなくなったし、すぐ寝れるし、冷え性、肌の乾燥もよくなってきた。
ただ離脱症状を乗り越えるのが大変だった。
みんなも頑張って!

109無記無記名2018/07/02(月) 22:37:46.91ID:CLcq/LKX
俺もしばらくはカフェイン離脱性頭痛に悩まされたな
今もコーヒー1日2gくらい摂ってるけど頭痛はほぼ出なくなった

110無記無記名2018/07/19(木) 14:37:46.26ID:XE8b5l9i
やっぱカフェイン抜くと頭痛があるんだな。
分からずバファリン飲んだ。
でもコーヒー止められないんだよな。

111無記無記名2018/07/19(木) 14:47:47.71ID:lwk1uVyz
カフェイン抜きすると収縮してた血管がもとに戻るときに血流がよくなるから頭痛がおきるってのだったような
とりすぎても頭痛するけど
あと頭痛薬はカフェイン入ってるのあるからせっかくカフェイン抜きしたつもりでもカフェインとってる可能性もある

112無記無記名2018/07/19(木) 18:38:48.73ID:jp+xilXr
コーヒーをやめるとき、コーヒー以外のカフェイン系をとるのは良いと思う。
コーヒー以外のカフェイン系って、頭痛が起きない気がする。

113無記無記名2018/07/20(金) 00:28:31.28ID:nXeBx9eK
>>88
>晩飯喰った後、強烈に眠くなるから

いや、晩飯なら素直に寝たら良いじゃんw
何でわざわざそこでカフェイン摂る必要性があるんだ?

114無記無記名2018/07/20(金) 00:37:30.80ID:BfDVmqsf
社畜(爆笑)なんだろww
起きてる間はずっと仕事
カワイソー

115無記無記名2018/07/20(金) 06:06:26.40ID:hXdgeN6g
>>112
それなんのためにコーヒーやめるの?
カフェイン抜きのためではないの?

116無記無記名2018/07/20(金) 09:12:34.54ID:X/kQOuQ1
>>115
そうです。
緑茶はオススメかな。
コーヒーを飲む量に比例させて、緑茶も減らしていけば良い。
あくまで、個人的体感であり、方法のひとつだと思ってください。

117無記無記名2018/07/20(金) 09:51:56.96ID:08RMX6G0
禁煙外来だってニコチンシール使うようなもんだろ

118無記無記名2018/07/26(木) 10:16:28.66ID:q99CsqgU
体感的に急須で入れた緑茶は、コーヒーより眠れなくなります。具合は、悪くなりませんが。
あと、職場で飲む煮詰まったコーヒーは、頭痛になる確率高し。缶コーヒーブラックは、喉がえぐられるような吐き気がする。uccの香料が入っていないのは比較的マシかな。

119無記無記名2018/07/26(木) 10:21:36.04ID:q99CsqgU
アルコール依存関係のスレに比べてカフェイン関係のスレは、全然伸びないので世の中の大半の人がカフェインは、ほとんど害がないと思っているのではないでしょうか?

120無記無記名2018/07/26(木) 10:25:06.43ID:q99CsqgU
タバコ、カフェイン、酒は健康な人でも精神に支障をきたす気がします。

121無記無記名2018/07/28(土) 21:31:27.97ID:3WVyJQwb
NHKスペシャル「ニッポン“精子力”クライシス」★6 修正
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1532780415/

122無記無記名2018/07/28(土) 21:34:01.37ID:JslnJsWQ
ガソリンスタンドの店員で忙しすぎて寝る時間なくてカフェイン呑みまくって死んだ人いたあの人ほんと可哀そう

123無記無記名2018/07/28(土) 23:51:03.39ID:HZkLI4xM
いや日本人そのものがカワイソウ

124無記無記名2018/08/21(火) 00:58:59.81ID:YyUXvTPW
カフェイン最高や!

125無記無記名2018/08/21(火) 02:32:04.21ID:BMLLtdSF
すきっ腹だと手が震える

126無記無記名2018/08/24(金) 00:23:59.94ID:VrrxgRTo
コーヒー飲みたい

127無記無記名2018/08/24(金) 01:24:37.14ID:Mtnv1mhB
緑茶や抹茶やコーヒー飲みすぎるとシュウ酸で尿路結石へ
だけどミルクを混ぜるとカルシュームとシュウ酸が結びついてウンコで排出されるらしい

ランニングとかも適度にやって内蔵を揺らして結石が大きく蓄積する前に
こまめに砕いて微粒子レベルで移動させて効率的に尿で結石を出していこう

128無記無記名2018/08/26(日) 15:27:58.03ID:ydxs1QXj
きょうの覚醒があしたの惰眠!!
胃痛!!!

129無記無記名2018/08/28(火) 06:18:11.02ID:9ZAMMvsw
>>128
本当にその通りです。
コーヒー飲んだ瞬間は、元気になっても翌日の朝が
ダルい、、、。

まぁ、アルコールよりは全然マシですが。

130無記無記名2018/10/11(木) 23:40:17.96ID:FChVMigm
コーヒー飲みまくりてえええええええええええ

131無記無記名2018/10/12(金) 09:00:00.52ID:4nERNFux
毎日20リットル飲んでたら血圧が上がるな。

132無記無記名2018/10/12(金) 09:36:27.58ID:hFLaRgIH
マイプロのカフェイン200mgを1年で100粒飲みきったけど、副作用的なのは感じなかったし飲んでトレして帰って普通に寝られるんだけどな。
あれって粉末にしたら良くないんだっけ?たまに粉末にしてドリンクにいれたりもしてた。

133無記無記名2018/10/12(金) 10:09:49.89ID:1OGz7VKw
カフェインをトレ前に250mg摂っていた
半年くらいは問題なかったが
半年過ぎたくらいから動悸が軽くするようにした
さらにそれから脈が平常時でも160くらいだったり血圧が170くらいまでになった
病院に行きいろいろ調べたがどこも悪くない
医師もどこも悪くないですね、何故こういう症状が、とりあえずカフェインやめてくださいとアドバイス
カフェインを抜いたら徐々によくなり脈も血圧も正常に戻った
友人もカフェインで似たような症状が出て死にそうになったとさ
それから怖くなりカフェインやめたが、
やはりカフェインがまたほしくなり100から150mgくらいを3年くらい摂ってるが特に問題なし
200mgや250mgは怖くて摂れない
カフェインのとりすぎには注意!

134無記無記名2018/10/12(金) 11:45:57.73ID:VK3gsv35
オナ禁は1ヶ月できてもカフェイン断ちは頑張って1日しかできない情けなさ

135無記無記名2018/10/13(土) 10:13:37.51ID:gAPxzghE
俺は400とってもなにも感じないから困ってる。錠剤飲見始めたの最近だけどマジでなんも感じない

136無記無記名2018/10/13(土) 10:31:49.26ID:51SOTve2
>>130
注意しないと飲み過ぎは尿路結石になるぞ
コーヒーには結構シュウ酸が含まれてるからな
飲むなら牛乳混ぜてカルシュームと一緒に取るんだな

137無記無記名2018/10/16(火) 16:28:11.44ID:az4GsqPP
秋の夜長にカフェインを♪

138無記無記名2018/10/17(水) 13:43:33.71ID:PARrfJnG
市販の缶コーヒーも侮れないヤツあるよな

ボスのプレミアム微糖飲んだら240mg位入ってて驚いた

139無記無記名2018/10/29(月) 05:29:44.83ID:zklNa/ka
コストパフォーマンスは高いよな

効きが実感出来るのはある意味最高

140無記無記名2018/11/12(月) 14:13:49.91ID:seWvSmD0
クレン使ってる時はカフェインレスでいけるからカフェイン取りたくない奴にもカフェインの半減期を作りたい奴にもオススメ

141無記無記名2018/11/18(日) 21:45:41.60ID:32o1PLAL
コーヒー飲みてえ

142無記無記名2018/11/20(火) 18:47:45.02ID:Sn0evS/5
日曜日の夕方に久しぶりにカフェイン摂取してトレしたが、夜に目が冴えて眠れなくて参った

トレ自体は集中して出来たので良いんだが、休日前以外はオレにはダメかも
でも休日にガッツリとトレしたいから難しいんだよな

143無記無記名2018/11/25(日) 20:02:19.55ID:umql27Eo
カフェインの弊害は、さらっと出来てしかるべきことすら気合いが乗ってしまうことかな

144無記無記名2018/11/25(日) 20:54:19.47ID:SgRg0VJv
徹夜した時に明け方眠くて仕方なかったからカフェイン200mg入ったコーヒーを二本飲んだ
そしたら眠気はなくなった
しかし仕事から帰ってきて20時や22時になっても眠くならない
焦るがどうにもならない
ようやく明け方の5時になり眠くなったが仕事が、、、、
休むわけにはいかないから2日寝てない状態で仕事に行き死にそうになった
カフェインは人によっては効き目が強いから注意だな
自分はリボビタンとか飲んでも全く効かないからカフェインたくさん入ってるコーヒー二本くらい飲まないと効かないと思ったがカフェインが多すぎたようだ
リボビタン八本分のカフェインを摂ったわけだし
200mgくらいとれば丁度よかったかも
今度は正月とかの連休の時に試す

145無記無記名2018/11/25(日) 21:58:36.61ID:PC6KrNE4
20超えてるのに徹夜できる体力が凄いな
10代までだわ

146無記無記名2018/11/25(日) 23:40:52.07ID:ti1LXTVw
コーヒーなのになぜカフェインなのか

コーヒーならコーヒーインではないのか
カフェインならカフェではないのか
という素朴な疑問

しかし英語でもドイツ語ではカフィやコヒーとどちらとでも聞こえるけど
カフェという言葉はどこから来たのか

147無記無記名2018/11/25(日) 23:42:09.98ID:ti1LXTVw
ビールなのになぜビールガーデンではなくビアガーデンなのか
ビアガーデンであればビアではないのか

クリスマス?キリストならキリスマスではないのか
クリスマスならクリストだろう

148無記無記名2018/11/26(月) 20:28:50.55ID:Hts/fAZE
一度、頭をスッキリさせたら?

149無記無記名2018/11/29(木) 12:39:57.73ID:HqaqXpNJ
>>145
ロングスリーパーの自分は10代でもきつかった
高校の頃にセンターで使わない社会の科目を全く勉強やっていなくて眠眠打破二本飲んで徹夜して勉強した
テストが終わり昼に帰宅したが、反動きて昼から翌朝まで寝ちゃった
徹夜はするもんじゃないな
今は耐性ついたせいかカフェインとっても全く効かない
最低3ヶ月は抜かないとダメかな?

150無記無記名2018/11/29(木) 19:03:51.83ID:85YQWcLm
俺もロングスリーパーで最低10時間は横にならないとパフォーマンス落ちるから
フルタイムの仕事はあきらめてるもちろん結婚も

151無記無記名2018/11/29(木) 19:48:03.74ID:STSbE4wB
>>150
俺も可能なら10時間から12時間くらい寝たいが、七時間睡眠も慣れるよ
適応できるよ
たしかにパフォーマンスは落ちるけどさ
フルタイムの仕事やってみたらどうよ

152無記無記名2018/11/29(木) 19:56:03.87ID:85YQWcLm
いや全く慣れないんだ・・・
顔だけ土色に変色する・・・

153無記無記名2018/11/29(木) 22:28:35.41ID:fJwo4gAg
>>149
自慢だけどセンター地理Bは勉強しなくても95%は取れてたな

スレの話題に戻ると、俺はカフェイン離脱性頭痛に悩まされてから1日60mgまでと決めた
車の運転で眠気やばい時だけは250mgまで拡大
トレ前ドリンクもカフェインフリーにしてる

154無記無記名2018/12/02(日) 19:02:49.37ID:JX9KZ3Jy
今日カーディーラーで無料のブラックコーヒー4杯飲んでやったぜ
コーヒーは月に数杯しか飲まんから飲み過ぎって事もないだろうし

155無記無記名2018/12/02(日) 20:24:24.75ID:ZIwRO9QN
>>152
俺もロングスリーパーで目覚ましかけずに寝たら10時間は平気で寝るけどフルタイム職就いてるよ
日曜は満足に寝られるから月曜元気だけど週末になるにつれ睡眠不足が蓄積して疲労感が増す
それでもまあやってやれないことはないよ
そんな状態でも週3ジム行ってるし気合で何とかなる

156無記無記名2018/12/02(日) 21:04:46.32ID:oeBO0acc
>>155
自分もそんな感じ
なんとかなるよね

157無記無記名2018/12/05(水) 17:19:45.66ID:tLzbXcY+
俺は平日は睡眠時間5時間
週末が待ちどおしい

158無記無記名2018/12/05(水) 18:21:33.14ID:kxNqnxBx
>>157
おおっ 仲間だ!
土日はひたすら寝てしまう
月曜日が一番元気かもww

159無記無記名2018/12/09(日) 00:11:44.94ID:JHBF0vmq
何度かカフェイン抜きして、やっぱりカフェイン摂った方がいいやって繰り返して、今は朝だけカフェイン入りコーヒー飲んでる

ずっとカフェイン抜きしてると、ずっとダラダラ過ごしちゃう感じ

ずっとカフェイン入りコーヒー飲んでると、頻尿になっちゃう感じとおしっこの泡が増える気がしなくもない
家でできる尿検査のやつ買ってきてやってみたら問題なかったけど、朝以外はカフェインレスコーヒーにしたら泡が減ったような気がする

160無記無記名2018/12/11(火) 18:45:30.47ID:ClCOGe1u
垂直落下式かな?

161無記無記名2018/12/25(火) 09:59:18.22ID:/yPVkKOO
オナキンエロ禁すればカフェインも必要無いしショートスリーパーになる
クッソ元気になる

けど抜いた時に一気に怠くなってくる

162無記無記名2018/12/25(火) 11:14:56.36ID:4vaat/Kj
タバコ、酒、カフェインとあと何抜いた方がいいかな?

カフェインは、ガチで抜ける過程で凄まじい眠気が襲ってくる。禁煙した時以上だね。

163無記無記名2018/12/25(火) 12:21:56.12ID:repM9QH8
>>162
塩分
まぁトレーニーなら過多には気をつけてるか

164無記無記名2018/12/25(火) 13:25:49.85ID:jI2GaY3F
>>162
カフェいんとってからどのくらいでガチで抜ける感じがする?
あと何mgとってた?

165無記無記名2018/12/25(火) 13:48:41.15ID:3lUOkcu5
>>164
毎日、コーヒーを大きなマグカップで3杯ほど。

カフェイン断ち
1日目:とにかく眠い、だるい、何もしたくない。
2日目:頭いてー。特に首の後ろ。そして眠い。
3日目:頭痛は、取れたような気がするがなんとなく痛い
4日目:非常に弱い頭痛が続きボーっとする。
5日目:頭痛と眠気は取れたが、ボーっとする。
30日目:ボーっとした感覚が取れたような気がする。

感想:私は、コーヒーを飲み過ぎることによって具合悪くなることは、そんなになかったのですがやめることによる離脱症状は禁煙の時以上に強く感じられました。

166無記無記名2018/12/25(火) 19:12:32.81ID:kmHtpK+9
カフェインに限らず白砂糖も依存症があって身体に良くないのに何でカフェインだけを悪者扱いするの?

167無記無記名2018/12/25(火) 19:43:40.35ID:LibyvKdi
カフェインのスレだから

168無記無記名2019/01/02(水) 22:22:35.80ID:F3DHDKaH
一日1〜2杯なら弊害なんてないだろ

169無記無記名2019/01/02(水) 23:20:45.62ID:udHr68pT
>>168
私もそう思ってたんですが、いざやめてみると2日目に頭痛がやってくる。毎日飲むものではないね。酒に比べれば全然大した事ないが。

170無記無記名2019/01/08(火) 16:18:46.32ID:dMAeDS+w
>>165
3日目で頭痛が取れたなら早い方じゃない?
俺の時は強烈な頭痛が1週間くらい続いたぞ。

当時は濃い緑茶を毎日3Lは飲んでたせいもあったと思うけど

171無記無記名2019/01/08(火) 16:24:53.91ID:uIT/Aycp

172無記無記名2019/01/08(火) 16:26:25.35ID:Dlso9XgB
>>170
ぶっちゃけ、緑茶の方がカフェインは効きますしコーヒー以上に手足が冷えますね。タンニンがカフェインの効力を和らげると言われてますが、自分はそうは感じないですね。

コーヒーは、緑茶に比べると飲んで数時間の体調が若干悪くなるような気がします。カフェインとは別の何かが悪さしているのでは?と思います。

173無記無記名2019/01/09(水) 12:45:56.78ID:v4RIY+l/
カフェインレスのコーヒーが900mlのペットボトルで59円(税抜き)で売ってたから5リットル分買ってきたわ

174無記無記名2019/01/11(金) 15:04:43.97ID:46TfAuuo
>>173
掛け算あわないやんけ

175無記無記名2019/02/17(日) 06:08:17.28ID:hvJ9+FfG
久しぶりにスクワットやる前にタブレットで摂取 モリモリに脚トレ出来た
幸い夜もグッスリ眠れて大満足ナリ

176無記無記名2019/02/19(火) 17:40:18.29ID:uWT8Dq9Q
>>175
200 kgいかたか?

177無記無記名2019/02/19(火) 21:10:27.50ID:gAdWiZ0V
ワシも明日トレ前にコーヒー飲もうかのう

178無記無記名2019/02/19(火) 23:54:44.21ID:0eSyO7He
毎日普通にコーヒーを3リットル飲んでるが、効き目が分からん

179無記無記名2019/02/20(水) 03:52:46.15ID:lhBRBvO4
耐性つくのも知らないの?

180無記無記名2019/02/21(木) 13:40:41.72ID:/y9clU0R
1日8リットル水分を取らないといけないが、コーヒーは5リットルしか飲んでないなあ。。。

181無記無記名2019/02/21(木) 13:40:57.63ID:/y9clU0R
残りの3リットルはノンファットミルク

182無記無記名2019/04/29(月) 03:12:48.09ID:h/3M5KA0
ミルク

183無記無記名2019/05/01(水) 23:55:53.46ID:8GC6ahHa
一時マイプロでカフェインスティックがおまけで付いて来た時期があったけど、あれ継続使用したら不味いよね。
1個で1Gだもんな。

184無記無記名2019/05/15(水) 18:10:20.90ID:LeCJuJcV
弊害なんてない!

185無記無記名2019/05/17(金) 23:20:00.00ID:dlC1uEOY
飲んで寝る

186無記無記名2019/08/09(金) 13:29:20.27ID:hO2y53Z8
カフェイン飲むと労作性頭痛が出やすくなる気がするんですがそんなことはないでしょうか?

187無記無記名2019/08/15(木) 17:56:58.86ID:rTwe5Um7
コーヒーを浴びるように飲んでいたが、ある時
ふと思い立っていきなりカフェイン断ちを決行
激しい頭痛に襲われ風邪のような症状に・・・
1週間は頭痛に悩まされたが、なんとかカフェイン依存症を脱出
それからノンカフェインのデカフェを飲むようになって5年
胃酸過多症で鉄不足という事もあり、デカフェからミロに変えた。
デカフェでもクロロゲン酸は入っているから。
ミロにも若干、カフェインは入っているが許容範囲という事で。
それにしてもミロは結構うまい。

188無記無記名2019/08/16(金) 12:05:17.01ID:QWg3D2ZP
>>187
オチは?

189無記無記名2019/08/16(金) 12:31:33.36ID:AYwfRJPb
ないよカス

190無記無記名2019/08/16(金) 15:03:21.31ID:wr8PaxH/
不安感
イライラ
食欲不振
胃のもたれ
慢性的なだるさ
夜寝付けない

カフェイン中毒になった自分の場合の症状

191無記無記名2019/08/16(金) 15:39:53.99ID:qA3HXilp
自分は、貧血と低血糖症。

192無記無記名2019/08/17(土) 16:41:45.31ID:iyx4vc8g
>>189
カスは言いすぎだ

193無記無記名2019/10/05(土) 16:52:46.72ID:ISMP7EHv
コーヒー一気に二杯飲んでみたら
今気持ち悪くて横になるしかない
コーヒーだけのせいじゃないかもしれんけど

194無記無記名2019/10/05(土) 23:41:27.47ID:4tV3deOH
胃がやられたか、無糖でないなら血糖値スパイクもあり得る

195無記無記名2019/10/06(日) 09:34:01.77ID:cyx2BvP3
信じられないかもしれないがブラックコーヒーでも一気に2〜3杯飲むと血糖値スパイクみたいなの起きる。

196無記無記名2019/10/06(日) 11:19:25.17ID:aS5lCYI2
おれ、毎日20リットル飲んでるからヤバいかもな

197無記無記名2019/10/06(日) 11:52:02.81ID:cyx2BvP3
>>196
血糖値上がっては下がってを繰り返している可能性あり。

198無記無記名2019/10/06(日) 11:56:11.45ID:cyx2BvP3
ん?コーヒーでも血糖値上がってるのでは?と思ったのがタバコ、酒、お菓子等をやめてブラックコーヒーを飲みまくった際にやけに冷えと倦怠感、絶望感を感じ始めたから。1日1杯程度ならほどよく高揚感出るから問題ないと思う。

199無記無記名2019/10/06(日) 12:34:40.36ID:aS5lCYI2
>>197
でも、おれもうすぐ80だからコロッと逝っても後悔ないわ。

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