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1:956レスCP:15

【前中後】三角筋を鍛えるスレ31 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 2017/05/20(土) 20:55:47.31 ID:eqYwEv5i
前スレ

【前中後】三角筋を鍛えるスレ30
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484129806/
947 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:22:58.54 ID:KGkUWOxJ
>>945
お前馬鹿か?
筋トレして何になるの?w
何目指してるんですか?w
と返されるだけたろ。
低脳にも程があるwww
948 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:38:48.98 ID:0WhympE1
>>947俺には筋トレに対してちゃんとした言い分があるが?
来年ボディビル界に殴り込んで新人賞総なめにした後、個人ジムを作りその代表及びパーソナルトレーナーとして活躍するために頑張ってるんだが?
で、その辺走ってるボンクラにはどんな目的意識があるわけ?
ちなみにテメエもなんのために筋トレしてんのぉ?
949 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:40:21.80 ID:z+aPa3UG
資格は?ちゃんと勉強してるか?
950 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:51:13.32 ID:0WhympE1
資格?んなもん要らんべや?俺ゃ厨房ん時悪さしまくって高校すら出てねえアウトローだかんよ頭悪りいんだわ
テストなんて受からんべよw
トレーナーなんつーもんわよ、結果残しゃいいんだろ?だから今その結果残すために頑張ってる訳よ
フィットネスドリーム掴んだるわ
951 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:54:31.40 ID:KGkUWOxJ
>>948
ボディビル会に殴り込んでだってw
ワロタwww
トレーナーになる頭もない低脳のくせにwww
そんなご自慢の肉体でも晒してみろよ。ぷっwww
952 名前:https://goo.gl/kwvbgn 2017/07/22(土) 20:56:48.33 ID:iE+zN9Gb
>>950
おまえは客商売向いてないかもね
953 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:58:06.80 ID:BiDvuzmT
ここいつもスレに関係ない話で伸びてるね
ダンベルショルダープレスの話しようよ
けっこう腰反ってる人いるけどあれは大胸筋上部に刺激入れても重い重量扱いたいからでいいの?
954 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:19:31.18 ID:05PSQMj7
>>952
ブルブル震えて電話謝罪するよりマシじゃねw
955 名前:https://goo.gl/kwvbgn 2017/07/22(土) 21:23:36.18 ID:iE+zN9Gb
プルプル震えて電話謝罪をする妄想を毎日すると頭おかしくならない?
956 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:48:20.60 ID:KUNKrYRk
クソコテチワワがブインブィーンとバイブのように震えて謝罪したことはこの板では現実として認識されてるから。
ショボいんだから筋トレガンバレw

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2:672レスCP:286

My protein マイプロテイン 57 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ワントンキン MMdf-I+Fg) 2017/07/20(木) 13:27:07.53 ID:tgrXGCAVM
推奨割引コード30%オフ
ANKETO30
他人の紹介者コードを使うと、割引率が損ですので必ず上記を使用のこと
(たびたび使えなくなりますが、すぐ復活します)

【よくある質問】※新規購入者または購入予定者は必ず読んでください

Q 注文したけど届かない、遅い
A 届くまで約2週間かかります早めに注文しましょう
最近は早くなったとの報告が有りますが最優先小包ではないため個体差もあります
20日経過した時点でマイプロに連絡しましょう、一度荷物が出荷されたら行方は我々もマイプロも同じ情報しか持っていません
追跡はTRAKPAKより日本郵便の追跡の方が見やすく反映も早いです
http://trackings.post.japanpost.jp/services/srv/search/input

Q 箱がボロボロ、中身が破損していた
A 箱のサイズによりダンボールの強度が異なります(大きなサイズだと肉厚)
また商品の重さにより箱の衝撃も異なるようです
スペインからオランダ発送に変わり梱包が丁寧になったとの報告も有りますが、箱の状態がヒドい場合は日本の税関で梱包をし直してくれる場合がありますのでその場合は通関に時間がかかります
中身の破損はマイプロにメールして下さい、画像を添付すると返信が速いです
日本語サイトからは日本語でのやり取りが可能です

Q 品質、価格の安さが疑問
A プロテインの原価は安いです
品質に問題は有りません、気になるなら購入しない事をお勧めします
日本同業他社と思われる荒らし行為が目立ちますので、荒らしはスルーしてください

Q タウリンって買えるの?
A 粉末は原料扱いのため買えるようです、通関士次第のところがありますので没収の連絡が来たらその旨を伝えてみましょう(2017.1更新)

Q PayPelが使えないんだけど?
A 問題なく使えます、利用カードや登録を今一度確認しましょう
ちなみに使用する場合1%の手数料がかかります

Qおすすめの味や、おすすめのサプリは?
A チョコレートブラウニー、ナチュラルチョコレート、ストロベリークリーム、ブルーベリーチーズケーキ、モカが人気
サプリメントはHMB、BCAA、CLA、Lカルニチン、クレアチン、アルギニン、シトルリン、オメガ3、インスタントオーツが人気
目標とする体型により摂取すべきサプリの有効性も異なります

Qグッズや、容器でおすすめは?
ポーチのまま保管は脆いのでお勧めできません
6000mlボトルを2つでプロテイン5kgが全て入ります
10000mlボトルだと少し余りますが残りはすぐに飲みきれる量です
外出時の容器はパワータワーや、ファンネルがコンパクトで安く人気
殆どが過去スレで話し合われてますので、質問をする前に過去スレを読むなり自分で調べる努力をしましょう
※前スレ
My protein マイプロテイン 54
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499748235/
My protein マイプロテイン 55
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1500002117/
My protein マイプロテイン 56
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1500293375/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
663 名前:無記無記名 (ラクッペ MMdb-uRf7) 2017/07/22(土) 21:17:26.86 ID:PnnSn8bxM
>>653
しらんがな。やりたけりゃ勝手に脂肪を限界まで落としとけよ。そういうガリガリもたくさんいるし見る。
俺にはあまり意味があるように思えないだけよ。
664 名前:無記無記名 (ワッチョイ df69-E/h9) 2017/07/22(土) 21:21:21.12 ID:PjcCQUsY0
NANAでマイプロから離れる顧客多そうだな
特に初回の新規は辟易してそう
665 名前:無記無記名 (ラクッペ MMdb-uRf7) 2017/07/22(土) 21:21:50.19 ID:PnnSn8bxM
>>656
おいチビてめえなど10秒でグチャグチャにできるんだからデカイ口叩くなよ。ダイエッター様よー
666 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7f6b-AR4b) 2017/07/22(土) 21:22:31.05 ID:QXc/7rUw0
買い時の相場一覧
インパクトホエイ5kg 7200円以下
ハリケーン XS 5kg 4500円以下
BCAA 1kg 2400円以下
クレアチン 1kg 1500円以下
タウリン 1kg 1500円以下
グルタミン 1kg 1700円以下
シトルリン 500g 1100円以下
AAKG 500g 1400円以下
HMB 500g 2100円以下
アルファ・メン(マルチビタミン相当) 240錠 1000円以下
亜鉛 270錠 900円以下
OMEGA3 250錠 1000円以下(品質気にするならマイプロ避けた方が良いかも←生臭い)夏場は溶けるので買わないほうが吉
インスタントオーツ 5kg 1300円以下

最初はハリケーンXS+アルファ・メンかインパクトホエイ+アルファ・メン+クレアチンの組み合わせがオススメ

安いものだけまとめ買いして、欲しいけど高い分は安くなるまで待つのが良いと思う。
あとは追加で買うと便利なのは
・フィルアンドゴー ファンネル (シトルリンとか少量の粉を持ち歩くのに便利)
・パワータワー (プロテインとか多めの粉用)
・サプリメント用ボトル (プロテインを5kgで買うなら詰め替えて使った方が良い。適当な容器を持ってるなら不要)

紹介コード(マイプロ登録して本当に初回の1回しか使えません)
DOEJ-R2
667 名前:無記無記名 (ラクッペ MMdb-uRf7) 2017/07/22(土) 21:23:56.75 ID:PnnSn8bxM
>>650
わかる。なんか違うな。ただ俺はNOWのサプリメントにも全然ダメなのがある。
色々試すしかないね。
668 名前:無記無記名 (ワッチョイ dfb8-SlYx) 2017/07/22(土) 21:24:29.11 ID:h9b4Kw8f0
俺とこは住所にハイフン入らないから関係無いと思ってたら、番地すっ飛ばされて地名しか書いて無かった
小さな田舎町だから良かったけどね
669 名前:無記無記名 (ワッチョイ e7b8-g7i8) 2017/07/22(土) 21:31:22.59 ID:bIpVHSFM0
プロテインセールまだかよ無くなるぞ
670 名前:無記無記名 (オイコラミネオ MM4f-TdOh) 2017/07/22(土) 21:38:00.63 ID:HmJBUF5QM
みんな1日何回プロテイン飲んでるの?
俺3回なんだけど屁が臭くなってきた気がする
671 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7f89-dBtp) 2017/07/22(土) 21:45:32.27 ID:u/xr4JNU0
>>670
トレしない日でも寝起き、9時、15時、寝る前の4回かな
屁なんてもともと臭いんだから気にすんな
元々薔薇の香りがする体質とかならお気の毒としか
672 名前:無記無記名 (ワッチョイ e7b8-294V) 2017/07/22(土) 21:48:13.74 ID:LNldninv0
アルファ面のビタミンd含有量少なすぎやろ
これ別でビタミンd3かわなあかんよな

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名前: E-mail:

3:211レスCP:3

ベンチプレス110kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 2017/05/23(火) 21:14:38.40 ID:csrbkCg2
無かったので立てて見ました。
100kg以上挙がる方。

とりあえず110kg目指しましょう!
202 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 11:48:24.04 ID:Dp0W53Vn
素質と才能と遺伝子に恵まれた奴が羨ましい
203 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 12:13:12.31 ID:nvLAOtL+
努力しないやつに限って才能だ遺伝だと言い訳にするよね
204 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 17:19:44.51 ID:IR/cLGms
ひゃひゃひゃ110`がラスボスwwwww
205 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 17:49:32.96 ID:IHzF8au7
120目指してる俺は中ボスか
206 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 18:40:53.78 ID:WdazR+i4
110kgまともに挙がりそうな男子1%もいないと思うけど
どんだけホラマッチョ多いんだよ
このレベルに挑戦する人で超絶バカはいないと信じたいけど

一般眼中にないで貫き通した方がカッコいいかな
207 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 18:59:07.92 ID:IR/cLGms
1%とかアホかwww
ベンチプレス真面目に取り組んでる男なら7割は挙げるわwww
208 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:55:53.62 ID:SnkOBPWs
>>207
ベンチプレス真面目に取り組んでる奴が日本人口の何割なのか、
ところで今日90×7まで挙がった。もうちょいや
209 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:58:15.53 ID:i0OKPDlk
フルスクワットメイン130kg
ベンチMAX105kg
デッドリフトメインセット130kg

さーどれが弱いかな
デッドリフトは出来ればやりたくないけど
210 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:18:38.83 ID:SnkOBPWs
デッドやんw
211 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:47:08.75 ID:YK1h6HD3
>>206
110sゴロゴロ上げるやつ少ないのは確かだけど、
ベンチプレスに全く取り組んでない人も含めて1%の統計を、比較対象にするのはおかしいよ。

野球で150キロ投げるのは世の中の男性で何%しかいないんだぞと、
野球部やプロ野球選手が言ってるようなもん。

ベンチプレス真面目に取り組んでるならせめて定期的にベンチプレスやってる人の中で比べないと。

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4:457レスCP:2

渡邉弘宣撲滅委員会 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 2016/12/25(日) 02:22:34.95 ID:3A6caotP
販売業者の名称  有限会社コールドターキー/DC BANK  代表取締役:渡邊弘宣
販売業者の住所  〒160-0022 東京都新宿区新宿3-12-11 石井ビル2F Phone:03-5269-3675

雑居ビル倒産崩壊!!
ウンコ臭いコジキ弘宣のスレ
448 名前:無記無記名 2017/07/20(木) 20:32:19.39 ID:Zm8eSsyx
学業は諦めていませんよ、全然。
時間が足りないので今回の入試は見送っただけです

私は旧帝大および大学院で心理学を専攻し、
臨床心理士と精神保健福祉士と社会福祉士の資格を取得し、
地方公務員となり児童相談所で働くかスクールカウンセラーとして教育機関で働く。
進路指導の人が曰く、自分には差別や苛めを経験してきたからこそ獲得し得た鋭敏な感性と分析的な思考力があるらしい。
そのような経験の無かった学校教員の中には苛められる側の気持ちに疎いつまらない人間が多い。
教育委員会にも影響力を持つ立場になって現行の制度の遅れている部分を変えてやる。
情に疎い教員には心理学や精神医学の知識が足りない、そして生徒にもその知識は必要。
焼け石に水なのは承知の上だが私が働きかけることで救われる人が一人でも増えればそれは意義のあることだと思う。
そしてそれが私自身の過去への決着であり自己実現となる。
449 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 02:32:18.99 ID:f1ocD7es
ウンコカイーワまたもや完敗

918 無記無記名 2016/01/07(木) 18:18:37.20 ID:c8l4BJHH [3回目]
>>917
おい畜生
今から電話かけるけど大丈夫か?

926 無記無記名 2016/01/07(木) 18:29:19.23 ID:c8l4BJHH [8回目]
もしもーし
まーた居留守か?
もしもーし!

930 無記無記名 2016/01/07(木) 18:31:10.08 ID:c8l4BJHH [9回目]
ダメだこいつ
電話にも出ないとかどんだけシャイなんだよ
やってらんねえ
あーあ どっちらけだわ

935 無記無記名 2016/01/07(木) 18:33:28.30 ID:oenlHFGe [20回目]
>>934
昨日逃げたヘタレが電話かけてるらしいけど着信ある?

936 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g New!2016/01/07(木) 18:34:38.52 ID:Y9TBpLHi [14回目]
>>935
あるわけねえだろ。
もう可哀想だからほっとけよ。
450 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 08:06:49.74 ID:f1ocD7es
電話機の子機に盗聴器が仕掛けられている可能性

FAX機能付き電話機の子機の購入を検討しています。
10年近く前のモデルで、説明書には希望小売価格17000円とありますが、ネットオークションでは中古のが1台につき3千円未満で出品されています。
安全ならば購入したいのですが、
ネットオークションで売られているものには盗聴器が仕掛けられている危険が多いのでしょうか?
451 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 13:18:19.42 ID:f1ocD7es
へー千葉で免許とったの?




http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg
452 名前:無記無記名 2017/07/21(金) 19:43:14.78 ID:f1ocD7es
顔や体格がチョン丸出し
日本人じゃないだろうね



http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG
453 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 01:20:57.63 ID:1eSvqolQ
朝鮮人みたいな顔してるね




http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org877657.jpg
454 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 05:43:24.50 ID:1eSvqolQ
ハッタリとウェスカーが同一である事は確定しています

=======================================================================
326 :AlbertWesker ◆PKk561xf1U []:2013/10/23 00:18:49.52 ID:0PygJmtK  ← ウェスカー氏(IDとトリに注目)
>>320
忍者の書き込みがあったのを確認してから、その時間を狙って、
忍者が食いつくような発言を俺がしたからでしょう。

351 :AlbertWesker ◆PKk561xf1U []:2013/10/23 00:34:33.29 ID:0PygJmtK  ← ウェスカー氏(ここまでは普通だが…)
>>346
だからハッタリじゃないって
強引なやつめ

50 : ◆P7KNUTc4/g [sage]:2013/10/23 01:57:04.81 ID:0PygJmtK        ← IDとトリに注目!ハッタリのトリに変えたがIDを変え忘れる!
トップはダンベル同士がぶつかる手前までにすればいいんじゃ?

78 :忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage]:2013/10/23 11:33:58.76 ID:hnM15IEH     ← 間違えた事に気が付かないまま忍者ハッタリ登場!
だから2ちゃんに髪の毛一本の痕跡も残さないと公言してる俺が、なぜ半分顔を出すんですか?
質問の意味が分からないのか?お前は朝鮮人なのか?
========================================================================
455 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 09:43:26.15 ID:1eSvqolQ
学業は諦めていませんよ、全然。
時間が足りないので今回の入試は見送っただけです

私は旧帝大および大学院で心理学を専攻し、
臨床心理士と精神保健福祉士と社会福祉士の資格を取得し、
地方公務員となり児童相談所で働くかスクールカウンセラーとして教育機関で働く。
進路指導の人が曰く、自分には差別や苛めを経験してきたからこそ獲得し得た鋭敏な感性と分析的な思考力があるらしい。
そのような経験の無かった学校教員の中には苛められる側の気持ちに疎いつまらない人間が多い。
教育委員会にも影響力を持つ立場になって現行の制度の遅れている部分を変えてやる。
情に疎い教員には心理学や精神医学の知識が足りない、そして生徒にもその知識は必要。
焼け石に水なのは承知の上だが私が働きかけることで救われる人が一人でも増えればそれは意義のあることだと思う。
そしてそれが私自身の過去への決着であり自己実現となる。
456 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 15:19:51.99 ID:1eSvqolQ
ウンコカイーワまたもや完敗

918 無記無記名 2016/01/07(木) 18:18:37.20 ID:c8l4BJHH [3回目]
>>917
おい畜生
今から電話かけるけど大丈夫か?

926 無記無記名 2016/01/07(木) 18:29:19.23 ID:c8l4BJHH [8回目]
もしもーし
まーた居留守か?
もしもーし!

930 無記無記名 2016/01/07(木) 18:31:10.08 ID:c8l4BJHH [9回目]
ダメだこいつ
電話にも出ないとかどんだけシャイなんだよ
やってらんねえ
あーあ どっちらけだわ

935 無記無記名 2016/01/07(木) 18:33:28.30 ID:oenlHFGe [20回目]
>>934
昨日逃げたヘタレが電話かけてるらしいけど着信ある?

936 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g New!2016/01/07(木) 18:34:38.52 ID:Y9TBpLHi [14回目]
>>935
あるわけねえだろ。
もう可哀想だからほっとけよ。
457 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:46:11.86 ID:1eSvqolQ
まさか自分が縄文系だなんて思ってないよな?ほら解答しろ

ちなみにお前は弥生系で間違いがないから答えはNOだぞ?

ほれ解答しろよ脳内でウリ縄文系ニダ!となりすます弥生顔さん

そもそも縄文時代はほぼ無人の西日本から移動したのがお前

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5:770レスCP:22

大胸筋ってあまり鍛えない方がカッコいいよな? [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 2017/06/18(日) 18:13:34.28 ID:pSnEmn9i
ベンチで言うと90kgくらいにとどめとくのが形としては一番綺麗じゃない?
120kgとか挙げる奴はもれなく垂れ乳になっててみっともないじゃん
761 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 11:46:12.58 ID:U22qWw69
>>760
糖質がトレーニングしたら菅原辰馬病になる可能性は高いからな
762 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 11:59:49.72 ID:7IoTDkk8
ベンチ豚はカッコ悪いのは確か
デカいとか関係ないただの奇形種
763 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 12:15:56.23 ID:SMwOI3hN
胸のデカさが
マッチョ序列の指標になるからな
だからジム1番のマッチョは
必然的に胸筋王になる
764 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 13:36:57.89 ID:SMwOI3hN
ちなみに胸筋王子
http://i.imgur.com/wawFyDK.png
765 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 16:13:43.83 ID:dfB61w28
I Skip Leg Dayの歌
http://www.youtube.com/watch?v=uR3CrYMvLn4
766 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:16:39.97 ID:PjcCQUsY
みんなで大胸筋鍛えて在チョンをぶん殴ろうぜ!
767 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:19:34.96 ID:GTF1ntDQ
数年ぶりに筋トレ再開したら丸4日たっても大胸筋の筋肉痛がとれないんだが
やり始めってこんなに長かったっけ?
768 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:26:55.72 ID:468oUUiD
断裂じゃね?
769 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:37:54.72 ID:0l4jgDqb
糖質で筋トレとか最強だろ?
俺は空手とボクシングもかじってるからな
あまり俺を怒らせないほうがいい
770 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:46:04.01 ID:7L01r7fm
やり始めの頃は丸々1週間筋肉痛が取れなかったな

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6:347レスCP:12

ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ63 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ 0b7f-Kxyk [118.20.132.163]) 2017/06/24(土) 09:20:45.25 ID:H1J55DEM0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
ベンチプレスのMAX100kgを目指すスレッドです。

100kgが1回でも挙がれば卒業です。10回とか5回ではありません!
1回挙がったらさっさと125kgスレに行きましょう。

【よくある質問】
Q1:80kgが10回挙がるけど100kg挙がるでしょうか?
Q2:ダンベル30kgが10回できるけどバーベル100kgが一発挙がるでしょうか?
A :やってみなくちゃ分かりません。でも多分最初は無理でしょう。

推定マックス=(使用重量÷40×レップス数)+使用重量
ダンベルベンチ×(1.3〜1.5)=おおよそのバーベルベンチ
人によって、慣れによって違います!

【前スレ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ62
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1493362791/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
338 名前:無記無記名 (アウアウウー Safd-KYtg [106.181.113.115]) 2017/07/21(金) 16:03:02.82 ID:k3R6d03za
ぷろたんアンチがあほなんだよね。
やっほーとか癒し効果などあって評判いいのに
339 名前:無記無記名 (アウアウカー Sa35-7gtY [182.250.248.34]) 2017/07/21(金) 20:01:07.49 ID:W1BkdC31a
100も挙げられん奴らがルール内でやってるリフターをズルだとか語るなよみっともない
340 名前:無記無記名 (スプッッ Sd73-5Ytz [1.75.248.124]) 2017/07/21(金) 20:42:44.01 ID:IHzF8au7d
>>339
急にどした?
341 名前:無記無記名 (アウアウウー Safd-H6lu [106.181.104.135]) 2017/07/22(土) 10:00:00.55 ID:Dg43UZ+ba
ラファエルですらアッサリ挙げてたぞ
342 名前:無記無記名 (スププ Sd33-r8MW [49.96.18.243]) 2017/07/22(土) 15:44:39.99 ID:gsYT1nPNd
リフターは止め有りだからな。

一部の超絶アーチ高く出来る柔らかい人除いて、たいしてブリッジ高くないし。
普通にベンチプレスをあげる筋力そのものが高い
343 名前:無記無記名 (ササクッテロル Spa5-Qd0C [126.233.89.181]) 2017/07/22(土) 16:24:42.51 ID:vYKs6Gvkp
そうだね、大会のルールが厳しくなったからな
ケツを半分以上つけて高いブリッジを組むなんて体がかなり柔らかくないとできない
だから今のプレッサーはブリッジはそんなに高くない
あとギリギリのラインまでブリッジを組むとケツが浮きやすくなるし、あえてブリッジを低めで大会に出てる人もいる
児玉選手もそこらへんのジムで見かける普通の高さのブリッジになったし
344 名前:無記無記名 (ワッチョイ 3116-E/h9 [218.33.234.99]) 2017/07/22(土) 16:28:02.59 ID:YCC2y8h00
よっしゃあああ!85キロ苦し紛れだけど5レップ行けました(・へ・)

85`ー5+4+3+3+2

かなり無理くりだったけど当面の目標だったんで嬉しい(・∀・)
だいぶ85キロという重さに慣れてきてコントロール出来るようになってきた

でもさっき記録表見たら7月頭の85`初挑戦で1セット目4レップ出来てたから
まさに亀の歩み・・・
まぁメインセット内で前回より1レップでも伸びれば御の字ですわ(・へ・)
345 名前:無記無記名 (スププ Sd33-r8MW [49.98.72.205]) 2017/07/22(土) 17:17:36.67 ID:fg9t1cCWd
児玉さんはそもそもブリッジ組めない
脚上げベンチでも凄い重量上げるから、
あの人はバケモンだわ。

ブリッジが無かろうが強い人は強い。
100sしか普通のベンチであげれない人がどんだけケツ上げてブリッジ駆使しても胸につけて止め有り200sあげれるわけないんだから。
346 名前:無記無記名 (スップ Sd73-5Ytz [1.72.8.93]) 2017/07/22(土) 20:50:23.98 ID:SnkOBPWsd
90×7で潰れた
347 名前:無記無記名 (ササクッテロラ Spa5-Qd0C [126.152.40.196]) 2017/07/22(土) 21:44:25.09 ID:J1YRcp4mp
>>345
100ではどんだけ高いブリッジを組んでも200は問題外で150ももちろん無理で、せいぜい125か130くらいだろう
もちろんかなり高いブリッジを組めることが前提
普通の高さのブリッジなら+10くらいしか上積みがない

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7:262レスCP:21

スクワット始めました46【重量は正直ベースで】 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 2017/07/10(月) 11:36:47.43 ID:IMsf+zI4
前スレ
スクワット始めました44 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1490230372/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
スクワット始めました45
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495190990/
253 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:13:49.81 ID:+P1wGlpK0
ずっとローバーやっててたまにハイバーやるとどうやってしゃがんだらいいかわかんなくなるわ
254 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:17:46.14 ID:IYiAhpgV
ID:vNo9+WpQ

否定ばかりしてて何一つアドバイスできてなくて草
ベンチ70kgちょっとの雑魚がイキってそうw
255 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:19:11.44 ID:Acn765vZ
>>253
逆もまた然り
256 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:30:30.92 ID:z+aPa3UG
ローバーがグッドモーニングになってる人もいる
257 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:42:54.59 ID:DJbVRYyL
フロントスクワットってどうあがいても膝主導のしゃがみになるんだけどそれでいいのかな?
スクワットは股関節主導じゃないと膝の負担がやばいと思うけど。
バックスクワットは前傾ができるからいいけどフロントは・・・・。
258 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:50:09.10 ID:vNo9+WpQ
>>254
よぉ同類
259 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:57:34.67 ID:ZfWVs/o2
>>258
死ねゴキブリ
260 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:14:51.24 ID:nedRF/F2
フロントスクワットを10年近く続けてるけどそんなに気にしなくていいぞ
痛くなる時は大体がケアを怠った時だから
261 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:19:23.09 ID:T329NwMd
休みに入ると頭おかしいのが増えるな
262 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:43:42.94 ID:PQiUEPQ6
フロントスクワットはワイドで身体を立ててやると、内転筋やハムも使えると思うよ。特に深くしゃがむと内転筋とハムの内側、内側広筋によく刺激が入る。

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8:87レスCP:14

エニタイムフィットネス AnytimeFitness★4©2ch.net

1 名前:無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ 2661-vnKr) 2017/07/16(日) 20:42:21.15 ID:DcC0ajT20
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★2(c)2ch.net (実質3)
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495894837/

スポクラ板が荒れているので、ワッチョイで立てられるウ板に立てています。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
78 名前:無記無記名 (ワッチョイ e7b8-Y8Em) 2017/07/22(土) 16:25:32.67 ID:p5DjEZ710
>>77
それもメディアに一因はあるだろうな。ボディビル的なトレーニングでつくのは見せ筋であって競技では使えないとか、アウターよりインナーが重要とかな。
79 名前:無記無記名 (ワッチョイ c761-hZk5) 2017/07/22(土) 21:02:02.11 ID:Q3ge386R0
プロテイン飲んでるって言っただけで、「なんだ、ニセもんの筋肉かw」とか言われる。
どんな印象持たれてんだオレらは。
80 名前:無記無記名 (スップ Sd7f-pSzm) 2017/07/22(土) 21:11:09.05 ID:BiDvuzmTd
>>79
偽物かどうか見せてやるよって言ってそいつの手帳とか引きちぎってやれよ
それかりんごでも常に持ち歩いとけ
81 名前:無記無記名 (オイコラミネオ MM4f-Z4r9) 2017/07/22(土) 21:21:36.07 ID:wMqYdkk7M
プロテインを何だと思ってるだろうな
ホントはその無知を恥ずべきなのに
82 名前:無記無記名 (ササクッテロレ Sp1b-ZnEn) 2017/07/22(土) 21:21:54.79 ID:mKzmKGfqp
>>65
マジでその店、何処?
83 名前:無記無記名 (ワッチョイ a7a6-dw5s) 2017/07/22(土) 21:24:51.36 ID:5zpg9i5O0
>>81
女が「プロテインで作った筋肉は夏が過ぎれば脂肪に変わる」
と言ってて凄いなと思った
84 名前:無記無記名 (オイコラミネオ MM4f-TdOh) 2017/07/22(土) 21:25:02.74 ID:HmJBUF5QM
お前プロテインやってんのかよ!って真顔で言われる
85 名前:無記無記名 (ワッチョイ e7b8-pSzm) 2017/07/22(土) 21:26:29.93 ID:hEafEZ6y0
>>84
言われる言われる!あと、プロテインて痩せるんでしょ?って女から聞かれる
86 名前:無記無記名 (ワッチョイ dfb8-hTUG) 2017/07/22(土) 21:30:08.83 ID:0WhympE10
>>79握手しょうぜ!って言って無理矢理握手してそのまま捻り潰してやれよ
87 名前:無記無記名 (スップ Sd7f-pSzm) 2017/07/22(土) 21:43:22.63 ID:BiDvuzmTd
>>65
この店都内で晒してくれるなら行ってみたい

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9:113レスCP:32

【ステヅラニート】ジム乞食 KTM【迷惑道】Part6 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 2017/07/19(水) 11:22:07.81 ID:LUFs5Ry6
エアコン付きのホームジムに移転したKTMの虚言などについて語り合うスレです
乞食道、寄生道、虚言道、薄毛道 自演道など諸説あり
筋肉自慢ですが、BIG3は500Kgに到達しない模様
104 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 09:59:50.19 ID:G4bFq3dx
髪の毛を犠牲にして手に入れた筋肉
105 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 10:21:00.17 ID:Y7z5V551
いや、筋トレしてなければただのハゲだったろうから
そう言う意味では体鍛えて正解
106 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 10:23:23.40 ID:/hb6TeOk
不自然なまでにフッサフッサやで
http://imgur.com/a/XBvN4
107 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 12:31:55.28 ID:Gzc1UfDp
こいつこんな真っ昼間からライブ動画上げてるぞ!
仕事しろや春日!
108 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 16:46:00.65 ID:JsJqC3EL
タオル巻いてる時は脱げないように何度も結び目を気にしてるな。
あとリストストラップ、まだ逆に付けてるんやな。使いにくいやろ。
109 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 17:22:14.04 ID:tw6vIDIk
こんな子供部屋より狭いところで機材ぎっちぎちに並べて
臭そうなおっさん二人でオッスオッス合同で筋トレとかホント勘弁してほしい。
110 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 19:50:50.88 ID:ubvso0FV
毎回カメラ前に来てさりげなく腕と胸を強調しまくり

ただベルトまいてた時の
バックル上の出っ腹がウケた
111 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:25:41.48 ID:ZbVeOzWF
>>110
この人毎回カメラアングルおかしいよね 頭を映さないという強い意思を感じる
112 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:36:35.08 ID:fNIvHm0G
以前は凄く憧れていたんだが今はただのデブで興醒め
113 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:44:30.18 ID:Vsa1mqKA
復帰しない方が良かったよな

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10:270レスCP:21

【チームインポD】 I'm Body JIN★7 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:無記無記名 2017/07/10(月) 01:24:21.51 ID:lRWymhOe
Twitter
http://twitter.com/IMBODY_JIN
Youtube
http://www.youtube.com/channel/UCdV_Sc1tEENX5LOzB-YLiaQ/

前スレ
【チームインポD】 I'm Body JIN★6 [無断転載禁止]
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1494058834/
261 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 18:46:53.80 ID:lmEpkqVO
ホモビ出ろよ
262 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 19:26:32.42 ID:NtZXQMBo
初っ端からスクワッドとかいう頭悪い奴がするミスしてんのw
負荷が抜けないようにとか言ってるくせに直立で休憩してるし
ステボディJINだろw
263 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 19:30:45.31 ID:ITBH4P+1
まっちゃんベンチ120kg3回とか強いな
264 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 19:47:04.13 ID:YCC2y8h0
やっぱデブれる奴ってウエイトの世界じゃそれだけですごい才能の塊だよな
まっちゃんあの身長で100`あったんだろ?素質ありすぎ

更にジンという環境
強くならないわけがないな
265 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 19:49:28.00 ID:zPRHz0tY
>>264
イージーゲイナーなのマジで羨ましいよね
266 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:21:02.70 ID:xk4ioPg9
>>228
なんでそんな必死なの?
267 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:33:59.51 ID:zPRHz0tY
>>266
そういうことがわからないバカを見下してるから
268 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:44:26.28 ID:0WhympE1
ジンは子供の考える架空のヒーローなんだろ
だから「僕のヒーローがステロイドなんかやってるわけない」って頑なに拒否反応起こすんだよ
筋肉に憧れる厨房あたりのガキなんだからほっとけよ
269 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 20:54:13.16 ID:YVd05bpH
プレワークアウトサプリが一挙15%オフセール中じゃん
されを機に定番のやつ買ってみようかな
http://goo.gl/YsQJpG
270 名前:無記無記名 2017/07/22(土) 21:33:57.86 ID:zp5pTiSp
>>267
必死になって見下してんの?w

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2ちゃんねる BBS.CGI - 2038/01/19 12:14:07 JST
We're sure you'll have a good time with 2ch. :)